Interessiert an 5% Rabatt und jeder Menge News?

Dann melden Sie sich jetzt zu unserem kostenlosen Newsletter an:

Kurprogramm 18 Tage Beispiel-Tag

Sie wählen drei unserer 6-Tage-Programme:

Dieses Programm auswählen:

1. FrühstückHigh Protein Vanille-Drink (58%) einquirlen in 250 ml Magermilch**
2. Frühstück2 Scheiben Roggenknäcke mit körnigem Frischkäse, 1 Tomate*
Mittagessen Linsen in Senfrahm (1 Beutel)

Nährwerte Mittagessen

Pro Portion (250 g):
Brennwert: 725 KJ / 173 kcal, Fett: 4,0 g, davon gesättigte Fettsäuren: 1,3 g, Kohlenhydrate: 24,0 g, davon Zucker: 2,3 g, Eiweiß: 9,3 g, Salz: 2,5 g, Broteinheiten: 2,0 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 290 KJ / 69 kcal, Fett: 1,6 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,5 g, Kohlenhydrate: 9,6 g, davon Zucker: 0,9 g, Eiweiß: 3,7 g, Salz: 1,0 g, Broteinheiten: 0,8 BE.

Zutaten Mittagessen

Linsen in Senfrahm: Wasser, Linsen (10%), Karotten, SELLERIE, SAUERRAHM (7,5%) (SAUERRAHM, modifizierte Stärke), Porree, modifizierte Stärke, SENF grobkörnig (0,9%) (Wasser, SENFKÖRNER, Branntweinessig, Salz, Gewürze), SENF fein 0,9% (Wasser, SENFMEHL, Branntweinessig, Salz, Gewürze, Gewürzextrakt), Salz, Dill, Zucker, Zitronensaft (100% Zitronensaftkonzentrat), Gewürze. Enthält: SELLERIE, LAKTOSE, MILCHEIWEISS, SENF.

Zwischen­mahlzeitGemüse-Obst-Saft „Pure Shine“
Abendessen Pfefferlendchen mit Kartoffelpüree (2 Beutel)

Nährwerte Abendessen

Pro Portion (300 g):
Brennwert: 1.353 KJ / 323 kcal, Fett: 15,0 g, davon gesättigte Fettsäuren: 6,6 g, Kohlenhydrate: 26,0 g, davon Zucker: 5,0 g, Eiweiß: 19,5 g, Salz: 3,1 g, Broteinheiten: 2,2 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 451 KJ / 108 kcal, Fett: 5,0 g, davon gesättigte Fettsäuren: 2,2 g, Kohlenhydrate: 8,7 g, davon Zucker: 1,7 g, Eiweiß: 6,5 g, Salz: 1,0 g, Broteinheiten: 0,7 BE.

Zutaten Abendessen

Pfefferlendchen: Schweinfilet (32,5%), Wasser, VOLLMILCH, SAHNE, Zwiebeln, SELLERIE, modifizierte Maisstärke, WEIZENMEHL, jodiertes Speisesalz, Kartoffelstärke, Gewürze (u.a. Pfeffer, Liebstöckel, SELLERIE, Muskatnuss), karamellisierter Zucker, Petersilie, SENFSAMEN, Pfefferkörner grün, Säureregulator (Zitronensäure), Dextrose, Branntweinessig. Enthält: GLUTEN, MILCHEIWEISS, LAKTOSE, SELLERIE, SENF. Kartoffelpüree: Kartoffeln, VOLLMILCH, Rapsöl, jodiertes Speisesalz, Emulgator (Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren), Curcuma. Enthält: MILCHEIWEISS, LAKTOSE.

Pfefferlendchen mit Kartoffelpüree
*Im Versand hochwertiger Vitamindrink
**Für dieses Programm bitte 1,5l Magermilch dazu kaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt.
Bei Bedarf essen Sie zusätzlich ein Stück Obst, einen Joghurt oder einen frischen Salat.

Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor.

Gesamtnährwerte

Brennwert: 4.504 KJ / 1.072 kcal, Fett: 28,3 g, davon gesättigte Fettsäuren: 5,8 g, Kohlenhydrate: 121,6 g, davon Zucker: 47,8 g, Eiweiß: 81,4 g, Salz: 6,8 g, Broteinheiten: 10,1 BE.

HinweisBitte denken Sie daran, Ihren Smoothie rechtzeitig aus dem Tiefkühler zu nehmen
1. FrühstückHigh Protein Eiskaffee-Drink (50%) einquirlen in 250 ml Magermilch**
2. Frühstück2 Scheiben Roggenknäcke mit Le Parfait Mildfein
Mittagessen Möhreneintopf (1 Beutel), Smoothie grün (tiefgekühlt)

Nährwerte Mittagessen

Pro Portion (270 g):
Brennwert: 717 KJ / 172 kcal, Fett: 7,8 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,7 g, Kohlenhydrate: 19,2 g, davon Zucker: 5,1 g, Eiweiß: 2,8 g, Salz: 2,7 g, Broteinheiten: 1,6 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 265 KJ / 64 kcal, Fett: 2,9 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,3 g, Kohlenhydrate: 7,1 g, davon Zucker: 1,9 g, Eiweiß: 1,0 g, Salz: 1,0 g, Broteinheiten: 0,6 BE.

Zutaten Mittagessen

Möhreneintopf: Möhren (37,5%), Kartoffeln, Wasser, Rapsöl, jodiertes Speisesalz, Petersilie, Gewürze (u.a. Liebstöckel, Muskatnuss, Pfeffer, Curcuma). Emulgator (Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren).

Zwischen­mahlzeitProtein-Riegel Cocos (47% Protein)
Abendessen Hähnchenfilet in Curryrahmsoße mit Naturreis (2 Beutel)

Nährwerte Abendessen

Pro Portion (320 g):
Brennwert: 1.397 KJ / 331 kcal, Fett: 8,0 g, davon gesättigte Fettsäuren: 2,8 g, Kohlenhydrate: 43,8 g, davon Zucker: 7,8 g, Eiweiß: 19,5 g, Salz: 3,4 g, Broteinheiten: 3,6 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 437 KJ / 104 kcal, Fett: 2,5 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,9 g, Kohlenhydrate: 13,7 g, davon Zucker: 2,4 g, Eiweiß: 6,1 g, Salz: 1,1 g, Broteinheiten: 1,1 BE.

Zutaten Abendessen

Hähnchenfilet in Curryrahmsoße: Wasser, Hähnchenbrusfilet (29,5%), SAHNE, P rsiche, Ananas, Obstfond, Äpfel, Zwiebeln, Rapsöl, modifizierte Maisstärke, Honig, Zucker, jodiertes Speisesalz, Curry, Gewürze (u.a. SENFMEHL, Pfeffer, Koriander, SELLERIE). Enthält: MILCHEIWEISS, LAKTOSE, SELLERIE, SENF. Naturreis: Wasser, Naturreis, Speisesalz.

Hähnchenfilet in Curryrahmsoße mit Naturreis
*Im Versand hochwertiger Vitamindrink
**Für dieses Programm bitte 1,5l Magermilch dazu kaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt.
Bei Bedarf essen Sie zusätzlich ein Stück Obst, einen Joghurt oder einen frischen Salat.

Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor.

Gesamtnährwerte

Brennwert: 4.340 KJ / 1.034 kcal, Fett: 27,6 g, davon gesättigte Fettsäuren: 10,6 g, Kohlenhydrate: 123,6 g, davon Zucker: 37,9 g, Eiweiß: 66,7 g, Salz: 7,1 g, Broteinheiten: 10,3 BE.

1. FrühstückHigh Protein Eiskaffee-Drink (50%) einquirlen in 250 ml Magermilch**
2. Frühstück2 Scheiben Vollkornbrot mit Schnittkäse, 1 Tomate*
Mittagessen Blumenkohl-Broccoli-Suppe (1 Beutel)

Nährwerte Mittagessen

Pro Portion (250 g):
Brennwert: 519 KJ / 125 kcal, Fett: 7,5 g, davon gesättigte Fettsäuren: 3,9 g, Kohlenhydrate: 8,8 g, davon Zucker: 4,1 g, Eiweiß: 3,9 g, Salz: 2,4 g, Broteinheiten: 0,7 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 207 KJ / 50 kcal, Fett: 3,0 g, davon gesättigte Fettsäuren: 1,6 g, Kohlenhydrate: 3,5 g, davon Zucker: 1,6 g, Eiweiß: 1,6 g, Salz: 1,0 g, Broteinheiten: 0,3 BE.

Zutaten Mittagessen

Blumenkohl-Broccoli-Suppe: Wasser, Blumenkohl (18,5%), VOLLMILCH, Brokkoli (14%), SAHNE, modifizierte Maisstärke, jodiertes Speisesalz, Möhren, Rapsöl, WEIZENMEHL, Zitronensaft, Gewürze (u.a. Liebstöckel, SELLERIE, Muskatnuss, Pfeffer). Enthält: GLUTEN, MILCHEIWEISS, LAKTOSE, SELLERIE.

Zwischen­mahlzeitMolke-Riegel „Latte Macchiato“ (16% Protein)
Abendessen Indisches Chicken Korma auf Basmatireis (2 Beutel)

Nährwerte Abendessen

Pro Portion (340 g):
Brennwert: 1.799 KJ / 426 kcal, Fett: 9,8 g, davon gesättigte Fettsäuren: 6,2 g, Kohlenhydrate: 56,1 g, davon Zucker: 8,7 g, Eiweiß: 27,1 g, Salz: 3,6 g, Broteinheiten: 4,7 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 529 KJ / 125 kcal, Fett: 2,9 g, davon gesättigte Fettsäuren: 1,8 g, Kohlenhydrate: 16,5 g, davon Zucker: 2,6 g, Eiweiß: 8,0 g, Salz: 1,1 g, Broteinheiten: 1,4 BE.

Zutaten Abendessen

Indisches Chicken Korma: Hähnchenbrustfilet (35,5%), Wasser, Kokosmilch, JOGHURT, SAHNE, Zwiebeln, Tomatenmark, Gewürze (u.a. Knoblauch, Koriander, Curcuma, Ingwer, Paprika, Chili, Kardamom, Kreuzkümmel, Pfeffer, SENFMEHL, Galgant, Nelken), Honig, modifizierte Maisstärke, jodiertes Speisesalz, Zucker, Zitronensaft, Glucosesirup, Curry, Dextrose, Zitronenschale, Paprika, Rapsöl, Zitronengras, MILCHEIWEISS, Limonenblätter. Enthält: MILCHEIWEISS, LAKTOSE, SENF. Basmatireis: Wasser, Basmatireis, jodiertes Speisesalz.

Indisches Chicken Korma auf Basmatireis
*Im Versand hochwertiger Vitamindrink
**Für dieses Programm bitte 1,5l Magermilch dazu kaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt.
Bei Bedarf essen Sie zusätzlich ein Stück Obst, einen Joghurt oder einen frischen Salat.

Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor.

Gesamtnährwerte

Brennwert: 4.451 KJ / 1.057 kcal, Fett: 23,9 g, davon gesättigte Fettsäuren: 16,8 g, Kohlenhydrate: 129,4 g, davon Zucker: 36,8 g, Eiweiß: 67,0 g, Salz: 6,5 g, Broteinheiten: 10,8 BE.

1. FrühstückHigh Protein Vanille-Drink (58%) einquirlen in 250 ml Magermilch**
2. Frühstück2 Scheiben leichtes Knäcke mit Frischkäse und Konfitüre
Mittagessen Hähnchen auf Gemüse-Ratatouille (1 Beutel)

Nährwerte Mittagessen

Pro Portion (250 g):
Brennwert: 753 KJ / 179 kcal, Fett: 4,7 g, davon gesättigte Fettsäuren: 1,0 g, Kohlenhydrate: 11,8 g, davon Zucker: 7,9 g, Eiweiß: 20,7 g, Salz: 2,5 g, Broteinheiten: 1,0 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 301 KJ / 72 kcal, Fett: 1,9 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,4 g, Kohlenhydrate: 4,7 g, davon Zucker: 0,8 g, Eiweiß: 8,3 g, Salz: 1,0 g, Broteinheiten: 0,4 BE.

Zutaten Mittagessen

Hähnchen auf Gemüse-Ratatouille: Hähnchenbrustfilet (30,5%), Paprika, Wasser, Zwiebeln, Tomaten, Auberginen, Tomatenmark, modifizierte Maisstärke, Olivenöl, jodiertes Speisesalz, Zucker, Gewürze (u.a. Knoblauch, Pfeffer, Liebstöckel), Weißweinessig, Kartoffelstärke, Sojaöl, Säuerungsmittel (Natriumcitrat), Zitronensaft, Kräuter (Rosmarin, Thymian), Traubenmostkonzentrat.

Zwischen­mahlzeitCranberry-Riegel (34% Protein)
Abendessen Kräuterbraten mit Vollkornspiralnudeln (2 Beutel)

Nährwerte Abendessen

Pro Portion (320 g):
Brennwert: 1.525 KJ / 362 kcal, Fett: 8,7 g, davon gesättigte Fettsäuren: 4,6 g, Kohlenhydrate: 45,7 g, davon Zucker: 7,6 g, Eiweiß: 21,0 g, Salz: 2,6 g, Broteinheiten: 3,8 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 477 KJ / 113 kcal, Fett: 0,4 g, davon gesättigte Fettsäuren: 1,4 g, Kohlenhydrate: 14,3 g, davon Zucker: 2,4 g, Eiweiß: 6,6 g, Salz: 0,8 g, Broteinheiten: 1,2 BE.

Zutaten Abendessen

Kräuterbraten: Paprika, Schweinefleisch (25,5%), Zucchini, Auberginen, Tomaten, Zwiebeln, Wasser, Rapsöl, jodiertes Speisesalz, Olivenöl, Kräuter (u.a. Basilikum, Bärlauch, Petersilie, Majoran, Thymian, Rosmarin), WEIZENMEHL, Kartoffelstärke, modifizierte Maisstärke, Säureregulator (Zitronensäure), Dextrose, Gewürze (Knoblauch, Pfeffer) Vollkornspiralnudeln: Wasser, VOLLKORNHARTWEIZENGRIESS, Sonnenblumenöl, Speisesalz. Enthält: GLUTEN.

Kräuterbraten mit Vollkornspiralnudeln
*Im Versand hochwertiger Vitamindrink
**Für dieses Programm bitte 1,5l Magermilch dazu kaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt.
Bei Bedarf essen Sie zusätzlich ein Stück Obst, einen Joghurt oder einen frischen Salat.

Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor.

Gesamtnährwerte

Brennwert: 4.311 KJ / 1.024 kcal, Fett: 23,4 g, davon gesättigte Fettsäuren: 8,9 g, Kohlenhydrate: 118,8 g, davon Zucker: 24,0 g, Eiweiß: 79,9 g, Salz: 5,2 g, Broteinheiten: 9,9 BE.

1. FrühstückHigh Protein Eiskaffee-Drink (50%) einquirlen in 250 ml Magermilch**
2. Frühstück2 Scheiben Vollkornbrot mit pikantem Streichkäse
Mittagessen Bärlauch-Pasta mit Gemüse (1 Beutel)

Nährwerte Mittagessen

Pro Portion (240 g):
Brennwert: 986 KJ / 233 kcal, Fett: 1,0 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,2 g, Kohlenhydrate: 46,3 g, davon Zucker: 7,2 g, Eiweiß: 8,4 g, Salz: 0,2 g, Broteinheiten: 3,9 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 411 KJ / 97 kcal, Fett: 0,4 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,1 g, Kohlenhydrate: 19,3 g, davon Zucker: 3,0 g, Eiweiß: 3,5 g, Salz: 0,1 g, Broteinheiten: 1,6 BE.

Zutaten Mittagessen

Bärlauch-Pasta mit Gemüse: Gemüse (58%) (Paprika rot und gelb (28,7%)(zu unterschiedlichen Gewichtsanteilen), Rote Zwiebeln (17,5%), Kirschtomaten (14%), Romanesco (14%), Tomaten (14%), Frühlingslauch (5%), Zucker, Salz, Bärlauch (1,1%), Gewürze), Penne gegart (42%) (HARTWEIZENGRIESS). Enthalt: GLUTEN.

Zwischen­mahlzeitGuarana-Schoko-Power-Snacks (29% Protein)
Abendessen Hähnchengeschnetzeltes in Weißweinsoße mit Bandnudeln (2 Beutel)

Nährwerte Abendessen

Pro Portion (300 g):
Brennwert: 1.831 KJ / 437 kcal, Fett: 20,9 g, davon gesättigte Fettsäuren: 6,0 g, Kohlenhydrate: 35,2 g, davon Zucker: 2,5 g, Eiweiß: 23,5 g, Salz: 3,1 g, Broteinheiten: 2,9 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 610 KJ / 146 kcal, Fett: 7,0 g, davon gesättigte Fettsäuren: 2,0 g, Kohlenhydrate: 11,7 g, davon Zucker: 0,8 g, Eiweiß: 7,8 g, Salz: 1,0 g, Broteinheiten: 1,0 BE.

Zutaten Abendessen

Hähnchengeschnetzeltes in Weißweinsoße: Hähnchenbrustfilet (32%), Wasser, VOLLMILCH, Weißwein (7%), SAHNE (7%), CHEDDARKÄSE, Rapsöl, Möhren, modifizierte Maisstärke, jodiertes Speisesalz, Acerolasaft, SELLERIE, Zwiebeln, WEIZENMEHL, Gewürze (u.a. Knoblauch, Pfeffer, Liebstöckel), Säureregulatoren (Zitronensäure, Natriumhydrogencarbonat), Dextrose, Verdickungsmittel (Guarkernmehl, Xanthan), karamellisierter Zucker, Maltodextrin, Zitronensaft. Enthält: GLUTEN, MILCHEIWEISS, LAKTOSE, SELLERIE. Bandnudeln: Wasser, HARTWEIZENGRIESS (33,5%), HÜHNEREIER, Rapsöl, Petersilie, jodiertes Speisesalz. Enthält: EIER, GLUTEN.

Hähnchengeschnetzeltes in Weißweinsoße mit Bandnudeln
*Im Versand hochwertiger Vitamindrink
**Für dieses Programm bitte 1,5l Magermilch dazu kaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt.
Bei Bedarf essen Sie zusätzlich ein Stück Obst, einen Joghurt oder einen frischen Salat.

Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor.

Gesamtnährwerte

Brennwert: 4.781 KJ / 1.134 kcal, Fett: 34,4 g, davon gesättigte Fettsäuren: 13,3 g, Kohlenhydrate: 134,0 g, davon Zucker: 24,2 g, Eiweiß: 66,3 g, Salz: 3,4 g, Broteinheiten: 11,2 BE.

1. FrühstückHigh Protein Vanille-Drink (58%) einquirlen in 250 ml Magermilch**
2. Frühstück2 Scheiben Vollkornbrot mit Geflügelleberwurst
Mittagessen Chili vegetarisch (1 Beutel)

Nährwerte Mittagessen

Pro Portion (300 g):
Brennwert: 998 KJ / 238 kcal, Fett: 6,6 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,8 g, Kohlenhydrate: 20,6 g, davon Zucker: 7,5 g, Eiweiß: 18,2 g, Salz: 3,2 g, Broteinheiten: 1,7 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 333 KJ / 79 kcal, Fett: 2,2 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,3 g, Kohlenhydrate: 6,9 g, davon Zucker: 2,5 g, Eiweiß: 6,1 g, Salz: 1,1 g, Broteinheiten: 0,6 BE.

Zutaten Mittagessen

Chili vegetarisch: Wasser, Kidneybohnen (14,5%), Paprika (11,5%), Tomaten (9%), Tomatenmark, Mais, Zwiebeln, WEIZENEIWEISS, Mungobohnen, Rapsöl, jodiertes Speisesalz, Stärke, Zucker, WEIZENMEHL, Gewürze (u.a. Paprika, Knoblauch, Kreuzkümmel, Pfeffer), Thymian, GERSTENMALZEXTRAKT. Enthält: GLUTEN.

Zwischen­mahlzeitSchokoladen-Haselnuss-Kekse
Abendessen Schlemmergeschnetzeltes vom Rind mit Salzkartoffeln (2 Beutel)

Nährwerte Abendessen

Pro Portion (350 g):
Brennwert: 1.301 KJ / 310 kcal, Fett: 11,1 g, davon gesättigte Fettsäuren: 5,2 g, Kohlenhydrate: 29,4 g, davon Zucker: 5,1 g, Eiweiß: 20,3 g, Salz: 4,0 g, Broteinheiten: 2,5 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 372 KJ / 89 kcal, Fett: 3,2 g, davon gesättigte Fettsäuren: 1,5 g, Kohlenhydrate: 8,4 g, davon Zucker: 1,5 g, Eiweiß: 5,8 g, Salz: 1,1 g, Broteinheiten: 0,7 BE.

Zutaten Abendessen

Schlemmergeschnetzeltes vom Rind: Wasser, Rindfleisch (29%), SAHNE, Paprika, Zwiebeln, modifizierte Maisstärke, Tomatenmark, Möhren, jodiertes Speisesalz, WEIZENMEHL, Rapsöl, Gewürze (u.a. Paprika, Pfeffer, Liebstöckel, Bockshornklee, SELLERIE), Tapiokastärke, karamellisierter Zucker. Enthält: GLUTEN, MILCHEIWEISS, LAKTOSE, SELLERIE. Salzkartoffeln: Kartoffeln, jodiertes Speisesalz, Rapsöl, Palmöl.

Schlemmergeschnetzeltes vom Rind mit Salzkartoffeln
*Im Versand hochwertiger Vitamindrink
**Für dieses Programm bitte 1,5l Magermilch dazu kaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt.
Bei Bedarf essen Sie zusätzlich ein Stück Obst, einen Joghurt oder einen frischen Salat.

Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor.

Gesamtnährwerte

Brennwert: 4.456 KJ / 1.062 kcal, Fett: 34,0 g, davon gesättigte Fettsäuren: 12,9 g, Kohlenhydrate: 102,0 g, davon Zucker: 23,2 g, Eiweiß: 77,2 g, Salz: 7,4 g, Broteinheiten: 8,5 BE.

Dieses Programm auswählen:

1. FrühstückHigh Protein Vanille-Drink (58%) einquirlen in 250 ml Magermilch**
2. Frühstück2 Scheiben Vollkornbrot mit Schnittkäse, 1 Apfel*
Mittagessen Festtagssuppe mit Grießnockerln (1 Beutel)

Nährwerte Mittagessen

Pro Portion (250 g):
Brennwert: 810 KJ / 194 kcal, Fett: 10,4 g, davon gesättigte Fettsäuren: 4,4 g, Kohlenhydrate: 15,2 g, davon Zucker: 1,5 g, Eiweiß: 8,9 g, Salz: 2,9 g, Broteinheiten: 1,3 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 324 KJ / 78 kcal, Fett: 4,2 g, davon gesättigte Fettsäuren: 1,8 g, Kohlenhydrate: 6,1 g, davon Zucker: 0,6 g, Eiweiß: 3,6 g, Salz: 1,2 g, Broteinheiten: 0,5 BE.

Zutaten Mittagessen

Festtagssuppe mit Grießnockerl: Geflügelfond, Wasser, Rinderfond, HARTWEIZENGRIESS, HÜHNEREIER, Blumenkohl, Möhren, SELLERIE, Porree, MAGERMILCH, Palmfett, Hühnerfett, jodiertes Speisesalz, modifizierte Maisstärke, Petersilie, HÜHNEREIKLAR, Palmöl, SAHNE, Rapsöl, Gewürze (u.a. Liebstöckel, Muskatnuss, Lorbeer, Wacholderbeeren, Bockshornklee, SELLERIE), karamellisierter Zucker, Pastinaken. Enthält: EIER, GLUTEN, MILCHEIWEISS, LAKTOSE, SELLERIE.

Zwischen­mahlzeitObst-Gemüse-Saft „Beet Royal“
Abendessen Hühnerfrikassee mit Reis (2 Beutel)

Nährwerte Abendessen

Pro Portion (295 g):
Brennwert: 1.533 KJ / 365 kcal, Fett: 14,6 g, davon gesättigte Fettsäuren: 4,1 g, Kohlenhydrate: 36,3 g, davon Zucker: 2,4 g, Eiweiß: 21,4 g, Salz: 2,4 g, Broteinheiten: 3,0 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 520 KJ / 124 kcal, Fett: 4,9 g, davon gesättigte Fettsäuren: 1,4 g, Kohlenhydrate: 12,3 g, davon Zucker: 0,8 g, Eiweiß: 7,2 g, Salz: 0,8 g, Broteinheiten: 1,0 BE.

Zutaten Abendessen

Hühnerfrikassee: Huhnfleisch (29%), Wasser, MAGERMILCH, Geflügelfond, SAHNE, Erbsen, Möhren, Champignons, Hühnerfett, modifizierte Maisstärkte, WEIZENMEHL, jodiertes Speisesalz, Zitronen, Gewürze (u.a. Pfeffer, SELLERIE, Muskatnuss). Enthält: GLUTEN, MILCHEIWEISS, LAKTOSE, SELLERIE. Reis: Wasser, Reis, jodiertes Speisesalz.

Hühnerfrikassee mit Reis
*Im Versand hochwertiger Vitamindrink
**Für dieses Programm bitte 1,6l Magermilch dazu kaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt.
Bei Bedarf essen Sie zusätzlich ein Stück Obst, einen Joghurt oder einen frischen Salat.

Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor.

Gesamtnährwerte

Brennwert: 4.500 KJ / 1.037 kcal, Fett: 28,1 g, davon gesättigte Fettsäuren: 13,0 g, Kohlenhydrate: 129,2 g, davon Zucker: 33,8 g, Eiweiß: 64,3 g, Salz: 6,4 g, Broteinheiten: 10,8 BE.

1. FrühstückHigh Protein Vanille-Drink (58%) einquirlen in 250 ml Magermilch**
2. Frühstück2 Scheiben leichtes Knäcke mit Frischkäse und Konfitüre
Mittagessen Minestrone (1 Beutel)

Nährwerte Mittagessen

Pro Portion (270 g):
Brennwert: 599 KJ / 142 kcal, Fett: 3,5 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,6 g, Kohlenhydrate: 21,2 g, davon Zucker: 5,2 g, Eiweiß: 4,8 g, Salz: 2,6 g, Broteinheiten: 1,8 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 222 KJ / 53 kcal, Fett: 1,3 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,2 g, Kohlenhydrate: 7,8 g, davon Zucker: 1,9 g, Eiweiß: 1,8 g, Salz: 1,0 g, Broteinheiten: 0,7 BE.

Zutaten Mittagessen

Minestrone: Wasser, Gemüse (17,5%) (Zucchini, Möhren, SELLERIE, Wirsing, Erbsen, Paprika, weiße Bohnen), Tomatenmark, HARTWEIZENGRIEß, Tomaten, Kartoffeln, Zwiebeln, Stärke, Olivenöl, jodiertes Speisesalz, Gewürze (u.a. Paprika, Knoblauch, Pfeffer), Zucker, Kräuter (u.a. Schnittlauch, Basilikum, Thymian), Zitronensaft. Enthält: GLUTEN, SELLERIE.

Zwischen­mahlzeitBig-Protein-Riegel Cocos (47%)
Abendessen Gulasch nach Hausfrauenart mit Lockennudeln (2 Beutel)

Nährwerte Abendessen

Pro Portion (340 g):
Brennwert: 1.676 KJ / 398 kcal, Fett: 9,4 g, davon gesättigte Fettsäuren: 1,7 g, Kohlenhydrate: 4,4 g, davon Zucker: 4,6 g, Eiweiß: 29,0 g, Salz: 3,8 g, Broteinheiten: 4,0 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 493 KJ / 117 kcal, Fett: 2,8 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,5 g, Kohlenhydrate: 13,9 g, davon Zucker: 1,3 g, Eiweiß: 8,5 g, Salz: 1,1 g, Broteinheiten: 1,2 BE.

Zutaten Abendessen

Gulasch nach Hausfrauenart: Rindfleisch (35,5%), Wasser, Rinderfond, Zwiebeln, Rapsöl, Möhren, Tomatenmark, SELLERIE, jodiertes Speisesalz, Backpflaumen, modifizierte Maisstärke, WEIZENMEHL, Gewürze (u.a. Paprika, Pfeffer, Knoblauch, Liebstöckel, Wacholderbeeren, Lorbeer, Kümmel), karamellisierter Zucker, Tapiokastärke, Zucker, Äpfel, Birnen, Zwiebelpulver, Dextrose, Zitronenschale, Majoran, Zitronensaft. Enthält: GLUTEN, SELLERIE. Lockennudeln: Nudeln (100% HARTWEIZENGRIESS), Wasser, Salz.

Gulasch nach Hausfrauenart, Lockennudeln
*Im Versand hochwertiger Vitamindrink
**Für dieses Programm bitte 1,6l Magermilch dazu kaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt.
Bei Bedarf essen Sie zusätzlich ein Stück Obst, einen Joghurt oder einen frischen Salat.

Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor.

Gesamtnährwerte

Brennwert: 4.287 KJ / 1.020 kcal, Fett: 22,8 g, davon gesättigte Fettsäuren: 6,6 g, Kohlenhydrate: 122,3 g, davon Zucker: 15,4 g, Eiweiß: 77,8 g, Salz: 6,9 g, Broteinheiten: 10,2 BE.

HinweisBitte denken Sie daran, Ihren Smoothie rechtzeitig aus dem Tiefkühler zu nehmen
1. FrühstückHigh Protein Vanille-Drink (58%) einquirlen in 250 ml Magermilch**
2. Frühstück2 Scheiben Vollkornbrot mit Geflügelleberwurst, 1 Tomate*
Mittagessen Nudel-Rindfleisch-Suppe (1 Beutel), Big-Protein-Riegel Schoko (48%)

Nährwerte Mittagessen

Pro Portion (270 g):
Brennwert: 578 KJ / 138 kcal, Fett: 4,6 g, davon gesättigte Fettsäuren: 1,0 g, Kohlenhydrate: 11,8 g, davon Zucker: 0,9 g, Eiweiß: 10,7 g, Salz: 2,7 g, Broteinheiten: 1,0 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 214 KJ / 51 kcal, Fett: 1,7 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,4 g, Kohlenhydrate: 4,4 g, davon Zucker: 0,3 g, Eiweiß: 3,9 g, Salz: 1,0 g, Broteinheiten: 0,4 BE.

Zutaten Mittagessen

Nudel-Rindfleisch-Suppe: Wasser, Rindfleisch (10,5%), SELLERIE; Rinderfond, Möhren, Brokkoli, HARTWEIZENGRIESS, Rapsöl, jodiertes Speisesalz, Kräuter (u.a. Petersilie, Thymian), Kartoffelstärke, Säureregulator (Zitronensäure), Gewürze (u.a. Liebstöckel, Lorbeer, Pfeffer, Piment). Enthält: GLUTEN, SELLERIE.

Zwischen­mahlzeitSmoothie grün (tiefgekühlt)
Abendessen Kohlroulade mit Salzkartoffeln (2 Beutel)

Nährwerte Abendessen

Pro Portion (345 g):
Brennwert: 1.328 KJ / 317 kcal, Fett: 15,4 g, davon gesättigte Fettsäuren: 6,2 g, Kohlenhydrate: 31,3 g, davon Zucker: 4,0 g, Eiweiß: 10,8 g, Salz: 3,9 g, Broteinheiten: 2,6 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 385 KJ / 92 kcal, Fett: 4,5 g, davon gesättigte Fettsäuren: 1,8 g, Kohlenhydrate: 9,1 g, davon Zucker: 1,2 g, Eiweiß: 3,1 g, Salz: 1,1 g, Broteinheiten: 0,8 BE.

Zutaten Abendessen

Kohlroulade: Wasser, Weißkohl, Schweinefleisch (15%), Schweinefleischfond, Zwiebeln, WEIZENMEHL, Speck, modifizierte Stärke, jodiertes Speisesalz, Gewürze (u.a. Pfeffer, Paprika, Koriander, Chili, Kümmel), karamellisierter Zucker, Tomatenmark, Instantkaramell, Rauch, Hefe. Enthält GLUTEN. Salzkartoffeln: Kartoffeln, jodiertes Speisesalz, Rapsöl, Palmöl.

Kohlroulade, Salzkartoffeln
*Im Versand hochwertiger Vitamindrink
**Für dieses Programm bitte 1,6l Magermilch dazu kaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt.
Bei Bedarf essen Sie zusätzlich ein Stück Obst, einen Joghurt oder einen frischen Salat.

Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor.

Gesamtnährwerte

Brennwert: 4.409 KJ / 1.049 kcal, Fett: 31,9 g, davon gesättigte Fettsäuren: 10,8 g, Kohlenhydrate: 110,8 g, davon Zucker: 26,3 g, Eiweiß: 72,4 g, Salz: 7,1 g, Broteinheiten: 9,2 BE.

1. FrühstückHigh Protein Eiskaffee-Drink (50%) einquirlen in 250 ml Magermilch**
2. Frühstück2 Scheiben Roggenknäcke mit schmackhaftem Käse
Mittagessen Pichelsteiner Eintopf (1 Beutel)

Nährwerte Mittagessen

Pro Portion (270 g):
Brennwert: 684 KJ / 163 kcal, Fett: 5,9 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,8 g, Kohlenhydrate: 17,3 g, davon Zucker: 3,5 g, Eiweiß: 7,8 g, Salz: 3,1 g, Broteinheiten: 1,4 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 253 KJ / 60 kcal, Fett: 2,2 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,3 g, Kohlenhydrate: 6,4 g, davon Zucker: 1,3 g, Eiweiß: 2,9 g, Salz: 1,1 g, Broteinheiten: 0,5 BE.

Zutaten Mittagessen

Pichelsteiner Eintopf: Gemüse (27,5%) (Möhren, Weißkohl, SELLERIE, Porree), Wasser, Kartoffeln, Rindfleisch (7%), Zwiebeln, Rinderfond, Rapsöl, jodiertes Speisesalz, Petersilie, SENFSAMEN, Gewürze (u.a. Liebstöckel, Pfeffer, Muskatnuss, SELLERIE, Paprika, Curcuma, Lorbeer, Kümmel, Piment), Branntweinessig, Tapiokastärke, Zwiebelpulver, karamellisierter Zucker, Emulgator (Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren), Thymian. Enthält: SELLERIE, SENF.

Zwischen­mahlzeitSchokoladen-Haselnuss-Kekse
Abendessen Zwiebelrostbraten mit Kartoffelpüree (2 Beutel)

Nährwerte Abendessen

Pro Portion (350 g):
Brennwert: 1.672 KJ / 398 kcal, Fett: 15,9 g, davon gesättigte Fettsäuren: 4,5 g, Kohlenhydrate: 34,1 g, davon Zucker: 7,8 g, Eiweiß: 27,4 g, Salz: 5,4 g, Broteinheiten: 2,8 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 478 KJ / 114 kcal, Fett: 4,6 g, davon gesättigte Fettsäuren: 1,3 g, Kohlenhydrate: 9,7 g, davon Zucker: 2,2 g, Eiweiß: 7,8 g, Salz: 1,5 g, Broteinheiten: 0,8 BE.

Zutaten Abendessen

Zwiebelrostbraten: Rindfleisch (33%), Wasser, modifizierte Stärke, Rapsöl, jodiertes Speisesalz, Kartoffelstärke, Säureregulator (Zitronensäure), karamellisierter Zucker, Gewürze (u.a. Paprika, Pfeffer, Knoblauch, SELLERIE, Chili), Petersilie. Enthält: SELLERIE. Kartoffelpüree: Kartoffeln, VOLLMICLH, Rapsöl, jodiertes Speisesalz, Emulgator (Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren), Curcuma. Enthält: MILCHEIWEISS, LAKTOSE.

Zwiebelrostbraten mit Kartoffelpüree
*Im Versand hochwertiger Vitamindrink
**Für dieses Programm bitte 1,6l Magermilch dazu kaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt.
Bei Bedarf essen Sie zusätzlich ein Stück Obst, einen Joghurt oder einen frischen Salat.

Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor.

Gesamtnährwerte

Brennwert: 4.310 KJ / 1.027 kcal, Fett: 34,9 g, davon gesättigte Fettsäuren: 13,0 g, Kohlenhydrate: 97,8 g, davon Zucker: 25,4 g, Eiweiß: 69,2 g, Salz: 8,9 g, Broteinheiten: 8,2 BE.

1. FrühstückHigh Protein Eiskaffee-Drink (50%) einquirlen in 250 ml Magermilch**
2. Frühstück2 Scheiben Vollkornbrot mit Frischkäse
Mittagessen Veggi Currywurst (1 Beutel)

Nährwerte Mittagessen

Pro Portion (240 g):
Brennwert: 1254 KJ / 298 kcal, Fett: 8,6 g, davon gesättigte Fettsäuren: 1,3 g, Kohlenhydrate: 41,1 g, davon Zucker: 29,0 g, Eiweiß: 11,5 g, Salz: 3,7 g, Broteinheiten: 3,4 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 523 KJ / 124 kcal, Fett: 3,6 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,5 g, Kohlenhydrate: 17,1 g, davon Zucker: 12,1 g, Eiweiß: 4,8 g, Salz: 1,6 g, Broteinheiten: 1,4 BE.

Zutaten Mittagessen

Veggie Currywurst: Wasser, Tomatenmark, Zucker, WEIZENEIWEISS (7,5%), Zwiebeln, Rapsöl, WEIZENMEHL, jodiertes Speisesalz, Branntweinessig, Kokosfett, WEIZENSTÄRKE, modifizierte Maisstärke, Curry, Gewürze (u.a. Paprika, SENFMEHL, Liebstöckel, Pfeffer, Koriander, Curcuma), SENFSAAT, Dextrose, Gewürzextrakte, Verdickungsmittel (Methylcellulose, Johannisbrotkernmehl), Zitronensaft, karamellisierter Zucker, Kräuter. Enthält: GLUTEN, SENF.

Zwischen­mahlzeitBig-Protein-Riegel Schoko (48%)
Abendessen Königsberger Klopse mit Reis (2 Beutel)

Nährwerte Abendessen

Pro Portion (350 g):
Brennwert: 672 KJ / 398 kcal, Fett: 15,9 g, davon gesättigte Fettsäuren: 4,5 g, Kohlenhydrate: 34,1 g, davon Zucker: 7,8 g, Eiweiß: 27,4 g, Salz: 5,4 g, Broteinheiten: 2,8 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 478 KJ / 114 kcal, Fett: 4,6 g, davon gesättigte Fettsäuren: 1,3 g, Kohlenhydrate: 9,7 g, davon Zucker: 2,2 g, Eiweiß: 7,8 g, Salz: 1,5 g, Broteinheiten: 0,8 BE.

Zutaten Abendessen

Königsberger Klopse: Schweinefleisch (34%), Wasser, VOLLMILCH, MAGERMILCH, Zwiebeln, HÜHNEREIER, WEIZENMEHL, Rapsöl, Kapern, SAHNE, jodiertes Speisesalz, modifizierte Maisstärke, Petersilie, Zitronensaft, Zucker, Gewürze (u.a. Pfeffer, Knoblauch, Muskatnuss, Liebstöckel, SELLERIE, Bockshornklee), Branntweinessig. Enthält: EIER, GLUTEN, MILCHEIWEISS, Laktose, SELLERIE. Reis: Wasser, Reis, jodiertes Speisesalz.

Königsberger Klopse, Kapernsoße und Reis
*Im Versand hochwertiger Vitamindrink
**Für dieses Programm bitte 1,6l Magermilch dazu kaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt.
Bei Bedarf essen Sie zusätzlich ein Stück Obst, einen Joghurt oder einen frischen Salat.

Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor.

Gesamtnährwerte

Brennwert: 4.966 KJ / 1.184 kcal, Fett: 38,9 g, davon gesättigte Fettsäuren: 11,3 g, Kohlenhydrate: 131,9 g, davon Zucker: 42,0 g, Eiweiß: 70,7 g, Salz: 7,7 g, Broteinheiten: 11,0 BE.

1. FrühstückHigh Protein Eiskaffee-Drink (50%) einquirlen in 250 ml Magermilch**
2. FrühstückChia-Crunch-Müsli in 100 ml Magermilch**
Mittagessen Chili vegetarisch (1 Beutel)

Nährwerte Mittagessen

Pro Portion (300 g):
Brennwert: 988 KJ / 238 kcal, Fett: 6,6 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,8 g, Kohlenhydrate: 20,6 g, davon Zucker: 7,5 g, Eiweiß: 18,1 g, Salz: 3,2 g, Broteinheiten: 1,7 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 329 KJ / 79 kcal, Fett: 2,2 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,3 g, Kohlenhydrate: 6,9 g, davon Zucker: 2,5 g, Eiweiß: 6,0 g, Salz: 1,1 g, Broteinheiten: 0,6 BE.

Zutaten Mittagessen

Chili vegetarisch: Wasser, Kidneybohnen (14,5%), Paprika (11,5%), Tomaten (9%), Tomatenmark, Mais, Zwiebeln, WEIZENEIWEISS, Mungobohnen, Rapsöl, jodiertes Speisesalz, Stärke, Zucker, WEIZENMEHL, Gewürze (u.a. Paprika, Knoblauch, Kreuzkümmel, Pfeffer), Thymian, GERSTENMALZEXTRAKT. Enthält: GLUTEN.

Zwischen­mahlzeitCranberry-Riegel (34% Protein)
Abendessen Rinderroulade mit Salzkartoffeln (2 Beutel)

Nährwerte Abendessen

Pro Portion (360 g):
Brennwert: 1.373 KJ / 326 kcal, Fett: 9,5 g, davon gesättigte Fettsäuren: 1,9 g, Kohlenhydrate: 29,9 g, davon Zucker: 4,0 g, Eiweiß: 27,3 g, Salz: 3,9 g, Broteinheiten: 2,5 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 381 KJ / 91 kcal, Fett: 2,6 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,5 g, Kohlenhydrate: 8,3 g, davon Zucker: 1,1 g, Eiweiß: 7,6 g, Salz: 1,1 g, Broteinheiten: 0,7 BE.

Zutaten Abendessen

Rinderroulade: Rinderfond, Rindfleisch (30%), Zwiebeln, Wasser, Gurken, SENFSAMEN, Rapsöl, Branntweinessig, Möhren, jodiertes Speisesalz, SELLERIE, Tomatenmark, modifizierte Maisstärke, Gewürze (u.a. Pfeffer, Lorbeer, Wacholderbeeren), Backpflaumen, karamellisierter Zucker, WEIZENMEHL, Nitritpökelsalz, Thymian. Enthält: GLUTEN, SELLERIE, SENF. Salzkartoffeln: Kartoffeln, jodiertes Speisesalz, Rapsöl, Palmöl.

Rinderroulade mit Salzkartoffeln
*Im Versand hochwertiger Vitamindrink
**Für dieses Programm bitte 1,6l Magermilch dazu kaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt.
Bei Bedarf essen Sie zusätzlich ein Stück Obst, einen Joghurt oder einen frischen Salat.

Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor.

Gesamtnährwerte

Brennwert: 4.475 KJ / 1.066 kcal, Fett: 25,4 g, davon gesättigte Fettsäuren: 6,3 g, Kohlenhydrate: 109,0 g, davon Zucker: 26,7 g, Eiweiß: 86,9 g, Salz: 7,2 g, Broteinheiten: 9,1 BE.

Dieses Programm auswählen:

HinweisBitte denken Sie daran, Ihren Smoothie rechtzeitig aus dem Tiefkühler zu nehmen
1. FrühstückHigh Protein Eiskaffee-Drink (50%) einquirlen in 250 ml Magermilch**
2. Frühstück2 Scheiben Vollkornbrot mit Frühlingsquark
Mittagessen Chili vegetarisch (1 Beutel), Smoothie grün (tiefgekühlt)

Nährwerte Mittagessen

Pro Portion (300 g):
Brennwert: 998 KJ / 238 kcal, Fett: 6,6 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,8 g, Kohlenhydrate: 20,6 g, davon Zucker: 7,5 g, Eiweiß: 18,2 g, Salz: 3,2 g, Broteinheiten: 1,7 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 333 KJ / 79 kcal, Fett: 2,2 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,3 g, Kohlenhydrate: 6,9 g, davon Zucker: 2,5 g, Eiweiß: 6,1 g, Salz: 1,1 g, Broteinheiten: 0,6 BE.

Zutaten Mittagessen

Chili vegetarisch: Wasser, Kidneybohnen (14,5%), Paprika (11,5%), Tomaten (9%), Tomatenmark, Mais, Zwiebeln, WEIZENEIWEISS, Mungobohnen, Rapsöl, jodiertes Speisesalz, Stärke, Zucker, WEIZENMEHL, Gewürze (u.a. Paprika, Knoblauch, Kreuzkümmel, Pfeffer), Thymian, GERSTENMALZEXTRAKT. Enthält: GLUTEN.

Zwischen­mahlzeitGuarana-Schoko-Power-Snacks (29% Protein)
Abendessen Südamerikanische Rindfleischpfanne (1 Beutel)

Nährwerte Abendessen

Pro Portion (300 g):
Brennwert: 1.170 KJ / 279 kcal, Fett: 8,5 g, davon gesättigte Fettsäuren: 1,6 g, Kohlenhydrate: 24,8 g, davon Zucker: 16,9 g, Eiweiß: 21,1 g, Salz: 3,0 g, Broteinheiten: 2,1 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 390 KJ / 93 kcal, Fett: 2,8 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,5 g, Kohlenhydrate: 8,3 g, davon Zucker: 5,6 g, Eiweiß: 7,0 g, Salz: 1,0 g, Broteinheiten: 0,7 BE.

Zutaten Abendessen

Südamerikanische Rindfleischpfanne: Wasser, Rindfleisch (19,5%), grüne Bohnen (14,5%), Paprika (8%), Kidneybohnen (7%), Zwiebeln, Peperoni (4,6%), Zucker, Tomatenmark, Äpfel, Rapsöl, Mais, modifizierte Maisstärke, jodiertes Speisesalz, Gewürze (u.a. Paprika, Chili, Pfeffer, Knoblauch), Birnen, Branntweinessig, Invertzucker, Tapiokastärke, Chilischoten, Essig, natürliches Gemüsearoma, Zitronensaft, karamellisierter Zucker, SOJABOHNEN, LAKTOSE, WEIZEN, SELLERIE, Kräuter, Möhren. Enthält: GLUTEN, LAKTOSE, SELLERIE, SOJA.

Südamerikanische Rindfleischpfanne
*Im Versand hochwertiger Vitamindrink.
**Für dieses Programm bitte 1,5l Magermilch dazu kaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt.
Bei Bedarf essen Sie zusätzlich ein Stück Obst, einen Joghurt oder einen frischen Salat.

Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor.

Gesamtnährwerte

Brennwert: 4.577 KJ / 1.086 kcal, Fett: 28,1 g, davon gesättigte Fettsäuren: 5,9 g, Kohlenhydrate: 115,6 g, davon Zucker: 55,2 g, Eiweiß: 78,9 g, Salz: 6,5 g, Broteinheiten: 9,6 BE.

1. FrühstückHigh Protein Vanille-Drink (58%) einquirlen in 250 ml Magermilch**
2. Frühstück2 Scheiben Roggenknäcke mit körnigem Frischkäse, 1 Tomate*
Mittagessen Kartoffelcremesuppe (1 Beutel), 2 Scheiben leichtes Knäcke

Nährwerte Mittagessen

Pro Portion (200 g):
Brennwert: 491 KJ / 117 kcal, Fett: 5,1 g, davon gesättigte Fettsäuren: 2,6 g, Kohlenhydrate: 13,1 g, davon Zucker: 4,0 g, Eiweiß: 3,5 g, Salz: 1,8 g, Broteinheiten: 1,1 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 245 KJ / 59 kcal, Fett: 2,5 g, davon gesättigte Fettsäuren: 1,3 g, Kohlenhydrate: 6,6 g, davon Zucker: 2,0 g, Eiweiß: 1,8 g, Salz: 0,9 g, Broteinheiten: 0,5 BE.

Zutaten Mittagessen

Kartoffelcremesuppe: Kartoffeln, Wasser, VOLLMILCH, Zwiebeln, Möhren, SELLERIE, Speck (1,8%), jodiertes Speisesalz, Kräuter (u.a. Petersilie, Majoran), modifizierte Maisstärke, Gewürze (u.a. Liebstöckel, Muskatnuss, Pfeffer, SELLERIE), Pastinaken, Rauch. Enthält: MILCHEIWEISS, LAKTOSE, SELLERIE.

Zwischen­mahlzeitMolke-Riegel „Latte Macchiato“ (16% Protein)
Abendessen Farfalle al Pesto mit Hähnchen (1 Beutel)

Nährwerte Abendessen

Pro Portion (250 g):
Brennwert: 1.413 KJ / 336 kcal, Fett: 10,9 g, davon gesättigte Fettsäuren: 1,9 g, Kohlenhydrate: 38,3 g, davon Zucker: 3,7 g, Eiweiß: 20,0 g, Salz: 2,3 g, Broteinheiten: 3,2 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 565 KJ / 134 kcal, Fett: 4,4 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,8 g, Kohlenhydrate: 15,3 g, davon Zucker: 1,5 g, Eiweiß: 8,0 g, Salz: 0,9 g, Broteinheiten: 1,3 BE.

Zutaten Abendessen

Farfalle al Pesto mit Hähnchen: Wasser, HARTWEIZENGRIESS, Hähnchenbrustfilet (19,5%), Paprika, Zucchini, Basilikum, Olivenöl, Rapsöl, PARMESAN, jodiertes Speisesalz, modifizierte Maisstärke, Zitronensaft, Säurenregulatoren (Zitronensäuren, Natriumhydrogencarbonat), Gewürze (u.a. Knoblauch, Pfeffer), Dextrose, Zucker. Enthält: GLUTEN, MILCHEIWEISS, LAKTOSE.

Farfalle al Pesto mit Hähnchen
*Im Versand hochwertiger Vitamindrink.
**Für dieses Programm bitte 1,5l Magermilch dazu kaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt.
Bei Bedarf essen Sie zusätzlich ein Stück Obst, einen Joghurt oder einen frischen Salat.

Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor.

Gesamtnährwerte

Brennwert: 4.700 KJ / 1.109 kcal, Fett: 29,8 g, davon gesättigte Fettsäuren: 12,7 g, Kohlenhydrate: 122,6 g, davon Zucker: 34,4 g, Eiweiß: 81,2 g, Salz: 5,2 g, Broteinheiten: 10,2 BE.

1. FrühstückHigh Protein Eiskaffee-Drink (50%) einquirlen in 250 ml Magermilch**
2. Frühstück2 Scheiben Vollkornbrot mit Geflügelleberwurst
Mittagessen Veganes Gemüse-Ragout mit Couscous-Törtchen (2 Beutel)

Nährwerte Mittagessen

Pro Portion (375 g):
Brennwert: 1013 KJ / 239 kcal, Fett: 6,4 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,4 g, Kohlenhydrate: 45,0 g, davon Zucker: 7,7 g, Eiweiß: 9,1 g, Salz: 4,1 g, Broteinheiten: 3,8 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 270 KJ / 64 kcal, Fett: 2,6 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,1 g, Kohlenhydrate: 12,0 g, davon Zucker: 2,1 g, Eiweiß: 2,4 g, Salz: 1,1 g, Broteinheiten: 1,0 BE.

Zutaten Mittagessen

Veganes Gemüse-Ragout: Trinkwasser, Tomaten (11%), Möhren, Zwiebeln, SELLERIE, Zucchini (3,8%), Aubergine (3,8%), Paprika (3,8%), Lauchzwiebeln, Tomatenmark, modifizierte Maisstärke, Würze (enthält SOJA), Zwiebelpulver, Palmfett, Salz, Kräuter und Gewürze. Enthält: SELLERIE, SOJA. Couscous-Törtchen: Gemüse, COUSCOUS (31%), Wasser, Zwiebeln, Paprika gegrillt, Paprika, Broccoli, Petersilie, Kräuter, Sonnenblumenöl, jodiertes Speisesalz, Reismehl, Gewürze, Kartoffelstärke, Zucker, Koriander, Knoblauch. Enthält: GLUTEN.

Zwischen­mahlzeitGemüse-Obst-Saft „Pure Shine“
Abendessen Schweinefleischpfanne Rustika mit Kartoffelpüree (2 Beutel)

Nährwerte Abendessen

Pro Portion (380 g):
Brennwert: 1.489 KJ / 355 kcal, Fett: 11,1 g, davon gesättigte Fettsäuren: 2,3 g, Kohlenhydrate: 31,6 g, davon Zucker: 9,2 g, Eiweiß: 26,0 g, Salz: 4,5 g, Broteinheiten: 2,6 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 392 KJ / 93 kcal, Fett: 2,9 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,6 g, Kohlenhydrate: 8,3 g, davon Zucker: 2,4 g, Eiweiß: 6,8 g, Salz: 1,2 g, Broteinheiten: 0,7 BE.

Zutaten Abendessen

Schweinfleischpfanne Rustika: Schweinefleisch (28%), grüne Bohnen, Paprika, Kidneybohnen, Zwiebeln, Mais, Wasser, jodiertes Speisesalz, Rapsöl, Gewürze (u.a. Paprika, Chili, Pfeffer, Knoblauch, Ingwer, Koriander), SOJABOHNEN, Zucker, WEIZEN, Kartoffelstärke, Säureregulator (Zitronensäure), Zitronensaft. Enthält: SOJA, GLUTEN. Kartoffelpüree: Kartoffeln, VOLLMILCH, Rapsöl, jodiertes Speisesalz, Emulgator (Mono- und Glyceride von Speisefettsäuren), Curcuma. Enthält: MILCHEIWEISS, LAKTOSE.

Schweinefleischpfanne Rustika mit Kartoffelpüree
*Im Versand hochwertiger Vitamindrink.
**Für dieses Programm bitte 1,5l Magermilch dazu kaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt.
Bei Bedarf essen Sie zusätzlich ein Stück Obst, einen Joghurt oder einen frischen Salat.

Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor.

Gesamtnährwerte

Brennwert: 4.501 KJ / 1.070 kcal, Fett: 22,5 g, davon gesättigte Fettsäuren: 6,4 g, Kohlenhydrate: 149,3 g, davon Zucker: 55,5 g, Eiweiß: 65,8 g, Salz: 9,0 g, Broteinheiten: 12,4 BE.

1. FrühstückHigh Protein Vanille-Drink (58%) einquirlen in 250 ml Magermilch**
2. Frühstück2 Scheiben Vollkornbrot mit leichtem Frischkäse und Honig
Mittagessen Paprikaschote mit vegetarischer Füllung auf Tomatensugo (1 Beutel)

Nährwerte Mittagessen

Pro Portion (250 g):
Brennwert: 979 KJ / 233 kcal, Fett: 8,3 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,3 g, Kohlenhydrate: 23,8 g, davon Zucker: 2,5 g, Eiweiß: 16,5 g, Salz: 4,8 g, Broteinheiten: 2,0 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 392 KJ / 93 kcal, Fett: 3,3 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,1 g, Kohlenhydrate: 9,5 g, davon Zucker: 1,0 g, Eiweiß: 6,6 g, Salz: 1,9 g, Broteinheiten: 0,8 BE.

Zutaten Mittagessen

Paprikaschote mit vegetarischer Füllung auf Tomatensugo: Paprika gefüllt (68%) (Paprika (50%), Füllung (SOJA- und WEIZENZUBEREITUNG (Wasser, SOJAEIWEISS, WEIZENEIWEISS, Zwiebeln), Paprika, Würzmischung (Reismehl, HÜHNEREI-EIWEISSPULVER, jodiertes Speisesalz, Gewürze (enthalten SENFMEHL), Zucker, SELLERIEGEWüRZEXTRAKT), Mais, Rapssamenöl), Sauce 32% (Tomatenwürfel (geschälte Tomaten, Tomatensaft, Salz, Festigungsmittel: Calciumchlorid), Zwiebeln, Zucker, Salz, Olivenöl, Klare Brühe (Würze (enthält SOJA), Meersalz, Palmfett, Gewürze (enthalten SELLERIESAMEN), modifizierte Stärke, Gewürze, italienische Kräuter). Enthält: SOJA, GLUTEN, EIER, SELLERIE, SENF.

Zwischen­mahlzeitProtein-Riegel Schoko (48% Protein)
Abendessen Schweinelendchen in Pilzrahmsoße mit Bandnudeln (2 Beutel)

Nährwerte Abendessen

Pro Portion (320 g):
Brennwert: 1.477 KJ / 352 kcal, Fett: 13,2 g, davon gesättigte Fettsäuren: 4,3 g, Kohlenhydrate: 34,3 g, davon Zucker: 3,6 g, Eiweiß: 21,0 g, Salz: 3,5 g, Broteinheiten: 2,9 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 462 KJ / 110 kcal, Fett: 4,1 g, davon gesättigte Fettsäuren: 1,3 g, Kohlenhydrate: 10,7 g, davon Zucker: 1,1 g, Eiweiß: 6,6 g, Salz: 1,1 g, Broteinheiten: 0,9 BE.

Zutaten Abendessen

Schweinelendchen in Pilzrahmsoße: Champignons (37,5%), Schweinefilet (24%), VOLLMILCH, Wasser, SAHNE, SAUERRAHM, Rapsöl, Weißwein, Zwiebeln, Tomatenmark, modifizierte Maisstärke, Möhren, jodiertes Speisesalz, Speck, WEIZENMEHL, Gewürze (u.a. Knoblauch, Liebstöckel, Pfeffer, SELLERIE), Kartoffelstärke, karamellisierter Zucker, Verdickungsmittel (Guarkernmehl, Xanthan), Säureregulator (Zitronensäure), Dextrose, Zitronensaft, Rauch. Enthält: GLUTEN, MILCHEIWEISS, LAKTOSE, SELLERIE. Bandnudeln: Wasser, HARTWEIZENGRIESS (33,5%), HÜHNEREIER, Rapsöl, Petersilie, jodiertes Speisesalz. Enthält: EIER, GLUTEN.

Schweinelendchen in Pilzrahmsoße mit Bandnudeln
*Im Versand hochwertiger Vitamindrink.
**Für dieses Programm bitte 1,5l Magermilch dazu kaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt.
Bei Bedarf essen Sie zusätzlich ein Stück Obst, einen Joghurt oder einen frischen Salat.

Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor.

Gesamtnährwerte

Brennwert: 4.480 KJ / 1.066 kcal, Fett: 29,1 g, davon gesättigte Fettsäuren: 8,0 g, Kohlenhydrate: 113,5 g, davon Zucker: 17,3 g, Eiweiß: 83,1 g, Salz: 8,3 g, Broteinheiten: 9,5 BE.

1. FrühstückHigh Protein Vanille-Drink (58%) einquirlen in 250 ml Magermilch**
2. Frühstück2 Scheiben leichtes Knäcke mit Schnittkäse, 1 Apfel*
Mittagessen Blumenkohl-Broccoli-Suppe, dazu Chia-Samen zum Einrühren in die Suppe

Nährwerte Mittagessen

Pro Portion (250 g):
Brennwert: 519 KJ / 125 kcal, Fett: 7,5 g, davon gesättigte Fettsäuren: 3,9 g, Kohlenhydrate: 8,8 g, davon Zucker: 4,1 g, Eiweiß: 3,9 g, Salz: 2,4 g, Broteinheiten: 0,7 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 207 KJ / 50 kcal, Fett: 3,0 g, davon gesättigte Fettsäuren: 1,6 g, Kohlenhydrate: 3,5 g, davon Zucker: 1,6 g, Eiweiß: 1,6 g, Salz: 1,0 g, Broteinheiten: 0,3 BE.

Zutaten Mittagessen

Blumenkohl-Broccoli-Suppe: Wasser, Blumenkohl (18,5%), VOLLMILCH, Broccoli (14%), SAHNE, modifizierte Maisstärke, jodiertes Speisesalz, Möhren, Rapsöl, WEIZENMEHL, Zitronensaft, Gewürze (u.a. Liebstöckel, SELLERIE, Muskatnuss, Pfeffer). Enthält: GLUTEN, MILCHEIWEISS, LAKTOSE, SELLERIE.

Zwischen­mahlzeitFruchtjoghurt
Abendessen Indisches Chicken Korma auf Basmatireis (2 Beutel)

Nährwerte Abendessen

Pro Portion (340 g):
Brennwert: 1.799 KJ / 426 kcal, Fett: 9,8 g, davon gesättigte Fettsäuren: 6,2 g, Kohlenhydrate: 56,1 g, davon Zucker: 8,7 g, Eiweiß: 27,1 g, Salz: 3,6 g, Broteinheiten: 4,7 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 529 KJ / 125 kcal, Fett: 2,9 g, davon gesättigte Fettsäuren: 1,8 g, Kohlenhydrate: 16,5 g, davon Zucker: 2,6 g, Eiweiß: 8,0 g, Salz: 1,1 g, Broteinheiten: 1,4 BE.

Zutaten Abendessen

Indisches Chicken Korma: Hähnchenbrust let (35,5%), Wasser, Kokosmilch, JOGHURT, SAHNE, Zwiebeln, Tomatenmark, Gewürze (u.a. Knoblauch, Koriander, Curcuma, Ingwer, Paprika, Chili, Kardamom, Kreuzkümmel, Pfeffer, SENFMEHL, Galgant, Nelken), Honig, modifizierte Maisstärke, jodiertes Speisesalz, Zucker, Zitronensaft, Glucosesirup, Curry, Dextrose, Zitronenschale, Paprika, Rapsöl, Zitronengras, MILCHEIWEISS, Limonenblätter. Enthält: MILCHEIWEISS, LAKTOSE, SENF. Basmatireis: Wasser, Basmatireis, jodiertes Speisesalz.

Indisches Chicken Korma auf Basmatireis
*Im Versand hochwertiger Vitamindrink.
**Für dieses Programm bitte 1,5l Magermilch dazu kaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt.
Bei Bedarf essen Sie zusätzlich ein Stück Obst, einen Joghurt oder einen frischen Salat.

Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor.

Gesamtnährwerte

Brennwert: 4.392 KJ / 1.045 kcal, Fett: 25,4 g, davon gesättigte Fettsäuren: 16,3 g, Kohlenhydrate: 125,4 g, davon Zucker: 32,5 g, Eiweiß: 66,0 g, Salz: 6,4 g, Broteinheiten: 10,5 BE.

1. FrühstückHigh Protein Eiskaffee-Drink (50%) einquirlen in 250 ml Magermilch**
2. FrühstückChia-Crunch-Müsli in 100 ml Magermilch**
Mittagessen Festtagssuppe mit Grießnockerln (1 Beutel)

Nährwerte Mittagessen

Pro Portion (250 g):
Brennwert: 810 KJ / 194 kcal, Fett: 10,4 g, davon gesättigte Fettsäuren: 4,4 g, Kohlenhydrate: 15,2 g, davon Zucker: 1,5 g, Eiweiß: 8,9 g, Salz: 2,9 g, Broteinheiten: 1,3 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 324 KJ / 78 kcal, Fett: 4,2 g, davon gesättigte Fettsäuren: 1,8 g, Kohlenhydrate: 6,1 g, davon Zucker: 0,6 g, Eiweiß: 3,6 g, Salz: 1,2 g, Broteinheiten: 0,5 BE.

Zutaten Mittagessen

Festtagssuppe mit Grießnockerln: Geflügelfond, Wasser, Rinderfond, HARTWEIZENGRIESS, HÜHNEREIER, Blumenkohl, Möhren, SELLERIE, Porree, MAGERMILCH, Palmfett, Hühnerfett, jodiertes Speisesalz, modifizierte Maisstärke, Petersilie, HÜHNEREIKLAR, Palmöl, SAHNE, Rapsöl, Gewürze (u.a. Liebstöckel, Muskatnuss, Lorbeer, Wacholderbeeren, Bockshornklee, SELLERIE), karamellisierter Zucker, Pastinaken. Enthält: EIER, GLUTEN, MILCHEIWEISS, LAKTOSE, SELLERIE.

Zwischen­mahlzeitTrinkschokolade
Abendessen Hähnchen Marseille mit Gemüsenudeln (2 Beutel)

Nährwerte Abendessen

Pro Portion (320 g):
Brennwert: 1.796 KJ / 429 kcal, Fett: 18,4 g, davon gesättigte Fettsäuren: 9,6 g, Kohlenhydrate: 31,8 g, davon Zucker: 7,2 g, Eiweiß: 29,4 g, Salz: 4,2 g, Broteinheiten: 2,7 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 561 KJ / 134 kcal, Fett: 5,8 g, davon gesättigte Fettsäuren: 3,0 g, Kohlenhydrate: 9,9 g, davon Zucker: 2,3 g, Eiweiß: 9,2 g, Salz: 1,3 g, Broteinheiten: 0,8 BE.

Zutaten Abendessen

Hähnchen Marseille: Hähnchenbrustfilet (35,5%), VOLLMILCH, Geflügelfond, SAHNE, Weißwein, BUTTER, Wasser, jodiertes Speisesalz, modifizierte Maisstärke, Tomatenmark, WEIZENMEHL, Zucker Weißweinessig, Thymian, Gewürze (u.a. Knoblauch, Pfeffer, Lorbeer, SELLERIE), Dextrose, Zitronenschale, Hühnerfett, Traubenmostkonzentrat, Zitronensaft. Enthält: GLUTEN, MILCHEIWEISS, LAKTOSE, SELLERIE. Gemüsenudeln: Wasser, HARTWEIZENGRIESS, gelbe Möhren (15,5%), Möhren (14,5%), Zucchini (9,5%), Romanesco (6%), Rapsöl, jodiertes Speisesalz, Pfeffer, Muskatnuss. Enthält: GLUTEN.

Hähnchen Marseille mit Gemüsenudeln
*Im Versand hochwertiger Vitamindrink.
**Für dieses Programm bitte 1,5l Magermilch dazu kaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt.
Bei Bedarf essen Sie zusätzlich ein Stück Obst, einen Joghurt oder einen frischen Salat.

Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor.

Gesamtnährwerte

Brennwert: 4.451 KJ / 1.062 kcal, Fett: 34,4 g, davon gesättigte Fettsäuren: 15,4 g, Kohlenhydrate: 101,4 g, davon Zucker: 33,7 g, Eiweiß: 67,8 g, Salz: 7,3 g, Broteinheiten: 8,4 BE.

Dieses Programm auswählen:

1. FrühstückHigh Protein Vanille - Drink (58%) einquirlen in 250 ml Magermilch**
2. Frühstück2 Scheiben leichtes Knäcke mit Geflügelleberwurst, 1 Tomate*
Mittagessen Erbseneintopf mit Wiener Wurst (1 Beutel)

Nährwerte Mittagessen

Pro Portion (250 g):
Brennwert: 1.125 KJ / 270 kcal, Fett: 12,3 g, davon gesättigte Fettsäuren: 4,3 g, Kohlenhydrate: 25,0 g, davon Zucker: 2,0 g, Eiweiß: 10,8 g, Salz: 2,0 g, Broteinheiten: 2,1 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 450 KJ / 108 kcal, Fett: 4,9 g, davon gesättigte Fettsäuren: 1,7 g, Kohlenhydrate: 10,0 g, davon Zucker: 0,8 g, Eiweiß: 4,3 g, Salz: 0,8 g, Broteinheiten: 0,8 BE.

Zutaten Mittagessen

Erbsen-Eintopf mit Wiener Wurst: Wasser, Erbsen, Kartoffeln, Schweinefleisch (6%), SELLERIE, Zwiebeln, Speck, Porree, Möhren, pflanzliches Öl, jodiertes Speisesalz, Gewürze (u.a. Pfeffer, Muskatnuss, Koriander, Paprika, Kardamom, Liebstöckel, Ingwer, SELLERIE, Lorbeer, SENFMEHL, Curcuma), Petersilie, Nitritpökelsalz, Rauch, Säuerungsmittel (Zitronensäure), Antioxidationsmittel (Ascorbinsäure), Emulgator (Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren). Enthält: SELLERIE, SENF.

Zwischen­mahlzeitBig-Protein-Riegel Schoko (48% Protein)
Abendessen Kräuterbraten auf Grillgemüse (1 Beutel)

Nährwerte Abendessen

Pro Portion (200 g):
Brennwert: 729 KJ / 174 kcal, Fett: 7,2 g, davon gesättigte Fettsäuren: 4,3 g, Kohlenhydrate: 11,1 g, davon Zucker: 7,1 g, Eiweiß: 13,9 g, Salz: 1,9 g, Broteinheiten: 0,9 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 365 KJ / 87 kcal, Fett: 3,6 g, davon gesättigte Fettsäuren: 2,2 g, Kohlenhydrate: 5,6 g, davon Zucker: 3,5 g, Eiweiß: 7,0 g, Salz: 1,0 g, Broteinheiten: 0,5 BE.

Zutaten Abendessen

Kräuterbraten auf Grillgemüse: Paprika, Schweinefleisch (25,5%), Zucchini, Auberginen, Tomaten, Zwiebeln, Wasser, Rapsöl, jodiertes Speisesalz, Olivenöl, Kräuter (u.a. Basilikum, Bärlauch, Petersilie, Majoran, Thymian, Rosmarin), WEIZENMEHL, Kartoffelstärke, modifizierte Maisstärke, Säureregulator (Zitronensäure), Dextrose, Gewürze (Knoblauch, Pfeffer). Enthält: GLUTEN.

Kräuterbraten auf Grillgemüse
*Im Versand hochwertiger Vitamincocktail.
**Für dieses Programm bitte 1,6l Magermilch dazu kaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt.
Bei Bedarf essen Sie zusätzlich ein Stück Obst, einen Joghurt oder einen frischen Salat.

Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor.

Gesamtnährwerte

Brennwert: 3.828 KJ / 914 kcal, Fett: 31,0 g, davon gesättigte Fettsäuren: 5,8 g, Kohlenhydrate: 76,8 g, davon Zucker: 15,2 g, Eiweiß: 71,4 g, Salz: 4,3 g, Broteinheiten: 6,4 BE.

1. FrühstückHigh Protein Eiskaffee - Drink (50%) einquirlen in 250 ml Magermilch**
2. Frühstück2 Scheiben Roggenknäcke mit Tomaten-Paprika-Creme, 1 Tomate*
Mittagessen Tomatensuppe mit Reis und Klößchen (1 Beutel)

Nährwerte Mittagessen

Pro Portion (270 g):
Brennwert: 840 KJ / 200 kcal, Fett: 7,5 g, davon gesättigte Fettsäuren: 2,6 g, Kohlenhydrate: 23,8 g, davon Zucker: 5,7 g, Eiweiß: 8,4 g, Salz: 3,1 g, Broteinheiten: 2,0 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 311 KJ / 74 kcal, Fett: 2,8 g, davon gesättigte Fettsäuren: 1,0 g, Kohlenhydrate: 8,8 g, davon Zucker: 2,1 g, Eiweiß: 3,1 g, Salz: 1,1 g, Broteinheiten: 0,7 BE.

Zutaten Mittagessen

Tomatensuppe mit Reis und Klößchen: Wasser, Tomatenmark, Rindfleisch (9,5%), Zwiebeln, Reis, modifizierte Maisstärke, Rindfleischfett, WEIZENMEHL, jodiertes Speisesalz, Zucker, HÜHNEREIER, Rapsöl, Gewürze (u.a. Pfeffer), Kräuter (u.a. Thymian, Basilikum). Enthält: EIER, GLUTEN.

Zwischen­mahlzeitBig-Protein-Riegel Cocos (47% Protein)
Abendessen Hähnchen auf Gemüse-Rataouille (1 Beutel), Trinkschokolade

Nährwerte Abendessen

Pro Portion (250 g):
Brennwert: 753 KJ / 179 kcal, Fett: 4,7 g, davon gesättigte Fettsäuren: 1,0 g, Kohlenhydrate: 11,8 g, davon Zucker: 7,9 g, Eiweiß: 20,7 g, Salz: 2,5 g, Broteinheiten: 1,0 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 301 KJ / 72 kcal, Fett: 1,9 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,4 g, Kohlenhydrate: 4,7 g, davon Zucker: 0,8 g, Eiweiß: 8,3 g, Salz: 1,0 g, Broteinheiten: 0,4 BE.

Zutaten Abendessen

Hähnchen auf Gemüse-Ratatouille: Hähnchenbrust (30,5%), Paprika, Wasser, Zwiebeln, Tomaten, Auberginen, Tomatenmark, modifizierte Maisstärke, Olivenöl, jodiertes Speisesalz, Zucker, Gewürze (u.a. Knoblauch, Pfeffer, Liebstöckel), Weißweinessig, Kartoffelstärke, Sojaöl, Säuerungsmittel (Natriumcitrat), Zitronensaft, Kräuter (Rosmarin, Thymian), Traubenmostkonzentrat.

Hähnchen auf Gemüse-Rataouille
*Im Versand hochwertiger Vitamincocktail.
**Für dieses Programm bitte 1,6l Magermilch dazu kaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt.
Bei Bedarf essen Sie zusätzlich ein Stück Obst, einen Joghurt oder einen frischen Salat.

Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor.

Gesamtnährwerte

Brennwert: 3.789 KJ / 901 kcal, Fett: 23,1 g, davon gesättigte Fettsäuren: 8,2 g, Kohlenhydrate: 91,8 g, davon Zucker: 32,7 g, Eiweiß: 78,8 g, Salz: 6,2 g, Broteinheiten: 7,6 BE.

1. FrühstückHigh Protein Vanille - Drink (58%) einquirlen in 250 ml Magermilch**
2. FrühstückChia-Crunch-Müsli in 100 ml Magermilch**
Mittagessen Festtagssuppe mit Grießnockerln (1 Beutel)

Nährwerte Mittagessen

Pro Portion (250 g):
Brennwert: 810 KJ / 194 kcal, Fett: 10,4 g, davon gesättigte Fettsäuren: 4,4 g, Kohlenhydrate: 15,2 g, davon Zucker: 1,5 g, Eiweiß: 8,9 g, Salz: 2,9 g, Broteinheiten: 1,3 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 324 KJ / 78 kcal, Fett: 4,2 g, davon gesättigte Fettsäuren: 1,8 g, Kohlenhydrate: 6,1 g, davon Zucker: 0,6 g, Eiweiß: 3,6 g, Salz: 1,2 g, Broteinheiten: 0,5 BE.

Zutaten Mittagessen

Festtagssuppe mit Grießnockerln: Geflügelfond, Wasser, Rinderfond, HARTWEIZENGRIESS, HÜHNEREIER, Blumenkohl, Möhren, SELLERIE, Porree, MAGERMILCH, Palmfett, Hühnerfett, jodiertes Speisesalz, modifizierte Maisstärke, Petersilie, HÜHNEREIKLAR, Palmöl, SAHNE, Rapsöl, Gewürze (u.a. Liebstöckel, Muskatnuss, Lorbeer, Wacholderbeeren, Bockshornklee, SELLERIE), karamellisierter Zucker, Pastinaken. Enthält: EIER, GLUTEN, MILCHEIWEISS, LAKTOSE, SELLERIE.

Zwischen­mahlzeitObst-Gemüse-Saft „Beet Royal“
Abendessen Seelachs auf Gemüse (1 Beutel)

Nährwerte Abendessen

Pro Portion (265 g):
Brennwert: 930 KJ / 222 kcal, Fett: 9,5 g, davon gesättigte Fettsäuren: 5,2 g, Kohlenhydrate: 11,7 g, davon Zucker: 3,9 g, Eiweiß: 21,1 g, Salz: 2,9 g, Broteinheiten: 1,0 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 351 KJ / 84 kcal, Fett: 3,6 g, davon gesättigte Fettsäuren: 2,0 g, Kohlenhydrate: 4,4 g, davon Zucker: 1,5 g, Eiweiß: 8,0 g, Salz: 1,1 g, Broteinheiten: 0,4 BE.

Zutaten Abendessen

Seelachs auf Gemüse: Seelachsfilet (32%), Gemüse (28%) (gelbe Möhren, Möhren, Blumenkohl), Wasser, SAUERRAHM, SAHNE, modifizierte Stärke, SELLERIE, jodiertes Speisesalz, Rapsöl, Maltodextrin, WEIZENMEHL, Kräuter (Schnittlauch, Kerbel), Verdickungsmittel (Xanthan), Zitronensaft, Gewürze (u.a. Liebstöckel, SELLERIE, Muskatnuss).

Seelachs auf Gemüse
*Im Versand hochwertiger Vitamincocktail.
**Für dieses Programm bitte 1,6l Magermilch dazu kaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt.
Bei Bedarf essen Sie zusätzlich ein Stück Obst, einen Joghurt oder einen frischen Salat.

Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor.

Gesamtnährwerte

Brennwert: 3.766 KJ / 899 kcal, Fett: 26,0 g, davon gesättigte Fettsäuren: 11,4 g, Kohlenhydrate: 94,7 g, davon Zucker: 39,2 g, Eiweiß: 63,9 g, Salz: 6,7 g, Broteinheiten: 7,9 BE.

HinweisBitte denken Sie daran, Ihren Smoothie rechtzeitig aus dem Tiefkühler zu nehmen
1. FrühstückHigh Protein Eiskaffee - Drink (50%) einquirlen in 250 ml Magermilch**
2. Frühstück2 Scheiben Roggenknäcke mit Schnittkäse, 1 Tomate*
Mittagessen Reisgemüsetopf mit Huhn (1 Beutel), Smoothie grün (tiefgekühlt)

Nährwerte Mittagessen

Pro Portion (300 g):
Brennwert: 892 KJ / 212 kcal, Fett: 5,6 g, davon gesättigte Fettsäuren: 1,7 g, Kohlenhydrate: 23,4 g, davon Zucker: 2,5 g, Eiweiß: 15,5 g, Salz: 3,2 g, Broteinheiten: 2,0 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 297 KJ / 71 kcal, Fett: 1,9 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,6 g, Kohlenhydrate: 7,8 g, davon Zucker: 0,8 g, Eiweiß: 5,2 g, Salz: 1,1 g, Broteinheiten: 0,7 BE.

Zutaten Mittagessen

Reisgemüsetopf mit Huhn: Wasser, Huhnfleisch (13%), Blumenkohl, Broccoli, Möhren, Reis, Porree, modifizierte Maisstärke, natürliches Aroma (enthält SELLERIE, MILCH, HÜHNEREI), Hühnerfett, jodiertes Speisesalz, Gewürze. Enthält: EIER, MILCHEIWEISS, LAKTOSE, SELLERIE.

Zwischen­mahlzeitBig-Protein-Riegel Cocos (47% Protein)
Abendessen Rindfleischpfanne de luxe (1 Beutel)

Nährwerte Abendessen

Pro Portion (250 g):
Brennwert: 819 KJ / 195 kcal, Fett: 5,7 g, davon gesättigte Fettsäuren: 3,3 g, Kohlenhydrate: 4,9 g, davon Zucker: 4,7 g, Eiweiß: 28,4 g, Salz: 1,4 g, Broteinheiten: 0,4 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 328 KJ / 78 kcal, Fett: 2,3 g, davon gesättigte Fettsäuren: 1,3 g, Kohlenhydrate: 2,0 g, davon Zucker: 1,9 g, Eiweiß: 11,4 g, Salz: 0,5 g, Broteinheiten: 0,2 BE.

Zutaten Abendessen

Rindfleischpfanne de luxe: Rindfleisch (31%), gelbe Möhren, Broccoli, Cherrytomaten, WEICHKäSE, Speisesalz, Tapiokastärke, Paprika, Pfeffer, karamellisierter Zucker. Enthält: MILCHEIWEISS, LAKTOSE.

Rindfleischpfanne deluxe
*Im Versand hochwertiger Vitamincocktail.
**Für dieses Programm bitte 1,6l Magermilch dazu kaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt.
Bei Bedarf essen Sie zusätzlich ein Stück Obst, einen Joghurt oder einen frischen Salat.

Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor.

Gesamtnährwerte

Brennwert: 4.025 KJ / 957 kcal, Fett: 23,4 g, davon gesättigte Fettsäuren: 12,5 g, Kohlenhydrate: 89,9 g, davon Zucker: 32,3 g, Eiweiß: 92,3 g, Salz: 5,6 g, Broteinheiten: 7,5 BE.

1. FrühstückHigh Protein Vanille - Drink (58%) einquirlen in 250 ml Magermilch**
2. Frühstück2 Scheiben Vollkornbrot mit schmackhaftem Käse
Mittagessen Kartoffelgulasch mit Rindfleisch (1 Beutel)

Nährwerte Mittagessen

Pro Portion (300 g):
Brennwert: 748 KJ / 177 kcal, Fett: 2,1 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,9 g, Kohlenhydrate: 18,6 g, davon Zucker: 5,7 g, Eiweiß: 18,6 g, Salz: 2,9 g, Broteinheiten: 1,6 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 249 KJ / 59 kcal, Fett: 0,7 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,3 g, Kohlenhydrate: 6,2 g, davon Zucker: 1,9 g, Eiweiß: 6,2 g, Salz: 1,0 g, Broteinheiten: 0,5 BE.

Zutaten Mittagessen

Kartoffelgulasch mit Rindfleisch: Wasser, Kartoffeln, Rindfleisch (19,5%), Paprika, grüne Bohnen, Zwiebeln, SELLERIE, Tomatenmark, jodiertes Speisesalz, Zucker, Gewürze (u.a. Paprika, Pfeffer, Liebstöckel, Bockshornklee, Muskatnuss, SELLERIE, Curcuma), Tapiokastärke, modifizierte Maisstärke, Bohnenkraut, karamellisierter Zucker, Emulgator (Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren). Enthält: SELLERIE.

Zwischen­mahlzeitTrinkschokolade
Abendessen Schweinefleischpfanne Rustica (1 Beutel), Frühlingsquark

Nährwerte Abendessen

Pro Portion (260 g):
Brennwert: 911 KJ / 217 kcal, Fett: 5,1 g, davon gesättigte Fettsäuren: 1,0 g, Kohlenhydrate: 13,3 g, davon Zucker: 7,6 g, Eiweiß: 24,2 g, Salz: 3,4 g, Broteinheiten: 1,1 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 350 KJ / 83 kcal, Fett: 2,0 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,4 g, Kohlenhydrate: 5,1 g, davon Zucker: 2,9 g, Eiweiß: 9,3 g, Salz: 1,3 g, Broteinheiten: 0,4 BE.

Zutaten Abendessen

Schweinefleischpfanne Rustika: Schweinefleisch (28%), grüne Bohnen, Paprika, Kidneybohnen, Zwiebeln, Mais, Wasser, jodiertes Speisesalz, Rapsöl, Gewürze (u.a. Paprika, Chili, Pfeffer, Knoblauch, Ingwer, Koriander), SOJABOHNEN, Zucker, WEIZEN, Kartoffelstärke, Säureregulator (Zitronensäure), Zitronensaft. Enthält: SOJA, GLUTEN.

Schweinefleischpfanne Rustica
*Im Versand hochwertiger Vitamincocktail.
**Für dieses Programm bitte 1,6l Magermilch dazu kaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt.
Bei Bedarf essen Sie zusätzlich ein Stück Obst, einen Joghurt oder einen frischen Salat.

Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor.

Gesamtnährwerte

Brennwert: 3.847 KJ / 913 kcal, Fett: 22,4 g, davon gesättigte Fettsäuren: 6,8 g, Kohlenhydrate: 85,7 g, davon Zucker: 28,0 g, Eiweiß: 82,8 g, Salz: 6,4 g, Broteinheiten: 7,1 BE.

1. FrühstückHigh Protein Eiskaffee - Drink (50%) einquirlen in 250 ml Magermilch**
2. Frühstück2 Scheiben Vollkornbrot mit Frischkäse
Mittagessen Vegetarischer Bohneneintopf (1 Beutel)

Nährwerte Mittagessen

Pro Portion (300 g):
Brennwert: 894 KJ / 215 kcal, Fett: 12,4 g, davon gesättigte Fettsäuren: 1,1 g, Kohlenhydrate: 18,8 g, davon Zucker: 2,5 g, Eiweiß: 3,8 g, Salz: 2,9 g, Broteinheiten: 1,6 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 298 KJ / 72 kcal, Fett: 4,1 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,4 g, Kohlenhydrate: 6,3 g, davon Zucker: 0,8 g, Eiweiß: 1,3 g, Salz: 1,0 g, Broteinheiten: 0,5 BE.

Zutaten Mittagessen

Vegetarischer Bohneneintopf: Grüne Bohnen (33,5%), Kartoffeln, Wasser, Rapsöl, Zwiebeln, jodiertes Speisesalz, modifizierte Maisstärke, Gewürze (u.a. Liebstöckel, Pfeffer, SELLERIE, Muskatnuss, Curcuma), Bohnenkraut, Emulgator (Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren). Enthält: SELLERIE.

Zwischen­mahlzeitBig-Protein-Riegel Schoko (48%)
Abendessen Indian Butter Chicken mit Kaisergemüse (2 Beutel)

Nährwerte Abendessen

Pro Portion (370 g):
Brennwert: 1367 KJ / 328 kcal, Fett: 14,3 g, davon gesättigte Fettsäuren: 3,2 g, Kohlenhydrate: 15,8 g, davon Zucker: 11,2 g, Eiweiß: 32,9 g, Salz: 3,2 g, Broteinheiten: 1,3 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 370 KJ / 89 kcal, Fett: 3,9 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,9 g, Kohlenhydrate: 4,3 g, davon Zucker: 3,0 g, Eiweiß: 8,9 g, Salz: 0,9 g, Broteinheiten: 0,4 BE.

Zutaten Abendessen

Indian Butter Chicken: Hähnchenfleisch (40%) (Hähnchenfilet, Speisesalz, Tapiokastärke, Maltodextrin, Dextrose), Tomatenpulpe, Wasser, VOLLMILCHJOGHURT, Zwiebeln, Rapsöl, Zucker, modifizierte Stärke, Knoblauch, Currygewürzmischung (Curcuma, Koriander, SENFSAAT, Bockshornklee, Chili, Salz, Ingwer, Knoblauch, Cumin, Zimt), rote Currypaste (Chilis, Zitronengras, Knoblauch, Schalotten, Salz, Kaffir-Limettenschalen, Galgant, Koriandersamen, Kreuzkümmel), Petersilie, BUTTER, gelbe Currygewürzpaste (Chilis, Schalotten, Knoblauch, Zitronengras, Salz, Galgant, Kurkuma, Kreuzkümmel, Koriandersamen, Zimt), Koriander, Zimt, Cucim, Speisesalz, Gewürze (enthält SENF). Enthält: MILCHEIWEISS, LAKTOSE, SENF. Kaisergemüse: Möhren (38%), Blumenkohl (29,5%), Broccoli (26,5%), Wasser, Rapsöl, Fruktose, jodiertes Speisesalz, Pfeffer.

Indian Butter Chicken
*Im Versand hochwertiger Vitamincocktail.
**Für dieses Programm bitte 1,6l Magermilch dazu kaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt.
Bei Bedarf essen Sie zusätzlich ein Stück Obst, einen Joghurt oder einen frischen Salat.

Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor.

Gesamtnährwerte

Brennwert: 4.150 KJ / 993 kcal, Fett: 33,7 g, davon gesättigte Fettsäuren: 7,4 g, Kohlenhydrate: 85,5 g, davon Zucker: 22,5 g, Eiweiß: 80,3 g, Salz: 6,3 g, Broteinheiten: 7,1 BE.

Dieses Programm auswählen:

1. FrühstückHigh Protein Vanille-Drink (58%) einquirlen in 250 ml Magermilch**
2. Frühstück2 Scheiben Vollkornbrot mit Tomaten-Paprika-Creme
Mittagessen Vegetarischer Bohneneintopf (1 Beutel)

Nährwerte Mittagessen

Pro Portion (300 g):
Brennwert: 894 KJ / 215 kcal, Fett: 12,4 g, davon gesättigte Fettsäuren: 1,1 g, Kohlenhydrate: 18,8 g, davon Zucker: 2,5 g, Eiweiß: 3,8 g, Salz: 2,9 g, Broteinheiten: 1,6 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 298 KJ / 72 kcal, Fett: 4,1 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,4 g, Kohlenhydrate: 6,3 g, davon Zucker: 0,8 g, Eiweiß: 1,3 g, Salz: 1,0 g, Broteinheiten: 0,5 BE.

Zutaten Mittagessen

Vegetarischer Bohneneintopf: Grüne Bohnen (33,5%), Kartoffeln, Wasser, Rapsöl, Zwiebeln, jodiertes Speisesalz, modifizierte Maisstärke, Gewürze (u.a. Liebstöckel, Pfeffer, SELLERIE, Muskatnuss, Curcuma), Bohnenkraut, Emulgator (Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren). Enthält: SELLERIE.

Zwischen­mahlzeitProtein-Riegel Cocos (47% Protein)
Abendessen Red Thai Garnelencurry auf Basmatireis (2 Beutel)

Nährwerte Abendessen

Pro Portion (320 g):
Brennwert: 1.531 KJ / 363 kcal, Fett: 7,6 g, davon gesättigte Fettsäuren: 6,0 g, Kohlenhydrate: 57,6 g, davon Zucker: 8,2 g, Eiweiß: 14,8 g, Salz: 2,1 g, Broteinheiten: 4,8 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 478 KJ / 113 kcal, Fett: 2,4 g, davon gesättigte Fettsäuren: 1,9 g, Kohlenhydrate: 18,0 g, davon Zucker: 2,6 g, Eiweiß: 4,6 g, Salz: 0,7 g, Broteinheiten: 1,5 BE.

Zutaten Abendessen

Red Thai Garnelen Curry: Kokosmilch, GARNELEN (15,5%), VOLLMILCH, Wasser, Wasserkastanien, Zuckerschoten, Paprika, Mungobohnenkeimlinge, Tomatenmark, Black Fungus, Ananas, modifizierte Maisstärke, Honig, jodiertes Speisesalz, Gewürze (u.a. Ingwer, Knoblauch, Paprika, Galgant, Chili, SENFMEHL, Koriander, Kardamom, Kreuzkümmel, Pfeffer), Glucosesirup, SOJABOHNEN, Curry, Zucker, Rapsöl, WEIZEN, Dextrose, Zitronenschale, Zitronengras, Zwiebeln, Zitronensaft, Limonenblätter. Enthält: GLUTEN, KREBSTIERE, MILCHEIWEISS, LAKTOSE, SENF, SOJA. Basmatireis: Wasser, Basmatireis, jodiertes Speisesalz.

Red Thai Garnelencurry auf Basmatireis
*Im Versand hochwertiger Vitamincocktail.
**Für dieses Programm bitte 1,6 l Magermilch dazu kaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt.
Bei Bedarf essen Sie zusätzlich ein Stück Obst, einen Joghurt oder einen frischen Salat.

Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor.

Gesamtnährwerte

Brennwert: 4.422 KJ / 1.052 kcal, Fett: 30,4 g, davon gesättigte Fettsäuren: 5,8 g, Kohlenhydrate: 127,4 g, davon Zucker: 15,7 g, Eiweiß: 65,4 g, Salz: 6,5 g, Broteinheiten: 10,6 BE.

1. FrühstückHigh Protein Eiskaffee-Drink (50%) einquirlen in 250 ml Magermilch**
2. FrühstückChia-Crunch-Müsli in 100ml Magermilch**
Mittagessen Kokos-Kürbis-Suppe mit Quinoa (1 Beutel)

Nährwerte Mittagessen

Pro Portion (200 g):
Brennwert: 867 KJ / 208 kcal, Fett: 11,0 g, davon gesättigte Fettsäuren: 5,9 g, Kohlenhydrate: 22,0 g, davon Zucker: 8,9 g, Eiweiß: 3,6 g, Salz: 1,8 g, Broteinheiten: 1,8 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 434 KJ / 104 kcal, Fett: 5,5 g, davon gesättigte Fettsäuren: 3,0 g, Kohlenhydrate: 11,0 g, davon Zucker: 4,4 g, Eiweiß: 1,8 g, Salz: 0,9 g, Broteinheiten: 0,9 BE.

Zutaten Mittagessen

Kokos-Kürbissuppe mit Quinoa: Kürbis (24,5%), Kokosmilch (23%), Wasser, SAHNE, rote Quinoa (4,6%), Mungobohnenkeimlinge, Mungobohnen, Zwiebeln, Möhren, SELLERIE, Rapsöl, Honig, Gewürze (u.a. Ingwer, Koriander, Knoblauch, Paprika, Galgant, Chili, Kardamom, Kreuzkümmel, Pfeffer), modifizierte Maisstärke, jodiertes Speisesalz, WEIZENMEHL, Glucosesirup, Paprika, SOJABOHNEN, Zucker, WEIZEN, Dextrose, Zitronenschale, Zitronengras, MILCHEIWEISS, Zitronensaft, Limonenblätter. Enthält: GLUTEN, SOJA, MILCHEIWEISS, LAKTOSE, SELLERIE.

Zwischen­mahlzeitProtein-Riegel Schoko (48% Protein)
Abendessen Rotbarschfilet mit Blattspinat und Naturreis (3 Beutel)

Nährwerte Abendessen

Pro Portion (340 g):
Brennwert: 1598 KJ / 391 kcal, Fett: 16,1 g, davon gesättigte Fettsäuren: 8,0 g, Kohlenhydrate: 33,0 g, davon Zucker: 0,7 g, Eiweiß: 24,8 g, Salz: 2,7 g, Broteinheiten: 2,7 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 470 KJ / 112 kcal, Fett: 4,7 g, davon gesättigte Fettsäuren: 2,4 g, Kohlenhydrate: 9,7 g, davon Zucker: 0,2 g, Eiweiß: 7,3 g, Salz: 0,8 g, Broteinheiten: 0,8 BE.

Zutaten Abendessen

Rotbarsch: ROTBARSCH, Speisesalz, Gewürze. Enthält: FISCH. Blattspinat: Blattspinat (82%), BUTTER, Zwiebeln, jodiertes Speisesalz, Knoblauch, Zucker, Gewürze (enthält SENF). Enthält: SENF, LAKTOSE, MILCHEIWEISS. Naturreis: Wasser, Naturreis, Speisesalz.

Rotbarsch mit Blattspinat und Naturreis
*Im Versand hochwertiger Vitamincocktail.
**Für dieses Programm bitte 1,6 l Magermilch dazu kaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt.
Bei Bedarf essen Sie zusätzlich ein Stück Obst, einen Joghurt oder einen frischen Salat.

Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor.

Gesamtnährwerte

Brennwert: 4.544 KJ / 1.084 kcal, Fett: 34,8 g, davon gesättigte Fettsäuren: 17,6 g, Kohlenhydrate: 106,8 g, davon Zucker: 22,5 g, Eiweiß: 74,8 g, Salz: 4,7 g, Broteinheiten: 8,9 BE.

HinweisBitte denken Sie daran, Ihren Smoothie rechtzeitig aus dem Tiefkühler zu nehmen
1. FrühstückHigh Protein Vanille-Drink (58%) einquirlen in 250 ml Magermilch**
2. Frühstück2 Scheiben Vollkornbrot mit Frischkäse und Honig
Mittagessen Kartoffel-Gemüse-Pfanne (1 Beutel), Smoothie grün (tiefgekühlt)

Nährwerte Mittagessen

Pro Portion (250 g):
Brennwert: 744 KJ / 177 kcal, Fett: 7,1 g, davon gesättigte Fettsäuren: 3,4 g, Kohlenhydrate: 20,0 g, davon Zucker: 3,9 g, Eiweiß: 6,1 g, Salz: 1,4 g, Broteinheiten: 1,7 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 297 KJ / 71 kcal, Fett: 2,8 g, davon gesättigte Fettsäuren: 1,4 g, Kohlenhydrate: 8,0 g, davon Zucker: 1,6 g, Eiweiß: 2,4 g, Salz: 0,5 g, Broteinheiten: 0,7 BE.

Zutaten Mittagessen

Kartoffel-Gemüse-Pfanne: Kartoffeln (29,5%), Wasser, Möhren (12,5%), Romanesco (9,5%), VOLLMILCH, Zuckerschoten (7,5%), EMMENTALER, SAHNE, Zwiebeln, modifizierte Maisstärke, Rapsöl, WEIZENMEHL, jodiertes Speisesalz, SELLERIE, Palmöl, Gewürze (u.a. Knoblauch, Pfeffer, Liebstöckel, Muskatnuss), Zitronensaft. Enthält GLUTEN, MILCHEIWEISS, LAKTOSE, SELLERIE.

Zwischen­mahlzeitCranberry-Riegel (34% Protein)
Abendessen Dorschfilet in Senfsoße mit Salzkartoffeln (2 Beutel)

Nährwerte Abendessen

Pro Portion (350 g):
Brennwert: 1.368 KJ / 326 kcal, Fett: 13,1 g, davon gesättigte Fettsäuren: 7,2 g, Kohlenhydrate: 32,7 g, davon Zucker: 5,4 g, Eiweiß: 16,8 g, Salz: 3,6 g, Broteinheiten: 2,7 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 391 KJ / 93 kcal, Fett: 3,7 g, davon gesättigte Fettsäuren: 2,1 g, Kohlenhydrate: 9,3 g, davon Zucker: 1,5 g, Eiweiß: 4,8 g, Salz: 1,0 g, Broteinheiten: 0,8 BE.

Zutaten Abendessen

Dorschfilet in Senfsoße: KABELJAU (36%), Wasser MAGERMILCH, SAHNE, BUTTER, Möhren, Zwiebeln, SENFSAMEN, modifizierte Maisstärke, Branntweinessig, WEIZENMEHL, jodiertes Speisesalz, Zitronensaft, Zucker, Gewürze (u.a. Pfeffer), Kräuter. Enthält: FISCH, GLUTEN, MILCHEIWEISS, LAKTOSE, SENF. Salzkartoffeln: Kartoffeln, jodiertes Speisesalz, Rapsöl, Palmöl.

Dorschfilet in Senfsoße mit Salzkartoffeln
*Im Versand hochwertiger Vitamincocktail.
**Für dieses Programm bitte 1,6 l Magermilch dazu kaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt.
Bei Bedarf essen Sie zusätzlich ein Stück Obst, einen Joghurt oder einen frischen Salat.

Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor.

Gesamtnährwerte

Brennwert: 4.516 KJ / 1.074 kcal, Fett: 30,0 g, davon gesättigte Fettsäuren: 14,1 g, Kohlenhydrate: 131,2 g, davon Zucker: 38,9 g, Eiweiß: 65,8 g, Salz: 5,2 g, Broteinheiten: 10,9 BE.

1. FrühstückHigh Protein Eiskaffee-Drink (50%) einquirlen in 250 ml Magermilch**
2. Frühstück2 Scheiben Vollkornbrot mit Le Parfait Mildfein
Mittagessen Käsespätzle (1 Beutel)

Nährwerte Mittagessen

Pro Portion (220 g):
Brennwert: 1.193 KJ / 285 kcal, Fett: 13,4 g, davon gesättigte Fettsäuren: 6,6 g, Kohlenhydrate: 29,9 g, davon Zucker: 6,3 g, Eiweiß: 9,7 g, Salz: 2,8 g, Broteinheiten: 2,5 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 542 KJ / 130 kcal, Fett: 6,1 g, davon gesättigte Fettsäuren: 3,0 g, Kohlenhydrate: 13,6 g, davon Zucker: 2,9 g, Eiweiß: 4,4 g, Salz: 1,3 g, Broteinheiten: 1,1 BE.

Zutaten Mittagessen

Käsespätzle: Wasser, VOLLMILCH, HARTWEIZENGRIESS, Zwiebeln, SAHNE, HÜHNEREIER, EMMENTALER (2,7%), modifizierte Maisstärke, Rapsöl, BUTTER, Palmöl, jodiertes Speisesalz, WEIZENMEHL, PECORINOKäSE, Gewürze (u.a. Knoblauch, Liebstöckel, Muskatnuss, Pfeffer), Zitronensaft. Enthält: EIER, GLUTEN, MILCHEIWEISS, LAKTOSE.

Zwischen­mahlzeitProtein-Riegel Schoko (48% Protein)
Abendessen Fischduett in Dillsoße mit Reis-Wildreis-Gemüse-Mischung (2 Beutel)

Nährwerte Abendessen

Pro Portion (350 g):
Brennwert: 1.446 KJ / 344 kcal, Fett: 10,5 g, davon gesättigte Fettsäuren: 6,3 g, Kohlenhydrate: 39,7 g, davon Zucker: 7,6 g, Eiweiß: 20,7 g, Salz: 3,3 g, Broteinheiten: 3,3 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 413 KJ / 98 kcal, Fett: 3,0 g, davon gesättigte Fettsäuren: 1,8 g, Kohlenhydrate: 11,3 g, davon Zucker: 2,2 g, Eiweiß: 5,9 g, Salz: 0,9 g, Broteinheiten: 0,9 BE.

Zutaten Abendessen

Fischduett in Dillsoße: VOLLMILCH, Wasser, KABELJAU (18%), GARNELEN (15,5%), SAUERRAHM, SAHNE, Stärke, jodiertes Speisesalz, Rapsöl, WEIZENMEHL, Zitronensaft, Dill, Meerrettich, Gewürze (u.a. Knoblauch, Liebstöckel, SELLEREIE, Bockshornklee, Muskatnuss, Pfeffer), Zucker. Enthält: FISCH, GLUTEN, KREBSTIERE, MILCHEIWEISS, LAKTOSE, SELLERIE. Reis-Wildreis-Gemüse-Mischung: Wasser, Reis (13,5%), Möhren (11,5%), Broccoli (11,5%), Paprika (9%), Wildreis (8%), Erbsen (7%), jodiertes Speisesalz, Zucker, Pfeffer.

Fischduett in Dillsoße mit Reis-Wildreis-Gemüse-Mischung
*Im Versand hochwertiger Vitamincocktail.
**Für dieses Programm bitte 1,6 l Magermilch dazu kaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt.
Bei Bedarf essen Sie zusätzlich ein Stück Obst, einen Joghurt oder einen frischen Salat.

Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor.

Gesamtnährwerte

Brennwert: 4.622 KJ / 1.101 kcal, Fett: 32,9 g, davon gesättigte Fettsäuren: 19,0 g, Kohlenhydrate: 121,6 g, davon Zucker: 22,8 g, Eiweiß: 73,9 g, Salz: 6,6 g, Broteinheiten: 10,1 BE.

1. FrühstückHigh Protein Eiskaffee-Drink (50%) einquirlen in 250 ml Magermilch**
2. Frühstück2 Scheiben Vollkornbrot mit Schnittkäse
Mittagessen Blumenkohl-Kartoffel-Rösti mit Blattspinat (2 Beutel)

Nährwerte Mittagessen

Pro Portion (200 g):
Brennwert: 1041 KJ / 249 kcal, Fett: 18,5 g, davon gesättigte Fettsäuren: 9,1 g, Kohlenhydrate: 12,0 g, davon Zucker: 1,6 g, Eiweiß: 7,1 g, Salz: 2,1 g, Broteinheiten: 1,0 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 521 KJ / 125 kcal, Fett: 9,3 g, davon gesättigte Fettsäuren: 4,6 g, Kohlenhydrate: 6,0 g, davon Zucker: 0,8 g, Eiweiß: 3,6 g, Salz: 1,1 g, Broteinheiten: 0,5 BE.

Zutaten Mittagessen

Blumenkohl-Kartoffel-Rösti: Blumenkohl (35%), Kartoffeln, HÜHNEREIER, Kartoffelflocken, GOUDA, Rapsöl, jodiertes Speisesalz, Gewürze (u.a. Muskatnuss, Pfeffer). Enthält: EIER, MILCHEIWEISS, LAKTOSE. Blattspinat: Blattspinat (82%), BUTTER, Zwiebeln, jodiertes Speisesalz, Knoblauch, Zucker, Gewürze (enthält SENF). Enthält: SENF, LAKTOSE, MILCHEIWEISS.

Zwischen­mahlzeitProtein-Riegel Cocos (47% Protein)
Abendessen Seelachs auf Gemüse mit Penne Nudeln (2 Beutel)

Nährwerte Abendessen

Pro Portion (385 g):
Brennwert: 1704 KJ / 405 kcal, Fett: 12,1 g, davon gesättigte Fettsäuren: 5,6 g, Kohlenhydrate: 43,3 g, davon Zucker: 4,5 g, Eiweiß: 27,9 g, Salz: 4,0 g, Broteinheiten: 3,6 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 443 KJ / 105 kcal, Fett: 3,1 g, davon gesättigte Fettsäuren: 1,5 g, Kohlenhydrate: 11,2 g, davon Zucker: 1,2 g, Eiweiß: 7,3 g, Salz: 1,0 g, Broteinheiten: 0,9 BE.

Zutaten Abendessen

Seelachs auf Gemüse: SEELACHSFILET (32%), Gemüse (28%) (gelbe Möhren, Möhren, Blumenkohl), Wasser, SAUERRAHM, SAHNE, modifizierte Stärke, SELLERIE, jodiertes Speisesalz, Rapsöl, Maltodextrin, WEIZENMEHL, Kräuter (Schnittlauch, Kerbel), Verdickungsmittel (Xanthan), Zitronensaft, Gewürze (u.a. Liebstöckel, SELLERIE, Muskatnuss). Enthält: FISCH, LAKTOSE, MILCHEIWEISS, GLUTEN, SELLERIE. Penne Nudeln: Wasser, HARTWEIZENGRIESS, Rapsöl, jodiertes Speisesalz. Enthält: GLUTEN.

Seelachs auf Gemüse mit Penne Nudeln
*Im Versand hochwertiger Vitamincocktail.
**Für dieses Programm bitte 1,6 l Magermilch dazu kaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt.
Bei Bedarf essen Sie zusätzlich ein Stück Obst, einen Joghurt oder einen frischen Salat.

Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor.

Gesamtnährwerte

Brennwert: 4.759 KJ / 1.135 kcal, Fett: 37,6 g, davon gesättigte Fettsäuren: 21,8 g, Kohlenhydrate: 105,5 g, davon Zucker: 14,7 g, Eiweiß: 81,5 g, Salz: 6,6 g, Broteinheiten: 8,8 BE.

1. FrühstückHigh Protein Vanille-Drink (58%) einquirlen in 250 ml Magermilch**
2. Frühstück2 Scheiben leichtes Knäcke mit Frischkäse und Konfitüre
Mittagessen Möhreneintopf (1 Beutel), 1 Apfel*

Nährwerte Mittagessen

Pro Portion (270 g):
Brennwert: 717 KJ / 172 kcal, Fett: 7,8 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,7 g, Kohlenhydrate: 19,2 g, davon Zucker: 5,1 g, Eiweiß: 2,8 g, Salz: 2,7 g, Broteinheiten: 1,6 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 265 KJ / 64 kcal, Fett: 2,9 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,3 g, Kohlenhydrate: 7,1 g, davon Zucker: 1,9 g, Eiweiß: 1,0 g, Salz: 1,0 g, Broteinheiten: 0,6 BE.

Zutaten Mittagessen

Möhreneintopf: Möhren (37,5%), Kartoffeln, Wasser, Rapsöl, jodiertes Speisesalz, Petersilie, Gewürze (u.a. Liebstöckel, Muskatnuss, Pfeffer, Curcuma), Emualgator (Mono- und Diglyceride von Speisefetten).

Zwischen­mahlzeitCranberry-Riegel (34% Protein)
Abendessen Spaghetti Pesto mit Garnelen (1 Beutel)

Nährwerte Abendessen

Pro Portion (250 g):
Brennwert: 1.416 KJ / 338 kcal, Fett: 14,1 g, davon gesättigte Fettsäuren: 2,7 g, Kohlenhydrate: 31,5 g, davon Zucker: 1,3 g, Eiweiß: 20,3 g, Salz: 2,9 g, Broteinheiten: 2,6 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 566 KJ / 135 kcal, Fett: 5,6 g, davon gesättigte Fettsäuren: 1,1 g, Kohlenhydrate: 12,6 g, davon Zucker: 0,5 g, Eiweiß: 8,1 g, Salz: 1,2 g, Broteinheiten: 1,1 BE.

Zutaten Abendessen

Spaghetti Pesto mit Garnelen: Wasser, GARNELEN (21,5%), HARTWEIZENGRIESS, Basilikum, HÜHNEREIER, Olivenöl, Rapsöl, jodiertes Speisesalz, PARMESAN, Paprika, modifizierte Maisstärke, Zitronensaft, Gewürze (u.a. Knoblauch, Pfeffer), Zucker. Enthält: EIER, GLUTEN, KREBSTIERE, MILCHEIWEISS, LAKTOSE.

Spaghetti Pesto mit Garnelen
*Im Versand hochwertiger Vitamincocktail.
**Für dieses Programm bitte 1,6 l Magermilch dazu kaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt.
Bei Bedarf essen Sie zusätzlich ein Stück Obst, einen Joghurt oder einen frischen Salat.

Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor.

Gesamtnährwerte

Brennwert: 4.377 KJ / 1.044 kcal, Fett: 32,1 g, davon gesättigte Fettsäuren: 6,8 g, Kohlenhydrate: 123,3 g, davon Zucker: 14,9 g, Eiweiß: 61,3 g, Salz: 5,7 g, Broteinheiten: 10,3 BE.

Dieses Programm auswählen:

1. FrühstückHigh Protein Eiskaffee-Drink (50%) einquirlen in 250 ml Magermilch**
2. Frühstück2 Scheiben Vollkornbrot mit Le Parfait Kräuter
Mittagessen Paprika mit vegetarischer Füllung auf Tomatensugo (1 Beutel)

Nährwerte Mittagessen

Pro Portion (250 g):
Brennwert: 979 KJ / 233 kcal, Fett: 8,3 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,3 g, Kohlenhydrate: 23,8 g, davon Zucker: 2,5 g, Eiweiß: 16,5 g, Salz: 4,8 g, Broteinheiten: 2,0 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 392 KJ / 93 kcal, Fett: 3,3 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,1 g, Kohlenhydrate: 9,5 g, davon Zucker: 1,0 g, Eiweiß: 6,6 g, Salz: 1,9 g, Broteinheiten: 0,8 BE.

Zutaten Mittagessen

Paprikaschote mit vegetarischer Füllung auf Tomatensugo: Paprika gefüllt (68%) (Paprika (50%), Füllung (SOJA- und WEIZENZUBEREITUNG (Wasser, SOJAEIWEISS, WEIZENEIWEISS, Zwiebeln), Würzmischung (Reismehl, HÜHNEREI-EIWEISSPULVER, jodiertes Speisesalz, Gewürze (enthalten SENFMEHL), Zucker, SELLERIEGEWüRZEXTRAKT), Mais, Rapssamenöl), Sauce 32% (Tomatenwürfel (geschälte Tomaten, Tomatensaft, Salz, Festigungsmittel: Calciumchlorid), Zwiebeln, Zucker, Salz, Olivenöl, Klare Brühe (Würze (enthält SOJA), Meersalz, Palmfett, Gewürze (enthalten SELLERIESAMEN), modifizierte Stärke, Gewürze, italienische Kräuter). Enthält: SOJA, GLUTEN, EIER, SELLERIE, SENF.

Zwischen­mahlzeitObst-Gemüse-Saft „Beet Royal“
Abendessen Vegetarischer Bohneneintopf (1 Beutel), Protein-Riegel Schoko (48% Protein)

Nährwerte Abendessen

Pro Portion (300 g):
Brennwert: 894 KJ / 215 kcal, Fett: 12,4 g, davon gesättigte Fettsäuren: 1,1 g, Kohlenhydrate: 18,8 g, davon Zucker: 2,5 g, Eiweiß: 3,8 g, Salz: 2,9 g, Broteinheiten: 1,6 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 298 KJ / 72 kcal, Fett: 4,1 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,4 g, Kohlenhydrate: 6,3 g, davon Zucker: 0,8 g, Eiweiß: 1,3 g, Salz: 1,0 g, Broteinheiten: 0,5 BE.

Zutaten Abendessen

Eintopf aus frischen grünen Bohnen: Grüne Bohnen (33,5%), Kartoffeln, Wasser, Rapsöl, Zwiebeln, jodiertes Speisesalz, modifizierte Maisstärke, Gewürze (u.a. Liebstöckel, Pfeffer, SELLERIE, Muskatnuss, Curcuma), Bohnenkraut, Emulgator (Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren). Enthält: SELLERIE.

Vegetarischer Bohneneintopf
*Im Versand hochwertiger Vitamindcocktail.
**Für dieses Programm bitte 2,1 l Magermilch dazu kaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt.
Bei Bedarf essen Sie zusätzlich ein Stück Obst, einen Joghurt oder einen frischen Salat.

Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor.

Gesamtnährwerte

Brennwert: 4.336 KJ / 1.035 kcal, Fett: 30,8 g, davon gesättigte Fettsäuren: 5,8 g, Kohlenhydrate: 120,5 g, davon Zucker: 39,2 g, Eiweiß: 66,3 g, Salz: 8,7 g, Broteinheiten: 10,0 BE.

1. FrühstückHigh Protein Vanille-Drink (58%) einquirlen in 250 ml Magermilch**
2. Frühstück2 Scheiben leichtes Knäcke mit Schnittkäse, 1 Apfel*
Mittagessen Linsenbällchen mit Blattspinat (2 Beutel)

Nährwerte Mittagessen

Pro Portion (220 g):
Brennwert: 1417 KJ / 339 kcal, Fett: 21,1 g, davon gesättigte Fettsäuren: 8,4 g, Kohlenhydrate: 25,0 g, davon Zucker: 1,7 g, Eiweiß: 10,4 g, Salz: 2,7 g, Broteinheiten: 2,1 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 644 KJ / 154 kcal, Fett: 9,6 g, davon gesättigte Fettsäuren: 3,8 g, Kohlenhydrate: 11,4 g, davon Zucker: 0,8 g, Eiweiß: 4,7 g, Salz: 1,2 g, Broteinheiten: 1,1 BE.

Zutaten Mittagessen

Linsenbällchen: Kartoffeln, Linsen (38,5%), Zwiebeln, HAFERFLOCKEN, HÜHNEREIER, Petersilie, jodiertes Speisesalz, Gewürze (u.a. Pfeffer, Koriander, Kreuzkümmel, Kardamon, Zimt, Macis, Lorbeer, Nelken). Emulgator (Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren), Rapsöl. Enthält: GLUTEN, EIER.

Zwischen­mahlzeitCranberry-Riegel (34% Protein)
Abendessen Chili vegetarisch (1 Beutel)

Nährwerte Abendessen

Pro Portion (300 g):
Brennwert: 998 KJ / 238 kcal, Fett: 6,6 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,8 g, Kohlenhydrate: 20,6 g, davon Zucker: 7,5 g, Eiweiß: 18,2 g, Salz: 3,2 g, Broteinheiten: 1,7 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 333 KJ / 79 kcal, Fett: 2,2 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,3 g, Kohlenhydrate: 6,9 g, davon Zucker: 2,5 g, Eiweiß: 6,1 g, Salz: 1,1 g, Broteinheiten: 0,6 BE.

Zutaten Abendessen

Chili vegetarisch: Wasser, Kidneybohnen (14,5%), Paprika (11,5%), Tomaten (9%), Tomatenmark, Mais, Zwiebeln, WEIZENEIWEISS, Mungobohnen, Rapsöl, jodiertes Speisesalz, Stärke, Zucker, WEIZENMEHL, Gewürze (u.a. Paprika, Knoblauch, Kreuzkümmel, Pfeffer), Thymian, GERSTENMALZEXTRAKT. Enthält: GLUTEN.

Chili vegetarisch
*Im Versand hochwertiger Vitamindcocktail.
**Für dieses Programm bitte 2,1 l Magermilch dazu kaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt.
Bei Bedarf essen Sie zusätzlich ein Stück Obst, einen Joghurt oder einen frischen Salat.

Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor.

Gesamtnährwerte

Brennwert: 4.491 KJ / 1.072 kcal, Fett: 34,4 g, davon gesättigte Fettsäuren: 15,9 g, Kohlenhydrate: 101,7 g, davon Zucker: 17,3 g, Eiweiß: 70,4 g, Salz: 6,4 g, Broteinheiten: 8,5 BE.

HinweisBitte denken Sie daran, Ihren Smoothie rechtzeitig aus dem Tiefkühler zu nehmen
1. FrühstückHigh Protein Vanille-Drink (58%) einquirlen in 250 ml Magermilch**
2. Frühstück2 Scheiben Roggenknäcke mit körnigem Frischkäse und Konfitüre
Mittagessen Blumenkohl-Kartoffel-Rösti mit buntem Gartengemüse (2 Beutel)

Nährwerte Mittagessen

Pro Portion (230 g):
Brennwert: 895 KJ / 215 kcal, Fett: 11,4 g, davon gesättigte Fettsäuren: 2,8 g, Kohlenhydrate: 18,7 g, davon Zucker: 4,0 g, Eiweiß: 5,9 g, Salz: 1,9 g, Broteinheiten: 1,6 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 389 KJ / 93 kcal, Fett: 5,0 g, davon gesättigte Fettsäuren: 1,2 g, Kohlenhydrate: 8,1 g, davon Zucker: 1,7 g, Eiweiß: 2,6 g, Salz: 0,8 g, Broteinheiten: 0,7 BE.

Zutaten Mittagessen

Blumenkohl-Kartoffel-Rösti: Blumenkohl (35%), Kartoffeln, HÜHNEREIER, Kartoffelflocken, GOUDA, Rapsöl, jodiertes Speisesalz, Gewürze (u.a. Muskatnuss, Pfeffer). Buntes Gartengemüse: Gemüse (52,5%) (grüne Bohnen, Möhren, Erbsen, Mais, Paprika), Wasser, Rapsöl, modifizierte Maisstärke, LAKTOSEFREIE SAHNE, SELLERIE, jodiertes Speisesalz, Zitronensaft, Petersilie, Gewürze (u.a. Liebstöckel, Pfeffer, Muskatnuss). Enthält: EIER, MILCHEIWEISS, LAKTOSE, SELLERIE.

Zwischen­mahlzeitSmoothie grün (tiefgekühlt)
Abendessen Rigatoni-Pfanne (1 Beutel)

Nährwerte Abendessen

Pro Portion (290 g):
Brennwert: 1.257 KJ / 299 kcal, Fett: 10,5 g, davon gesättigte Fettsäuren: 4,4 g, Kohlenhydrate: 39,1 g, davon Zucker: 6,7 g, Eiweiß: 10,0 g, Salz: 2,3 g, Broteinheiten: 3,3 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 433 KJ / 103 kcal, Fett: 3,6 g, davon gesättigte Fettsäuren: 1,5 g, Kohlenhydrate: 13,5 g, davon Zucker: 2,3 g, Eiweiß: 3,4 g, Salz: 0,8 g, Broteinheiten: 1,1 BE.

Zutaten Abendessen

Rigatoni Pfanne: Wasser, Paprika (13%), HARTWEIZENGRIESS, VOLLMILCH, Zucchini (5%), Auberginen (4,1%), Zwiebeln, Tomaten, EMMENTALER, SAHNE, modifizierte Maisstärke, Rapsöl, jodiertes Speisesalz, WEIZENMEHL, Möhren, Olivenöl, SELLERIE, Kräuter (u.a. Basilikum, Bärlauch), Gewürze (u.a. Knoblauch, Pfeffer, Liebstöckel, Muskatnuss), Zitronensaft. Enthält: GLUTEN, MILCHEIWEISS, LAKTOSE, SELLERIE.

Rigatoni-Pfanne
*Im Versand hochwertiger Vitamindcocktail.
**Für dieses Programm bitte 2,1 l Magermilch dazu kaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt.
Bei Bedarf essen Sie zusätzlich ein Stück Obst, einen Joghurt oder einen frischen Salat.

Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor.

Gesamtnährwerte

Brennwert: 4.640 KJ / 1.105 kcal, Fett: 31,4 g, davon gesättigte Fettsäuren: 12,8 g, Kohlenhydrate: 127,9 g, davon Zucker: 37,0 g, Eiweiß: 67,6 g, Salz: 5,2 g, Broteinheiten: 10,7 BE.

1. FrühstückHigh Protein Eiskaffee-Drink (50%) einquirlen in 250 ml Magermilch**
2. Frühstück2 Scheiben Roggenknäcke mit Le Parfait Kräuter, 1 Tomate*
Mittagessen Milchreis mit Apfel-Heidelbeerkompott (2 Beutel), 1 Apfel*

Nährwerte Mittagessen

Pro Portion (350 g):
Brennwert: 980 KJ / 232 kcal, Fett: 4,1 g, davon gesättigte Fettsäuren: 2,7 g, Kohlenhydrate: 40,4 g, davon Zucker: 12,8 g, Eiweiß: 5,8 g, Salz: 0,4 g, Broteinheiten: 3,4 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 280 KJ / 66 kcal, Fett: 1,2 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,8 g, Kohlenhydrate: 11,5 g, davon Zucker: 3,7 g, Eiweiß: 1,7 g, Salz: 0,1 g, Broteinheiten: 1,0 BE.

Zutaten Mittagessen

Milchreis: VOLLMILCH, Wasser, Milchreis, Reis, jodiertes Speisesalz, Süßungsmittel (Natrium-Cyclamat, Acesulfam-K, Saccharin), Zitronensaft. Enthält: MILCHEIWEISS, LAKTOSE. Apfel-Heidelbeerkompott: Wasser, Äpfel (30%), Heidelbeeren (27,5%), modifizierte Maisstärke, Zucker, Zitronensaft, Orangensaft, Rapsöl, Stabilisator (Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren), Zimt, Süßungsmittel (Saccharin, Natrium-Cyclamat), Vanilleschoten.

Zwischen­mahlzeitProtein-Riegel Schoko (48% Protein)
Abendessen Käsespätzle (1 Beutel)

Nährwerte Abendessen

Pro Portion (220 g):
Brennwert: 1.193 KJ / 285 kcal, Fett: 13,4 g, davon gesättigte Fettsäuren: 6,6 g, Kohlenhydrate: 29,9 g, davon Zucker: 6,3 g, Eiweiß: 9,7 g, Salz: 2,8 g, Broteinheiten: 2,5 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 542 KJ / 130 kcal, Fett: 6,1 g, davon gesättigte Fettsäuren: 3,0 g, Kohlenhydrate: 13,6 g, davon Zucker: 2,9 g, Eiweiß: 4,4 g, Salz: 1,3 g, Broteinheiten: 1,1 BE.

Zutaten Abendessen

Käsespätzle: Wasser, VOLLMILCH, HARTWEIZENGRIESS, Zwiebeln, SAHNE, HÜHNEREIER, EMMENTALER, (2,7%), modifizierte Maisstärke, Rapsöl, BUTTER, Palmöl, jodiertes Speisesalz, WEIZENMEHL, PECORINOKäSE, Gewürze (u.a. Knoblauch, Liebstöckel, Muskatnuss, Pfeffer), Zitronensaft. Enthält: EIER, GLUTEN, MILCHEIWEISS, LAKTOSE.

Käsespätzle
*Im Versand hochwertiger Vitamindcocktail.
**Für dieses Programm bitte 2,1 l Magermilch dazu kaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt.
Bei Bedarf essen Sie zusätzlich ein Stück Obst, einen Joghurt oder einen frischen Salat.

Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor.

Gesamtnährwerte

Brennwert: 4.334 KJ / 1.033 kcal, Fett: 27,4 g, davon gesättigte Fettsäuren: 12,5 g, Kohlenhydrate: 129,0 g, davon Zucker: 28,1 g, Eiweiß: 59,8 g, Salz: 3,6 g, Broteinheiten: 10,8 BE.

1. FrühstückHigh Protein Vanille-Drink (58%) einquirlen in 250 ml Magermilch**
2. Frühstück2 Scheiben Vollkornbrot mit Tomaten-Paprika-Creme
Mittagessen Blumenkohl-Broccoli-Suppe (1 Beutel), dazu Chia-Samen zum Einrühren in die Suppe

Nährwerte Mittagessen

Pro Portion (250 g):
Brennwert: 519 KJ / 125 kcal, Fett: 7,5 g, davon gesättigte Fettsäuren: 3,9 g, Kohlenhydrate: 8,8 g, davon Zucker: 4,1 g, Eiweiß: 3,9 g, Salz: 2,4 g, Broteinheiten: 0,7 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 207 KJ / 50 kcal, Fett: 3,0 g, davon gesättigte Fettsäuren: 1,6 g, Kohlenhydrate: 3,5 g, davon Zucker: 1,6 g, Eiweiß: 1,6 g, Salz: 1,0 g, Broteinheiten: 0,3 BE.

Zutaten Mittagessen

Blumenkohl-Broccoli-Suppe: Wasser, Blumenkohl, (18,5%), VOLLMILCH, Brokkoli (14%), SAHNE, modifizierte Maisstärke, jodiertes Speisesalz, Möhren, Rapsöl, WEIZENMEHL, Zitronensaft, Gewürze (u.a. Liebstöckel, SELLERIE, Muskatnuss, Pfeffer). Enthält: GLUTEN, MILCHEIWEISS, LAKTOSE, SELLERIE.

Zwischen­mahlzeitProtein-Riegel Cocos (47% Protein)
Abendessen Kartoffelpüree und buntes Gemüse (2 Beutel), Eiskaffee Drink (50%) in 250 ml Magermilch**

Nährwerte Abendessen

Pro Portion (300 g):
Brennwert: 917 KJ / 219 kcal, Fett: 8,2 g, davon gesättigte Fettsäuren: 2,6 g, Kohlenhydrate: 27,8 g, davon Zucker: 9,0 g, Eiweiß: 4,5 g, Salz: 2,3 g, Broteinheiten: 2,3 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 306 KJ / 73 kcal, Fett: 2,7 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,9 g, Kohlenhydrate: 9,3 g, davon Zucker: 3,0 g, Eiweiß: 1,5 g, Salz: 0,8 g, Broteinheiten: 0,8 BE.

Zutaten Abendessen

Kartoffelpüree: Kartoffeln, VOLLMILCH, Rapsöl, jodiertes Speisesalz, Emulgator (Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren), Curcuma. Enthält: MILCHEIWEISS, LAKTOSE. Buntes Gemüse: Gemüse (95%) (Möhren, Erbsen, Blumenkohl, Mais, Zuckerschoten), BUTTERREINFETT, Zucker, jodiertes Speisesalz, Pfeffer. Enthält: MILCHEIWESS, LAKTOSE.

Kartoffelpüree und buntes Gemüse
*Im Versand hochwertiger Vitamindcocktail.
**Für dieses Programm bitte 2,1 l Magermilch dazu kaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt.
Bei Bedarf essen Sie zusätzlich ein Stück Obst, einen Joghurt oder einen frischen Salat.

Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor.

Gesamtnährwerte

Brennwert: 4.356 KJ / 1.041 kcal, Fett: 31,1 g, davon gesättigte Fettsäuren: 12,1 g, Kohlenhydrate: 107,0 g, davon Zucker: 26,0 g, Eiweiß: 77,9 g, Salz: 4,9 g, Broteinheiten: 8,9 BE.

1. FrühstückHigh Protein Eiskaffee-Drink (50%) einquirlen in 250 ml Magermilch**
2. FrühstückChia-Crunch-Müsli in 100ml Magermilch**
Mittagessen Kartoffel-Gemüse-Pfanne (1 Beutel), Frühlingsquark

Nährwerte Mittagessen

Pro Portion (250 g):
Brennwert: 744 KJ / 177 kcal, Fett: 7,1 g, davon gesättigte Fettsäuren: 3,4 g, Kohlenhydrate: 20,0 g, davon Zucker: 3,9 g, Eiweiß: 6,1 g, Salz: 1,4 g, Broteinheiten: 1,7 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 297 KJ / 71 kcal, Fett: 2,8 g, davon gesättigte Fettsäuren: 1,4 g, Kohlenhydrate: 8,0 g, davon Zucker: 1,6 g, Eiweiß: 2,4 g, Salz: 0,5 g, Broteinheiten: 0,7 BE.

Zutaten Mittagessen

Kartoffel-Gemüsepfanne: Kartoffeln (29,5%), Wasser, Möhren (12,5%), Romanesco (9,5%), VOLLMILCH, Zuckerschoten (7,5%), EMMENTALER, SAHNE, Zwiebeln, modifizierte Maisstärke, Rapsöl, WEIZENMEHL, jodiertes Speisesalz, SELLERIE, Palmöl, Gewürze (u.a. Knoblauch, Pfeffer, Liebstöckel, Musaktnuss), Zitronensaft. Enthält: GLUTEN, MILCHEIWEISS, LAKTOSE, SELLERIE.

Zwischen­mahlzeitHigh Protein Vanille - Drink (58%) einquirlen in 250 ml Magermilch**
Abendessen Gemüseragout in Sauerrahm (1 Beutel), 1 Apfel*

Nährwerte Abendessen

Pro Portion (300 g):
Brennwert: 810 KJ / 194 kcal, Fett: 10,8 g, davon gesättigte Fettsäuren: 7,1 g, Kohlenhydrate: 17,1 g, davon Zucker: 6,0 g, Eiweiß: 4,2 g, Salz: 2,7 g, Broteinheiten: 1,4 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 270 KJ / 65 kcal, Fett: 3,6 g, davon gesättigte Fettsäuren: 2,4 g, Kohlenhydrate: 5,7 g, davon Zucker: 2,0 g, Eiweiß: 1,4 g, Salz: 0,9 g, Broteinheiten: 0,5 BE.

Zutaten Abendessen

Gemüseragout in Sauerrahm: Gemüse (53%) (Möhren, grüne Bohnen, Blumenkohl, Broccoli), Wasser, VOLLMILCH, SAUERRAHM, SAHNE, modifizierte Maisstärke, jodiertes Speisesalz, WEIZENMEHL, BUTTER, Rapsöl, Petersilie, Gewürze (u.a. Liebstöckel, SELLERIE, Pfeffer). Enthält GLUTEN, MILCHEIWEISS, LAKTOSE, SELLERIE.

Gemüseragout in Sauerrahm
*Im Versand hochwertiger Vitamindcocktail.
**Für dieses Programm bitte 2,1 l Magermilch dazu kaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt.
Bei Bedarf essen Sie zusätzlich ein Stück Obst, einen Joghurt oder einen frischen Salat.

Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor.

Gesamtnährwerte

Brennwert: 4.463 KJ / 1.067 kcal, Fett: 31,1 g, davon gesättigte Fettsäuren: 12,6 g, Kohlenhydrate: 113,5 g, davon Zucker: 26,2 g, Eiweiß: 68,0 g, Salz: 4,2 g, Broteinheiten: 9,5 BE.

Dieses Programm auswählen:

1. FrühstückHigh Protein Vanille-Drink (58%) einquirlen in 250 ml Magermilch**
2. Frühstück2 Scheiben leichtes Knäcke mit körnigem Frischkäse
Mittagessen Karottencremesuppe (1 Beutel), dazu Chia-Samen zum Einrühren in die Suppe

Nährwerte Mittagessen

Pro Portion (200 g):
Brennwert: 324 KJ / 78 kcal, Fett: 4,4 g, davon gesättigte Fettsäuren: 1,9 g, Kohlenhydrate: 7,2 g, davon Zucker: 4,8 g, Eiweiß: 0,9 g, Salz: 1,8 g, Broteinheiten: 0,6 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 162 KJ / 39 kcal, Fett: 2,2 g, davon gesättigte Fettsäuren: 1,0 g, Kohlenhydrate: 3,6 g, davon Zucker: 2,4 g, Eiweiß: 0,5 g, Salz: 0,9 g, Broteinheiten: 0,3 BE.

Zutaten Mittagessen

Karottencremesuppe: Wasser, Möhren (24%), SAUERRAHM, Zwiebeln, Äpfel, SELLERIE, Rapsöl, jodiertes Speisesalz, modifizierte Maisstärke, Tomatenmark, Zucker, Gewürze (u.a. Knoblauch, Paprika, Ingwer, Pfeffer), Basilikum, Zitronensaft. Enthält: MILCHEIWEISS, LAKTOSE, SELLERIE.

Zwischen­mahlzeitSchokoladen-Haselnuss-Kekse
Abendessen Tortiglioni alla Spinaci (1 Beutel)

Nährwerte Abendessen

Pro Portion (300 g):
Brennwert: 1.298 KJ / 309 kcal, Fett: 10,8 g, davon gesättigte Fettsäuren: 5,9 g, Kohlenhydrate: 40,4 g, davon Zucker: 5,6 g, Eiweiß: 10,2 g, Salz: 1,7 g, Broteinheiten: 3,4 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 433 KJ / 103 kcal, Fett: 3,6 g, davon gesättigte Fettsäuren: 2,0 g, Kohlenhydrate: 13,5 g, davon Zucker: 1,9 g, Eiweiß: 3,4 g, Salz: 0,6 g, Broteinheiten: 1,1 BE.

Zutaten Abendessen

Tortiglioni alla Spinaci: Wasser, Cherrytomaten, Paprika, HARTWEIZENGRIESS, VOLLMILCH, Blattspinat (5%), SAHNE, GORGONZOLA, modifizierte Maisstärke, WEIZENMEHL, jodiertes Speisesalz, Gewürze (u.a. Knoblauch, Muskatnuss, Liebstöckel, Pfeffer), Zitronensaft. Enthält: GLUTEN, MILCHEIWEISS, LAKTOSE.

Tortiglioni alla Spinaci
*Im Versand hochwertiger Vitamindrink.
**Für dieses Programm bitte 1,85l Magermilch dazu kaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt.
Bei Bedarf essen Sie zusätzlich ein Stück Obst, einen Joghurt oder einen frischen Salat.

Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor.

Gesamtnährwerte

Brennwert: 4.224 KJ / 1.008 kcal, Fett: 34,6 g, davon gesättigte Fettsäuren: 5,8 g, Kohlenhydrate: 94,5 g, davon Zucker: 26,9 g, Eiweiß: 70,7 g, Salz: 4,6 g, Broteinheiten: 7,9 BE.

HinweisBitte denken Sie daran, Ihren Smoothie rechtzeitig aus dem Tiefkühler zu nehmen
1. FrühstückHigh Protein Eiskaffee-Drink (50%) einquirlen in 250 ml Magermilch**
2. Frühstück2 Scheiben Vollkornbrot mit Schnittkäse, 1 Tomate*
Mittagessen Eintopf aus Kraut und Rüben (1 Beutel), Smoothie grün (tiefgekühlt)

Nährwerte Mittagessen

Pro Portion (330 g):
Brennwert: 493 KJ / 117 kcal, Fett: 0,5 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,1 g, Kohlenhydrate: 24,7 g, davon Zucker: 4,9 g, Eiweiß: 2,5 g, Salz: 2,8 g, Broteinheiten: 2,1 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 149 KJ / 36 kcal, Fett: 0,2 g, davon gesättigte Fettsäuren: <0,1 g, Kohlenhydrate: 7,5 g, davon Zucker: 1,5 g, Eiweiß: 0,8 g, Salz: 0,8 g, Broteinheiten: 0,6 BE.

Zutaten Mittagessen

Eintopf von Kraut und Rüben: Wasser, Kartoffeln, Weißkohl (5,6%), Möhren (5,6%), Gnocchi (5,6%) (Trinkwasser, WEIZENGRIESS, Reismehl, Kartoffelflocken, Kartoffelstärke, Speisesalz, VOLLEI), Wirsing, SELLERIE, modifizierte Maisstärke, Zucker, Salz, Zwiebelpulver, Kräuter, Gewürze, Palmfett. Enthält: GLUTEN, EIER, SELLERIE.

Zwischen­mahlzeitProtein-Riegel Cocos (47% Protein)
Abendessen Sojageschnetzeltes Toskanische Art mit Gemüsereis (2 Beutel), Fruchtjoghurt

Nährwerte Abendessen

Pro Portion (420 g):
Brennwert: 1.204 KJ / 287 kcal, Fett: 10,5 g, davon gesättigte Fettsäuren: 4,3 g, Kohlenhydrate: 32,6 g, davon Zucker: 6,7 g, Eiweiß: 12,3 g, Salz: 3,9 g, Broteinheiten: 2,7 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 287 KJ / 68 kcal, Fett: 2,5 g, davon gesättigte Fettsäuren: 1,0 g, Kohlenhydrate: 7,8 g, davon Zucker: 1,6 g, Eiweiß: 2,9 g, Salz: 0,9 g, Broteinheiten: 0,7 BE.

Zutaten Abendessen

Sojageschnetzeltes Toskanische Art: Wasser, REHYDRIERTES SOJAEIWEISS (14%), Champignons (12%), Cherrytomaten (9,5%), Steinpilze (7,5%), Paprika (7%), Tomaten, SAHNE, Möhren, Kartoffeln, Zwiebeln, SELLERIE, SAUERRAHM, Rapsöl, jodiertes Speisesalz, BUTTER, WEIZENMEHL, Tomatenmark, modifizierte Maisstärke, Gewürze (u.a. Paprika, Pfeffer, Lorbeer), Kräuter (u.a. Thymian, Petersilie, Rosmarin, Kresse, Dill, Kerbel, Schnittlauch, Sauerampfer, Borretsch, Pimpernelle), HÜHNEREI, EIWEISSPULVER, Stabilisator (Methylcellulose), Äpfel, karamellisierter Zucker, Birnen, WEIZENSTÄRKE, Dextrose, GLUTEN, Branntweinessig, Zucker, SENFSAMEN, Steinpilzpulver. Reis-Wildreis-Gemüse-Mischung: Wasser, Reis (13,5%), Möhren (11,5%), Broccoli (11,5%), Paprika (9%), Wildreis (8%), Erbsen (7%), jodiertes Speisesalz, Zucker, Pfeffer. Enthält: GLUTEN, EIER, SOJA, MILCHEIWEISS, LAKTOSE, SELLERIE, SENF.

Sojageschnetzeltes Toskanischer Art mit Reis-Wildreis-Mischung
*Im Versand hochwertiger Vitamindrink.
**Für dieses Programm bitte 1,85l Magermilch dazu kaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt.
Bei Bedarf essen Sie zusätzlich ein Stück Obst, einen Joghurt oder einen frischen Salat.

Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor.

Gesamtnährwerte

Brennwert: 4.523 KJ / 1.075 kcal, Fett: 25,7 g, davon gesättigte Fettsäuren: 13,7 g, Kohlenhydrate: 140,6 g, davon Zucker: 36,6 g, Eiweiß: 67,9 g, Salz: 7,5 g, Broteinheiten: 11,7 BE.

1. FrühstückHigh Protein Vanille-Drink (58%) einquirlen in 250 ml Magermilch**
2. Frühstück2 Scheiben Vollkornbrot mit körnigem Frischkäse
Mittagessen Bulgursalat mit Curry (1 Beutel), warm oder kalt zu genießen

Nährwerte Mittagessen

Pro Portion (150 g):
Brennwert: 1.178 KJ / 281 kcal, Fett: 10,9 g, davon gesättigte Fettsäuren: 1,7 g, Kohlenhydrate: 37,1 g, davon Zucker: 15,6 g, Eiweiß: 5,5 g, Salz: 1,1 g, Broteinheiten: 3,1 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 785 KJ / 187 kcal, Fett: 7,3 g, davon gesättigte Fettsäuren: 1,1 g, Kohlenhydrate: 24,7 g, davon Zucker: 10,4 g, Eiweiß: 3,7 g, Salz: 0,7 g, Broteinheiten: 2,1 BE.

Zutaten Mittagessen

Bulgursalat: HARTWEIZEN (57%), Äpfel (13%), Rosinen (8,5%), Rapsöl, VOLLMILCH, Frühlingszwiebeln, Zucker, Rucola, Curry, jodiertes Speisesalz, Weißweinessig, Dextrose, Zitronenschale, SENFMEHL, Koriander, Traubenmostkonzentrat. Enthält: GLUTEN, MILCHEIWEISS, LAKTOSE, SENF.

Zwischen­mahlzeitObst-Gemüse-Saft „Beet Royal“
Abendessen Kokos-Kürbissuppe mit Quinoa (1 Beutel)

Nährwerte Abendessen

Pro Portion (200 g):
Brennwert: 867 KJ / 208 kcal, Fett: 11,0 g, davon gesättigte Fettsäuren: 5,9 g, Kohlenhydrate: 22,0 g, davon Zucker: 8,9 g, Eiweiß: 3,6 g, Salz: 1,8 g, Broteinheiten: 1,8 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 434 KJ / 104 kcal, Fett: 5,5 g, davon gesättigte Fettsäuren: 3,0 g, Kohlenhydrate: 11,0 g, davon Zucker: 4,4 g, Eiweiß: 1,8 g, Salz: 0,9 g, Broteinheiten: 0,9 BE.

Zutaten Abendessen

Kokos-Kürbissuppe mit Quinoa: Kürbis (24,5%), Kokosmilch (23%), Wasser, SAHNE, rote Quinoa (4,6%), Mungobohnenkeimlinge, Mungobohnen, Zwiebeln, Möhren, SELLERIE, Rapsöl, Honig, Gewürze (u.a. Ingwer, Koriander, Knoblauch, Paprika, Galgant, Chili, Kardamom, Kreuzkümmel, Pfeffer), modifizierte Maisstärke, jodiertes Speisesalz, WEIZENMEHL, Glucosesirup, Paprika, SOJABOHNEN, Zucker, WEIZEN, Dextrose, Zitronenschale, Zitronengras, MICLHEIWEISS, Zitronensaft, Limonenblätter. Enthält: GLUTEN, SOJA, MILCHEIWEISS, LAKTOSE, SELLERIE.

Kokos-Kürbissuppe mit Quinoa
*Im Versand hochwertiger Vitamindrink.
**Für dieses Programm bitte 1,85l Magermilch dazu kaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt.
Bei Bedarf essen Sie zusätzlich ein Stück Obst, einen Joghurt oder einen frischen Salat.

Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor.

Gesamtnährwerte

Brennwert: 4.506 KJ / 1.074 kcal, Fett: 31,3 g, davon gesättigte Fettsäuren: 13,2 g, Kohlenhydrate: 130,8 g, davon Zucker: 59,8 g, Eiweiß: 64,2 g, Salz: 4,2 g, Broteinheiten: 10,9 BE.

1. FrühstückHigh Protein Eiskaffee-Drink (50%) einquirlen in 250 ml Magermilch**
2. FrühstückChia-Crunchy-Müsli in 100ml Magermilch**
Mittagessen Kartoffel-Gemüse-Pfanne (1 Beutel)

Nährwerte Mittagessen

Pro Portion (250 g):
Brennwert: 744 KJ / 177 kcal, Fett: 7,1 g, davon gesättigte Fettsäuren: 3,4 g, Kohlenhydrate: 20,0 g, davon Zucker: 3,9 g, Eiweiß: 6,1 g, Salz: 1,4 g, Broteinheiten: 1,7 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 297 KJ / 71 kcal, Fett: 2,8 g, davon gesättigte Fettsäuren: 1,4 g, Kohlenhydrate: 8,0 g, davon Zucker: 1,6 g, Eiweiß: 2,4 g, Salz: 0,5 g, Broteinheiten: 0,7 BE.

Zutaten Mittagessen

Kartoffel-Gemüse-Pfanne: Kartoffeln (29,5%), Wasser, Möhren (12,5%), Romanesco (9,5%), VOLLMILCH, Zuckerschoten (7,5%), EMMENTALER, SAHNE, Zwiebeln, modifizierte Maisstärke, Rapsöl, WEIZENMEHL, jodiertes Speisesalz, SELLERIE, Palmöl, Gewürze (u.a. Knoblauch, Pfeffer, Liebstöckel, Muskatnuss), Zitronensaft. Enthält: GLUTEN, MILCHEIWEISS, LAKTOSE, SELLERIE.

Zwischen­mahlzeitTrinkschokolade
Abendessen Blumenkohl-Broccoli-Suppe mit Couscous-Törtchen (2 Beutel), Protein-Riegel Schoko (48% Protein)

Nährwerte Abendessen

Pro Portion (375 g):
Brennwert: 1.321 KJ / 314 kcal, Fett: 9,6 g, davon gesättigte Fettsäuren: 4,3 g, Kohlenhydrate: 44,3 g, davon Zucker: 7,5 g, Eiweiß: 10,5 g, Salz: 4,3 g, Broteinheiten: 3,7 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 352 KJ / 84 kcal, Fett: 2,6 g, davon gesättigte Fettsäuren: 1,1 g, Kohlenhydrate: 11,8 g, davon Zucker: 2,0 g, Eiweiß: 2,8 g, Salz: 1,1 g, Broteinheiten: 1,0 BE.

Zutaten Abendessen

Blumenkohl-Broccoli-Suppe: Wasser, Blumenkohl (18,5%), VOLLMILCH, Brokkoli (14%), SAHNE, modifizierte Maisstärke, jodiertes Speisesalz, Möhren, Rapsöl, WEIZENMEHL, Zitronensaft, Gewürze (u.a. Liebstöckel, SELLERIE, Muskatnuss, Pfeffer). Couscous-Törtchen: Gemüse, Couscous (31%), Wasser, Zwiebeln, Paprika gegrillt, Paprika, Broccoli, Petersilie, Kräuter, Sonnenblumenöl, jodiertes Speisesalz, Reismehl, Gewürze, Kartoffelstärke, Zucker, Koriander, Knoblauch. Enthält: MILCHEIWEISS, LAKTOSE, SELLERIE, GLUTEN.

Blumenkohl-Broccoli-Suppe mit Couscous-Törtchen
*Im Versand hochwertiger Vitamindrink.
**Für dieses Programm bitte 1,85l Magermilch dazu kaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt.
Bei Bedarf essen Sie zusätzlich ein Stück Obst, einen Joghurt oder einen frischen Salat.

Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor.

Gesamtnährwerte

Brennwert: 4.453 KJ / 1.059 kcal, Fett: 24,9 g, davon gesättigte Fettsäuren: 11,6 g, Kohlenhydrate: 126,9 g, davon Zucker: 34,7 g, Eiweiß: 69,1 g, Salz: 6,2 g, Broteinheiten: 10,6 BE.

1. FrühstückHigh Protein Eiskaffee-Drink (50%) einquirlen in 250 ml Magermilch**
2. Frühstück2 Scheiben Vollkornbrot mit Le Parfait Kräuter, 1 Tomate*
Mittagessen Milchreis mit Apfel-Heidelbeerkompott (2 Beutel)

Nährwerte Mittagessen

Pro Portion (350 g):
Brennwert: 980 KJ / 232 kcal, Fett: 4,1 g, davon gesättigte Fettsäuren: 2,7 g, Kohlenhydrate: 40,4 g, davon Zucker: 12,8 g, Eiweiß: 5,8 g, Salz: 0,4 g, Broteinheiten: 3,4 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 280 KJ / 66 kcal, Fett: 1,2 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,8 g, Kohlenhydrate: 11,5 g, davon Zucker: 3,7 g, Eiweiß: 1,7 g, Salz: 0,1 g, Broteinheiten: 1,0 BE.

Zutaten Mittagessen

Milchreis: VOLLMILCH, Wasser, Milchreis, Reis, jodiertes Speisesalz, Süßungsmittel (Natrium-Cyclamat, Acesulfam-K, Saccharin), Zitronensaft. Enthält: MILCHEIWEISS, LAKTOSE. Apfel-Heidelbeerkompott: Wasser, Äpfel (30%), Heidelbeeren (27,5%), modifizierte Maisstärke, Zucker, Zitronensaft, Orangensaft, Rapsöl, Stabilisator (Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren), Zimt, Süßungsmittel (Saccharin, Natrium-Cyclamat), Vanilleschoten.

Zwischen­mahlzeitVanille-Drink (58%) in 250 ml Magermilch**
Abendessen Gemüse-Nudel-Pfanne (1 Beutel)

Nährwerte Abendessen

Pro Portion (300 g):
Brennwert: 1.205 KJ / 287 kcal, Fett: 9,7 g, davon gesättigte Fettsäuren: 1,1 g, Kohlenhydrate: 38,0 g, davon Zucker: 5,8 g, Eiweiß: 8,6 g, Salz: 4,3 g, Broteinheiten: 3,2 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 402 KJ / 96 kcal, Fett: 3,2 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,4 g, Kohlenhydrate: 12,7 g, davon Zucker: 1,9 g, Eiweiß: 2,9 g, Salz: 1,9 g, Broteinheiten: 1,1 BE.

Zutaten Abendessen

Gemüse-Nudelpfanne: Paprika (26,5%), Wasser, Tomaten, HARTWEIZENGRIESS, Romana-Brechbohnen (11,5%), Rapsöl, HÜHNEREIER, jodiertes Speisesalz, Kräuter (u.a. Thymian, Petersilie, Kresse, Dill, Kerbel, Schnittlauch, Sauerampfer, Borretsch, Pimpernelle), Gewürze (u.a. Pfeffer, Kümmel, Zimt). Enthält: EIER, GLUTEN.

Gemüse-Nudel-Pfanne
*Im Versand hochwertiger Vitamindrink.
**Für dieses Programm bitte 1,85l Magermilch dazu kaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt.
Bei Bedarf essen Sie zusätzlich ein Stück Obst, einen Joghurt oder einen frischen Salat.

Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor.

Gesamtnährwerte

Brennwert: 4.511 KJ / 1.072 kcal, Fett: 22,8 g, davon gesättigte Fettsäuren: 5,2 g, Kohlenhydrate: 144,4 g, davon Zucker: 30,8 g, Eiweiß: 65,1 g, Salz: 4,8 g, Broteinheiten: 12,0 BE.

1. FrühstückHigh Protein Vanille-Drink (58%) einquirlen in 250 ml Magermilch**
2. Frühstück2 Scheiben leichtes Knäcke mit Tomaten-Paprika-Creme
Mittagessen Vegetarischer Bohneneintopf (1 Beutel), 1 Apfel*

Nährwerte Mittagessen

Pro Portion (300 g):
Brennwert: 894 KJ / 215 kcal, Fett: 12,4 g, davon gesättigte Fettsäuren: 1,1 g, Kohlenhydrate: 18,8 g, davon Zucker: 2,5 g, Eiweiß: 3,8 g, Salz: 2,9 g, Broteinheiten: 1,6 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 298 KJ / 72 kcal, Fett: 4,1 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,4 g, Kohlenhydrate: 6,3 g, davon Zucker: 0,8 g, Eiweiß: 1,3 g, Salz: 1,0 g, Broteinheiten: 0,5 BE.

Zutaten Mittagessen

Vegetarischer Bohneneintopf: Grüne Bohnen (33,5%), Kartoffeln, Wasser, Rapsöl, Zwiebeln, jodiertes Speisesalz, modifizierte Maisstärke, Gewürze (u.a. Liebstöckel, Pfeffer, SELLERIE, Muskatnuss, Curcuma), Bohnenkraut, Emulgator (Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren). Enthält: SELLERIE.

Zwischen­mahlzeitProtein-Riegel Cocos (47% Protein)
Abendessen Asia-Tofu-Pfanne mit Naturreis (2 Beutel)

Nährwerte Abendessen

Pro Portion (370 g):
Brennwert: 1.393 KJ / 331 kcal, Fett: 9,6 g, davon gesättigte Fettsäuren: 1,8 g, Kohlenhydrate: 40,3 g, davon Zucker: 5,3 g, Eiweiß: 19,6 g, Salz: 4,5 g, Broteinheiten: 3,4 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 376 KJ / 89 kcal, Fett: 2,6 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,5 g, Kohlenhydrate: 10,9 g, davon Zucker: 1,4 g, Eiweiß: 5,3 g, Salz: 1,2 g, Broteinheiten: 0,9 BE.

Zutaten Abendessen

Asia-Tofu-Pfanne: Räuchertofu (28%) (SOJA, WEIZEN, Rauch), Möhren (21%), Champignons (14%), Zucchini (14%), Paprika, Lauchzwiebeln, Zwiebeln, Zucker, Sonnenblumenöl, Salz, Gewürze. Naturreis: Wasser, Naturreis, Speisesalz. Enthält: SOJA, GLUTEN.

Asia-Tofu-Pfanne mit Naturreis
*Im Versand hochwertiger Vitamindrink.
**Für dieses Programm bitte 1,85l Magermilch dazu kaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt.
Bei Bedarf essen Sie zusätzlich ein Stück Obst, einen Joghurt oder einen frischen Salat.

Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor.

Gesamtnährwerte

Brennwert: 4.288 KJ / 1.023 kcal, Fett: 32,3 g, davon gesättigte Fettsäuren: 7,0 g, Kohlenhydrate: 111,3 g, davon Zucker: 13,4 g, Eiweiß: 71,9 g, Salz: 7,6 g, Broteinheiten: 9,3 BE.

Dieses Programm auswählen:

1. FrühstückHigh Protein Vanille-Drink (58%) einquirlen in 250 ml Magermilch**
2. Frühstück2 Scheiben Vollkornbrot mit körnigem Frischkäse, 1 Tomate*
Mittagessen Gemüseburger „Prima Vera“ (1 Beutel), Fruchtjoghurt

Nährwerte Mittagessen

Pro Portion (150 g):
Brennwert: 798 KJ / 190 kcal, Fett: 7,1 g, davon gesättigte Fettsäuren: 2,1 g, Kohlenhydrate: 23,1 g, davon Zucker: 6,1 g, Eiweiß: 6,5 g, Salz: 1,6 g, Broteinheiten: 1,9 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 532 KJ / 127 kcal, Fett: 4,7 g, davon gesättigte Fettsäuren: 1,4 g, Kohlenhydrate: 15,4 g, davon Zucker: 4,0 g, Eiweiß: 4,3 g, Salz: 1,1 g, Broteinheiten: 1,3 BE.

Zutaten Mittagessen

Gemüseburger „Prima Vera“: Gemüse (77%) (Möhren, Pastinaken, Erbsen, Romanesco, Mais), Zwiebeln, Rapsöl, Kartoffelflocken, WEIZENMEHL, VOLLEI, Stärke, Verdickungsmittel (Johannisbrotkernmehl, Xanthan), jodiertes Speisesalz, Zucker, Gewürze (u.a. Curcuma, Pfeffer, Liebstöckel, Macis), GLUTEN, Schnittlauch, Hefe. Enthält: EIER, GLUTEN.

Zwischen­mahlzeitGemüse-Obst-Saft „Pure Shine“
Abendessen Veganes Gemüseragout mit Vollkornnudeln (2 Beutel)

Nährwerte Abendessen

Pro Portion (370 g):
Brennwert: 1.005 KJ / 238 kcal, Fett: 2,1 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,3 g, Kohlenhydrate: 44,1 g, davon Zucker: 4,8 g, Eiweiß: 9,6 g, Salz: 3,0 g, Broteinheiten: 3,7 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 272 KJ / 64 kcal, Fett: 0,6 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,1 g, Kohlenhydrate: 11,9 g, davon Zucker: 1,3 g, Eiweiß: 2,6 g, Salz: 0,8 g, Broteinheiten: 1,0 BE.

Zutaten Abendessen

Veganes Gemüseragout: Trinkwasser, Tomaten (11%), Möhren, Zwiebeln, SELLERIE, Zucchini (3,8%), Aubergine (3,8%), Paprika (3,8%), Lauchzwiebeln, Tomatenmark, modifizierte Maisstärke, Würze (enthält SOJA), Zwiebelpulver, Palmfett, Salz, Kräuter, Gewürze. Vollkornnudeln: Wasser, VOLLKORNHARTWEIZENGRIESS, Sonnenblumenöl, Speisesalz. Enthält: SELLERIE, GLUTEN.

Veganes Gemüseragout mit Vollkornnudeln
*Im Versand hochwertiger Vitamincocktail.
**Für dieses Programm bitte 1,85l Magermilch dazu kaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt.
Bei Bedarf essen Sie zusätzlich ein Stück Obst, einen Joghurt oder einen frischen Salat.

Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor.

Gesamtnährwerte

Brennwert: 4.748 KJ / 1.126 kcal, Fett: 21,0 g, davon gesättigte Fettsäuren: 9,5 g, Kohlenhydrate: 161,2 g, davon Zucker: 65,9 g, Eiweiß: 73,1 g, Salz: 5,5 g, Broteinheiten: 13,4 BE.

1. FrühstückHigh Protein Eiskaffee-Drink (50%) einquirlen in 250 ml Magermilch**
2. Frühstück2 Scheiben Vollkornbrot mit Frühlingsquark, 1 Tomate*
Mittagessen Kokos-Kürbis-Suppe mit Quinoa (1 Beutel)

Nährwerte Mittagessen

Pro Portion (200 g):
Brennwert: 867 KJ / 208 kcal, Fett: 11,0 g, davon gesättigte Fettsäuren: 5,9 g, Kohlenhydrate: 22,0 g, davon Zucker: 8,9 g, Eiweiß: 3,6 g, Salz: 1,8 g, Broteinheiten: 1,8 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 434 KJ / 104 kcal, Fett: 5,5 g, davon gesättigte Fettsäuren: 3,0 g, Kohlenhydrate: 11,0 g, davon Zucker: 4,4 g, Eiweiß: 1,8 g, Salz: 0,9 g, Broteinheiten: 0,9 BE.

Zutaten Mittagessen

Kokos-Kürbissuppe mit Quinoa: Kürbis (24,5%), Kokosmilch (23%), Wasser, SAHNE, rote Quinoa (4,6%), Mungobohnenkeimlinge, Mungobohnen, Zwiebeln, Möhren, SELLERIE, Rapsöl, Honig, Gewürze (u.a. Ingwer, Koriander, Knoblauch, Paprika, Galgant, Chili, Kardamom, Kreuzkümmel, Pfeffer), modifizierte Maisstärke, jodiertes Speisesalz, WEIZENMEHL, Glucosesirup, Paprika, SOJABOHNEN, Zucker, WEIZEN, Dextrose, Zitronenschale, Zitronengras, MILCHEIWEISS, Zitronensaft, Limonenblätter. Enthält: GLUTEN, SOJA, MILCHEIWEISS, LAKTOSE, SELLERIE.

Zwischen­mahlzeitSchokoladen-Haselnuss-Kekse
Abendessen Bärlauch-Pasta mit Gemüse (1 Beutel), Protein-Riegel Schoko (48% Protein)

Nährwerte Abendessen

Pro Portion (240 g):
Brennwert: 986 KJ / 233 kcal, Fett: 1,0 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,2 g, Kohlenhydrate: 46,3 g, davon Zucker: 7,2 g, Eiweiß: 8,4 g, Salz: 0,2 g, Broteinheiten: 3,9 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 411 KJ / 97 kcal, Fett: 0,4 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,1 g, Kohlenhydrate: 19,3 g, davon Zucker: 3,0 g, Eiweiß: 3,5 g, Salz: 0,1 g, Broteinheiten: 1,6 BE.

Zutaten Abendessen

Bärlauch-Pasta mit Gemüse: Gemüse (58%) (Paprika rot und gelb (28,7%) (zu unterschiedlichen Gewichtsanteilen), Rote Zwiebeln (17,5%), Kirschtomaten (14%), Romanesco (14%), Tomaten (14%), Frühlingszwiebeln (5%), Zucker, Salz, Bärlauch (1,1%), Gewürze), Penne gegart (42%) (HARTWEIZENGRIESS). Enthält: GLUTEN.

Bärlauch-Pasta mit Gemüse
*Im Versand hochwertiger Vitamincocktail.
**Für dieses Programm bitte 1,85l Magermilch dazu kaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt.
Bei Bedarf essen Sie zusätzlich ein Stück Obst, einen Joghurt oder einen frischen Salat.

Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor.

Gesamtnährwerte

Brennwert: 4.635 KJ / 1.103 kcal, Fett: 29,7 g, davon gesättigte Fettsäuren: 12,4 g, Kohlenhydrate: 134,2 g, davon Zucker: 30,9 g, Eiweiß: 68,3 g, Salz: 2,4 g, Broteinheiten: 11,2 BE.

HinweisBitte denken Sie daran, Ihren Smoothie rechtzeitig aus dem Tiefkühler zu nehmen
1. FrühstückHigh Protein Vanille-Drink (58%) einquirlen in 250 ml Magermilch**
2. Frühstück2 Scheiben leichtes Knäcke mit Schnittkäse, 1 Apfel*
Mittagessen Möhreneintopf (1 Beutel), Protein-Riegel Cocos (47% Protein)

Nährwerte Mittagessen

Pro Portion (270 g):
Brennwert: 717 KJ / 172 kcal, Fett: 7,8 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,7 g, Kohlenhydrate: 19,2 g, davon Zucker: 5,1 g, Eiweiß: 2,8 g, Salz: 2,7 g, Broteinheiten: 1,6 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 265 KJ / 64 kcal, Fett: 2,9 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,3 g, Kohlenhydrate: 7,1 g, davon Zucker: 1,9 g, Eiweiß: 1,0 g, Salz: 1,0 g, Broteinheiten: 0,6 BE.

Zutaten Mittagessen

Möhreneintopf: Möhren (37%), Kartoffeln, Wasser, Rapsöl, jodiertes Speisesalz, Petersilie, Gewürze (u.a. Liebstöckel, Muskatnuss, Pfeffer, Curcuma), Emulgator (Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren).

Zwischen­mahlzeitSmoothie grün (tiefgekühlt)
Abendessen Milchreis mit Kirschsoße (2 Beutel)

Nährwerte Abendessen

Pro Portion (380 g):
Brennwert: 1.143 KJ / 271 kcal, Fett: 6,4 g, davon gesättigte Fettsäuren: 2,7 g, Kohlenhydrate: 44,6 g, davon Zucker: 16,3 g, Eiweiß: 6,2 g, Salz: 0,5 g, Broteinheiten: 3,7 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 301 KJ / 71 kcal, Fett: 1,7 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,7 g, Kohlenhydrate: 11,7 g, davon Zucker: 4,3 g, Eiweiß: 1,6 g, Salz: 0,1 g, Broteinheiten: 1,0 BE.

Zutaten Abendessen

Milchreis: VOLLMILCH Wasser, Milchreis, Reis, jodiertes Speisesalz, Süßungsmittel (Natrium-Cyclamat, Acesulfam-K, Saccharin). Kirschsoße: Sauerkirschen (54,5%), Wasser, modifizierte Maisstärke, Zucker, Rapsöl, Stabilisator (Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren), Apfelsaftkonzentrat, Verdickungsmittel (Guarkernmehl, Xanthan), jodiertes Speisesalz, Süßungsmittel (Acesulfam-K, Natrium-Cyclamat, Saccharin), Zimt, Vanilleschoten. Enthält: MILCHEIWEISS, LAKTOSE.

Milchreis mit Kirschsoße
*Im Versand hochwertiger Vitamincocktail.
**Für dieses Programm bitte 1,85l Magermilch dazu kaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt.
Bei Bedarf essen Sie zusätzlich ein Stück Obst, einen Joghurt oder einen frischen Salat.

Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor.

Gesamtnährwerte

Brennwert: 4.281 KJ / 1.020 kcal, Fett: 22,4 g, davon gesättigte Fettsäuren: 5,8 g, Kohlenhydrate: 129,3 g, davon Zucker: 43,3 g, Eiweiß: 59,1 g, Salz: 4,1 g, Broteinheiten: 10,8 BE.

1. FrühstückHigh Protein Vanille-Drink (58%) einquirlen in 250 ml Magermilch**
2. Frühstück2 Scheiben Vollkornbrot mit Frischkäse, 1 Tomate*
Mittagessen Karottencremesuppe (1 Beutel), dazu Chia-Samen zum Einrühren in die Suppe

Nährwerte Mittagessen

Pro Portion (200 g):
Brennwert: 324 KJ / 78 kcal, Fett: 4,4 g, davon gesättigte Fettsäuren: 1,9 g, Kohlenhydrate: 7,2 g, davon Zucker: 4,8 g, Eiweiß: 0,9 g, Salz: 1,8 g, Broteinheiten: 0,6 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 162 KJ / 39 kcal, Fett: 2,2 g, davon gesättigte Fettsäuren: 1,0 g, Kohlenhydrate: 3,6 g, davon Zucker: 2,4 g, Eiweiß: 0,5 g, Salz: 0,9 g, Broteinheiten: 0,3 BE.

Zutaten Mittagessen

Karottencremesuppe: Wasser, Möhren (24%), SAUERRAHM, Zwiebeln, Äpfel, SELLERIE, Rapsöl, jodiertes Speisesalz, modifizierte Maisstärke, Tomatenmark, Zucker, Gewürze (u.a. Knoblauch, Paprika, Ingwer, Pfeffer), Basilikum, Zitronensaft. Enthält: MILCHEIWEISS, LAKTOSE, SELLERIE.

Zwischen­mahlzeitEiskaffee-Drink (50%) in 250 ml Magermilch**
Abendessen Veggi Currywurst (1 Beutel), Trinkschokolade

Nährwerte Abendessen

Pro Portion (240 g):
Brennwert: 1.254 KJ / 298 kcal, Fett: 8,6 g, davon gesättigte Fettsäuren: 1,3 g, Kohlenhydrate: 41,1 g, davon Zucker: 29,0 g, Eiweiß: 11,5 g, Salz: 3,7 g, Broteinheiten: 3,4 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 523 KJ / 124 kcal, Fett: 3,6 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,5 g, Kohlenhydrate: 17,1 g, davon Zucker: 12,1 g, Eiweiß: 4,8 g, Salz: 1,5 g, Broteinheiten: 1,4 BE.

Zutaten Abendessen

Veggi Currywurst: Wasser, Tomatenmark, Zucker, WEIZENEIWEISS (7,5%), Zwiebeln, Rapsöl, WEIZENMEHL, jodiertes Speisesalz, Branntweinessig, Kokosfett, WEIZENSTÄRKE, modifizierte Maisstärke, Curry, Gewürze (u.a. Paprika, SENFMEHL, Liebstöckel, Pfeffer, Koriander, Curcuma), SENFSAAT, Dextrose, Gewürzextrakte, Verdickungsmittel (Methylcellulose, Johannisbrotkernmehl), Zitronensaft, karamellisierter Zucker, Kräuter. Enthält GLUTEN, SENF.

Veggi Currywurst
*Im Versand hochwertiger Vitamincocktail.
**Für dieses Programm bitte 1,85l Magermilch dazu kaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt.
Bei Bedarf essen Sie zusätzlich ein Stück Obst, einen Joghurt oder einen frischen Salat.

Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor.

Gesamtnährwerte

Brennwert: 4.138 KJ / 1.024 kcal, Fett: 23,8 g, davon gesättigte Fettsäuren: 5,2 g, Kohlenhydrate: 127,5 g, davon Zucker: 56,9 g, Eiweiß: 70,5 g, Salz: 5,7 g, Broteinheiten: 10,6 BE.

1. FrühstückHigh Protein Eiskaffee-Drink (50%) einquirlen in 250 ml Magermilch**
2. FrühstückChia-Crunch-Müsli in 100ml Magermilch**
Mittagessen Kaisergemüse mit Blumenkohl-Kartoffel-Rösti (2 Beutel)

Nährwerte Mittagessen

Pro Portion (200 g):
Brennwert: 722 KJ / 174 kcal, Fett: 8,9 g, davon gesättigte Fettsäuren: 2,2 g, Kohlenhydrate: 15,5 g, davon Zucker: 5,7 g, Eiweiß: 5,9 g, Salz: 1,8 g, Broteinheiten: 1,3 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 361 KJ / 87 kcal, Fett: 4,5 g, davon gesättigte Fettsäuren: 1,1 g, Kohlenhydrate: 7,8 g, davon Zucker: 2,9 g, Eiweiß: 3,0 g, Salz: 0,9 g, Broteinheiten: 0,6 BE.

Zutaten Mittagessen

Kaisergemüse: Möhren (38%), Blumenkohl (29,5%), Broccoli (26,5%), Wasser, Rapsöl, Fruktose, jodiertes Speisesalz, Pfeffer. Blumenkohl-Kartoffel-Rösti: Blumenkohl (35%), Kartoffeln, HÜHNEREIER, Kartoffelflocken, GOUDA, Rapsöl, jodiertes Speisesalz, Gewürze (u.a. Muskatnuss, Pfeffer). Enthält: EIER, MILCHEIWEISS, LAKTOSE.

Zwischen­mahlzeitProtein-Riegel Schoko (48% Protein)
Abendessen Veggi Burger auf buntem Gartengemüse in Kräutersoße (2 Beutel)

Nährwerte Abendessen

Pro Portion (230 g):
Brennwert: 1.243 KJ / 297 kcal, Fett: 12,8 g, davon gesättigte Fettsäuren: 1,6 g, Kohlenhydrate: 32,2 g, davon Zucker: 7,3 g, Eiweiß: 8,6 g, Salz: 2,2 g, Broteinheiten: 2,7 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 540 KJ / 129 kcal, Fett: 5,6 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,7 g, Kohlenhydrate: 14,0 g, davon Zucker: 3,2 g, Eiweiß: 3,7 g, Salz: 1,0 g, Broteinheiten: 1,2 BE.

Zutaten Abendessen

Veggi Burger: Kichererbsen (19,5%), Rote Bete Saft (11%), Rapsöl, modifizierte Maisstärke, Gewürze (u.a. Knoblauch, Koriander, Paprika, Pfeffer, Kreuzkümmel, Chili, SENFMEHL), Kräuter (u.a. Basilikum, Petersilie), jodiertes Speisesalz, Zucker, Curry, Zitronensaft. Buntes Gartengemüse in Kräutersoße: Gemüse (52%) (grüne Bohnen, Möhren, Erbsen, Mais, Paprika), Wasser, Rapsöl, modifizierte Maisstärke, LAKTOSEFREIE SAHNE, SELLERIE, jodiertes Speisesalz, Zitronensaft, Petersilie, Gewürze (u.a. Liebstöckel, Pfeffer, Muskatnuss). Enthält: MILCHEIWEISS, SELLERIE, SENF.

Veggi Burger auf buntem Gartengemüse in Kräutersoße
*Im Versand hochwertiger Vitamincocktail.
**Für dieses Programm bitte 1,85l Magermilch dazu kaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt.
Bei Bedarf essen Sie zusätzlich ein Stück Obst, einen Joghurt oder einen frischen Salat.

Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor.

Gesamtnährwerte

Brennwert: 4.254 KJ / 1.018 kcal, Fett: 29,6 g, davon gesättigte Fettsäuren: 7,5 g, Kohlenhydrate: 111,0 g, davon Zucker: 25,9 g, Eiweiß: 60,9 g, Salz: 4,4 g, Broteinheiten: 9,2 BE.

1. FrühstückHigh Protein Eiskaffee-Drink (50%) einquirlen in 250 ml Magermilch**
2. Frühstück2 Scheiben Vollkornbrot mit schmackhaftem Käse
Mittagessen Linsenbällchen (1 Beutel), Frühlingsquark

Nährwerte Mittagessen

Pro Portion (100 g):
Brennwert: 921 KJ / 220 kcal, Fett: 9,9 g, davon gesättigte Fettsäuren: 1,3 g, Kohlenhydrate: 23,7 g, davon Zucker: 1,2 g, Eiweiß: 7,3 g, Salz: 1,4 g, Broteinheiten: 2,0 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 921 KJ / 220 kcal, Fett: 9,9 g, davon gesättigte Fettsäuren: 1,3 g, Kohlenhydrate: 23,7 g, davon Zucker: 1,2 g, Eiweiß: 7,3 g, Salz: 1,4 g, Broteinheiten: 2,0 BE.

Zutaten Mittagessen

Linsenbällchen: Kartoffeln, Linsen (38,5%), Zwiebeln, HAFERFLOCKEN, HÜHNEREIER, Petersilie, jodiertes Speisesalz, Gewürze (u.a. Pfeffer, Koriander, Kreuzkümmel, Kardamon, Zimt, Macis, Lorbeer, Nelken). Emulgator (Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren), Rapsöl. Enthält: GLUTEN, EIER.

Zwischen­mahlzeitTrinkschokolade
Abendessen Vegetarisch gefüllte Paprikaschote auf Naturreis (2 Beutel)

Nährwerte Abendessen

Pro Portion (370 g):
Brennwert: 1.639 KJ / 389 kcal, Fett: 9,6 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,6 g, Kohlenhydrate: 55,4 g, davon Zucker: 2,6 g, Eiweiß: 20,1 g, Salz: 5,8 g, Broteinheiten: 4,6 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 443 KJ / 105 kcal, Fett: 2,6 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,1 g, Kohlenhydrate: 14,9 g, davon Zucker: 0,7 g, Eiweiß: 5,4 g, Salz: 1,6 g, Broteinheiten: 1,2 BE.

Zutaten Abendessen

Vegetarisch gefüllte Paprikaschote: Paprika gefüllt (68%) (Paprika (50%), Füllung (SOJA und WEIZENZUBEREITUNG (Wasser, SOJAEIWEISS, WEIZENEIWEISS, Zwiebeln), Paprika, Würzmischung (Reismehl, HÜHNEREI-EIWEISSPULVER, jodiertes Speisesalz, Gewürze (enthalten SENFMEHL), Zucker, SELLERIEGE-WÜRZEXTTRAKT), Mais, Rapssamenöl), Sauce (32%) (Tomatenwürfel (geschälte Tomaten, Tomatensaft, Salz, Festigungsmittel: Calciumchlorid), Zwiebeln, Zucker, Salz, Olivenöl, Klare Brühe (Würze (enthält SOJA), Meersalz, Palmfett, Gewürze (enthalten SELLERIESAMEN), modifizierte Stärke, Gewürze, italienische Kräuter). Enthält: SOJA, GLUTEN, EIER, SENF, SELLERIE. Naturreis: Wasser, Naturreis, Speisesalz.

Vegetarisch gefüllte Paprikaschote auf Naturreis
*Im Versand hochwertiger Vitamincocktail.
**Für dieses Programm bitte 1,85l Magermilch dazu kaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt.
Bei Bedarf essen Sie zusätzlich ein Stück Obst, einen Joghurt oder einen frischen Salat.

Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor.

Gesamtnährwerte

Brennwert: 4.716 KJ / 1.121 kcal, Fett: 34,1 g, davon gesättigte Fettsäuren: 6,5 g, Kohlenhydrate: 134,4 g, davon Zucker: 22,1 g, Eiweiß: 65,5 g, Salz: 7,3 g, Broteinheiten: 11,2 BE.

vegetarische Programme

18-Tage-Abnehmplan mit 5 Mahlzeiten pro Tag

Sofort lieferbar


3 x 6 Tage nach Wahl aus unseren Programmen

Mehr Infos

229,00 € zzgl. Versandkosten
Alle Preisangaben inkl. MwSt.

Bitte wählen Sie die Zusammenstellung


B B

An einen Freund senden

18-Tage-Abnehmplan mit 5 Mahlzeiten pro Tag

18-Tage-Abnehmplan mit 5 Mahlzeiten pro Tag

Empfänger:

Produktbewertungen
(5.0 / 5) - 1 Bewertung(en)

Produktinformation

18-Tage-Abnehmplan: für den dauerhaften Abnehmerfolg

Der 18-Tage-Abnehmplan mit 5 Mahlzeiten pro Tag ist ideal als Folgeprogramm, wenn Sie den 15-Tage-Abnehmplan bereits durchgeführt haben. Bleiben Sie dran für Erfolg nach dem Dauerhaft-Schlank-Prinzip von Diäko! Mit unseren Diätmenüs bestellen Sie gesunde und ausgewogene Mahlzeiten, die Sie lange sättigen und besonders lecker schmecken.Mehr lesen...

So funktioniert unser 18-Tage-Abnehmplan

Jeden Tag stehen 5 leckere Mahlzeiten auf dem Plan. Sie dürfen jeden Tag ein 1. und 2. Frühstück genießen. Nach dem Mittagessen erlaubt der Ernährungsplan eine Zwischenmahlzeit und zum Ausklang des Tages ein warmes Abendessen. Die ausgewogenen Fertiggerichte sind ideal für eine Diät, dank hochwertiger Zutaten und viel sättigendem Eiweiß.

Mit unseren Diätmenüs kulinarische Abwechslung bestellen

Wenn Sie unsere Fertiggerichte für Ihre Diät bestellen, können Sie beim 18-Tage-Abnehmplan 3 unserer leckeren und abwechslungsreichen Programme kombinieren. Ob Schlemmer-Klassiker im Programm Culinaria, Köstlichkeiten aus dem Meer im Programm Sea Side, vegetarische Schlemmereien im Programm Green Power oder andere tolle Menükreationen – mit Diäko kommt Abwechslung auf Ihren Teller.

Bleiben Sie dran! Unsere Motivation für Sie:

Wenn Sie nach einem 15- bzw. 18-Tage-Abnehmplan ohne Pause weitermachen, erhalten Sie anschließend den 18-Tage-Abnehmplan zu einem Treuepreis von nur 214,95 € statt 229,00 € (in Österreich: 220,98 € statt 235,42 €).

Produktbewertungen

Ich bin seit Jahren zufriedene Kundin. Gerade mit den vegetarischen Gerichten bin ich dabei. Vielen Dank
 - 

Produktfragen (4)

Frage: Wieviel Platz benötige ich für 18-Tage-Abnehmplan?

Antwort: Für die Mittag- und Abendessen eines 18-Tages-Pakets benötigen Sie ca. 50l Platz in Ihrem, Gefrierschrank. Hinzu kommen 3 kleinere Pakete für Frühstück und Zwischenmahlzeiten, die problemlos im Küchenschrank verstaut werden können.

Frage: Guten Tag!
Sind die Zwischenmahlzeiten auch im 18-Tage-Abnehmprogramm enthalten oder müssten die zusätzlich bestellt werden?
Danke für Ihre Antwort, viele Grüße!

Antwort: Guten Tag!
Das 18-Tage-Abnehmprogramm beinhaltet 5 Mahlzeiten am Tag, d.h. warmes Mittag- und Abendessen sowie die Zwischenmahlzeiten. Sie erhalten ein Rundum-Sorglos-Paket. :)

Herzlichst, Ihr Diäko-Team

Frage: ist bei dem 18-Tage-Abnahmepaket, wie bei 15 Tage, der Blitzstarter auch dabei. Oder muss man das Paket zusätzlich bestellen.

Antwort: Guten Tag, der 18-Tage-Abnehmplan enthält drei 6-Tage-Abnehmpläne. Möchten Sie den 3-Tage-Blitz-Starter, bestellen Sie diesen bitte separat dazu. Danke & Gruß

Frage: Kann man bei dem 18-Tage-Abnehmplan zwischen den einzelnen Programmen täglich wechseln ? Und falls ja, auch zwischen den einzelnen Mahlzeiten?

Antwort: Hallo, gern können Sie unter den Programmen bzw. innerhalb eines Programmes tauschen, aber bitte immer nur komplette Tage, Mahlzeiten sollten Sie nicht austauschen.
Unsere Berechnungen der Nähwerte beziehen sich immer auf einen Tag.

Seite: 1
Vielen Dank! Ihre Frage wurde erfolgreich an unser Team geschickt. In Kürze erhalten Sie eine Antwort.
Eine Frage zum Produkt stellen
Schliessen
Mit Ausfüllen dieses Formulars stimmen Sie einer Veröffentlichung Ihrer Frage in unserem Online-Shop zu.
Bitte beachten Sie: Wenn Sie Ihren Namen in der Frage erwähnen, wird dieser auch genannt. Die Angaben der Felder Name und E-Mail werden nicht veröffentlicht.

Ergänzende Produkte

Wird oft zusammen gekauft

Informationen im Fussbereich