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+++ Alle Abnehmpläne auch ohne Schweinefleisch verfügbar +++
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So funktioniert’s: Mit Genuss zur schlanken Linie: mehr lesen...
Dieser Traum kann mit Diäko wahr werden! Unser von Ernährungsexperten entwickeltes, alltagstaugliches Dauerhaft-Schlank-Konzept besteht aus gesunden und ausgewogenen Mahlzeiten zum Abnehmen, die vorbereitet zu Ihnen nach Hause kommen.
Diäko passt hervorragend in Ihren Alltag, Sie genießen abwechslungsreiche fertig zubereitete Gerichte, sparen die Zeit fürs Kochen und Kalorienzählen und gewinnen mehr Zeit für das Wesentliche. Gesund genießen und abnehmen mit Diäko – ganz einfach!
Zum Dauerhaft-Schlank-KonzeptJe nach Abnehmziel stellen Sie sich Ihren Abnehmplan für 6, 15 oder 18 Tage zusammen. Jeder Plan bietet 9 verschiedene 6-Tage-Programme zur Wahl. Optional ergänzen Sie Ihren Abnehmplan um den Blitzstarter, der im 15-Tage-Abnehmplan bereits enthalten ist.
Programmdetails:
Proteinshake | High Protein Drink Vanille (57%) einquirlen in 250 ml Magermilch* |
Frühstück | Ananas frisch (150g) |
Mittagessen | Weinkraut (1 Beutel), Eiskaffee-Drink (51%) in 250 ml Magermilch* Nährwerte Mittagessen Pro Portion (300 g): Pro 100 g: Zutaten Mittagessen Weinkraut: Sauerkraut (57,9%) (Weißkohl, Salz), Trinkwasser, Apfelmus (Äpfel (90%), Zucker, Säuerungsmittel: Zitronensäure, Antioxidationsmittel: Ascorbinsäure), Apfelsaft, Klare Brühe (Würze (enthält SOJA)), Meersalz, Palmfett, Gewürze (enthalten SELLERIESAMEN), Kartoffelpüree (Kartoffeln, Palmöl, MAGERMILCHPULVER (3,6%), jodiertes Speisesalz, LAKTOSE, Emulgator: Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren, Stabilisator: Diphosphate, MILCHEIWEISS, Aroma, Kurkuma, Antioxidationsmittel: Ascorbinsäure), Rapsöl, jodiertes Speisesalz, Pastinakenpulver, Gewürze. Enthält: SELLERIE, LAKTOSE, MILCHEIWEISS, SOJA. |
Abendessen | Sauerkrauteintopf mit Kartoffeln (1 Beutel), Vitamincocktail Nährwerte Abendessen Pro Portion (300 g): Zutaten Abendessen Sauerkrauteintopf mit Kartoffeln: Kartoffeln, Wasser, Weißkohl, Zwiebeln, Speck (3,1%), jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Zucker , modifizierte Maisstärke, Gewürze (u.a. Liebstöckel, Pfeffer, SELLERIE, Kümmel, Lorbeer, Wacholderbeeren, Kurkuma), Rauch, Emulgator (Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren). Enthält: SELLERIE. ![]() |
*Für dieses Programm bitte 1,5 l Magermilch dazukaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt. Wichtig: Viel trinken ist Pflicht an diesen 3 Tagen, deshalb haben wir Ihnen für die Blitz-Starter-Tage 2 Beutel Starter-Tage-Tee pro Tag beigefügt. Zubereitung: 1 Beutel pro Tasse mit kochendem Wasser aufgießen, 10 Minuten ziehen lassen. | |
Gesamtnährwerte Brennwert: 3.734 kJ / 889 kcal, Fett: 19,9 g, davon gesättigte Fettsäuren: 9,9 g, Kohlenhydrate: 116,1 g, davon Zucker: 89,8 g, Eiweiß: 52,9 g, Salz: 7,90 g, Broteinheiten: 9,7 BE. |
Proteinshake | High Protein Drink Eiskaffee (51%) einquirlen in 250 ml Magermilch* |
Frühstück | Ananas frisch (150g) |
Mittagessen | Gemüse mit feinem Buttergeschmack (2 Beutel), Vitamincocktail Nährwerte Mittagessen Pro Portion (360 g): Pro 100 g: Zutaten Mittagessen Gemüse mit feinem Buttergeschmack: Gemüse (96%) in veränderlichen Gewichtsanteilen (Möhren, Erbsen, Blumenkohl, Mais), BUTTERREINFETT, Zucker, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), weißer Pfeffer. Enthält: MILCHEIWEISS, LAKTOSE. |
Abendessen | Eintopf von Kraut und Rüben (1 Beutel), Vanille-Drink (57%) in 250 ml Magermilch* Nährwerte Abendessen Pro Portion (330 g): Zutaten Abendessen Eintopf von Kraut und Rüben: Wasser, Kartoffeln, Weißkohl (5,6%), Möhren (5,6%), Gnocchi (5,6%) (Trinkwasser, WEIZENGRIESS, Reismehl, Kartoffelflocken, Kartoffelstärke, Speisesalz, VOLLEI), Wirsing, SELLERIE, modifizierte Maisstärke, Zucker, Salz, Zwiebelpulver, Kräuter, Gewürze, Palmfett. Enthalt: EIER, SELLERIE, GLUTEN. ![]() |
*Für dieses Programm bitte 1,5 l Magermilch dazukaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt. Wichtig: Viel trinken ist Pflicht an diesen 3 Tagen, deshalb haben wir Ihnen für die Blitz-Starter-Tage 2 Beutel Starter-Tage-Tee pro Tag beigefügt. Zubereitung: 1 Beutel pro Tasse mit kochendem Wasser aufgießen, 10 Minuten ziehen lassen. | |
Gesamtnährwerte Brennwert: 3.706 kJ / 881 kcal, Fett: 14,4 g, davon gesättigte Fettsäuren: 8,6 g, Kohlenhydrate: 123,8 g, davon Zucker: 96,3 g, Eiweiß: 53,4 g, Salz: 5,90 g, Broteinheiten: 10,3 BE. |
Proteinshake | High Protein Drink Vanille (57%) einquirlen in 250 ml Magermilch* |
Frühstück | Ananas frisch (150g) |
Mittagessen | Möhreneintopf (1 Beutel), Eiskaffee-Drink (51%) in 250 ml Magermilch* Nährwerte Mittagessen Pro Portion (270 g): Pro 100 g: Zutaten Mittagessen Möhreneintopf: Möhren (37,5%), Kartoffeln, Wasser, Rapsöl, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Petersilie, Gewürze (u.a. Liebstöckel, Muskatnuss, Pfeffer, Kurkuma). Emulgator (Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren). |
Abendessen | Hühnereintopf mit Gemüse und Reis (1 Beutel) Nährwerte Abendessen Pro Portion (300 g): Zutaten Abendessen Hühnereintopf mit Gemüse und Reis (300g): Wasser, Gemüse (17%) in veränderlichen Gewichtsanteilen (Porree, Möhren, Erbsen), Huhnfleisch (13%), Geflügelbrühe (gekocht aus Wasser, Huhn und Pute), Reis, Zwiebeln, modifizierte Maisstärke, Hühnerfett, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Petersilie, Liebstöckelwurzel. ![]() |
*Für dieses Programm bitte 1,5 l Magermilch dazukaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt. Wichtig: Viel trinken ist Pflicht an diesen 3 Tagen, deshalb haben wir Ihnen für die Blitz-Starter-Tage 2 Beutel Starter-Tage-Tee pro Tag beigefügt. Zubereitung: 1 Beutel pro Tasse mit kochendem Wasser aufgießen, 10 Minuten ziehen lassen. | |
Gesamtnährwerte Brennwert: 3.935 kJ / 936 kcal, Fett: 22,6 g, davon gesättigte Fettsäuren: 8,3 g, Kohlenhydrate: 110,1 g, davon Zucker: 70,6 g, Eiweiß: 65,2 g, Salz: 6,37 g, Broteinheiten: 9,2 BE. |
Proteinshake | High Protein Drink Vanille (57%) einquirlen in 250 ml Magermilch* |
Frühstück | Ananas frisch (150g) |
Mittagessen | Weinkraut (1 Beutel), Eiskaffee-Drink (51%) in 250 ml Magermilch* Nährwerte Mittagessen Pro Portion (300 g): Pro 100 g: Zutaten Mittagessen Weinkraut: Sauerkraut (57,9%) (Weißkohl, Salz), Trinkwasser, Apfelmus (Äpfel (90%), Zucker, Säuerungsmittel: Zitronensäure, Antioxidationsmittel: Ascorbinsäure), Apfelsaft, Klare Brühe (Würze (enthält SOJA)), Meersalz, Palmfett, Gewürze (enthalten SELLERIESAMEN), Kartoffelpüree (Kartoffeln, Palmöl, MAGERMILCHPULVER (3,6%), jodiertes Speisesalz, LAKTOSE, Emulgator: Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren, Stabilisator: Diphosphate, MILCHEIWEISS, Aroma, Kurkuma, Antioxidationsmittel: Ascorbinsäure), Rapsöl, jodiertes Speisesalz, Pastinakenpulver, Gewürze. Enthält: SELLERIE, LAKTOSE, MILCHEIWEISS, SOJA. |
Abendessen | Steckrübeneintopf (1 Beutel), Vitamincocktail Nährwerte Abendessen Pro Portion (300 g): Zutaten Abendessen Steckrübeneintopf (300g): Kartoffeln, Steckrüben (32,5%), Wasser, Möhren, Rapsöl, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Petersilie, Gewürze (u.a. Liebstöckel, Curcuma, Muskatnuss, Knoblauch, Pfeffer), Rauch. ![]() |
*Für dieses Programm bitte 1,5 l Magermilch dazukaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt. Wichtig: Viel trinken ist Pflicht an diesen 3 Tagen, deshalb haben wir Ihnen für die Blitz-Starter-Tage 2 Beutel Starter-Tage-Tee pro Tag beigefügt. Zubereitung: 1 Beutel pro Tasse mit kochendem Wasser aufgießen, 10 Minuten ziehen lassen. | |
Gesamtnährwerte Brennwert: 3.685 kJ / 877 kcal, Fett: 20,9 g, davon gesättigte Fettsäuren: 7,1 g, Kohlenhydrate: 111,9 g, davon Zucker: 91,3 g, Eiweiß: 52,3 g, Salz: 7,60 g, Broteinheiten: 9,3 BE. |
Proteinshake | High Protein Drink Eiskaffee (51%) einquirlen in 250 ml Magermilch* |
Frühstück | Ananas frisch (150g) |
Mittagessen | Gemüse mit feinem Buttergeschmack (2 Beutel), Vitamincocktail Nährwerte Mittagessen Pro Portion (360 g): Pro 100 g: Zutaten Mittagessen Gemüse mit feinem Buttergeschmack: Gemüse (96%) in veränderlichen Gewichtsanteilen (Möhren, Erbsen, Blumenkohl, Mais), BUTTERREINFETT, Zucker, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), weißer Pfeffer. Enthält: MILCHEIWEISS, LAKTOSE. |
Abendessen | Eintopf von Kraut und Rüben (1 Beutel), Vanille-Drink (57%) in 250 ml Magermilch* Nährwerte Abendessen Pro Portion (330 g): Zutaten Abendessen Eintopf von Kraut und Rüben: Wasser, Kartoffeln, Weißkohl (5,6%), Möhren (5,6%), Gnocchi (5,6%) (Trinkwasser, WEIZENGRIESS, Reismehl, Kartoffelflocken, Kartoffelstärke, Speisesalz, VOLLEI), Wirsing, SELLERIE, modifizierte Maisstärke, Zucker, Salz, Zwiebelpulver, Kräuter, Gewürze, Palmfett. Enthalt: EIER, SELLERIE, GLUTEN. ![]() |
*Für dieses Programm bitte 1,5 l Magermilch dazukaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt. Wichtig: Viel trinken ist Pflicht an diesen 3 Tagen, deshalb haben wir Ihnen für die Blitz-Starter-Tage 2 Beutel Starter-Tage-Tee pro Tag beigefügt. Zubereitung: 1 Beutel pro Tasse mit kochendem Wasser aufgießen, 10 Minuten ziehen lassen. | |
Gesamtnährwerte Brennwert: 3.706 kJ / 881 kcal, Fett: 14,4 g, davon gesättigte Fettsäuren: 8,6 g, Kohlenhydrate: 123,8 g, davon Zucker: 96,3 g, Eiweiß: 53,4 g, Salz: 5,90 g, Broteinheiten: 10,3 BE. |
Proteinshake | High Protein Drink Vanille (57%) einquirlen in 250 ml Magermilch* |
Frühstück | Ananas frisch (150g) |
Mittagessen | Möhreneintopf (1 Beutel), Eiskaffee-Drink (51%) in 250 ml Magermilch* Nährwerte Mittagessen Pro Portion (270 g): Pro 100 g: Zutaten Mittagessen Möhreneintopf: Möhren (37,5%), Kartoffeln, Wasser, Rapsöl, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Petersilie, Gewürze (u.a. Liebstöckel, Muskatnuss, Pfeffer, Kurkuma). Emulgator (Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren). |
Abendessen | Süßkartoffelpfanne mit Weichkäse (1 Beutel) Nährwerte Abendessen Pro Portion (250 g): Zutaten Abendessen Süßkartoffelpfanne mit Weichkäse: Gemüse (57%), in veränderlichen Gewichtsanteilen (Paprika, Zucchini, grüne Bohnen, Kidneybohnen), Süßkartoffel (28%), WEICHKÄSE, Zwiebeln, Rapsöl, Balsamico-Essig (Weißweinessig, Traubenmostkonzentrat), Gewürze (Paprika, Knoblauch, Curry, Bockshornklee, SENFMEHRL, Pfeffer, Lorbeer, Koriander), Apfelsaftkonzentrat, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), modifizierte Maisstärke, Rauch. Enthält: MILCHEIWEISS, LAKTOSE, SENF. ![]() |
*Für dieses Programm bitte 1,5 l Magermilch dazukaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt. Wichtig: Viel trinken ist Pflicht an diesen 3 Tagen, deshalb haben wir Ihnen für die Blitz-Starter-Tage 2 Beutel Starter-Tage-Tee pro Tag beigefügt. Zubereitung: 1 Beutel pro Tasse mit kochendem Wasser aufgießen, 10 Minuten ziehen lassen. | |
Gesamtnährwerte Brennwert: 3.909 kJ / 930 kcal, Fett: 25,1 g, davon gesättigte Fettsäuren: 8,9 g, Kohlenhydrate: 110,6 g, davon Zucker: 79,5 g, Eiweiß: 56,0 g, Salz: 5,85 g, Broteinheiten: 8,0 BE. |
über den Tag verteilt | 8 Gemüsesäfte à 250 ml pro Tag Nährwerte Säfte Bio-Fruchtsaft „Renew“ Pro 100 ml: Bio-Frucht-Gemüsesaft „Athletic“ Pro 100 ml: Bio-Frucht-Gemüsesaft „Balance“ Pro 100 ml: Bio-Frucht-Gemüsesaft „Grace“ Pro 100 ml: Bio-Fruchtsaft „E-Lyte“ Pro 100 ml: Bio-Fruchtsaft „Cleanse“ Pro 100 ml: Zutaten Säfte Bio-Fruchtsaft „Renew“: 25% Erdbeerpüree*, Apfelsaft*, Wasser, 15% Himbeerpüree*, 15% Sauerkirschpüree *, Agavendicksaft *, Zitronensaft*, Cayennepfeffer*. Bio-Frucht-Gemüsesaft „Athletic“: Apfelsaft*, 23% Rote Beete Saft, Orangensaft*, 4% Açaipüree (Açai*, Wasser), 1% Ingwersaft*. Bio-Frucht-Gemüsesaft „Balance“: Apfelsaft*, Gurkensaft*, 15% SELLERIESSAFT*, 6% Grünkohlsaft*, 2% Spinatsaft*, Minzsaft*, Zitronensaft*. *aus kontrolliert biologischem Anbau. ![]() |
Gesamtnährwerte Brennwert: 3.460 kJ / 815 kcal, Fett: 3,8 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,0 g, Kohlenhydrate: 176,0 g, davon Zucker: 143,0 g, Eiweiß: 10,5 g, Salz: 0,75 g, Broteinheiten: 14,7 BE. |
Proteinshake | High Protein Drink Vanille (57%) einquirlen in 250 ml Magermilch* |
Frühstück | 2 Scheiben Roggenknäcke mit körnigem Frischkäse |
Mittagessen | Mie-Nudel-Bowl mit Rindfleisch (1 Beutel) Nährwerte Mittagessen Pro Portion (270 g): Pro 100 g: Zutaten Mittagessen Mie-Nudel-Bowl mit Rindfleisch (270g): Rindfleischfond, Gemüse (22%) in veränderlichen Gewichtsanteilen (SOJABOHNEN, Möhren, Bambussprossen, Paprika, Mungobohnenkeimlinge, Wirsing, Porree), Rindfleisch (14%), Geflügelbrühe (gekocht aus Wasser, Huhn und Pute), Wasser, HARTWEIZENGRIESS, Gewürze (Ingwer, Koriander, Knoblauch, Zwiebeln, Chili, Paprika, Kardamom, Pfeffer, Curcuma, Zimt, SELLERIE), jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Zucker, modifizierte Maisstärke, Zitronensaft, Fischsauce (Wasser, Salz, SARDELLEN, Zucker), Tapiokastärke, Sonnenblumenöl, Steinpilzpulver, Dextrose, Zitronenschale, karamellisierter Zucker, Hühnerfett. ENTHÄLT: GLUTEN, FISCH, SOJA, SELLERIE. |
Snack | Obstsalat |
Abendessen | Sauerbraten fränkischer Art mit Kartoffelpüree (2 Beutel) Nährwerte Abendessen Pro Portion (300 g): Zutaten Abendessen Sauerbraten „Fränkischer Art“ (180g): Wasser, Rindfleisch (32%), Möhren, SAUERRAHM, Zwiebeln, Äpfel, Zucker, SELLERIE, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), modifizierte Maisstärke, Äpfel getrocknet, Rapsöl, Tomatenmark, WEIZENMEHL, Kartoffelstärke, karamellisierter Zucker, Branntweinessig, Säureregulator (Zitronensäure), Gewürze (Bockshornklee, Lorbeer, Liebstöckel, Pfeffer, Nelken, Wacholderbeeren), Kräuter. ENTHÄLT: MILCHEIWEISS, LAKTOSE, SELLERIE, GLUTEN.br />Kartoffelpüree (120g): Kartoffeln, VOLLMILCH, Rapsöl, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Emulgator (Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren), Kurkuma. ENTHÄLT: MILCHEIWEISS, LAKTOSE. ![]() |
*Für dieses Programm bitte 1,5l Magermilch dazukaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt. Mit einem grünen Salat, Naturjoghurt oder einer Handvoll Obst können Sie Ihren Abnehmplan individuell ergänzen. Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor. | |
Gesamtnährwerte Brennwert: 4.585 kJ / 1.088 kcal, Fett: 28,0 g, davon gesättigte Fettsäuren: 12,9 g, Kohlenhydrate: 113,7 g, davon Zucker: 57,4 g, Eiweiß: 87,1 g, Salz: 7,68 g, Broteinheiten: 9,5 BE. | |
Diese Angaben gelten nicht für die Zusammenstellung „ohne Schweinefleisch“. Bei Bedarf stellen wir Nährwerte und Inhaltsstoffe gerne zur Verfügung. |
Hinweis | ** Bitte besondere Zubereitung beachten |
Proteinshake | High Protein Drink Eiskaffee (51%) einquirlen in 250 ml Magermilch* |
Frühstück | Frühstücks-Bowl mit Früchten, Müsli und Açaípüree ** |
Mittagessen | Sternchennudelsuppe mit Geflügelklößchen (1 Beutel) Nährwerte Mittagessen Pro Portion (270 g): Pro 100 g: Zutaten Mittagessen Sternchennudelsuppe mit Geflügelklößchen (270g): Wasser, Gemüse (11,5%) in veränderlichen Gewichtsanteilen (Blumenkohl, Erbsen, SELLERIE, Möhren, Porree) Hähnchenfleisch (6%), Putenfleisch (4,1%), Zwiebeln, WEIZENMEHL, HARTWEIZENGRIESS, natürliches Aroma, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Hühnerfett, Petersilie, HÜHNEREIKLAR, karamellisierter Zucker, Gewürze (Pfeffer, Ingwer, Liebstöckel). ENTHÄLT: GLUTEN, EIER, SELLERIE. Trotz besonderer Sorgfalt kann das Produkt vereinzelt Knochenteilchen enthalten. |
Snack | Roggen-Nuggets gefüllt mit Waldbeeren ** |
Abendessen | Hähnchen in Paprikasoße mit Penne (2 Beutel) Nährwerte Abendessen Pro Portion (420 g): Zutaten Abendessen Hähnchen in Paprikasoße (300g): Hähnchenbrustfilet (25,5%) (enthält Palmöl und/oder Baumwollsaatöl), Wasser, Paprika, Zucchini, Zwiebeln, SAHNE, Tomatenmark, Weinbrand, SAUERRAHM, Apfelsaft, modifizierte Maisstärke, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Gewürze (Knoblauch, Paprika, Chili, Piment, Pfeffer), Zucker, Stärke, Olivenöl, Kräuter (Oregano, Thymian, Rosmarin, Majoran), karamellisierter Zucker, Chilischoten, Branntweinessig, Dextrose. ENTHÄLT: MILCHEIWEISS, LAKTOSE. ![]() |
*Für dieses Programm bitte 1,5l Magermilch dazukaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt. Mit einem grünen Salat, Naturjoghurt oder einer Handvoll Obst können Sie Ihren Abnehmplan individuell ergänzen. Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor. | |
Gesamtnährwerte Brennwert: 4.675 kJ / 1.113 kcal, Fett: 28,1 g, davon gesättigte Fettsäuren: 11,2 g, Kohlenhydrate: 139,5 g, davon Zucker: 56,1 g, Eiweiß: 67,0 g, Salz: 7,15 g, Broteinheiten: 11,5 BE. | |
Diese Angaben gelten nicht für die Zusammenstellung „ohne Schweinefleisch“. Bei Bedarf stellen wir Nährwerte und Inhaltsstoffe gerne zur Verfügung. |
Hinweis | ** Bitte besondere Zubereitung beachten |
Proteinshake | High Protein Drink Vanille (57%) einquirlen in 250 ml Magermilch* |
Frühstück | 2 Scheiben leichtes Knäcke mit schmackhaftem Streichkäse |
Mittagessen | Avocado-Soja-Reis-Bowl mit Garnelen ** Nährwerte Mittagessen Pro Portion (280 g): Pro 100 g: Zutaten Mittagessen Avocado-Soja-Reis-Bowl mit Garnelen: Brauner Reis vorgegart (32%) (Wasser, brauner Reis, Salz), GARNELEN gekocht (18%) (GARNELEN, Wasser, Salz), Avocado (12%), SOJABOHNEN (12%), gelbe Paprika, Sojasauce (8%) (Pflanzliche Öle und Fette (Kokosnuss, Raps, Shea), Wasser, Emulgator: Sonnenblumenlecithin, Mono- und Diglyceride von Speisefettsären, Salz, Säuerungsmittel: Zitronensäuren), Sojasauce (1,4%) (Wasser, SOJABOHNEN, WEIZEN, Salz), Sojasaucenpulver (0,8%) (SOJABOHNEN, WEIZEN, Salz), Maltodextrin, Salz) Kokosfett, Wasser, Zucker, Salz, Knoblauchpulver, Pfeffer), Zuckerschoten. Enthält: KREBSTIERE, SOJA, GLUTEN. Kann Spurenenthalten von SCHALENFRÜCHTEN, ERDNÜSSEN und SESAM. |
Snack | Thunfischsalat |
Abendessen | Buntbarsch in Honig-Senf-Soße mit Salzkartoffeln (2 Beutel) Nährwerte Abendessen Pro Portion (360 g): Zutaten Abendessen Buntbarsch in Honig-Senf-Soße: Wasser, BUNTBARSCH (34%), SAHNE, modifizierte Maisstärke, Honig, Apfelsaft, Geflügelbrühe (gekocht aus Wasser, Huhn und Pute), Zitronensaft, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), FISCHFOND, Gewürze (u.a. Knoblauch, Koriander, Ingwer, Kurkuma, Chili, Kumin, Fenchel, Bockshornklee, Pfeffer), SENFSAMEN, Branntweinessig, Dill. Enthält: MILCHEIWEISS, LAKTOSE, FISCHEIWEISS, SENF. Salzkartoffeln: Kartoffeln, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Rapsöl, Palmöl. ![]() |
*Für dieses Programm bitte 1,5l Magermilch dazukaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt. Mit einem grünen Salat, Naturjoghurt oder einer Handvoll Obst können Sie Ihren Abnehmplan individuell ergänzen. Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor. | |
Gesamtnährwerte Brennwert: 4.644 kJ / 1.107 kcal, Fett: 39,4 g, davon gesättigte Fettsäuren: 20,0 g, Kohlenhydrate: 95,6 g, davon Zucker: 30,0 g, Eiweiß: 75,6 g, Salz: 7,13 g, Broteinheiten: 8,0 BE. | |
Diese Angaben gelten nicht für die Zusammenstellung „ohne Schweinefleisch“. Bei Bedarf stellen wir Nährwerte und Inhaltsstoffe gerne zur Verfügung. |
Proteinshake | High Protein Drink Eiskaffee (51%) einquirlen in 250 ml Magermilch* |
Frühstück | 2 Scheiben Vollkornbrot mit Gouda-Käse-Stick |
Mittagessen | Spargelragout mit Kartoffeln (1 Beutel) Nährwerte Mittagessen Pro Portion (300 g): Pro 100 g: Zutaten Mittagessen Spargelragout mit Kartoffeln: Kartoffeln, Spargel (25%), Wasser, Möhren, VOLLMILCH, SAUERRAHM, BUTTER, modifizierte Maisstärke, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), WEIZENMEHL, Zitronensaft, Rucola, Zucker, Gewürze (Liebstöckel, SELLERIE, Pfeffer). Enthält: GLUTEN, MILCHEIWEISS, LAKTOSE, SELLERIE. |
Snack | High Protein Pudding Chocolate |
Abendessen | Rindergulasch Barbeque mit Kartoffel-Süßkartoffel-Stampf (2 Beutel) Nährwerte Abendessen Pro Portion (320 g): Zutaten Abendessen Rindergulasch Barbeque (200g): Rindfleisch (29%), Wasser, Paprika, grüne Bohnen, Kidneybohnen, Mais, Tomaten, Tomatenmark, Rinderfond, Cherrytomaten, Honig, Zwiebeln, Peperoni, Backpflaumen, modifizierte Maisstärke, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Rapsöl, Zucker, Gewürze (Knoblauch, Paprika, Pfeffer, Chili, SENFMEHL, Koriander, Bockshornklee, Kreuzkümmel), SOJABOHNEN, Zitronensaft, WEIZENMEHL, Tapiokastärke, karamellisierter Zucker, Branntweinessig, Palmöl, Oregano, Senfsamen, Rauch. ENTHÄLT: SENF, SOJA, GLUTEN. ![]() |
*Für dieses Programm bitte 1,5l Magermilch dazukaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt. Mit einem grünen Salat, Naturjoghurt oder einer Handvoll Obst können Sie Ihren Abnehmplan individuell ergänzen. Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor. | |
Gesamtnährwerte Brennwert: 4.931 kJ / 1.177 kcal, Fett: 39,3 g, davon gesättigte Fettsäuren: 25,5 g, Kohlenhydrate: 109,4 g, davon Zucker: 46,9 g, Eiweiß: 85,9 g, Salz: 9,32 g, Broteinheiten: 9,1 BE. | |
Diese Angaben gelten nicht für die Zusammenstellung „ohne Schweinefleisch“. Bei Bedarf stellen wir Nährwerte und Inhaltsstoffe gerne zur Verfügung. |
Proteinshake | High Protein Drink Vanille (57%) einquirlen in 250 ml Magermilch* |
Frühstück | 2 Scheiben leichtes Knäcke mit Leberwurst |
Mittagessen | Erbseneintopf mit Wiener Wurst (1 Beutel), Vitamincocktail Nährwerte Mittagessen Pro Portion (250 g): Pro 100 g: Zutaten Mittagessen Erbseneintopf mit Wiener Wurst (250g): Wasser, Kartoffeln, Erbsen, Schweinefleisch (6%), SELLERIE, Zwiebeln, Speck (2,5%), Porree, Möhren, Rapsöl, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Petersilie, Gewürze (Pfeffer, Liebstöckel, Muskatnuss, Koriander, Paprika, SELLERIE, Lorbeer, Kardamom, Ingwer, SENFMEHL, Curcuma, Chili), jodiertes Nitritpökelsalz (Speisesalz, Kaliumjodat, Konservierungsstoff (Natriumnitrit)), Dextrose, Rauch, Säuerungsmittel (Citronensäure), Emulgator (Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren), Antioxidationsmittel (Ascorbinsäure). ENTHÄLT: SELLERIE, SENF. |
Snack | Proteinriegel Cranberry-Cassis (46% Protein) |
Abendessen | Pfefferlendchen mit Kartoffel-Senf-Stampf (2 Beutel) Nährwerte Abendessen Pro Portion (300 g): Zutaten Abendessen Pfefferlendchen (180g): Schweinefilet (32,5%), Rinderfond, Wasser, VOLLMILCH, SAHNE, Zwiebeln, SELLERIE, WEIZENMEHL, modifizierte Maisstärke, Pfefferkörner grün, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Zucker, Kartoffelstärke, SENFSAMEN, Petersilie, Gewürze (Pfeffer, Liebstöckel, SENFMEHL, SELLERIE, Muskatnuss), karamellisierter Zucker, Säureregulator (Zitronensäure), Dextrose, Branntweinessig, Steinpilzpulver, Rapsöl. ENTHÄLT: GLUTEN, MILCHEIWEISS, LAKTOSE, SELLERIE, SENF. ![]() |
*Für dieses Programm bitte 1,5l Magermilch dazukaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt. Mit einem grünen Salat, Naturjoghurt oder einer Handvoll Obst können Sie Ihren Abnehmplan individuell ergänzen. Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor. | |
Gesamtnährwerte Brennwert: 4.514 kJ / 1.078 kcal, Fett: 36,0 g, davon gesättigte Fettsäuren: 18,3 g, Kohlenhydrate: 104,1 g, davon Zucker: 39,7 g, Eiweiß: 76,6 g, Salz: 7,30 g, Broteinheiten: 8,7 BE. | |
Diese Angaben gelten nicht für die Zusammenstellung „ohne Schweinefleisch“. Bei Bedarf stellen wir Nährwerte und Inhaltsstoffe gerne zur Verfügung. |
Proteinshake | High Protein Drink Eiskaffee (51%) einquirlen in 250 ml Magermilch* |
Frühstück | 2 Scheiben Vollkornbrot mit Frischkäse und Konfitüre |
Mittagessen | Tomaten-Reis-Suppe mit Geflügelklößchen (1 Beutel) Nährwerte Mittagessen Pro Portion (270 g): Pro 100 g: Zutaten Mittagessen Tomaten-Reis-Suppe mit Geflügelklößchen (270g): Wasser, Tomatenmark, Hähnchenfleisch (4,5%), WEIZENMEHL, Putenfleisch (3%), Reis, Zucker, modifizierte Maisstärke, Zwiebeln, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Hühnerfett, Rapsöl, Gewürze (u.a. Liebstöckel, Pfeffer, Ingwer), Kräuter (Petersilie, Basilikum, Thymian). |
Snack | Gemüsesalat mit Hähnchen |
Abendessen | Couscous mit Hähnchen (1 Beutel), Vitamincocktail Nährwerte Abendessen Pro Portion (250 g): Zutaten Abendessen Couscous mit Hähnchen (250g): Wasser, Gemüse (21,5%) in veränderlichen Gewichtsanteilen (Paprika, Möhren, Zucchini, SOJABOHNEN, Kichererbsen, Kidneybohnen), COUSCOUS, Hähnchenbrustfilet (19%) (enthält Palmöl und/oder Baumwollsaatöl), Tomaten, Olivenöl, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Petersilie, Weißweinessig, Gewürze (Knoblauch, Curcuma, Ingwer, Nelken, Muskatnuss, Kardamom, Macis, Chili, Anis, Zimt, Piment, Pfeffer), Stärke, Traubenmostkonzentrat, Dextrose. ENTHÄLT: GLUTEN, SOJA. ![]() |
*Für dieses Programm bitte 1,5l Magermilch dazukaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt. Mit einem grünen Salat, Naturjoghurt oder einer Handvoll Obst können Sie Ihren Abnehmplan individuell ergänzen. Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor. | |
Gesamtnährwerte Brennwert: 4.668 kJ / 1.111 kcal, Fett: 26,6 g, davon gesättigte Fettsäuren: 8,8 g, Kohlenhydrate: 142,2 g, davon Zucker: 65,7 g, Eiweiß: 69,2 g, Salz: 7,47 g, Broteinheiten: 11,9 BE. | |
Diese Angaben gelten nicht für die Zusammenstellung „ohne Schweinefleisch“. Bei Bedarf stellen wir Nährwerte und Inhaltsstoffe gerne zur Verfügung. |
Proteinshake | High Protein Drink Vanille (57%) einquirlen in 250 ml Magermilch* |
Frühstück | 2 Scheiben Roggenknäcke mit körnigem Frischkäse |
Mittagessen | Minestrone mit vegetarischen Hackbällchen (1 Beutel) Nährwerte Mittagessen Pro Portion (270 g): Pro 100 g: Zutaten Mittagessen Minestrone mit vegetarischen Hackbällchen (270g): Trinkwasser, SOJASPLITTER, Palmkernfett, gehärtetes Kokosnussfett, modifizierte Stärke, HÜHNEREIWEISS, WEIZENMEHL, Maltodextrin, Zwiebeln, HAFERFLOCKEN, Salz, Gewürze, Lauch, Dextrose, WEIZENRÖSTMALZ, HÜHNEREIGELB, Kräuter, Rote Beete, Knoblauch, Zucker, Pastinaken, pflanzliches Öl (Raps), Minestrone (Wasser, Gemüse (24%) in veränderlichen Gewichtsanteilen (Tomaten, Karotten, SELLERIE, Zucchini, STAUDENSELLERIE), Tomatenmark, modifizierte Stärke, Olivenöl, Rapsöl, Zucker, jodiertes Speisesalz, Kräuter, Gewürze, Würze (SOJA), Maltodextrin, Aroma, Lauch, Pastinakenpulver, Meersalz, Palmfett). ENTHÄLT: SOJA, EIER, GLUTEN, SELLERIE. |
Snack | Ananas |
Abendessen | Vegetarischer Hackbraten in Soße mit Salzkartoffeln (2 Beutel) Nährwerte Abendessen Pro Portion (330 g): Zutaten Abendessen Vegetarischer Hackbraten in Soße (180g): Trinkwasser, Veggie Hackbraten (31%) (Trinkwasser, SOJASPLITTER, Palmkernfett, gehärtetes Kokosnussfett, modifizierte Stärke, HÜHNEREIWEISS, WEIZENMEHL, Maltodextrin, Zwiebeln, HAFERFLOCKEN, Salz, Gewürze, Lauch, Dextrose, WEIZENRÖSTMALZ, HÜHNEREIGELB, Kräuter, Rote Beete, Knoblauch, Zucker, Pastinaken), Zwiebeln, SAHNE 33% FETT, Tomatenmark, SELLERIE, Karotten, Rapsöl, Speisesalz, Zucker, natürliches Aroma, SENFSAAT, Gewürze, Branntweinessig. ENTHÄLT: SOJA, EI, GLUTEN, MILCHEIWEISS, LAKTOSE, SENF, SELLERIE. ![]() |
*Für dieses Programm bitte 1,5l Magermilch dazukaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt. Mit einem grünen Salat, Naturjoghurt oder einer Handvoll Obst können Sie Ihren Abnehmplan individuell ergänzen. Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor. | |
Gesamtnährwerte Brennwert: 4.825 kJ / 1.147 kcal, Fett: 38,4 g, davon gesättigte Fettsäuren: 21,4 g, Kohlenhydrate: 122,0 g, davon Zucker: 56,2 g, Eiweiß: 69,1 g, Salz: 8,38 g, Broteinheiten: 10,2 BE. |
Proteinshake | High Protein Drink Eiskaffee (51%) einquirlen in 250 ml Magermilch* |
Frühstück | 2 Scheiben Vollkornbrot mit Frühlingsquark |
Mittagessen | Vegetarische Kartoffelsuppe (1 Beutel) Nährwerte Mittagessen Pro Portion (270 g): Pro 100 g: Zutaten Mittagessen Vegetarische Kartoffelsuppe: Kartoffeln (47,5%), Wasser, Möhren, Zwiebeln, Porree, SELLERIE, Rapsöl, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Petersilie, Gewürze (Liebstöckel, Muskatnuss, Pfeffer, SELLERIE, Lorbeer, Knoblauch). Enthält: SELLERIE. |
Snack | Proteinriegel Kokos-Mandel (45% Protein) |
Abendessen | Vegetarische Königsberger Klopse mit Salzkartoffeln (2 Beutel) Nährwerte Abendessen Pro Portion (330 g): Zutaten Abendessen Vegetarische Königsberger Klopse in Kapernsoße (180g): Trinkwasser, SOJASPLITTER, Palmkernfett, gehärtetes Kokosnussfett, modifizierte Stärke, HÜHNEREIWEISS, WEIZENMEHL, Maltodextrin, Zwiebeln, HAFERFLOCKEN, Salz, Gewürze, Lauch, Dextrose, WEIZENRÖSTMALZ, HÜHNEREIGELB, Kräuter, Rote Beete, Knoblauch, Zucker, Pastinaken, pflanzliches Öl (Raps), Kapernsoße (Trinkwasser, SAHNE, modifizierte Stärke, Branntweinessig (enthält SULFIT), Kapern (3%), Zucker, jodiertes Speisesalz, Gewürze, Maltodextrin, Karotten Aroma, Sonnenblumenöl, Kräuter, Zwiebeln, Lauch, Pastinaken). ENTHÄLT: SOJA, EIER, GLUTEN, MILCHEIWEISS, LAKTOSE, SULFIT. ![]() |
*Für dieses Programm bitte 1,5l Magermilch dazukaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt. Mit einem grünen Salat, Naturjoghurt oder einer Handvoll Obst können Sie Ihren Abnehmplan individuell ergänzen. Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor. | |
Gesamtnährwerte Brennwert: 4.580 kJ / 1.092 kcal, Fett: 38,6 g, davon gesättigte Fettsäuren: 24,4 g, Kohlenhydrate: 113,3 g, davon Zucker: 34,3 g, Eiweiß: 63,9 g, Salz: 8,24 g, Broteinheiten: 9,4 BE. |
Proteinshake | High Protein Drink Vanille (57%) einquirlen in 250 ml Magermilch* |
Frühstück | 2 Scheiben leichtes Knäcke mit Frischkäse und Konfitüre |
Mittagessen | Vegetarische Lasagne (1 Beutel) Nährwerte Mittagessen Pro Portion (200 g): Pro 100 g: Zutaten Mittagessen Vegetarische Lasagne (200g): Trinkwasser, Tomaten, NUDELPLATTEN (18%), Veggie Hackfleisch (13%) (Trinkwasser, SOJASPLITTER, Palmkernfett, gehärtetes Kokosnussfett, modifizierte Stärke, HÜHNEREIWEISS, WEIZENMEHL, Maltodextrin, Zwiebeln, HAFERFLOCKEN, Kochsalz, Gewürze, Lauch, Dextrose, WEIZENRÖSTMALZ, HÜHNEREIGELB, Kräuter, Rote Beete, Knoblauch, Zucker, Pastinaken, SENF (enthält: Senfsaaten, Wasser, Branntweinessig, Gewürze, Zucker), Pfeffer, Rapsöl), Zwiebeln, KÄSE (5%), Tomatensaft, SAHNE 33% Fett, Tomatenmark, SELLERIE, Porree, Karotten, Rapsöl, Olivenöl, Speisesalz, Zucker, Chili, Lorbeerblätter, natürliches Aroma, Kräuter, Gewürze, Säuerungsmittel (Citronensäure). ENTHÄLT: SOJA, EI, GLUTEN, SENF, MILCHEIWEISS, LAKTOSE, SELLERIE. |
Snack | Roggen-Nuggets gefüllt mit Waldbeeren ** |
Abendessen | Vegetarische Cevapcici in Tomatensoße mit Kartoffel-Süßkartoffel-Stampf (2 Beutel) Nährwerte Abendessen Pro Portion (300 g): Zutaten Abendessen Vegetarisch Cevapcici in Tomatensoße (180g): Trinkwasser, SOJASPLITTER, Palmkernfett, gehärtetes Kokosnussfett, modifizierte Stärke, HÜHNEREIWEISS, WEIZENMEHL, Maltodextrin, Zwiebeln, HAFERFLOCKEN, Salz, Gewürze, Lauch, Dextrose, WEIZENRÖSTMALZ, HÜHNEREIGELB, Kräuter, Rote Beete, Knoblauch, Zucker, Pastinaken, pflanzliches Öl (Raps), Tomatensoße (Tomaten (46%), Wasser, Tomatenmark (16%), Karotten, Tomatensaft, Salz, Gewürze, Kräuter, Zucker). ENTHÄLT: SOJA, EI, GLUTEN. ![]() |
*Für dieses Programm bitte 1,5l Magermilch dazukaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt. Mit einem grünen Salat, Naturjoghurt oder einer Handvoll Obst können Sie Ihren Abnehmplan individuell ergänzen. Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor. | |
Gesamtnährwerte Brennwert: 4.898 kJ / 1.168 kcal, Fett: 38,3 g, davon gesättigte Fettsäuren: 21,4 g, Kohlenhydrate: 142,2 g, davon Zucker: 55,7 g, Eiweiß: 63,1 g, Salz: 6,38 g, Broteinheiten: 11,9 BE. |
Proteinshake | High Protein Drink Eiskaffee (51%) einquirlen in 250 ml Magermilch* |
Frühstück | 2 Scheiben Vollkornbrot mit vegetarischem Aufstrich |
Mittagessen | Blumenkohlcremesuppe (1 Beutel) Nährwerte Mittagessen Pro Portion (270 g): Pro 100 g: Zutaten Mittagessen Blumenkohlcremesuppe (270g): Blumenkohl (46,5%), Wasser, SAHNE, modifizierte Maisstärke, WEIZENMEHL, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Rapsöl, Zitronensaft, Gewürze, Muskatnuss, Pfeffer, Liebstöckel, SELLERIE), Speisesalz. ENTHÄLT: MILCHEIWEISS, LAKTOSE, GLUTEN, SELLERIE. |
Snack | Proteinriegel Espresso-Nero (46% Protein) |
Abendessen | Vegetarische Frikadellen mit Kohlrabi-Erbsen-Gemüse und Salzkartoffeln (3 Beutel) Nährwerte Abendessen Pro Portion (440 g): Zutaten Abendessen Vegetarische Frikadellen (140g): Trinkwasser, SOJASPLITTER, Palmkernfett, gehärtetes Kokosnussfett, modifizierte Stärke, HÜHNEREIWEISS, WEIZENMEHL, Maltodextrin, Zwiebeln, HAFERFLOCKEN, Kochsalz, Gewürze, Lauch, Dextrose, WEIZENRÖSTMALZ, HÜHNEREIGELB, Kräuter, Rote Bete, Knoblauch, Zucker, Pastinaken, SENF (enthält SENFSAATEN, Wasser, Branntweinessig, Gewürze, Zucker), Pfeffer, pflanzliches Öl (Rapsöl). ENTHÄLT: SOJA, EI, GLUTEN, SENF. ![]() |
*Für dieses Programm bitte 1,5l Magermilch dazukaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt. Mit einem grünen Salat, Naturjoghurt oder einer Handvoll Obst können Sie Ihren Abnehmplan individuell ergänzen. Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor. | |
Gesamtnährwerte Brennwert: 4.985 kJ / 1.193 kcal, Fett: 43,8 g, davon gesättigte Fettsäuren: 27,4 g, Kohlenhydrate: 111,5 g, davon Zucker: 36,6 g, Eiweiß: 70,5 g, Salz: 9,67 g, Broteinheiten: 9,3 BE. |
Proteinshake | High Protein Drink Vanille (57%) einquirlen in 250 ml Magermilch* |
Frühstück | 2 Scheiben Vollkornbrot mit schmackhaftem Streichkäse |
Mittagessen | Fruchtige Tomatensuppe (1 Beutel) Nährwerte Mittagessen Pro Portion (270 g): Pro 100 g: Zutaten Mittagessen Fruchtige Tomatensuppe: Tomaten, Wasser, Tomatenmark, Zwiebeln, Zucker, Rapsöl, Gewürze (Knoblauch, Paprika, Liebstöckel, Bockshornklee, SELLERIE, Pfeffer), modifizierte Maisstärke, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Kräuter (Thymian, Basilikum, Majoran). Enthält: SELLERIE. |
Snack | High Protein Pudding Vanilla |
Abendessen | Vegetarisch gefüllte Paprikaschote mit Reis (2 Beutel) Nährwerte Abendessen Pro Portion (375 g): Zutaten Abendessen Vegetarisch gefüllte Paprikaschote in Tomatensoße (250g): Trinkwasser, SOJASPLITTER, Palmkernfett, gehärtetes Kokosnussfett, modifizierte Stärke, HÜHNEREIWEISS, WEIZENMEHL, Maltodextrin, Zwiebeln, HAFERFLOCKEN, Salz, Gewürze, Lauch, Dextrose, WEIZENRÖSTMALZ, HÜHNEREIGELB, Kräuter, Rote Beete, Knoblauch, Zucker, Pastinaken, pflanzliches Öl (Raps), Paprika, Tomatensoße (Tomaten (46%), Wasser, Tomatenmark (16%), Karotten, Tomatensaft, Salz, Gewürze, Kräuter, Zucker). ENTHÄLT: SOJA, EIER, GLUTEN. ![]() |
*Für dieses Programm bitte 1,5l Magermilch dazukaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt. Mit einem grünen Salat, Naturjoghurt oder einer Handvoll Obst können Sie Ihren Abnehmplan individuell ergänzen. Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor. | |
Gesamtnährwerte Brennwert: 4.680 kJ / 1.116 kcal, Fett: 36,7 g, davon gesättigte Fettsäuren: 18,3 g, Kohlenhydrate: 125,7 g, davon Zucker: 46,2 g, Eiweiß: 67,1 g, Salz: 6,58 g, Broteinheiten: 10,5 BE. |
Proteinshake | High Protein Drink Eiskaffee (51%) einquirlen in 250 ml Magermilch* |
Frühstück | Frühstücks-Bowl mit Joghurt, Früchten und Nuss-Müsli ** |
Mittagessen | Steckrübeneintopf (1 Beutel) Nährwerte Mittagessen Pro Portion (300 g): Pro 100 g: Zutaten Mittagessen Steckrübeneintopf (300g): Kartoffeln, Steckrüben (32,5%), Wasser, Möhren, Rapsöl, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Petersilie, Gewürze (u.a. Liebstöckel, Curcuma, Muskatnuss, Knoblauch, Pfeffer), Rauch. |
Snack | Proteinriegel Cranberry-Cassis (45% Protein) |
Abendessen | Vegetarische Bolognesesoße mit Spaghetti (2 Beutel) Nährwerte Abendessen Pro Portion (320 g): Zutaten Abendessen Vegetarische Bolognesesoße (200g): Trinkwasser, Tomaten, Veggie Hackfleisch (17%) (Trinkwasser, SOJASPLITTER, Palmkernfett, gehärtetes Kokosnussfett, modifizierte Stärke, HÜHNEREIWEISS, WEIZENMEHL, Maltodextrin, Zwiebeln, HAFERFLOCKEN, Kochsalz, Gewürze, Lauch, Dextrose, WEIZENRÖSTMALZ, HÜHNEREIGELB, Kräuter, Rote Beete, Knoblauch, Zucker, Pastinaken, SENF (enthält: Senfsaaten, Wasser, Branntweinessig, Gewürze, Zucker), Pfeffer, Rapsöl), Zwiebeln, Tomatensaft, Tomatenmark, Porree, SELLERIE, Karotten, Olivenöl, Speisesalz, Zucker, Chili, Lorbeerblätter, natürliches Aroma, Kräuter, Gewürze, Säuerungsmittel (Citronensäure). ENTHÄLT: SOJA, EI, GLUTEN, SENF, SELLERIE. ![]() |
*Für dieses Programm bitte 1,5l Magermilch dazukaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt. Mit einem grünen Salat, Naturjoghurt oder einer Handvoll Obst können Sie Ihren Abnehmplan individuell ergänzen. Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor. | |
Gesamtnährwerte Brennwert: 4.973 kJ / 1.185 kcal, Fett: 36,6 g, davon gesättigte Fettsäuren: 12,8 g, Kohlenhydrate: 138,3 g, davon Zucker: 49,5 g, Eiweiß: 70,2 g, Salz: 7,13 g, Broteinheiten: 11,5 BE. |
Proteinshake | High Protein Drink Vanille (57%) einquirlen in 250 ml Magermilch* |
Frühstück | 2 Scheiben Roggenknäcke mit körnigem Frischkäse |
Mittagessen | Erbsencremesuppe (1 Beutel) Nährwerte Mittagessen Pro Portion (300 g): Pro 100 g: Zutaten Mittagessen Erbsencremesuppe: Wasser, Erbsen (22%), SAHNE, SAUERRAHM, Rapsöl, modifizierte Maisstärke, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodid), WEIZENMEHL, Gewürze (u.a. Pfeffer, Liebstöckel, SELLERIE). Enthält: GLUTEN, MILCH, MILCHEIWEISS, LAKTOSE, SELLERIE, WEIZEN. |
Snack | Bio-Frucht-Gemüsesaft „Grace“ |
Abendessen | Pfefferlendchen mit Kartoffel-Senf-Stampf (2 Beutel) Nährwerte Abendessen Pro Portion (300 g): Zutaten Abendessen Pfefferlendchen (180g): Schweinefilet (32,5%), Rinderfond, Wasser, VOLLMILCH, SAHNE, Zwiebeln, SELLERIE, WEIZENMEHL, modifizierte Maisstärke, Pfefferkörner grün, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Zucker, Kartoffelstärke, SENFSAMEN, Petersilie, Gewürze (Pfeffer, Liebstöckel, SENFMEHL, SELLERIE, Muskatnuss), karamellisierter Zucker, Säureregulator (Zitronensäure), Dextrose, Branntweinessig, Steinpilzpulver, Rapsöl. ENTHÄLT: GLUTEN, MILCHEIWEISS, LAKTOSE, SELLERIE, SENF. ![]() |
*Für dieses Programm bitte 1,5l Magermilch dazukaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt. Mit einem grünen Salat, Naturjoghurt oder einer Handvoll Obst können Sie Ihren Abnehmplan individuell ergänzen. Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor. | |
Gesamtnährwerte Brennwert: 4.257 kJ / 1.014 kcal, Fett: 31,3 g, davon gesättigte Fettsäuren: 17,9 g, Kohlenhydrate: 92,8 g, davon Zucker: 49,9 g, Eiweiß: 76,5 g, Salz: 8,79 g, Broteinheiten: 7,7 BE. | |
Diese Angaben gelten nicht für die Zusammenstellung „ohne Schweinefleisch“. Bei Bedarf stellen wir Nährwerte und Inhaltsstoffe gerne zur Verfügung. |
Proteinshake | High Protein Drink Eiskaffee (51%) einquirlen in 250 ml Magermilch* |
Frühstück | 2 Scheiben Vollkornbrot mit Leberwurst |
Mittagessen | Sternchennudelsuppe mit Geflügelklößchen (1 Beutel), Vitamincocktail Nährwerte Mittagessen Pro Portion (270 g): Pro 100 g: Zutaten Mittagessen Sternchennudelsuppe mit Geflügelklößchen (270g): Wasser, Gemüse (11,5%) in veränderlichen Gewichtsanteilen (Blumenkohl, Erbsen, SELLERIE, Möhren, Porree) Hähnchenfleisch (6%), Putenfleisch (4,1%), Zwiebeln, WEIZENMEHL, HARTWEIZENGRIESS, natürliches Aroma, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Hühnerfett, Petersilie, HÜHNEREIKLAR, karamellisierter Zucker, Gewürze (Pfeffer, Ingwer, Liebstöckel). ENTHÄLT: GLUTEN, EIER, SELLERIE. Trotz besonderer Sorgfalt kann das Produkt vereinzelt Knochenteilchen enthalten. |
Snack | Guarana-Schoko-Snacks (29% Protein) |
Abendessen | Hähnchengeschnetzeltes in Weißweinsoße mit Spaghetti (2 Beutel) Nährwerte Abendessen Pro Portion (300 g): Zutaten Abendessen Hähnchengeschnetzeltes in Weißweinsoße: Hähnchenbrustfilet (32,5%), Wasser, VOLLMILCH, Weißwein (7,5%), SAHNE, CHEDDARKÄSE, Rapsöl, Möhren, modifizierte Maisstärke, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Zwiebeln, SELLERIE, WEIZENMEHL, Säureregulatoren (Zitronensäure, Natriumhydrogencarbonat), Dextrose, Gewürze (u.a. Knoblauch, Liebstöckel, Pfeffer), Verdickungsmittel (Guarkernmehl, Xanthan), karamellisierter Zucker. Enthält: GLUTEN, MILCHEIWEISS, LAKTOSE, SELLERIE. Spaghetti: Wasser, HARTWEIZENGRIESS, Rapsöl, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat). Enthält: GLUTEN. ![]() |
*Für dieses Programm bitte 1,5l Magermilch dazukaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt. Mit einem grünen Salat, Naturjoghurt oder einer Handvoll Obst können Sie Ihren Abnehmplan individuell ergänzen. Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor. | |
Gesamtnährwerte Brennwert: 4.368 kJ / 1.038 kcal, Fett: 34,9 g, davon gesättigte Fettsäuren: 15,2 g, Kohlenhydrate: 104,6 g, davon Zucker: 46,0 g, Eiweiß: 65,5 g, Salz: 7,86 g, Broteinheiten: 8,7 BE. | |
Diese Angaben gelten nicht für die Zusammenstellung „ohne Schweinefleisch“. Bei Bedarf stellen wir Nährwerte und Inhaltsstoffe gerne zur Verfügung. |
Hinweis | ** Bitte besondere Zubereitung beachten |
Proteinshake | High Protein Drink Vanille (57%) einquirlen in 250 ml Magermilch* |
Frühstück | Frühstücks-Bowl mit Joghurt, Früchten und Nuss-Müsli ** |
Mittagessen | Vegetarischer Bohneneintopf (1 Beutel) Nährwerte Mittagessen Pro Portion (300 g): Pro 100 g: Zutaten Mittagessen Vegetarischer Bohneneintopf: Grüne Bohnen (33,5%), Kartoffeln, Wasser, Rapsöl, Zwiebeln, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), modifizierte Maisstärke, Gewürze (u.a. Liebstöckel, Pfeffer, SELLERIE, Muskatnuss, Curcuma), Bohnenkraut, Emulgator (Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren). Enthält: SELLERIE. |
Snack | Proteinriegel Cranberry-Cassis (46% Protein) |
Abendessen | Spargelragout mit Kartoffeln (1 Beutel) Nährwerte Abendessen Pro Portion (300 g): Zutaten Abendessen Spargelragout mit Kartoffeln: Kartoffeln, Spargel (25%), Wasser, Möhren, VOLLMILCH, SAUERRAHM, BUTTER, modifizierte Maisstärke, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), WEIZENMEHL, Zitronensaft, Rucola, Zucker, Gewürze (Liebstöckel, SELLERIE, Pfeffer). Enthält: GLUTEN, MILCHEIWEISS, LAKTOSE, SELLERIE. ![]() |
*Für dieses Programm bitte 1,5l Magermilch dazukaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt. Mit einem grünen Salat, Naturjoghurt oder einer Handvoll Obst können Sie Ihren Abnehmplan individuell ergänzen. Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor. | |
Gesamtnährwerte Brennwert: 4.621 kJ / 1.103 kcal, Fett: 37,8 g, davon gesättigte Fettsäuren: 14,8 g, Kohlenhydrate: 115,9 g, davon Zucker: 44,2 g, Eiweiß: 63,9 g, Salz: 7,11 g, Broteinheiten: 9,7 BE. | |
Diese Angaben gelten nicht für die Zusammenstellung „ohne Schweinefleisch“. Bei Bedarf stellen wir Nährwerte und Inhaltsstoffe gerne zur Verfügung. |
Hinweis | ** Bitte besondere Zubereitung beachten |
Proteinshake | High Protein Drink Eiskaffee (51%) einquirlen in 250 ml Magermilch* |
Frühstück | 2 Scheiben Vollkornbrot mit pikantem Streichkäse |
Mittagessen | Mediterrane Pasta mit Gemüse (1 Beutel) Nährwerte Mittagessen Pro Portion (240 g): Pro 100 g: Zutaten Mittagessen Chili vegetarisch: Gemüse (36%) in veränderlichen Gewichtsanteilen (Kidneybohnen, Paprika, Mais, SOJABOHNEN), Wasser, Tomaten, Zwiebeln, WEIZENEIWEISS, Tomatenmark, Rapsöl, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Stärke, Zucker, WEIZENMEHL, Gewürze (Paprika, Knoblauch, Kreuzkümmel, Pfeffer), Thymian, GERSTENMALEXTRAKT. Enthält: GLUTEN, SOJA. |
Snack | High Protein Pudding Chocolate |
Abendessen | Rinderbraten in Soße mit Cranberries dazu Kartoffelpüree (2 Beutel) Nährwerte Abendessen Pro Portion (320 g): Zutaten Abendessen Rinderbraten in Soße mit Cranberries (200g): Rindfleischfond, Rindfleisch (28,5%), Apfelsaft, Zucker, Zwiebeln, Pflaumen, modifizierte Stärke, Äpfel, Cranberries, Rindfleischfett, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), WEIZENMEHL, karamellisierter Zucker, Kartoffelstärke, Dextrose, Invertzucker, Zitronenschale, Säureregulator (Zitronensäure), Birnen, Gewürze (Thymian, Lorbeer, Wacholderbeeren, Pfeffer), Sonnenblumenöl. ENTHÄLT: GLUTEN. ![]() |
*Für dieses Programm bitte 1,5l Magermilch dazukaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt. Mit einem grünen Salat, Naturjoghurt oder einer Handvoll Obst können Sie Ihren Abnehmplan individuell ergänzen. Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor. | |
Gesamtnährwerte Brennwert: 4.692 kJ / 1.115 kcal, Fett: 26,0 g, davon gesättigte Fettsäuren: 12,3 g, Kohlenhydrate: 140,1 g, davon Zucker: 56,5 g, Eiweiß: 76,4 g, Salz: 5,76 g, Broteinheiten: 11,7 BE. | |
Diese Angaben gelten nicht für die Zusammenstellung „ohne Schweinefleisch“. Bei Bedarf stellen wir Nährwerte und Inhaltsstoffe gerne zur Verfügung. |
Proteinshake | High Protein Drink Vanille (57%) einquirlen in 250 ml Magermilch* |
Frühstück | 2 Scheiben leichtes Knäcke, dazu Gemüsesalat mit Hähnchen |
Mittagessen | Flädle-Suppe (1 Beutel) Nährwerte Mittagessen Pro Portion (270 g): Pro 100 g: Zutaten Mittagessen Flädle-Suppe: Wasser, Rapsöl, WEIZENMEHL, MILCH, HÜHNEREIER, natürliches Aroma (enthält HÜHNEREI, Karotten), Schnittlauch, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), HÜHNEREI EIWEISSPULVER, Gewürze (u.a. Koriander, SELLERIE), karamellisierter Zucker. ENTHÄLT: GLUTEN, MILCHEIWEISS, LAKTOSE, EIER, SELLERIE. |
Snack | Roggen-Nuggets gefüllt mit Waldbeeren ** |
Abendessen | Hähnchenmedaillons in Orangen-Joghurtsoße mit Reis (2 Beutel) Nährwerte Abendessen Pro Portion (325 g): Zutaten Abendessen Hähnchenmedaillons in Orangen-Joghurtsoße: Hähnchenbrustfilet (29%), Wasser, Geflügelbrühe (gekocht aus Wasser, Huhn und Pute), JOGHURT, Orangensaft, SAHNE, Zwiebeln, Peperoni, modifizierte Maisstärke, Frühlingszwiebeln, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Zucker, Rapsöl, Möhren, WEIZENMEHL, Tomatenmark, Honig, Gewürze (u.a. Ingwer, Liebstöckel, Chili, Knoblauch, Curry, Pfeffer, SENFMEHL, Koriander), Dextrose, Branntweinessig, Hühnerfett. Enthält: GLUTEN, MILCHEIWEISS, LAKTOSE, SENF. Reis: Wasser, Reis, Rapsöl, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat). ![]() |
*Für dieses Programm bitte 1,5l Magermilch dazukaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt. Mit einem grünen Salat, Naturjoghurt oder einer Handvoll Obst können Sie Ihren Abnehmplan individuell ergänzen. Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor. | |
Gesamtnährwerte Brennwert: 4.352 kJ / 1.077 kcal, Fett: 34,4 g, davon gesättigte Fettsäuren: 7,5 g, Kohlenhydrate: 1103,0 g, davon Zucker: 32,7 g, Eiweiß: 64,7 g, Salz: 8,22 g, Broteinheiten: 9,2 BE. | |
Diese Angaben gelten nicht für die Zusammenstellung „ohne Schweinefleisch“. Bei Bedarf stellen wir Nährwerte und Inhaltsstoffe gerne zur Verfügung. |
Proteinshake | High Protein Drink Eiskaffee (51%) einquirlen in 250 ml Magermilch* |
Frühstück | 2 Scheiben Vollkornbrot mit Frischkäse und Konfitüre |
Mittagessen | Fruchtige Tomatensuppe (1 Beutel) Nährwerte Mittagessen Pro Portion (270 g): Pro 100 g: Zutaten Mittagessen Fruchtige Tomatensuppe: Tomaten, Wasser, Tomatenmark, Zwiebeln, Zucker, Rapsöl, Gewürze (Knoblauch, Paprika, Liebstöckel, Bockshornklee, SELLERIE, Pfeffer), modifizierte Maisstäke, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Kräuter (Thymian, Basilikum, Majoran). Enthält: SELLERIE. |
Snack | Proteinriegel Espresso-Nero (45% Protein) |
Abendessen | Hähnchenmedaillons in Feinschmeckersoße mit Penne (2 Beutel) Nährwerte Abendessen Pro Portion (320 g): Zutaten Abendessen Hähnchenmedaillons in Feinschmeckersoße: Hähnchenbrustfilet (29%), VOLLMILCH, Wasser, Paprika, SAUERRAHM, Champignons, SAHNE, Blattspinat, Zwiebeln, Tomatenmark, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Rapsöl, modifizierte Maisstärke, Palmöl, WEIZENMEHL, Dextrose, Gewürze (Liebstöckel, Knoblauch, SELLERIE, Pfeffer), karamellisierter Zucker. Enthält: GLUTEN, MILCHEIWEISS, LAKTOSE, SELLERIE. Penne: Wasser, HARTWEIZENGRIESS, Rapsöl, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat). Enthält: GLUTEN. ![]() |
*Für dieses Programm bitte 1,5l Magermilch dazukaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt. Mit einem grünen Salat, Naturjoghurt oder einer Handvoll Obst können Sie Ihren Abnehmplan individuell ergänzen. Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor. | |
Gesamtnährwerte Brennwert: 4.561 kJ / 1.086 kcal, Fett: 29,9 g, davon gesättigte Fettsäuren: 14,5 g, Kohlenhydrate: 130,7 g, davon Zucker: 68,4 g, Eiweiß: 69,0 g, Salz: 6,80 g, Broteinheiten: 10,9 BE. | |
Diese Angaben gelten nicht für die Zusammenstellung „ohne Schweinefleisch“. Bei Bedarf stellen wir Nährwerte und Inhaltsstoffe gerne zur Verfügung. |
Proteinshake | High Protein Drink Vanille (57%) einquirlen in 250 ml Magermilch* |
Frühstück | 2 Scheiben leichtes Knäckebrot, dazu Gemüsesalat mit Hähnchen |
Mittagessen | Blumenkohlcremesuppe (1 Beutel) Nährwerte Mittagessen Pro Portion (270 g): Pro 100 g: Zutaten Mittagessen Blumenkohlcremesuppe (270g): Blumenkohl (46,5%), Wasser, SAHNE, modifizierte Maisstärke, WEIZENMEHL, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Rapsöl, Zitronensaft, Gewürze, Muskatnuss, Pfeffer, Liebstöckel, SELLERIE), Speisesalz. ENTHÄLT: MILCHEIWEISS, LAKTOSE, GLUTEN, SELLERIE. |
Snack | Bio-Frucht-Gemüsesaft „Balance“ |
Abendessen | Rostbratwürstchen mit Weinkraut und Kartoffelpüree (3 Beutel) Nährwerte Abendessen Pro Portion (370 g): Zutaten Abendessen Rostbratwürstchen (100g): Schweinefleisch (92%), Trinkwasser, Speisesalz, Gewürze und Kräuter, Dextrose, Gewürzextrakte, Naturdarm (Schaf), pflanzliches Fett (Rapsöl). ![]() |
*Für dieses Programm bitte 1,5l Magermilch dazukaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt. Mit einem grünen Salat, Naturjoghurt oder einer Handvoll Obst können Sie Ihren Abnehmplan individuell ergänzen. Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor. | |
Gesamtnährwerte Brennwert: 4.396 kJ / 1.052 kcal, Fett: 40,8 g, davon gesättigte Fettsäuren: 18,3 g, Kohlenhydrate: 85,4 g, davon Zucker: 44,7 g, Eiweiß: 63,6 g, Salz: 8,51 g, Broteinheiten: 7,1 BE. | |
Diese Angaben gelten nicht für die Zusammenstellung „ohne Schweinefleisch“. Bei Bedarf stellen wir Nährwerte und Inhaltsstoffe gerne zur Verfügung. |
Proteinshake | High Protein Drink Eiskaffee (51%) einquirlen in 250 ml Magermilch* |
Frühstück | 2 Scheiben Vollkornbrot mit Gouda-Käse-Stick |
Mittagessen | Tomaten-Reis-Suppe mit Geflügelklößchen (1 Beutel) Nährwerte Mittagessen Pro Portion (270 g): Pro 100 g: Zutaten Mittagessen Tomaten-Reis-Suppe mit Geflügelklößchen (270g): Wasser, Tomatenmark, Hähnchenfleisch (4,5%), WEIZENMEHL, Putenfleisch (3%), Reis, Zucker, modifizierte Maisstärke, Zwiebeln, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Hühnerfett, Rapsöl, Gewürze (u.a. Liebstöckel, Pfeffer, Ingwer), Kräuter (Petersilie, Basilikum, Thymian). |
Snack | Proteinriegel Espresso-Nero (46% Protein) |
Abendessen | Gulasch nach Hausfrauenart mit Penne (2 Beutel) Nährwerte Abendessen Pro Portion (340 g): Zutaten Abendessen Gulasch nach Hausfrauenart (220g): Rindfleisch (35,5%), Wasser, Rinderfond, Zwiebeln, Rapsöl, Möhren, Tomatenmark, SELLERIE, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Backpflaumen, modifizierte Maisstärke, WEIZENMEHL, karamellisierter Zucker, Gewürze (u.a. Paprika, Pfeffer, Knoblauch, Liebstöckel, Wacholderbeeren, Lorbeer, Kümmel), Tapiokastärke, Äpfel, Zucker, Invertzucker, Dextrose, Zitronenschale, Birnen, Majoran. ENTHÄLT: GLUTEN, SELLERIE. ![]() |
*Für dieses Programm bitte 1,5l Magermilch dazukaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt. Mit einem grünen Salat, Naturjoghurt oder einer Handvoll Obst können Sie Ihren Abnehmplan individuell ergänzen. Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor. | |
Gesamtnährwerte Brennwert: 4.829 kJ / 1.152 kcal, Fett: 38,7 g, davon gesättigte Fettsäuren: 19,3 g, Kohlenhydrate: 108,1 g, davon Zucker: 34,4 g, Eiweiß: 88,5 g, Salz: 8,14 g, Broteinheiten: 9,0 BE. | |
Diese Angaben gelten nicht für die Zusammenstellung „ohne Schweinefleisch“. Bei Bedarf stellen wir Nährwerte und Inhaltsstoffe gerne zur Verfügung. |
Proteinshake | High Protein Drink Vanille (57%) einquirlen in 250 ml Magermilch* |
Frühstück | 2 Scheiben Roggenknäcke mit schmackhaftem Streichkäse |
Mittagessen | Schwäbischer Linseneintopf (1 Beutel) Nährwerte Mittagessen Pro Portion (270 g): Pro 100 g: Zutaten Mittagessen Schwäbischer Linseneintopf (270g): Wasser, Linsen gegart, Zwiebeln, Speck (2,3%), Schweinebauch (2,3%), WEIZENMEHL, Tomatenmark, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Branntweinessig, Zucker, Gewürze (Liebstöckel, Paprika, SELLERIE, Pfeffer), Speisesalz, Nitritpökelsalz (Speisesalz,Konservierungsstoff (Natriumnitrit)), Rauch, Kräuter. ENTHÄLT: GLUTEN, SELLERIE, WEIZEN. |
Snack | High Protein Pudding Vanilla |
Abendessen | Kohlroulade mit Salzkartoffeln (2 Beutel), Vitamincocktail Nährwerte Abendessen Pro Portion (345 g): Zutaten Abendessen Kohlroulade (195g): Wasser, Weißkohl, Schweinefleisch (14,5%), Schweinefleischfond, Zwiebeln, WEIZENMEHL, Speck (3,3%), modifizierte Stärke, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Gewürze (u.a. Pfeffer, Paprika, Koriander, Chili, Kümmel), karamellisierter Zucker, Tomatenmark, Rauch, Hefe. ENTHÄLT: GLUTEN. ![]() |
*Für dieses Programm bitte 1,5l Magermilch dazukaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt. Mit einem grünen Salat, Naturjoghurt oder einer Handvoll Obst können Sie Ihren Abnehmplan individuell ergänzen. Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor. | |
Gesamtnährwerte Brennwert: 4.948 kJ / 1.179 kcal, Fett: 38,5 g, davon gesättigte Fettsäuren: 18,5 g, Kohlenhydrate: 126,2 g, davon Zucker: 47,8 g, Eiweiß: 71,7 g, Salz: 7,32 g, Broteinheiten: 10,5 BE. | |
Diese Angaben gelten nicht für die Zusammenstellung „ohne Schweinefleisch“. Bei Bedarf stellen wir Nährwerte und Inhaltsstoffe gerne zur Verfügung. |
Proteinshake | High Protein Drink Eiskaffee (51%) einquirlen in 250 ml Magermilch* |
Frühstück | 2 Scheiben Vollkornbrot mit Leberwurst |
Mittagessen | Bunter Spitzkohl-Gemüseeintopf (1 Beutel) Nährwerte Mittagessen Pro Portion (300 g): Pro 100 g: Zutaten Mittagessen Bunter Spitzkohl-Gemüseeintopf: Kartoffeln, Gemüse (25,5%) in veränderlichen Gewichtsanteilen (Erbsen, gelbe Möhren, Zwiebeln, Blumenkohl), Wasser, Spitzkohl (15%), Möhren, Rapsöl, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Gewürze (Liebstöckel, SELLERIE, Bockshornklee, Muskatnuss, Pfeffer, Kurkuma), Emulgator (Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren). Enthält: SELLERIE. |
Snack | Proteinriegel Cranberry-Cassis (46% Protein) |
Abendessen | Hühnerfrikassee mit Reis (2 Beutel) Nährwerte Abendessen Pro Portion (295 g): Zutaten Abendessen Hühnerfrikassee (170g): Huhnfleisch (29%), Wasser, MAGERMILCH, Geflügelbrühe (gekocht aus Wasser, Huhn und Pute), SAHNE, Möhren, Erbsen, Champignons, Hühnerfett, modifizierte Maisstärke, WEIZENMEHL, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Zitronensaft, Gewürze (SELLERIE, Muskatnuss, Pfeffer). ENTHÄLT: GLUTEN, MILCHEIWEISS, LAKTOSE, SELLERIE. ![]() |
*Für dieses Programm bitte 1,5l Magermilch dazukaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt. Mit einem grünen Salat, Naturjoghurt oder einer Handvoll Obst können Sie Ihren Abnehmplan individuell ergänzen. Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor. | |
Gesamtnährwerte Brennwert: 4.582 kJ / 1.094 kcal, Fett: 38,1 g, davon gesättigte Fettsäuren: 14,4 g, Kohlenhydrate: 108,2 g, davon Zucker: 30,6 g, Eiweiß: 70,9 g, Salz: 6,99 g, Broteinheiten: 9,0 BE. | |
Diese Angaben gelten nicht für die Zusammenstellung „ohne Schweinefleisch“. Bei Bedarf stellen wir Nährwerte und Inhaltsstoffe gerne zur Verfügung. |
Proteinshake | High Protein Drink Vanille (57%) einquirlen in 250 ml Magermilch* |
Frühstück | Frühstücks-Bowl mit Früchten, Müsli und Açaípüree ** |
Mittagessen | Hühnereintopf mit Gemüse und Reis (1 Beutel) Nährwerte Mittagessen Pro Portion (300 g): Pro 100 g: Zutaten Mittagessen Hühnereintopf mit Gemüse und Reis (300g): Wasser, Gemüse (17%) in veränderlichen Gewichtsanteilen (Porree, Möhren, Erbsen), Huhnfleisch (13%), Geflügelbrühe (gekocht aus Wasser, Huhn und Pute), Reis, Zwiebeln, modifizierte Maisstärke, Hühnerfett, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Petersilie, Liebstöckelwurzel. |
Snack | Roggen-Nuggets gefüllt mit Waldbeeren ** |
Abendessen | Rinderroulade mit Salzkartoffeln (2 Beutel) Nährwerte Abendessen Pro Portion (360 g): Zutaten Abendessen Rinderroulade (210g): Rinderfond, Rindfleisch (30%), Zwiebeln, Wasser, Gurken, SENFSAMEN, Rapsöl, Branntweinessig, Möhren, modifizierte Stärke, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), SELLERIE, Tomatenmark, Backpflaumen, Gewürze (u.a. Wacholderbeeren, Lorbeer, Pfeffer), karamellisierter Zucker, WEIZENMEHL, Nitritpökelsalz (Speisesalz, Konservierungsstoff (Natriumnitrit)), Thymian. ![]() |
*Für dieses Programm bitte 1,5l Magermilch dazukaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt. Mit einem grünen Salat, Naturjoghurt oder einer Handvoll Obst können Sie Ihren Abnehmplan individuell ergänzen. Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor. | |
Gesamtnährwerte Brennwert: 4.979 kJ / 1.182 kcal, Fett: 27,2 g, davon gesättigte Fettsäuren: 8,1 g, Kohlenhydrate: 145,7 g, davon Zucker: 48,7 g, Eiweiß: 78,7 g, Salz: 7,28 g, Broteinheiten: 12,1 BE. | |
Diese Angaben gelten nicht für die Zusammenstellung „ohne Schweinefleisch“. Bei Bedarf stellen wir Nährwerte und Inhaltsstoffe gerne zur Verfügung. |
Hinweis | ** Bitte besondere Zubereitung beachten |
Proteinshake | High Protein Drink Eiskaffee (51%) einquirlen in 250 ml Magermilch* |
Frühstück | 2 Scheiben Vollkornbrot mit Frischkäse und Honig |
Mittagessen | Nudel-Rindfleisch-Suppe (1 Beutel) Nährwerte Mittagessen Pro Portion (270 g): Pro 100 g: Zutaten Mittagessen Nudel-Rindfleisch-Suppe (270g): Wasser, Rindfleisch (10,5%), SELLERIE, Rinderfond, Möhren, Brokkoli, HARTWEIZENGRIESS, Rapsöl, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Kräuter (u.a. Petersilie, Thymian), Kartoffelstärke, Säureregulator (Zitronensäure), Gewürze (u.a. Liebstöckel, Lorbeer, Pfeffer, Piment). ENTHÄLT: GLUTEN, SELLERIE. |
Snack | Proteinriegel Kokos-Mandel (45% Protein) |
Abendessen | Königsberger Klopse mit Reis (2 Beutel) Nährwerte Abendessen Pro Portion (305 g): Zutaten Abendessen Königsberger Klopse in Kapernsoße (180g): Schweinefleisch (33,5%), MAGERMILCH, Wasser, VOLLMILCH, Zwiebeln, SAHNE, WEIZENMEHL, HÜHNEREIER, Geflügelbrühe (gekocht aus Wasser, Huhn und Pute), Kapern, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), modifizierte Maisstärke, Petersilie, Zitronensaft, Rapsöl, Zucker, modifizierte Stärke, Gewürze (u.a. Pfeffer, Liebstöckel, Muskatnuss, SELLERIE, Bockshornklee), Branntweinessig , Hühnerfett. ENTHÄLT: GLUTEN, EIER, MILCHEIWEISS, LAKTOSE, SELLERIE. Reis (125g): Wasser, Reis, Rapsöl, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat). ![]() |
*Für dieses Programm bitte 1,5l Magermilch dazukaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt. Mit einem grünen Salat, Naturjoghurt oder einer Handvoll Obst können Sie Ihren Abnehmplan individuell ergänzen. Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor. | |
Gesamtnährwerte Brennwert: 4.559 kJ / 1.087 kcal, Fett: 37,7 g, davon gesättigte Fettsäuren: 17,5 g, Kohlenhydrate: 111,1 g, davon Zucker: 33,9 g, Eiweiß: 70,1 g, Salz: 7,82 g, Broteinheiten: 9,3 BE. | |
Diese Angaben gelten nicht für die Zusammenstellung „ohne Schweinefleisch“. Bei Bedarf stellen wir Nährwerte und Inhaltsstoffe gerne zur Verfügung. |
Proteinshake | High Protein Drink Vanille (57%) einquirlen in 250 ml Magermilch* |
Frühstück | 2 Scheiben leichtes Knäcke mit Frühlingsquark |
Mittagessen | Minestrone mit vegetarischen Hackbällchen (1 Beutel) Nährwerte Mittagessen Pro Portion (270 g): Pro 100 g: Zutaten Mittagessen Minestrone mit vegetarischen Hackbällchen (270g): Trinkwasser, SOJASPLITTER, Palmkernfett, gehärtetes Kokosnussfett, modifizierte Stärke, HÜHNEREIWEISS, WEIZENMEHL, Maltodextrin, Zwiebeln, HAFERFLOCKEN, Salz, Gewürze, Lauch, Dextrose, WEIZENRÖSTMALZ, HÜHNEREIGELB, Kräuter, Rote Beete, Knoblauch, Zucker, Pastinaken, pflanzliches Öl (Raps), Minestrone (Wasser, Gemüse (24%) in veränderlichen Gewichtsanteilen (Tomaten, Karotten, SELLERIE, Zucchini, STAUDENSELLERIE), Tomatenmark, modifizierte Stärke, Olivenöl, Rapsöl, Zucker, jodiertes Speisesalz, Kräuter, Gewürze, Würze (SOJA), Maltodextrin, Aroma, Lauch, Pastinakenpulver, Meersalz, Palmfett). ENTHÄLT: SOJA, EIER, GLUTEN, SELLERIE. |
Snack | Bio-Fruchtsaft „Athletic“ |
Abendessen | Spaghetti Carbonara (1 Beutel) Nährwerte Abendessen Pro Portion (250 g): Zutaten Abendessen Spaghetti Carbonara (250g): Wasser, VOLLMILCH, Schweinebauch (13%),HARTWEIZENGRIESS, CHEDDARKÄSE, SAHNE, Rapsöl, Zwiebeln, HÜHNEREIER, SELLERIE, Speck, modifizierte Maisstärke, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), WEIZENMEHL, Nitritpökelsalz (Speisesalz, Konservierungsstoff (Natriumnitrit)), Gewürze (Knoblauch, Muskatnuss, Pfeffer), Rauch. ENTHÄLT: MILCHEIWEISS, LAKTOSE, GLUTEN, EIER, SELLERIE. ![]() |
*Für dieses Programm bitte 1,5l Magermilch dazukaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt. Mit einem grünen Salat, Naturjoghurt oder einer Handvoll Obst können Sie Ihren Abnehmplan individuell ergänzen. Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor. | |
Gesamtnährwerte Brennwert: 4.520 kJ / 1.078 kcal, Fett: 42,6 g, davon gesättigte Fettsäuren: 25,2 g, Kohlenhydrate: 100,4 g, davon Zucker: 50,3 g, Eiweiß: 59,2 g, Salz: 7,34 g, Broteinheiten: 8,4 BE. | |
Diese Angaben gelten nicht für die Zusammenstellung „ohne Schweinefleisch“. Bei Bedarf stellen wir Nährwerte und Inhaltsstoffe gerne zur Verfügung. |
Proteinshake | High Protein Drink Eiskaffee (51%) einquirlen in 250 ml Magermilch* |
Frühstück | 2 Scheiben Roggenknäcke mit Frischkäse und Konfitüre |
Mittagessen | Kokos-Kürbissuppe mit Quinoa (1 Beutel) Nährwerte Mittagessen Pro Portion (200 g): Pro 100 g: Zutaten Mittagessen Kokos-Kürbis-Suppe mit Quinoa: Wasser, Kürbis (24,5%), Gemüse (12%) in veränderlichen Gewichtsanteilen (Mungobohnenkeimlinge, SOJABOHNEN, Möhren, SELLERIE, Paprika), Kokosmilch (9,5%), SAHNE, rote Quinoa (4,5%), Zwiebeln, Rapsöl, Honig, Gewürze (Ingwer, Koriander, Knoblauch, Paprika, Galgant, Chili, Kardamom, Kreuzkümmel, Pfeffer), jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), modifizierte Maisstärke, WEIZENMEHL, Glucosesirup, Zucker, WEIZEN, Dextrose, Zitronenschale, Zitronengras, MILCHEIWEISS, Zitronensaft, Limettenblätter. ENTHÄLT: GLUTEN, SOJA, MILCHEIWEISS, LAKTOSE, SELLERIE. |
Snack | High Protein Pudding Chocolate |
Abendessen | Rindergulasch Barbeque mit Kartoffel-Süßkartoffel-Stampf (2 Beutel) Nährwerte Abendessen Pro Portion (320 g): Zutaten Abendessen Rindergulasch Barbeque (200g): Rindfleisch (29%), Wasser, Paprika, grüne Bohnen, Kidneybohnen, Mais, Tomaten, Tomatenmark, Rinderfond, Cherrytomaten, Honig, Zwiebeln, Peperoni, Backpflaumen, modifizierte Maisstärke, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Rapsöl, Zucker, Gewürze (Knoblauch, Paprika, Pfeffer, Chili, SENFMEHL, Koriander, Bockshornklee, Kreuzkümmel), SOJABOHNEN, Zitronensaft, WEIZENMEHL, Tapiokastärke, karamellisierter Zucker, Branntweinessig, Palmöl, Oregano, Senfsamen, Rauch. ENTHÄLT: SENF, SOJA, GLUTEN. ![]() |
*Für dieses Programm bitte 1,5l Magermilch dazukaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt. Mit einem grünen Salat, Naturjoghurt oder einer Handvoll Obst können Sie Ihren Abnehmplan individuell ergänzen. Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor. | |
Gesamtnährwerte Brennwert: 4.555 kJ / 1.086 kcal, Fett: 31,8 g, davon gesättigte Fettsäuren: 17,9 g, Kohlenhydrate: 119,8 g, davon Zucker: 65,4 g, Eiweiß: 74,2 g, Salz: 6,78 g, Broteinheiten: 10,0 BE. | |
Diese Angaben gelten nicht für die Zusammenstellung „ohne Schweinefleisch“. Bei Bedarf stellen wir Nährwerte und Inhaltsstoffe gerne zur Verfügung. |
Proteinshake | High Protein Drink Vanille (57%) einquirlen in 250 ml Magermilch* |
Frühstück | 2 Scheiben Vollkornbrot, dazu Gemüsesalat mit Hähnchen |
Mittagessen | Mie-Nudel-Bowl mit Rindfleisch (1 Beutel) Nährwerte Mittagessen Pro Portion (270 g): Pro 100 g: Zutaten Mittagessen Mie-Nudel-Bowl mit Rindfleisch (270g): Rindfleischfond, Gemüse (22%) in veränderlichen Gewichtsanteilen (SOJABOHNEN, Möhren, Bambussprossen, Paprika, Mungobohnenkeimlinge, Wirsing, Porree), Rindfleisch (14%), Geflügelbrühe (gekocht aus Wasser, Huhn und Pute), Wasser, HARTWEIZENGRIESS, Gewürze (Ingwer, Koriander, Knoblauch, Zwiebeln, Chili, Paprika, Kardamom, Pfeffer, Curcuma, Zimt, SELLERIE), jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Zucker, modifizierte Maisstärke, Zitronensaft, Fischsauce (Wasser, Salz, SARDELLEN, Zucker), Tapiokastärke, Sonnenblumenöl, Steinpilzpulver, Dextrose, Zitronenschale, karamellisierter Zucker, Hühnerfett. ENTHÄLT: GLUTEN, FISCH, SOJA, SELLERIE. |
Snack | Proteinriegel Cranberry-Cassis (46% Protein) |
Abendessen | Putenmedaillons in Balsamico-Tomatensoße mit Reis (2 Beutel) Nährwerte Abendessen Pro Portion (325 g): Zutaten Abendessen Putenmedaillons in Balsamico-Tomatensoße: Wasser, Putenbrust (28%), Tomaten, Tomatenmark, Geflügelbrühe (gekocht aus Wasser, Huhn und Pute) modifizierte Maisstärke, Zucker, Maisstärke, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Olivenöl, Kräuter (Basilikum, Oregano), Weißweinessig, modifizierte Stärke, Gewürze (u.a. Liebstöckel, Pfeffer, Knoblauch), Dextrose, Traubenmostkonzentrat, Hühnerfett. Reis: Wasser, Reis, Rapsöl, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat). ![]() |
*Für dieses Programm bitte 1,5l Magermilch dazukaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt. Mit einem grünen Salat, Naturjoghurt oder einer Handvoll Obst können Sie Ihren Abnehmplan individuell ergänzen. Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor. | |
Gesamtnährwerte Brennwert: 4.541 kJ / 1.077 kcal, Fett: 22,9 g, davon gesättigte Fettsäuren: 8,6 g, Kohlenhydrate: 119,2 g, davon Zucker: 30,9 g, Eiweiß: 97,1 g, Salz: 8,02 g, Broteinheiten: 9,9 BE. | |
Diese Angaben gelten nicht für die Zusammenstellung „ohne Schweinefleisch“. Bei Bedarf stellen wir Nährwerte und Inhaltsstoffe gerne zur Verfügung. |
Proteinshake | High Protein Drink Eiskaffee (51%) einquirlen in 250 ml Magermilch* |
Frühstück | 2 Scheiben Roggenknäcke mit Gouda-Käse-Stick |
Mittagessen | Gnocchi Provencale (1 Beutel) Nährwerte Mittagessen Pro Portion (270 g): Pro 100 g: Zutaten Mittagessen Gnocchi Provencale: Gemüse (42%) in veränderlichen Gewichtsanteilen (Paprika, Zucchini, Auberginen), Kartoffeln, WEICHKÄSE, HARTWEIZENGRIESS, WEIZENMEHL, Zwiebeln, Tomaten, Kartoffelstärke, Wasser, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Rapsöl, Olivenöl, Kräuter (Basilikum, Bärlauch), modifizierte Maisstärke, Gewürze (Knoblauch, Kurkuma, Pfeffer). Enthält: GLUTEN, MILCH, MILCHEIWEISS, LAKTOSE, WEIZEN. |
Snack | Proteinriegel Kokos-Mandel (46% Protein) |
Abendessen | Tex Mex Hähnchen (1 Beutel) Nährwerte Abendessen Pro Portion (300 g): Zutaten Abendessen Tex Mex Hähnchen (300g): Gemüse (30%) in veränderlichen Gewichtsanteilen (Paprika, grüne Bohnen, Mais, Kidneybohnen, Maiskölbchen), Süßkartoffel, Hähnchenbrustfilet (16%), Rinderfond, Zwiebeln, Wasser, Geflügelbrühe (gekocht aus Wasser, Huhn und Pute), Tomatenmark, Rapsöl, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), modifizierte Maisstärke, Zucker, Gewürze (u.a. Knoblauch, Paprika, Pfeffer, Chili, Curry, Liebstöckel, Anis, SENFMEHL, Koriander), Ananas, Honig, karamellisierter Zucker, Dextrose, SOJABOHNEN, WEIZEN, Zitronenschale, Bohnenkraut, Rauch. ENTHÄLT: GLUTEN, SENF, SOJA, WEIZEN. ![]() |
*Für dieses Programm bitte 1,5l Magermilch dazukaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt. Mit einem grünen Salat, Naturjoghurt oder einer Handvoll Obst können Sie Ihren Abnehmplan individuell ergänzen. Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor. | |
Gesamtnährwerte Brennwert: 4.948 kJ / 1.180 kcal, Fett: 40,4 g, davon gesättigte Fettsäuren: 21,1 g, Kohlenhydrate: 114,5 g, davon Zucker: 38,7 g, Eiweiß: 77,7 g, Salz: 8,10 g, Broteinheiten: 9,5 BE. | |
Diese Angaben gelten nicht für die Zusammenstellung „ohne Schweinefleisch“. Bei Bedarf stellen wir Nährwerte und Inhaltsstoffe gerne zur Verfügung. |
Hinweis | ** Bitte besondere Zubereitung beachten |
Proteinshake | High Protein Drink Vanille (57%) einquirlen in 250 ml Magermilch* |
Frühstück | 2 Scheiben Vollkornbrot mit Leberwurst |
Mittagessen | Chili vegetarisch (1 Beutel) Nährwerte Mittagessen Pro Portion (300 g): Pro 100 g: Zutaten Mittagessen Chili vegetarisch: Gemüse (36%) in veränderlichen Gewichtsanteilen (Kidneybohnen, Paprika, Mais, SOJABOHNEN), Wasser, Tomaten, Zwiebeln, WEIZENEIWEISS, Tomatenmark, Rapsöl, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Stärke, Zucker, WEIZENMEHL, Gewürze (Paprika, Knoblauch, Kreuzkümmel, Pfeffer), Thymian, GERSTENMALZEXTRAKT. Enthält: GLUTEN, SOJA. |
Snack | Roggen-Nuggets gefüllt mit Waldbeeren ** |
Abendessen | Hähnchen in Paprikasoße mit Penne (2 Beutel) Nährwerte Abendessen Pro Portion (420 g): Zutaten Abendessen Hähnchen in Paprikasoße (300g): Hähnchenbrustfilet (25,5%) (enthält Palmöl und/oder Baumwollsaatöl), Wasser, Paprika, Zucchini, Zwiebeln, SAHNE, Tomatenmark, Weinbrand, SAUERRAHM, Apfelsaft, modifizierte Maisstärke, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Gewürze (Knoblauch, Paprika, Chili, Piment, Pfeffer), Zucker, Stärke, Olivenöl, Kräuter (Oregano, Thymian, Rosmarin, Majoran), karamellisierter Zucker, Chilischoten, Branntweinessig, Dextrose. ENTHÄLT: MILCHEIWEISS, LAKTOSE. ![]() |
*Für dieses Programm bitte 1,5l Magermilch dazukaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt. Mit einem grünen Salat, Naturjoghurt oder einer Handvoll Obst können Sie Ihren Abnehmplan individuell ergänzen. Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor. | |
Gesamtnährwerte Brennwert: 4.847 kJ / 1.157 kcal, Fett: 34,7 g, davon gesättigte Fettsäuren: 12,9 g, Kohlenhydrate: 120,7 g, davon Zucker: 40,5 g, Eiweiß: 77,8 g, Salz: 8,89 g, Broteinheiten: 10,1 BE. | |
Diese Angaben gelten nicht für die Zusammenstellung „ohne Schweinefleisch“. Bei Bedarf stellen wir Nährwerte und Inhaltsstoffe gerne zur Verfügung. |
Hinweis | ** Bitte besondere Zubereitung beachten |
Proteinshake | High Protein Drink Eiskaffee (51%) einquirlen in 250 ml Magermilch* |
Frühstück | Frühstücks-Bowl mit Joghurt, Früchten und Nuss-Müsli** |
Mittagessen | Tomatisierte Ravioli-Gemüsepfanne (1 Beutel) Nährwerte Mittagessen Pro Portion (250 g): Pro 100 g: Zutaten Mittagessen Tomatisierte Ravioli-Gemüsepfanne: Ravioli (39,5%) (HARTWEIZENGRIESS, Wasser, Linsen, Kichererbsen, WEIZENMEHL, Olivenöl, Tomaten, Auberginen, Gemüsepaprika TOFU (SOJABOHNEN, Wasser, Speisesalz, Nigari), Zucchini, WEIZENKLEBER, Zwiebeln, Speisesalz, Petersilie, Gewürze, Knoblauch, Koriander, Bockshornklee, Ingwer, Kreuzkümmel, Hefe, Pfeffer), Cherrytomaten, Zucchini, Paprika, Tomatenmark, Rapsöl, Wasser, Gewürze (Knoblauch, Zwiebeln, Chili, Pfeffer), Rucola, Basilikum, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Zucker. Enthält: GLUTEN, SOJA. Kann Spuren enthalten von: ERDNÜSSEN. |
Snack | Proteinriegel Espresso-Nero (45% Protein) |
Abendessen | Süßkartoffelpfanne mit Weichkäse (1 Beutel) Nährwerte Abendessen Pro Portion (250 g): Zutaten Abendessen Süßkartoffelpfanne mit Weichkäse: Gemüse (57%), in veränderlichen Gewichtsanteilen (Paprika, Zucchini, grüne Bohnen, Kidneybohnen), Süßkartoffel (28%), WEICHKÄSE, Zwiebeln, Rapsöl, Balsamico-Essig (Weißweinessig, Traubenmostkonzentrat), Gewürze (Paprika, Knoblauch, Curry, Bockshornklee, SENFMEHRL, Pfeffer, Lorbeer, Koriander), Apfelsaftkonzentrat, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), modifizierte Maisstärke, Rauch. Enthält: MILCHEIWEISS, LAKTOSE, SENF. ![]() |
*Für dieses Programm bitte 1,5l Magermilch dazukaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt. Mit einem grünen Salat, Naturjoghurt oder einer Handvoll Obst können Sie Ihren Abnehmplan individuell ergänzen. Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor. | |
Gesamtnährwerte Brennwert: 5.016 kJ / 1.196 kcal, Fett: 38,0 g, davon gesättigte Fettsäuren: 11,6 g, Kohlenhydrate: 113,8 g, davon Zucker: 59,0 g, Eiweiß: 70,7 g, Salz: 4,87 g, Broteinheiten: 11,2 BE. | |
Diese Angaben gelten nicht für die Zusammenstellung „ohne Schweinefleisch“. Bei Bedarf stellen wir Nährwerte und Inhaltsstoffe gerne zur Verfügung. |
Proteinshake | High Protein Drink Vanille (51%) einquirlen in 250 ml Magermilch* |
Frühstück | 2 Scheiben leichtes Knäcke mit körnigem Frischkäse |
Mittagessen | Kokos-Kürbis-Suppe mit Quinoa (1 Beutel) Nährwerte Mittagessen Pro Portion (200 g): Pro 100 g: Zutaten Mittagessen Kokos-Kürbis-Suppe mit Quinoa: Wasser, Kürbis (24,5%), Gemüse (12%), in veränderlichen Gewichtsanteilen (Mungobohnenkeimlinge, SOJABOHNEN, Möhren, SELLERIE, Paprika), Kokosmilch (9,5%), SAHNE, rote Quinoa (4,5%), Zwiebeln, Rapsöl, Honig, Gewürze (Ingwer, Koriander, Knoblauch, Paprika, Galgant, Chili, Kardamom, Kreuzkümmel, Pfeffer), jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), modifizierte Maisstärke, WEIZENMEHL, Glucosesirup, Zucker, WEIZEN, Dextrose, Zitronenschale, Zitronengras, MILCHEIWEISS, Zitronensaft, Limettenblätter. Enthält: GLUTEN, SOJA, MILCHEIWEISS, LAKTOSE, SELLERIE. |
Snack | Bio-Frucht-Gemüsesaft „E-Lyte“ |
Abendessen | Bami Goreng (1 Beutel) Nährwerte Abendessen Pro Portion (300 g): Zutaten Abendessen Bami Goreng (300g): Wasser, HARTWEIZENGRIEß, Huhnfleisch (13%), Paprika, Möhren, Rapsöl, Porree, HÜHNEREIER, Mungobohnenkeimlinge, Mu-Err Pilze, SOJABOHNEN, Gewürze (Curry, Knoblauch, Ingwer, Pfeffer, SENFMEHL, Koriander, Muskatnuss, Kurkuma), WEIZEN, Zucker, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), karamellisierter Zucker, Zitronensaft. ENTHÄLT: EIER, GLUTEN, SENF, SOJA, WEIZEN. ![]() |
*Für dieses Programm bitte 1,5l Magermilch dazukaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt. Mit einem grünen Salat, Naturjoghurt oder einer Handvoll Obst können Sie Ihren Abnehmplan individuell ergänzen. Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor. | |
Gesamtnährwerte Brennwert: 4.907 kJ / 1.171 kcal, Fett: 39,4 g, davon gesättigte Fettsäuren: 16,8 g, Kohlenhydrate: 118,6 g, davon Zucker: 47,5 g, Eiweiß: 75,6 g, Salz: 6,68 g, Broteinheiten: 9,9 BE. | |
Diese Angaben gelten nicht für die Zusammenstellung „ohne Schweinefleisch“. Bei Bedarf stellen wir Nährwerte und Inhaltsstoffe gerne zur Verfügung. |
Proteinshake | High Protein Drink Eiskaffee (57%) einquirlen in 250 ml Magermilch* |
Frühstück | 2 Scheiben Vollkornbrot mit Frischkäse und Honig |
Mittagessen | Asia Mie-Nudel Curry (1 Beutel) Nährwerte Mittagessen Pro Portion (260 g): Pro 100 g: Zutaten Mittagessen Asia Mie-Nudel Curry: Gemüse (32,5%) in veränderlichen Gewichtsanteilen (Brokkoli, Blumenkohl, Paprika, SOJABOHNEN, Wasserkastanien, Bambussprossen), Wasser, Kokosmilch, (Kokosnussextrakt, Wasser), HARTWEIZENGRIESS, Zwiebeln, modifizierte Stärke, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Kokosblütenzucker, Rapsöl, Gewürze (Knoblauch, Koriander, Kurkuma, Curry, Chili, Sternanis, Zimt, Kardamom, SENFMEHL), Kaffirlimettenblätter, Tamarinden, Lemongras, Sonnenblumenöl, Zitronensaft. Enthält: GLUTEN, SOJA, SENF. |
Snack | High Protein Pudding Vanilla |
Abendessen | Hähnchenfilet in Curryrahmsoße mit Basmatireis (2 Beutel) Nährwerte Abendessen Pro Portion (320 g): Zutaten Abendessen Hähnchenfilet in Curryrahmsoße: Wasser, Hähnchenbrustfilet (29,5%), SAHNE, Pfirsiche, Ananas, Äpfel, Zwiebeln, Rapsöl, modifizierte Maisstärke, Zucker, Honig, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Gewürze (Curry, SENFMEHL, Koriander, SELLERIE, Pfeffer). Enthält: MILCHEIWEISS, LAKTOSE, SELLERIE, SENF. Basmatireis: Wasser, Basmatireis, Speisesalz. ![]() |
*Für dieses Programm bitte 1,5l Magermilch dazukaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt. Mit einem grünen Salat, Naturjoghurt oder einer Handvoll Obst können Sie Ihren Abnehmplan individuell ergänzen. Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor. | |
Gesamtnährwerte Brennwert: 4.704 kJ / 1.122 kcal, Fett: 34,8 g, davon gesättigte Fettsäuren: 222,0 g, Kohlenhydrate: 125,4 g, davon Zucker: 50,5 g, Eiweiß: 73,4 g, Salz: 7,22 g, Broteinheiten: 10,5 BE. | |
Diese Angaben gelten nicht für die Zusammenstellung „ohne Schweinefleisch“. Bei Bedarf stellen wir Nährwerte und Inhaltsstoffe gerne zur Verfügung. |
Proteinshake | High Protein Drink Vanille (51%) einquirlen in 250 ml Magermilch* |
Frühstück | 2 Scheiben Vollkornbrot, dazu Gemüsesalat mit Hähnchen |
Mittagessen | Nudel-Rindfleisch-Suppe (1 Beutel) Nährwerte Mittagessen Pro Portion (270 g): Pro 100 g: Zutaten Mittagessen Nudel-Rindfleisch-Suppe (270g): Wasser, Rindfleisch (10,5%), SELLERIE, Rinderfond, Möhren, Brokkoli, HARTWEIZENGRIESS, Rapsöl, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Kräuter (u.a. Petersilie, Thymian), Kartoffelstärke, Säureregulator (Zitronensäure), Gewürze (u.a. Liebstöckel, Lorbeer, Pfeffer, Piment). ENTHÄLT: GLUTEN, SELLERIE. |
Snack | Proteinriegel Espresso-Nero (45% Protein) |
Abendessen | Indisches Chicken Korma mit Basmatireis (2 Beutel) Nährwerte Abendessen Pro Portion (340 g): Zutaten Abendessen Indisches Chicken Korma: Hähnchenbrustfilet (35,5%), Wasser, Kokosmilch, JOGHURT, SAHNE, Zwiebeln, Tomatenmark, Gewürze (u.a. Knoblauch, Koriander, Kurkuma, Ingwer, Paprika, Chili, Kardamom, Kreuzkümmel, Pfeffer, SENFMEHL, Galgant, Nelken), Honig, modifizierte Maisstärke, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Zucker, Zitronensaft, Glucosesirup, Curry, Dextrose, Zitronenschale, Paprika, Rapsöl, Zitronengras, MILCHEIWEISS, Limonenblätter. Enthält: MILCHEIWEISS, LAKTOSE, SENF. Basmatireis: Wasser, Basmatireis, Speisesalz ![]() |
*Für dieses Programm bitte 1,5l Magermilch dazukaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt. Mit einem grünen Salat, Naturjoghurt oder einer Handvoll Obst können Sie Ihren Abnehmplan individuell ergänzen. Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor. | |
Gesamtnährwerte Brennwert: 4.466 kJ / 1.061 kcal, Fett: 26,6 g, davon gesättigte Fettsäuren: 13,7 g, Kohlenhydrate: 108,6 g, davon Zucker: 30,6 g, Eiweiß: 94,9 g, Salz: 8,90 g, Broteinheiten: 9,1 BE. | |
Diese Angaben gelten nicht für die Zusammenstellung „ohne Schweinefleisch“. Bei Bedarf stellen wir Nährwerte und Inhaltsstoffe gerne zur Verfügung. |
Hinweis | ** Bitte besondere Zubereitung beachten |
Proteinshake | High Protein Drink Eiskaffee (57%) einquirlen in 250 ml Magermilch* |
Frühstück | 2 Scheiben Roggenknäcke mit Leberwurst |
Mittagessen | Mie-Nudel-Bowl mit Rindfleisch (1 Beutel) Nährwerte Mittagessen Pro Portion (270 g): Pro 100 g: Zutaten Mittagessen Mie-Nudel-Bowl mit Rindfleisch (270g): Rindfleischfond, Gemüse (22%) in veränderlichen Gewichtsanteilen (SOJABOHNEN, Möhren, Bambussprossen, Paprika, Mungobohnenkeimlinge, Wirsing, Porree), Rindfleisch (14%), Geflügelbrühe (gekocht aus Wasser, Huhn und Pute), Wasser, HARTWEIZENGRIESS, Gewürze (Ingwer, Koriander, Knoblauch, Zwiebeln, Chili, Paprika, Kardamom, Pfeffer, Curcuma, Zimt, SELLERIE), jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Zucker, modifizierte Maisstärke, Zitronensaft, Fischsauce (Wasser, Salz, SARDELLEN, Zucker), Tapiokastärke, Sonnenblumenöl, Steinpilzpulver, Dextrose, Zitronenschale, karamellisierter Zucker, Hühnerfett. ENTHÄLT: GLUTEN, FISCH, SOJA, SELLERIE. |
Snack | Roggen-Nuggets gefüllt mit Waldbeeren ** |
Abendessen | Couscous mit Hähnchen (1 Beutel) Nährwerte Abendessen Pro Portion (250 g): Zutaten Abendessen Couscous mit Hähnchen (250g): Wasser, Gemüse (21,5%) in veränderlichen Gewichtsanteilen (Paprika, Möhren, Zucchini, SOJABOHNEN, Kichererbsen, Kidneybohnen), COUSCOUS, Hähnchenbrustfilet (19%) (enthält Palmöl und/oder Baumwollsaatöl), Tomaten, Olivenöl, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Petersilie, Weißweinessig, Gewürze (Knoblauch, Curcuma, Ingwer, Nelken, Muskatnuss, Kardamom, Macis, Chili, Anis, Zimt, Piment, Pfeffer), Stärke, Traubenmostkonzentrat, Dextrose. ENTHÄLT: GLUTEN, SOJA. ![]() |
*Für dieses Programm bitte 1,5l Magermilch dazukaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt. Mit einem grünen Salat, Naturjoghurt oder einer Handvoll Obst können Sie Ihren Abnehmplan individuell ergänzen. Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor. | |
Gesamtnährwerte Brennwert: 4.479 kJ / 1.067 kcal, Fett: 27,9 g, davon gesättigte Fettsäuren: 9,4 g, Kohlenhydrate: 122,2 g, davon Zucker: 34,2 g, Eiweiß: 71,1 g, Salz: 6,31 g, Broteinheiten: 10,2 BE. | |
Diese Angaben gelten nicht für die Zusammenstellung „ohne Schweinefleisch“. Bei Bedarf stellen wir Nährwerte und Inhaltsstoffe gerne zur Verfügung. |
Proteinshake | High Protein Drink Vanille (51%) einquirlen in 250 ml Magermilch* |
Frühstück | 2 Scheiben Vollkornbrot mit schmackhaftem Streichkäse |
Mittagessen | Vegetarische Thai Bolognese mit Spaghetti (2 Beutel) Nährwerte Mittagessen Pro Portion (370 g): Pro 100 g: Zutaten Mittagessen Chop Suey (300g): Wasser, Hähnchenbrustfilet (25,5%) (enthält Palmöl und/oder Baumwollsaatöl), Gemüsemischung (16,5%) in veränderlichen Gewichtsanteilen (Mungobohnenkeimlinge, Paprika, Bambussprossen, Mu-Err Pilze, Champignons), Zwiebeln, modifizierte Maisstärke, Honig, Zucker, SOJABOHNEN, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Gewürze (Ingwer, Knoblauch, Koriander, Paprika, Galgant, Chili, Kreuzkümmel, Kardamom, Pfeffer), WEIZEN, Stärke, Branntweinessig, Chilischoten, karamellisierter Zucker, Rapsöl, Zitronengras, Dextrose, Säuerungsmittel (Essigsäure), Kräuter, Zitronensaft, Limettenblätter. ENTHÄLT: GLUTEN, SOJA. |
Snack | Proteinriegel Cranberry-Cassis (46% Protein) |
Abendessen | Chop Suey mit Basmatireis (2 Beutel) Nährwerte Abendessen Pro Portion (420 g): Zutaten Abendessen Chop Suey: Wasser, Hähnchenbrustfilet (25,5%) (enthält Palmöl und/oder Baumwollsaatöl). Gemüsemischung (16,5%) in veränderlichen Gewichtsanteilen (Mungobohnenkeimlinge, Paprika, Bambussprossen, Mu-Err Pilze, Champignons), Zwiebeln, modifizierte Maisstärke, Honig, Zucker, SOJABOHNEN, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Gewürze (Ingwer, Knoblauch, Koriander, Paprika, Galgant, Chili, Kreuzkümmel, Kardamom, Pfeffer), WEIZEN, Stärke, Branntweinessig, Chilischotten, karamellisierter Zucker, Rapsöl, Zitronengras, Dextrose, Säuerungsmittel (Essigsäure), Kräuter, Zitronensaft, Limettenblätter. Enthält: GLUTEN, SOJA. Basmatireis: Wasser, Basmatireis, Speisesalz. ![]() |
*Für dieses Programm bitte 1,5l Magermilch dazukaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt. Mit einem grünen Salat, Naturjoghurt oder einer Handvoll Obst können Sie Ihren Abnehmplan individuell ergänzen. Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor. | |
Gesamtnährwerte Brennwert: 4.923 kJ / 1.168 kcal, Fett: 24,8 g, davon gesättigte Fettsäuren: 11,4 g, Kohlenhydrate: 144,6 g, davon Zucker: 44,8 g, Eiweiß: 87,4 g, Salz: 9,94 g, Broteinheiten: 12,1 BE. | |
Diese Angaben gelten nicht für die Zusammenstellung „ohne Schweinefleisch“. Bei Bedarf stellen wir Nährwerte und Inhaltsstoffe gerne zur Verfügung. |
Proteinshake | High Protein Drink Eiskaffee (57%) einquirlen in 250 ml Magermilch* |
Frühstück | 2 Scheiben Roggenknäcke mit Gouda-Käse-Stick |
Mittagessen | Kürbis-Möhrensuppe mit Kokosmilch (1 Beutel) Nährwerte Mittagessen Pro Portion (270 g): Pro 100 g: Zutaten Mittagessen Kürbis-Möhrensuppe mit Kokosmilch: Wasser, Kürbis (21%), Möhren (11,5%), Kokosnussextrakt, Zwiebeln, Orangensaft, modifizierte Maisstärke, Rapsöl, Gewürze (Ingwer, Knoblauch, Curry, Liebstöckel, Koriander, Kurkuma, Muskatnuss, Anis, Pfeffer, Chili, SENFMEHL, Kumin, Fenchel, Bockshornklee), jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Zucker. Enthält: SENF. |
Snack | Proteinriegel Kokos-Mandel (46% Protein) |
Abendessen | Hähnchenbrust süß-sauer mit Reis (2 Beutel) Nährwerte Abendessen Pro Portion (365 g): Zutaten Abendessen Hähnchen süß-sauer: Hähnchenbrustfilet (32%), Wasser, Zucker, Paprika, Ananas, Tomatenmark, Mu-Err Pilze, Mungobohnenkeimlinge, SOJABOHNEN, gelbe Möhren, Branntweinessig, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), modifizierte Maisstärke, Kartoffelstärke, Gewürze (Knoblauch, Liebstöckel, Ingwer, Paprika, Galgant, Chili, Koriander, Kreuzkümmel, Kardamom, Pfeffer), SOJAÖL, Säuerungsmittel (Natriumcitrat), Rapsöl, Zitronengras, Zwiebeln, Kräuter, Zitronensaft, Limettenblätter. Enthält: SOJA. Reis: Wasser, Reis, Rapsöl, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat) ![]() |
*Für dieses Programm bitte 1,5l Magermilch dazukaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt. Mit einem grünen Salat, Naturjoghurt oder einer Handvoll Obst können Sie Ihren Abnehmplan individuell ergänzen. Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor. | |
Gesamtnährwerte Brennwert: 4.988 kJ / 1.188 kcal, Fett: 40,4 g, davon gesättigte Fettsäuren: 24,0 g, Kohlenhydrate: 120,3 g, davon Zucker: 54,0 g, Eiweiß: 78,3 g, Salz: 8,07 g, Broteinheiten: 10,0 BE. | |
Diese Angaben gelten nicht für die Zusammenstellung „ohne Schweinefleisch“. Bei Bedarf stellen wir Nährwerte und Inhaltsstoffe gerne zur Verfügung. |
Proteinshake | High Protein Drink Vanille (57%) einquirlen in 250 ml Magermilch* |
Frühstück | 2 Scheiben Vollkornbrot mit körnigem Frischkäse |
Mittagessen | Vegetarische Kartoffelsuppe (1 Beutel) Nährwerte Mittagessen Pro Portion (270 g): Pro 100 g: Zutaten Mittagessen Vegetarische Kartoffelsuppe: Kartoffeln (47,5%), Wasser, Möhren, Zwiebeln, Porree, SELLERIE, Rapsöl, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Petersilie, Gewürze (Liebstöckel, Muskatnuss, Pfeffer, SELLERIE, Lorbeer, Knoblauch). Enthält: SELLERIE. |
Snack | Bio-Frucht-Gemüsesaft „Renew“ |
Abendessen | Spaghetti Pesto mit Garnelen (1 Beutel) Nährwerte Abendessen Pro Portion (250 g): Zutaten Abendessen Spaghetti Pesto mit Garnelen: Wasser, GARNELEN (21,5%), HARTWEIZENGRIESS, Basilikum, HÜHNEREIER, Olivenöl, Rapsöl, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), PARMESAN, Paprika, modifizierte Maisstärke, Zitronensaft, Gewürze (u.a. Knoblauch, Pfeffer), Zucker. Enthält: EIER, GLUTEN, KREBSTIERE, MILCHEIWEISS, LAKTOSE. ![]() |
*Für dieses Programm bitte 1,5 l Magermilch dazukaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt. Mit einem grünen Salat, Naturjoghurt oder einer Handvoll Obst können Sie Ihren Abnehmplan individuell ergänzen. Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor. | |
Gesamtnährwerte Brennwert: 4.670 kJ / 1.112 kcal, Fett: 32,5 g, davon gesättigte Fettsäuren: 11,7 g, Kohlenhydrate: 123,4 g, davon Zucker: 457,7 g, Eiweiß: 75,9 g, Salz: 8,59 g, Broteinheiten: 10,3 BE. |
Proteinshake | High Protein Drink Eiskaffee (51%) einquirlen in 250 ml Magermilch* |
Frühstück | 2 Scheiben Vollkornbrot mit Frühlingsquark |
Mittagessen | Linsen in Senfrahm (1 Beutel) Nährwerte Mittagessen Pro Portion (250 g): Pro 100 g: Zutaten Mittagessen Linsen in Senfrahm: Wasser, Linsen (10%), Karotten, SELLERIE, SAUERRAHM (7,5%) (SAUERRAHM, modifizierte Stärke), Porree, modifizierte Stärke, SENF grobkörnig (0,9%) (Wasser, SENFKÖRNER, Branntweinessig, Salz, Gewürze), SENF fein (0,9%) (Wasser, SENFMEHL, Branntweinessig, Salz, Gewürze, Gewürzextrakt), Salz, Dill, Zucker, Zitronensaft (100% Zitronensaftkonzentrat), Gewürze. Enthält: SELLERIE, LAKTOSE, MILCHEIWEISS, SENF. |
Snack | Proteinriegel Espresso-Nero (45% Protein) |
Abendessen | Lachsfilet in Zitronen-Kräutersoße mit Reis (2 Beutel) Nährwerte Abendessen Pro Portion (305 g): Zutaten Abendessen Lachs in Zitronen-Kräuter-Soße: LACHSFILET (42%), MAGERMILCH, Wasser, gelbe Möhren, SAUERRAHM, SAHNE, Zwiebeln, Zitronensaft, modifizierte Maisstärke, WEIZENMEHL, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Zitronenfruchtpulver, Schnittlauch, Zucker, Dextrose, Zitronenschale, Gewürze (Liebstöckel, SELLERIE, Pfeffer). Enthält: FISCH, GLUTEN, MILCH, MILCHEIWEISS, LAKTOSE, SELLERIE, WEIZEN. Reis: Wasser, Reis, Rapsöl, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat). ![]() |
*Für dieses Programm bitte 1,5 l Magermilch dazukaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt. Mit einem grünen Salat, Naturjoghurt oder einer Handvoll Obst können Sie Ihren Abnehmplan individuell ergänzen. Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor. | |
Gesamtnährwerte Brennwert: 4.834 kJ / 1.152 kcal, Fett: 39,4 g, davon gesättigte Fettsäuren: 17,7 g, Kohlenhydrate: 117,1 g, davon Zucker: 31,1 g, Eiweiß: 77,3 g, Salz: 6,38 g, Broteinheiten: 9,8 BE. |
Proteinshake | High Protein Drink Vanille (57%) einquirlen in 250 ml Magermilch* |
Frühstück | 2 Scheiben leichtes Knäcke mit vegetarischem Aufstrich, Vitamincocktail |
Mittagessen | Haferflockentaler mit Kohlrabi-Erbsen-Gemüse in Soße (2 Beutel) Nährwerte Mittagessen Pro Portion (220 g): Pro 100 g: Zutaten Mittagessen Haferflockentaler: Kartoffeln, HÜHNEREIER, HAFERFLOCKEN (8,5%), Möhren (8,5%), Äpfel (7,5%), Zwiebeln, Wirsing (5%), WEIZENMEHL, Wasser, modifizierte Stärke, Rapsöl, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Stärke, Gewürze (Pfeffer, Kurkuma), Emulgator (Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren). Enthält: GLUTEN, EIER. Kohlrabi-Erbsen-Gemüse in Soße: Kohlrabi (37,5%), MAGERMILCH, Erbsen (25%), Wasser, SAUERRAHM, modifizierte Maisstärke, Rapsöl, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Petersilie, Gewürze (Muskatnuss, Pfeffer). Enthält: MILCHEIWEISS, LAKTOSE. |
Snack | High Protein Pudding Chocolate |
Abendessen | Kabeljau in Spinatrahmsoße mit Reis (2 Beutel) Nährwerte Abendessen Pro Portion (325 g): Zutaten Abendessen Kabeljau in Spinatrahmsoße: KABELJAU (36%), Wasser, VOLLMILCH, SAHNE, SAUERRAHM, Blattspinat, Paprika, modifizierte Maisstärke, Zwiebeln, SELLERIE, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), WEIZENMEHL, BUTTER, Rapsöl, Zitronensaft, Meerrettich, Zucker, Gewürze (Knoblauch, Liebstöckel, Pfeffer, SELLERIE, Muskatnuss), Emulgator (Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren), Verdickungsmittel (Xanthan, Guarkernmehl), Maisstärke. Enthält: FISCH, GLUTEN, MILCH, MILCHEIWEISS, LAKTOSE, SELLERIE, WEIZEN. Butterreis: Wasser, Reis, Rapsöl, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat). ![]() |
*Für dieses Programm bitte 1,5 l Magermilch dazukaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt. Mit einem grünen Salat, Naturjoghurt oder einer Handvoll Obst können Sie Ihren Abnehmplan individuell ergänzen. Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor. | |
Gesamtnährwerte Brennwert: 4.866 kJ / 1.160 kcal, Fett: 37,8 g, davon gesättigte Fettsäuren: 15,5 g, Kohlenhydrate: 124,5 g, davon Zucker: 49,6 g, Eiweiß: 71,8 g, Salz: 5,42 g, Broteinheiten: 10,4 BE. |
Hinweis | ** Bitte besondere Zubereitung beachten |
Proteinshake | High Protein Drink Eiskaffee (51%) einquirlen in 250 ml Magermilch* |
Frühstück | Frühstücks-Bowl mit Joghurt, Früchten und Nuss-Müsli** |
Mittagessen | Fruchtige Tomatensuppef (1 Beutel) Nährwerte Mittagessen Pro Portion (270 g): Pro 100 g: Zutaten Mittagessen Fruchtige Tomatensuppe: Tomaten, Wasser, Tomatenmark, Zwiebeln, Zucker, Rapsöl, Gewürze (Knoblauch, Paprika, Liebstöckel, Bockshornklee, SELLERIE, Pfeffer), modifizierte Maisstärke, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Kräuter (Thymian, Basilikum, Majoran). Enthält: SELLERIE. |
Snack | Proteinriegel Cranberry-Cassis (46% Protein) |
Abendessen | Buntbarsch in Honig-Senf-Soße mit Salzkartoffeln (2 Beutel) Nährwerte Abendessen Pro Portion (360 g): Zutaten Abendessen Buntbarsch in Honig-Senf-Soße: Wasser, BUNTBARSCH (34%), SAHNE, modifizierte Maisstärke, Honig, Apfelsaft, Geflügelbrühe (gekocht aus Wasser, Huhn und Pute), Zitronensaft, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), FISCHFOND, Gewürze (u.a. Knoblauch, Koriander, Ingwer, Kurkuma, Chili, Kumin, Fenchel, Bockshornklee, Pfeffer), SENFSAMEN, Branntweinessig, Dill. Enthält: MILCHEIWEISS, LAKTOSE, FISCHEIWEISS, SENF. Salzkartoffeln: Kartoffeln, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Rapsöl, Palmöl. ![]() |
*Für dieses Programm bitte 1,5 l Magermilch dazukaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt. Mit einem grünen Salat, Naturjoghurt oder einer Handvoll Obst können Sie Ihren Abnehmplan individuell ergänzen. Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor. | |
Gesamtnährwerte Brennwert: 4.801 kJ / 1.145 kcal, Fett: 35,4 g, davon gesättigte Fettsäuren: 16,3 g, Kohlenhydrate: 126,6 g, davon Zucker: 57,3 g, Eiweiß: 71,9 g, Salz: 5,72 g, Broteinheiten: 10,6 BE. |
Hinweis | ** Bitte besondere Zubereitung beachten |
Proteinshake | High Protein Drink Vanille (57%) einquirlen in 250 ml Magermilch* |
Frühstück | 2 Scheiben leichtes Knäcke mit schmackhaftem Streichkäse |
Mittagessen | Avocado-Soja-Reis-Bowl mit Garnelen** Nährwerte Mittagessen Pro Portion (280 g): Pro 100 g: Zutaten Mittagessen Avocado-Soja-Reis-Bowl mit Garnelen: Brauner Reis vorgegart (32%) (Wasser, brauner Reis, Salz), GARNELEN gekocht (18%) (GARNELEN, Wasser, Salz), Avocado (12%), SOJABOHNEN (12%), gelbe Paprika, Sojasauce (8%) ((Pflanzliche Öle und Fette (Kokosnuss, Raps, Shea), Wasser, Emulgator: Sonnenblumenlecithin, Mono- und Diglyceride von Speisefettsären, Salz, Säuerungsmittel: Zitronensäuren), Sojasauce (1,4%) (Wasser, SOJABOHNEN, WEIZEN, Salz), Sojasaucenpulver (0,8%) (SOJABOHNEN, WEIZEN, Salz), Maltodextrin, Salz) Kokosfett, Wasser, Zucker, Salz, Knoblauchpulver, Pfeffer), Zuckerschoten. Enthält: KREBSTIERE, SOJA, GLUTEN. Kann Spuren enthalten von: SCHALENFRÜCHTEN, ERDNÜSSEN und SESAM. |
Snack | Roggen-Nuggets gefüllt mit Waldbeeren** |
Abendessen | Red Thai Garnelencurry mit Basmatireis (2 Beutel) Nährwerte Abendessen Pro Portion (320 g): Zutaten Abendessen Red Thai Garnelencurry: Wasser, GARNELEN (15,5%), Kokosmilch, VOLLMILCH, Wasserkastanien, Zuckerschoten, Paprika, Mungobohnenkeimlinge, Tomatenmark, Mu-Err Pilze, Ananas, modifizierte Maisstärke, Honig, Gewürze (Ingwer, Knoblauch, Curry, Paprika, Galgant, Chili, SENFMEHL, Koriander, Kardamom, Kreuzkümmel, Pfeffer), jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Glukosesirup, SOJABOHNEN, Zucker, Rapsöl, WEIZEN, Dextrose, Zitronenschale, Zitronengras, Zwiebeln, MILCHEIWEISS, Zitronensaft, Limettenblätter. Enthält: GLUTEN, KREBSTIERE, SOJA, MILCHEIWEISS, LAKTOSE, SENF. Basmatireis: Wasser, Basmatireis, Speisesalz. ![]() |
*Für dieses Programm bitte 1,5 l Magermilch dazukaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt. Mit einem grünen Salat, Naturjoghurt oder einer Handvoll Obst können Sie Ihren Abnehmplan individuell ergänzen. Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor. | |
Gesamtnährwerte Brennwert: 4.693 kJ / 1.119 kcal, Fett: 34,7 g, davon gesättigte Fettsäuren: 17,4 g, Kohlenhydrate: 131,6 g, davon Zucker: 36,8 g, Eiweiß: 64,1 g, Salz: 6,66 g, Broteinheiten: 11,0 BE. |
Proteinshake | High Protein Drink Eiskaffee (51%) einquirlen in 250 ml Magermilch* |
Frühstück | 2 Scheiben Vollkornbrot mit Frischkäse und Konfitüre |
Mittagessen | Möhreneintopf (1 Beutel) Nährwerte Mittagessen Pro Portion (270 g): Pro 100 g: Zutaten Mittagessen Möhreneintopf: Möhren (37,5%), Kartoffeln, Wasser, Rapsöl, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Petersilie, Gewürze (u.a. Liebstöckel, Muskatnuss, Pfeffer, Kurkuma), Emulgator (Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren). |
Snack | Proteinriegel Kokos-Mandel (46% Protein) |
Abendessen | Fischduett in Dillsoße mit Reis (2 Beutel) Nährwerte Abendessen Pro Portion (325 g): Zutaten Abendessen Fischduett in Dillsoße VOLLMILCH, Wasser, KABELJAU (18%), GARNELEN (15,5%), SAUERRAHM, SAHNE, modifizierte Stärke, jodiertes Speisesalz, Rapsöl, WEIZENMEHL, Zitronensaft, Dill, Meerrettich, Gewürze (u.a. Liebstöckel, SELLERIE, Bockshornklee, Knoblauch, Muskatnuss, Pfeffer), Zucker. Enthält: FISCH, GLUTEN, KREBSTIERE, MILCHEIWEISS, LAKTOSE, SELLERIE. Reis: Wasser, Reis, Rapsöl, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat). ![]() |
*Für dieses Programm bitte 1,5 l Magermilch dazukaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt. Mit einem grünen Salat, Naturjoghurt oder einer Handvoll Obst können Sie Ihren Abnehmplan individuell ergänzen. Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor. | |
Gesamtnährwerte Brennwert: 4.665 kJ / 1.112 kcal, Fett: 37,2 g, davon gesättigte Fettsäuren: 17,3 g, Kohlenhydrate: 125,1 g, davon Zucker: 47,1 g, Eiweiß: 66,1 g, Salz: 6,94 g, Broteinheiten: 10,4 BE. |
Proteinshake | High Protein Drink Vanille (57%) einquirlen in 250 ml Magermilch* |
Frühstück | 2 Scheiben Vollkornbrot mit körnigem Frischkäse |
Mittagessen | Chili vegetarisch (1 Beutel) Nährwerte Mittagessen Pro Portion (300 g): Pro 100 g: Zutaten Mittagessen Chili vegetarisch: Gemüse (36%) in veränderlichen Gewichtsanteilen (Kidneybohnen, Paprika, Mais, SOJABOHNEN), Wasser, Tomaten, Zwiebeln, WEIZENEIWEISS, Tomatenmark, Rapsöl, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Stärke, Zucker, WEIZENMEHL, Gewürze (Paprika, Knoblauch, Kreuzkümmel, Pfeffer), Thymian, GERSTENMALZEXTRAKT. Enthält: GLUTEN, SOJA. |
Snack | Bio-Frucht-Gemüsesaft „Grace“ |
Abendessen | Bunte Farfalle mit Tomaten-Gemüsesoße (1 Beutel) Nährwerte Abendessen Pro Portion (300 g): Zutaten Abendessen Bunte Farfalle mit Tomaten-Gemüsesoße: Wasser, Tomaten, HARTWEIZENGRIESS, Tomatenmark, Paprika, Mais, Champignons, modifizierte Maisstärke, Zucker, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Rapsöl, Kräuter (Basilikum, Oregano), Gewürze (u.a. Paprika, Curry, Pfeffer, SENFMEHL, Knoblauch, Koriander), Sonnenblumenöl, Spinatpulver. Enthält: GLUTEN, SENF, WEIZEN. ![]() |
*Für dieses Programm bitte 1,5l Magermilch dazukaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt. Mit einem grünen Salat, Naturjoghurt oder einer Handvoll Obst können Sie Ihren Abnehmplan individuell ergänzen. Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor. | |
Gesamtnährwerte Brennwert: 4.522 kJ / 1.075 kcal, Fett: 25,1 g, davon gesättigte Fettsäuren: 9,9 g, Kohlenhydrate: 121,5 g, davon Zucker: 56,4 g, Eiweiß: 76,3 g, Salz: 9,16 g, Broteinheiten: 10,1 BE. |
Proteinshake | High Protein Drink Eiskaffee (51%) einquirlen in 250 ml Magermilch* |
Frühstück | 2 Scheiben Vollkornbrot mit Frühlingsquark |
Mittagessen | Fruchtige Tomatensuppe (1 Beutel) Nährwerte Mittagessen Pro Portion (270 g): Pro 100 g: Zutaten Mittagessen Fruchtige Tomatensuppe: Tomaten, Wasser, Tomatenmark, Zwiebeln, Zucker, Rapsöl, Gewürze (Knoblauch, Paprika, Liebstöckel, Bockshornklee, SELLERIE, Pfeffer), modifizierte Maisstärke, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Kräuter (Thymian, Basilikum, Majoran). Enthält: SELLERIE. |
Snack | Proteinriegel Kokos-Mandel (45% Protein) |
Abendessen | Ratatouille mit Grillkäse (1 Beutel) Nährwerte Abendessen Pro Portion (270 g): Zutaten Abendessen Ratatouille mit Grillkäse (270g): Gemüsemischung (30,5%) in veränderlichen Gewichtsanteilen (Paprika, Zucchini, Auberginen), MOZZARELLA, Zwiebeln, Tomaten, Wasser, Tomatenmark, Rapsöl, FRISCHKÄSE, EMMENTALER, modifizierte Stärke, Stärke, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Zucker, Sonnenblumenöl, Gewürze (Knoblauch, Pfeffer), Verdickungsmittel (Methylcellulose), MILCHEIWEISSERZEUGNIS, Zitronensaft. ENTHÄLT: MILCHEIWEISS, LAKTOSE. ![]() |
*Für dieses Programm bitte 1,5l Magermilch dazukaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt. Mit einem grünen Salat, Naturjoghurt oder einer Handvoll Obst können Sie Ihren Abnehmplan individuell ergänzen. Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor. | |
Gesamtnährwerte Brennwert: 4.509 kJ / 1.080 kcal, Fett: 41,4 g, davon gesättigte Fettsäuren: 22,0 g, Kohlenhydrate: 92,5 g, davon Zucker: 47,3 g, Eiweiß: 66,8 g, Salz: 7,59 g, Broteinheiten: 7,7 BE. |
Proteinshake | High Protein Drink Vanille (57%) einquirlen in 250 ml Magermilch* |
Frühstück | 2 Scheiben Roggenknäcke mit Frischkäse und Honig |
Mittagessen | Blumenkohlcremesuppe (1 Beutel) Nährwerte Mittagessen Pro Portion (270 g): Pro 100 g: Zutaten Mittagessen Blumenkohlcremesuppe (270g): Blumenkohl (46,5%), Wasser, SAHNE, modifizierte Maisstärke, WEIZENMEHL, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Rapsöl, Zitronensaft, Gewürze, Muskatnuss, Pfeffer, Liebstöckel, SELLERIE), Speisesalz. ENTHÄLT: MILCHEIWEISS, LAKTOSE, GLUTEN, SELLERIE. |
Snack | Roggen-Nuggets gefüllt mit Waldbeeren ** |
Abendessen | Kaiserschmarrn mit Apfel-Aprikosen-Kompott (2 Beutel) Nährwerte Abendessen Pro Portion (330 g): Zutaten Abendessen Kaiserschmarrn (180g): MAGERMILCH, WEIZENMEHL, HÜHNEREI, Zucker, Wasser, Rosinen (4,6%), Rapsöl, Sorbit, Backtriebmittel (Natriumdiphosphat, Natriumhydrogencarbonat), Palmfett, Mannit, Stärke, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Vanilleschoten, Palmöl, Emulgator (Lecithin). ENTHÄLT: MILCHEIWEISS, LAKTOSE, EIER, GLUTEN. ![]() |
*Für dieses Programm bitte 1,5l Magermilch dazukaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt. Mit einem grünen Salat, Naturjoghurt oder einer Handvoll Obst können Sie Ihren Abnehmplan individuell ergänzen. Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor. | |
Gesamtnährwerte Brennwert: 4.475 kJ / 1.067 kcal, Fett: 27,4 g, davon gesättigte Fettsäuren: 10,4 g, Kohlenhydrate: 153,4 g, davon Zucker: 76,9 g, Eiweiß: 53,4 g, Salz: 4,52 g, Broteinheiten: 12,8 BE. |
Proteinshake | High Protein Drink Eiskaffee (51%) einquirlen in 250 ml Magermilch* |
Frühstück | 2 Scheiben leichtes Knäcke mit Gouda-Käse-Stick |
Mittagessen | Vegetarischer Bohneneintopf (1 Beutel) Nährwerte Mittagessen Pro Portion (300 g): Pro 100 g: Zutaten Mittagessen Vegetarische Bohneneintopf: Grüne Bohnen (33,5%), Kartoffeln, Wasser, Rapsöl, Zwiebeln, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), modifizierte Maisstärke, Gewürze (u.a. Liebstöckel, Pfeffer, SELLERIE, Muskatnuss, Kurkuma), Bohnenkraut, Emulgator (Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren). Enthält: SELLERIE. |
Snack | High Protein Pudding Vanilla |
Abendessen | Vegetarische Bolognesesoße mit Spaghetti (2 Beutel) Nährwerte Abendessen Pro Portion (370 g): Zutaten Abendessen Vegetarische Bolognesesoße (200g): Trinkwasser, Tomaten, Veggie Hackfleisch (17%) (Trinkwasser, SOJASPLITTER, Palmkernfett, gehärtetes Kokosnussfett, modifizierte Stärke, HÜHNEREIWEISS, WEIZENMEHL, Maltodextrin, Zwiebeln, HAFERFLOCKEN, Kochsalz, Gewürze, Lauch, Dextrose, WEIZENRÖSTMALZ, HÜHNEREIGELB, Kräuter, Rote Beete, Knoblauch, Zucker, Pastinaken, SENF (enthält: Senfsaaten, Wasser, Branntweinessig, Gewürze, Zucker), Pfeffer, Rapsöl), Zwiebeln, Tomatensaft, Tomatenmark, Porree, SELLERIE, Karotten, Olivenöl, Speisesalz, Zucker, Chili, Lorbeerblätter, natürliches Aroma, Kräuter, Gewürze, Säuerungsmittel (Citronensäure). ENTHÄLT: SOJA, EI, GLUTEN, SENF, SELLERIE. ![]() |
*Für dieses Programm bitte 1,5l Magermilch dazukaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt. Mit einem grünen Salat, Naturjoghurt oder einer Handvoll Obst können Sie Ihren Abnehmplan individuell ergänzen. Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor. | |
Gesamtnährwerte Brennwert: 4.770 kJ / 1.140 kcal, Fett: 40,1 g, davon gesättigte Fettsäuren: 20,2 g, Kohlenhydrate: 107,5 g, davon Zucker: 37,2 g, Eiweiß: 72,9 g, Salz: 7,68 g, Broteinheiten: 9,0 BE. |
Hinweis | ** Bitte besondere Zubereitung beachten |
Proteinshake | High Protein Drink Vanille (57%) einquirlen in 250 ml Magermilch* |
Frühstück | Frühstücks-Bowl mit Früchten, Müsli und Açaípüree** |
Mittagessen | Kartoffel-Senf-Stampf mit Kohlrabi-Erbsen-Gemüse in Soße (2 Beutel) Nährwerte Mittagessen Pro Portion (270 g): Pro 100 g: Zutaten Mittagessen Kartoffel-Senf-Stampf: Kartoffeln, Wasser, SAHNE, BUTTER, SENFSAMEN, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Branntweinessig, brauner Zucker, Muskatnuss. Enthält: MILCHEIWEISS, LAKTOSE, SENF. Kohlrabi-Erbsen-Gemüse in Soße: Kohlrabi (37,5%), MAGERMILCH, Erbsen (25%), Wasser, SAUERRAHM, modifizierte Maisstärke, Rapsöl, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Petersilie, Gewürze (Muskatnuss, Pfeffer). Enthält: MILCHEIWEISS, LAKTOSE. |
Snack | Proteinriegel Espresso-Nero (46% Protein) |
Abendessen | Bunter Spitzkohl-Gemüseeintopf (1 Beutel), Vitamincocktail Nährwerte Abendessen Pro Portion (300 g): Zutaten Abendessen Bunter Spitzkohl-Gemüseeintopf: Kartoffeln, Gemüse (25,5%) in veränderlichen Gewichtsanteilen (Erbsen, gelbe Möhren, Zwiebeln, Blumenkohl), Wasser, Spitzkohl (15%), Möhren, Rapsöl, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Gewürze (Liebstöckel, SELLERIE, Bockshornklee, Muskatnuss, Pfeffer, Kurkuma), Emulgator (Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren). Enthält: SELLERIE. ![]() |
*Für dieses Programm bitte 1,5l Magermilch dazukaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt. Mit einem grünen Salat, Naturjoghurt oder einer Handvoll Obst können Sie Ihren Abnehmplan individuell ergänzen. Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor. | |
Gesamtnährwerte Brennwert: 4.418 kJ / 1.052 kcal, Fett: 29,3 g, davon gesättigte Fettsäuren: 10,1 g, Kohlenhydrate: 130,7 g, davon Zucker: 64,4 g, Eiweiß: 61,1 g, Salz: 5,43 g, Broteinheiten: 10,9 BE. |
Proteinshake | High Protein Drink Eiskaffee (51%) einquirlen in 250 ml Magermilch* |
Frühstück | 2 Scheiben Vollkornbrot mit schmackhaftem Streichkäse |
Mittagessen | Gemüseburger „Prima Vera“ mit Kartoffelpüree (2 Beutel) Nährwerte Mittagessen Pro Portion (270 g): Pro 100 g: Zutaten Mittagessen Gemüseburger „Prima Vera“: Gemüse (77%) in veränderlichen Gewichtsanteilen (Möhren, Pastinaken, Erbsen, Romanesco, Mais), Zwiebeln, Rapsöl, Kartoffelflocken, WEIZENMEHL, VOLLEI, Stärke, Verdickungsmittel (Johannisbrotkernmehl, Xanthan), Meersalz, Zucker, Gewürze (Kurkuma, Pfeffer, Liebstöckel, Macis), WEIZENGLUTEN, Schnittlauch, Hefe. Enthält: GLUTEN, EIER. Kartoffelpüree: Kartoffeln, VOLLMILCH, Rapsöl, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Emulgator (Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren), Kurkuma. Enthält: MILCHEIWEISS, LAKTOSE. |
Snack | Proteinriegel Cranberry-Cassis (45% Protein) |
Abendessen | Vegetarische Lasagne (1 Beutel) Nährwerte Abendessen Pro Portion (200 g): Zutaten Abendessen Vegetarische Lasagne (200g): Trinkwasser, Tomaten, NUDELPLATTEN (18%), Veggie Hackfleisch (13%) (Trinkwasser, SOJASPLITTER, Palmkernfett, gehärtetes Kokosnussfett, modifizierte Stärke, HÜHNEREIWEISS, WEIZENMEHL, Maltodextrin, Zwiebeln, HAFERFLOCKEN, Kochsalz, Gewürze, Lauch, Dextrose, WEIZENRÖSTMALZ, HÜHNEREIGELB, Kräuter, Rote Beete, Knoblauch, Zucker, Pastinaken, SENF (enthält: Senfsaaten, Wasser, Branntweinessig, Gewürze, Zucker), Pfeffer, Rapsöl), Zwiebeln, KÄSE (5%), Tomatensaft, SAHNE 33% Fett, Tomatenmark, SELLERIE, Porree, Karotten, Rapsöl, Olivenöl, Speisesalz, Zucker, Chili, Lorbeerblätter, natürliches Aroma, Kräuter, Gewürze, Säuerungsmittel (Citronensäure). ENTHÄLT: SOJA, EI, GLUTEN, SENF, MILCHEIWEISS, LAKTOSE, SELLERIE. ![]() |
*Für dieses Programm bitte 1,5l Magermilch dazukaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt. Mit einem grünen Salat, Naturjoghurt oder einer Handvoll Obst können Sie Ihren Abnehmplan individuell ergänzen. Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor. | |
Gesamtnährwerte Brennwert: 4.916 kJ / 1.173 kcal, Fett: 40,4 g, davon gesättigte Fettsäuren: 18,9 g, Kohlenhydrate: 130,1 g, davon Zucker: 36,3 g, Eiweiß: 68,2 g, Salz: 7,04 g, Broteinheiten: 10,8 BE. |
Proteinshake | High Protein Drink Vanille (57%) einquirlen in 250 ml Magermilch* |
Frühstück | 2 Scheiben Vollkornbrot mit körnigem Frischkäse |
Mittagessen | Vegetarische Kartoffelsuppe (1 Beutel), Vitamincocktail Nährwerte Mittagessen Pro Portion (270 g): Pro 100 g: Zutaten Mittagessen Vegetarische Kartoffelsuppe: Kartoffeln (47,5%), Wasser, Möhren, Zwiebeln, Porree, SELLERIE, Rapsöl, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Petersilie, Gewürze (Liebstöckel, Muskatnuss, Pfeffer, SELLERIE, Lorbeer, Knoblauch), Lauch. Enthält: SELLERIE. |
Snack | Bio-Frucht-Gemüsesaft „Renew“ |
Abendessen | Quarkkeulchen mit roter Fruchtgrütze (2 Beutel) Nährwerte Abendessen Pro Portion (240 g): Zutaten Abendessen Quarkkeulchen: MAGERQUARK (41%), Kartoffelflocken (22%), Wasser, Kartoffelstärke, HÜHNEREIER, Rapsöl, WEIZENMEHL, Zitronensaft, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Süßungsmittel (Natrium-Cyclamat, Acesulfam-K, Saccharin), Emulgator (Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren), Kurkuma, Verdickungsmittel (Methycellulose). Enthält: EIER, GLUTEN, MILCH, MILCHEIWEISS, LAKTOSE, WEIZEN. Rote Fruchtgrütze: Wasser, Erdbeeren, Äpfel, Zucker, Sauerkirschen, Heidelbeeren, modifizierte Maisstärke, Zimt. ![]() |
*Für dieses Programm bitte 1,5l Magermilch dazukaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt. Mit einem grünen Salat, Naturjoghurt oder einer Handvoll Obst können Sie Ihren Abnehmplan individuell ergänzen. Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor. | |
Gesamtnährwerte Brennwert: 4.492 kJ / 1.067 kcal, Fett: 20,8 g, davon gesättigte Fettsäuren: 9,4 g, Kohlenhydrate: 149,5 g, davon Zucker: 77,7 g, Eiweiß: 63,6 g, Salz: 6,31 g, Broteinheiten: 12,5 BE. |
Proteinshake | High Protein Drink Eiskaffee (51%) einquirlen in 250 ml Magermilch* |
Frühstück | 2 Scheiben Vollkornbrot mit Frühlingsquark |
Mittagessen | Steckrübeneintopf (1 Beutel) Nährwerte Mittagessen Pro Portion (300 g): Pro 100 g: Zutaten Mittagessen Steckrübeneintopf (300g): Kartoffeln, Steckrüben (32,5%), Wasser, Möhren, Rapsöl, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Petersilie, Gewürze (u.a. Liebstöckel, Curcuma, Muskatnuss, Knoblauch, Pfeffer), Rauch. |
Snack | Proteinriegel Cranberry-Cassis (45% Protein) |
Abendessen | Vegetarischer Hackbraten in Soße mit Salzkartoffeln (2 Beutel) Nährwerte Abendessen Pro Portion (330 g): Zutaten Abendessen Vegetarischer Hackbraten in Soße (180g): Trinkwasser, Veggie Hackbraten (31%) (Trinkwasser, SOJASPLITTER, Palmkernfett, gehärtetes Kokosnussfett, modifizierte Stärke, HÜHNEREIWEISS, WEIZENMEHL, Maltodextrin, Zwiebeln, HAFERFLOCKEN, Salz, Gewürze, Lauch, Dextrose, WEIZENRÖSTMALZ, HÜHNEREIGELB, Kräuter, Rote Beete, Knoblauch, Zucker, Pastinaken), Zwiebeln, SAHNE 33% FETT, Tomatenmark, SELLERIE, Karotten, Rapsöl, Speisesalz, Zucker, natürliches Aroma, SENFSAAT, Gewürze, Branntweinessig. ENTHÄLT: SOJA, EI, GLUTEN, MILCHEIWEISS, LAKTOSE, SENF, SELLERIE. ![]() |
*Für dieses Programm bitte 1,5l Magermilch dazukaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt. Mit einem grünen Salat, Naturjoghurt oder einer Handvoll Obst können Sie Ihren Abnehmplan individuell ergänzen. Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor. | |
Gesamtnährwerte Brennwert: 4.688 kJ / 1.118 kcal, Fett: 39,9 g, davon gesättigte Fettsäuren: 19,6 g, Kohlenhydrate: 115,1 g, davon Zucker: 34,7 g, Eiweiß: 65,4 g, Salz: 8,12 g, Broteinheiten: 9,6 BE. |
Hinweis | ** Bitte besondere Zubereitung beachten |
Proteinshake | High Protein Drink Vanille (57%) einquirlen in 250 ml Magermilch* |
Frühstück | 2 Scheiben Vollkornbrot mit vegetarischem Aufstrich, Vitamincocktail |
Mittagessen | Möhreneintopf (1 Beutel) Nährwerte Mittagessen Pro Portion (270 g): Pro 100 g: Zutaten Mittagessen Möhreneintopf: Möhren (37,5%), Kartoffeln, Wasser, Rapsöl, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Petersilie, Gewürze (u.a. Liebstöckel, Muskatnuss, Pfeffer, Kurkuma), Emulgator (Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren). |
Snack | Proteinriegel Espresso-Nero (46% Protein) |
Abendessen | Vegetarische Thai Bolognese mit Spaghetti (2 Beutel) Nährwerte Abendessen Pro Portion (370 g): Zutaten Abendessen Vegetarische Thai Bolognese: Gemüsemischung (33%) in veränderlichen Gewichtsanteilen (SOJABOHNEN, Maiskölbchen, Blumenkohl, Paprika, Möhren), REHYDRIERTES SOJAEIWEISS, Wasser, Tomatenmark, Tomaten, modifizierte Stärke, Gewürze (Koriander, Ingwer, Chili, Kreuzkümmel, Knoblauch, Pfeffer), Frühlingszwiebeln, Zucker, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Rapsöl, WEIZENMEHL, Verdickungsmittel (Xanthan, Guarkernmehl). Enthält: GLUTEN, SOJA. Spaghetti: Wasser, HARTWEIZENGRIESS, Rapsöl, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat). Enthält: GLUTEN. ![]() |
*Für dieses Programm bitte 1,5l Magermilch dazukaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt. Mit einem grünen Salat, Naturjoghurt oder einer Handvoll Obst können Sie Ihren Abnehmplan individuell ergänzen. Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor. | |
Gesamtnährwerte Brennwert: 4.461 kJ / 1.061 kcal, Fett: 28,5 g, davon gesättigte Fettsäuren: 11,0 g, Kohlenhydrate: 126,6 g, davon Zucker: 49,7 g, Eiweiß: 66,5 g, Salz: 8,41 g, Broteinheiten: 10,6 BE. |
Proteinshake | High Protein Drink Eiskaffee (51%) einquirlen in 250 ml Magermil* |
Frühstück | 2 Scheiben leichtes Knäcke mit schmackhaftem Streichkäse |
Mittagessen | Quinoa-Falafel-Bowl ** Nährwerte Mittagessen Pro Portion (280 g): Pro 100 g: Zutaten Mittagessen Quinoa-Falafel-Bowl: Falafel (25%) (Kichererbsen, WEIZENBULGUR, Wasser, Rapsöl, Zwiebeln, Paniermehl (WEIZENMEHL, Wasser, Speisesalz, Hefe), Maisstärke, Speisesalz, Erbsenstärke, Knoblauch, Gewürze, Kräuter)), Quinoa (20%) (roter und weißer), Romanesco (17%), JOGHURT-Minz-Sauce (12%) (JOGHURT 3,5% Fett, Wasser, SAHNE (SAHNE, modifizierte Stärke, Stabilisator: Carrageen), Minze, Gelatine, Kartoffelstärke, Salz, Knoblauch, pflanzliches Öl (Raps), Zucker, Verdickungsmittel: Xantan), rote Linsen (10%) (Wasser, rote Linsen), SOJABOHNEN (8%), rote Zwiebeln (8%). Enthält: WEIZEN, GLUTEN, MILCHEIWEISS, LAKTOSE, SOJA. Kann Spuren von SCHALENFRÜCHTEN, ERDNÜSSEN und SESAM enthalten. |
Snack | High Protein Chocolate |
Abendessen | Vegetarische Cevapcici in Tomatensoße mit Kartoffel-Süßkartoffel-Stampf (2 Beutel) Nährwerte Abendessen Pro Portion (300 g): Zutaten Abendessen Vegetarisch Cevapcici in Tomatensoße (180g): Trinkwasser, SOJASPLITTER, Palmkernfett, gehärtetes Kokosnussfett, modifizierte Stärke, HÜHNEREIWEISS, WEIZENMEHL, Maltodextrin, Zwiebeln, HAFERFLOCKEN, Salz, Gewürze, Lauch, Dextrose, WEIZENRÖSTMALZ, HÜHNEREIGELB, Kräuter, Rote Beete, Knoblauch, Zucker, Pastinaken, pflanzliches Öl (Raps), Tomatensoße (Tomaten (46%), Wasser, Tomatenmark (16%), Karotten, Tomatensaft, Salz, Gewürze, Kräuter, Zucker). ENTHÄLT: SOJA, EI, GLUTEN. ![]() |
*Für dieses Programm bitte 1,5l Magermilch dazukaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt. Mit einem grünen Salat, Naturjoghurt oder einer Handvoll Obst können Sie Ihren Abnehmplan individuell ergänzen. Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor. | |
Gesamtnährwerte Brennwert: 4.868 kJ / 1.162 kcal, Fett: 37,7 g, davon gesättigte Fettsäuren: 20,7 g, Kohlenhydrate: 121,7 g, davon Zucker: 47,0 g, Eiweiß: 74,4 g, Salz: 5,78 g, Broteinheiten: 10,1 BE. |
Hinweis | ** Bitte besondere Zubereitung beachten |
Proteinshake | High Protein Drink Vanille (57%) einquirlen in 250 ml Magermilch* |
Frühstück | Frühstücks-Bowl mit Joghurt, Früchten und Nuss-Müsli** |
Mittagessen | Flädle-Suppe (1 Beutel) Nährwerte Mittagessen Pro Portion (270 g): Pro 100 g: Zutaten Mittagessen Flädle-Suppe: Wasser, Rapsöl, WEIZENMEHL, MILCH, HÜHNEREIER, natürliches Aroma (enthält HÜHNEREI, Karotten), Schnittlauch, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), HÜHNEREI EIWEISSPULVER, Gewürze (u.a. Koriander, SELLERIE), karamellisierter Zucker. Enthält: GLUTEN, MILCHEIWEISS, LAKTOSE, EIER, SELLERIE. |
Snack | Roggen-Nuggets gefüllt mit Waldbeeren ** |
Abendessen | Gnocchi Provencale (1 Beutel) Nährwerte Abendessen Pro Portion (270 g): Zutaten Abendessen Gnocchi Provencale: Gemüse (42%) in veränderlichen Gewichtsanteilen (Paprika, Zucchini, Auberginen), Kartoffeln, WEICHKÄSE, HARTWEIZENGRIESS, WEIZENMEHL, Zwiebeln, Tomaten, Kartoffelstärke, Wasser, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Rapsöl, Olivenöl, Kräuter (Basilikum, Bärlauch), modifizierte Maisstärke, Gewürze (Knoblauch, Kurkuma, Pfeffer). Enthält: GLUTEN, MILCH, MILCHEIWEISS, LAKTOSE, WEIZEN. ![]() |
*Für dieses Programm bitte 1,5l Magermilch dazukaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt. Mit einem grünen Salat, Naturjoghurt oder einer Handvoll Obst können Sie Ihren Abnehmplan individuell ergänzen. Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor. | |
Gesamtnährwerte Brennwert: 4.853 kJ / 1.158 kcal, Fett: 38,7 g, davon gesättigte Fettsäuren: 9,0 g, Kohlenhydrate: 136,1 g, davon Zucker: 48,5 g, Eiweiß: 61,2 g, Salz: 6,88 g, Broteinheiten: 11,3 BE. |
Hinweis | ** Bitte besondere Zubereitung beachten |
Proteinshake | High Protein Drink Eiskaffee (51%) einquirlen in 250 ml Magermilch* |
Frühstück | 2 Scheiben Roggenknäcke mit Frischkäse und Konfitüre |
Mittagessen | Chili vegetarisch (1 Beutel) Nährwerte Mittagessen Pro Portion (300 g): Pro 100 g: Zutaten Mittagessen Chili vegetarisch: Gemüse (36%) in veränderlichen Gewichtsanteilen (Kidneybohnen, Paprika, Mais, SOJABOHNEN), Wasser, Tomaten, Zwiebeln, WEIZENEIWEISS, Tomatenmark, Rapsöl, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Stärke, Zucker, WEIZENMEHL, Gewürze (Paprika, Knoblauch, Kreuzkümmel, Pfeffer), Thymian, GERSTENMALZEXTRAKT. Enthält: GLUTEN, SOJA. |
Snack | Proteinriegel Kokos-Mandel (45% Protein) |
Abendessen | Tomatisierte Ravioli-Gemüsepfanne (1 Beutel) Nährwerte Abendessen Pro Portion (250 g): Zutaten Abendessen Tomatisierte Ravioli-Gemüsepfanne: Ravioli (39,5%) (HARTWEIZENGRIESS, Wasser, Linsen, Kichererbsen, WEIZENMEHL, Olivenöl, Tomaten, Auberginen, Gemüsepaprika TOFU (SOJABOHNEN, Wasser, Speisesalz, Nigari), Zucchini, WEIZENKLEBER, Zwiebeln, Speisesalz, Petersilie, Gewürze, Knoblauch, Koriander, Bockshornklee, Ingwer, Kreuzkümmel, Hefe, Pfeffer), Cherrytomaten, Zucchini, Paprika, Tomatenmark, Rapsöl, Wasser, Gewürze (Knoblauch, Zwiebeln, Chili, Pfeffer), Rucola, Basilikum, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Zucker. Enthält: GLUTEN, SOJA. Kann Spuren enthalten von: ERDNÜSSEN. ![]() |
*Für dieses Programm bitte 1,5l Magermilch dazukaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt. Mit einem grünen Salat, Naturjoghurt oder einer Handvoll Obst können Sie Ihren Abnehmplan individuell ergänzen. Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor. | |
Gesamtnährwerte Brennwert: 4.453 kJ / 1.063 kcal, Fett: 32,2 g, davon gesättigte Fettsäuren: 11,6 g, Kohlenhydrate: 114,8 g, davon Zucker: 52,8 g, Eiweiß: 68,5 g, Salz: 5,66 g, Broteinheiten: 9,6 BE. |
Proteinshake | High Protein Drink Vanille (57%) einquirlen in 250 ml Magermilch* |
Frühstück | 2 Scheiben Roggenknäcke mit körnigem Frischkäse |
Mittagessen | Gemüseburger „Prima Vera“ mit Kartoffelpüree (2 Beutel) Nährwerte Mittagessen Pro Portion (270 g): Pro 100 g: Zutaten Mittagessen Gemüseburger „Prima Vera“: Gemüse (77%) in veränderlichen Gewichtsanteilen (Möhren, Pastinaken, Erbsen, Romanesco, Mais), Zwiebeln, Rapsöl, Kartoffelflocken, WEIZENMEHL, VOLLEI, Stärke, Verdickungsmittel (Johannisbrotkernmehl, Xanthan), Meersalz, Zucker, Gewürze (Kurkuma, Pfeffer, Liebstöckel, Macis), WEIZENGLUTEN, Schnittlauch, Hefe. Enthält: GLUTEN, EIER. Kartoffelpüree: Kartoffeln, VOLLMILCH, Rapsöl, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Emulgator (Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren), Kurkuma. Enthält: MILCHEIWEISS, LAKTOSE. |
Snack | Bio-Frucht-Gemüsesaft „Athletic“ |
Abendessen | Milchreis mit roter Fruchtgrütze (2 Beutel) Nährwerte Abendessen Pro Portion (350 g): Zutaten Abendessen Milchreis: VOLLMILCH, Wasser, Rundkornreis, Reis, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Süßungsmittel (Natrium-Cyclamat, Saccharin, Acesulfam-k), Zitronensaft. Enthält: MILCHEIWEISS, LAKTOSE. Rote Fruchtgrütze: Wasser, Erdbeeren, Äpfel, Zucker, Sauerkirschen, Heidelbeeren, modifizierte Maisstärke, Zimt. ![]() |
*Für dieses Programm bitte 1,5l Magermilch dazukaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt. Mit einem grünen Salat, Naturjoghurt oder einer Handvoll Obst können Sie Ihren Abnehmplan individuell ergänzen. Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor. | |
Gesamtnährwerte Brennwert: 4.956 kJ / 1.177 kcal, Fett: 31,3 g, davon gesättigte Fettsäuren: 14,5 g, Kohlenhydrate: 152,0 g, davon Zucker: 71,7 g, Eiweiß: 68,2 g, Salz: 5,48 g, Broteinheiten: 12,7 BE. |
Hinweis | ** Bitte besondere Zubereitung beachten |
Proteinshake | High Protein Drink Eiskaffee (51%) einquirlen in 250 ml Magermilch* |
Frühstück | 2 Scheiben Vollkornbrot mit Frühlingsquark |
Mittagessen | Erbsencremesuppe (1 Beutel) Nährwerte Mittagessen Pro Portion (300 g): Pro 100 g: Zutaten Mittagessen Erbsencremesuppe: Wasser, Erbsen (22%), SAHNE, SAUERRAHM, Rapsöl, modifizierte Maisstärke, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), WEIZENMEHL, Gewürze (u.a. Pfeffer, Liebstöckel, SELLERIE). Enthält: GLUTEN, MILCH, MILCHEIWEISS, LAKTOSE, SELLERIE, WEIZEN. |
Snack | Proteinriegel Cranberry-Cassis (46% Protein) |
Abendessen | Vegetarische Königsberger Klopse mit Salzkartoffeln (2 Beutel) Nährwerte Abendessen Pro Portion (330 g): Zutaten Abendessen Vegetarische Königsberger Klopse in Kapernsoße (180g): Trinkwasser, SOJASPLITTER, Palmkernfett, gehärtetes Kokosnussfett, modifizierte Stärke, HÜHNEREIWEISS, WEIZENMEHL, Maltodextrin, Zwiebeln, HAFERFLOCKEN, Salz, Gewürze, Lauch, Dextrose, WEIZENRÖSTMALZ, HÜHNEREIGELB, Kräuter, Rote Beete, Knoblauch, Zucker, Pastinaken, pflanzliches Öl (Raps), Kapernsoße (Trinkwasser, SAHNE, modifizierte Stärke, Branntweinessig (enthält SULFIT), Kapern (3%), Zucker, jodiertes Speisesalz, Gewürze, Maltodextrin, Karotten Aroma, Sonnenblumenöl, Kräuter, Zwiebeln, Lauch, Pastinaken). ENTHÄLT: SOJA, EIER, GLUTEN, MILCHEIWEISS, LAKTOSE, SULFIT. ![]() |
*Für dieses Programm bitte 1,5l Magermilch dazukaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt. Mit einem grünen Salat, Naturjoghurt oder einer Handvoll Obst können Sie Ihren Abnehmplan individuell ergänzen. Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor. | |
Gesamtnährwerte Brennwert: 4.818 kJ / 1.150 kcal, Fett: 42,1 g, davon gesättigte Fettsäuren: 27,9 g, Kohlenhydrate: 111,0 g, davon Zucker: 38,9 g, Eiweiß: 67,9 g, Salz: 9,50 g, Broteinheiten: 9,3 BE. |
Proteinshake | High Protein Drink Vanille (57%) einquirlen in 250 ml Magermilch* |
Frühstück | 2 Scheiben Vollkornbrot mit pikantem Streichkäse |
Mittagessen | Fruchtige Tomatensuppe (1 Beutel) Nährwerte Mittagessen Pro Portion (270 g): Pro 100 g: Zutaten Mittagessen Fruchtige Tomatensuppe: Tomaten, Wasser, Tomatenmark, Zwiebeln, Zucker, Rapsöl, Gewürze (Knoblauch, Paprika, Liebstöckel, Bockshornklee, SELLERIE, Pfeffer), modifizierte Maisstärke, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Kräuter (Thymian, Basilikum, Majoran). Enthält: SELLERIE. |
Snack | Roggen-Nuggets gefüllt mit Waldbeeren** |
Abendessen | Vegetarische Frikadellen mit Kohlrabi-Erbsen-Gemüse und Salzkartoffel (3 Beutel) Nährwerte Abendessen Pro Portion (440 g): Zutaten Abendessen Vegetarische Frikadellen (140g): Trinkwasser, SOJASPLITTER, Palmkernfett, gehärtetes Kokosnussfett, modifizierte Stärke, HÜHNEREIWEISS, WEIZENMEHL, Maltodextrin, Zwiebeln, HAFERFLOCKEN, Kochsalz, Gewürze, Lauch, Dextrose, WEIZENRÖSTMALZ, HÜHNEREIGELB, Kräuter, Rote Bete, Knoblauch, Zucker, Pastinaken, SENF (enthält SENFSAATEN, Wasser, Branntweinessig, Gewürze, Zucker), Pfeffer, pflanzliches Öl (Rapsöl). ENTHÄLT: SOJA, EI, GLUTEN, SENF. ![]() |
*Für dieses Programm bitte 1,5l Magermilch dazukaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt. Mit einem grünen Salat, Naturjoghurt oder einer Handvoll Obst können Sie Ihren Abnehmplan individuell ergänzen. Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor. | |
Gesamtnährwerte Brennwert: 5.002 kJ / 1.196 kcal, Fett: 41,0 g, davon gesättigte Fettsäuren: 22,0 g, Kohlenhydrate: 132,1 g, davon Zucker: 48,5 g, Eiweiß: 64,7 g, Salz: 9,67 g, Broteinheiten: 11,0 BE. |
Proteinshake | High Protein Drink Eiskaffee (51%) einquirlen in 250 ml Magermilch* |
Frühstück | 2 Scheiben leichtes Knäcke mit vegetarischem Aufstrich |
Mittagessen | Minestrone mit vegetarischen Hackbällchen (1 Beutel) Nährwerte Mittagessen Pro Portion (270 g): Pro 100 g: Zutaten Mittagessen Minestrone mit vegetarischen Hackbällchen (270g): Trinkwasser, SOJASPLITTER, Palmkernfett, gehärtetes Kokosnussfett, modifizierte Stärke, HÜHNEREIWEISS, WEIZENMEHL, Maltodextrin, Zwiebeln, HAFERFLOCKEN, Salz, Gewürze, Lauch, Dextrose, WEIZENRÖSTMALZ, HÜHNEREIGELB, Kräuter, Rote Beete, Knoblauch, Zucker, Pastinaken, pflanzliches Öl (Raps), Minestrone (Wasser, Gemüse (24%) in veränderlichen Gewichtsanteilen (Tomaten, Karotten, SELLERIE, Zucchini, STAUDENSELLERIE), Tomatenmark, modifizierte Stärke, Olivenöl, Rapsöl, Zucker, jodiertes Speisesalz, Kräuter, Gewürze, Würze (SOJA), Maltodextrin, Aroma, Lauch, Pastinakenpulver, Meersalz, Palmfett). ENTHÄLT: SOJA, EIER, GLUTEN, SELLERIE. |
Snack | Proteinriegel Espresso-Nero (46% Protein) |
Abendessen | Vegetarisch gefüllte Paprikaschote mit Reis (2 Beutel) Nährwerte Abendessen Pro Portion (375 g): Zutaten Abendessen Vegetarisch gefüllte Paprikaschote in Tomatensoße (250g): Trinkwasser, SOJASPLITTER, Palmkernfett, gehärtetes Kokosnussfett, modifizierte Stärke, HÜHNEREIWEISS, WEIZENMEHL, Maltodextrin, Zwiebeln, HAFERFLOCKEN, Salz, Gewürze, Lauch, Dextrose, WEIZENRÖSTMALZ, HÜHNEREIGELB, Kräuter, Rote Beete, Knoblauch, Zucker, Pastinaken, pflanzliches Öl (Raps), Paprika, Tomatensoße (Tomaten (46%), Wasser, Tomatenmark (16%), Karotten, Tomatensaft, Salz, Gewürze, Kräuter, Zucker). ENTHÄLT: SOJA, EIER, GLUTEN. ![]() |
*Für dieses Programm bitte 1,5l Magermilch dazukaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt. Mit einem grünen Salat, Naturjoghurt oder einer Handvoll Obst können Sie Ihren Abnehmplan individuell ergänzen. Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor. | |
Gesamtnährwerte Brennwert: 4.590 kJ / 1.094 kcal, Fett: 39,0 g, davon gesättigte Fettsäuren: 24,1 g, Kohlenhydrate: 115,8 g, davon Zucker: 34,6 g, Eiweiß: 64,1 g, Salz: 7,17 g, Broteinheiten: 9,7 BE. |
Hinweis | ** Bitte besondere Zubereitung beachten |
Proteinshake | High Protein Drink Vanille (57%) einquirlen in 250 ml Magermilch* |
Frühstück | 2 Scheiben Vollkornbrot mit Frischkäse und Honig |
Mittagessen | Rote Beete-Gnocchi-Bowl** Nährwerte Mittagessen Pro Portion (280 g): Pro 100 g: Zutaten Mittagessen Rote Bete-Gnocchi-Bowl: Rote Bete Gnocchi (37%) (Kartoffeln, Rote Bete (7%), Stärke, HARTWEIZENGRIESS, Speisesalz, Rapsöl, Verdickungsmittel: Guarkernmehl, Gewürzextrakte), Romanesco, Möhren, Pesto (8%) (Pflanzliche Öle und Fette (Kokosnuss, Raps, Shea), Wasser, Emulgator: Sonnenblumenlecithin, Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren, Salz, Säuerungsmittel: Zitronensäure), Basilikum, Wasser, Speisesalz, HARTKÄSE (MILCH, Salz, Lab), Petersilie, Rapsöl, Zitronensaft aus Zitronensaftkonzentrat, Gemüsebrühe (Speisesalz, Zucker, Maltodextrin, Gemüsepulver (Zwiebel, Karotte, Fenchel, Tomate), Speisewürze (Raps, Mais), Hefeextrakt, Sonnenblumenöl, Aroma, Reismehl, Champignonkonzentrat, Karamellzucker, Kräuter, Gewürze), Knoblauch, Zucker, Branntweinessig), rote Zwiebeln, Gojibeeren (5%). Enthält: GLUTEN, MILCHWEIWEISS, LAKTOSE. Kann Spuren enthalten von: KREBSTIEREN, SCHALENFRÜCHTEN, ERDNÜSSEN, SESAM und SOJA. |
Snack | High Protein Pudding Vanilla |
Abendessen | Bunte Farfalle mit Tomaten-Gemüsesoße (1 Beutel) Nährwerte Abendessen Pro Portion (300 g): Zutaten Abendessen Bunte Farfalle mit Tomaten-Gemüsesoße: Wasser, Tomaten, HARTWEIZENGRIESS, Tomatenmark, Paprika, Mais, Champignons, modifizierte Maisstärke, Zucker, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Rapsöl, Kräuter (Basilikum, Oregano), Gewürze (u.a. Paprika, Curry, Pfeffer, SENFMEHL, Knoblauch, Koriander), Sonnenblumenöl, Spinatpulver. Enthält: GLUTEN, SENF, WEIZEN. ![]() |
*Für dieses Programm bitte 1,5l Magermilch dazukaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt. Mit einem grünen Salat, Naturjoghurt oder einer Handvoll Obst können Sie Ihren Abnehmplan individuell ergänzen. Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor. | |
Gesamtnährwerte Brennwert: 4.853 kJ / 1.156 kcal, Fett: 29,2 g, davon gesättigte Fettsäuren: 12,9 g, Kohlenhydrate: 152,4 g, davon Zucker: 63,9 g, Eiweiß: 66,6 g, Salz: 7,88 g, Broteinheiten: 12,7 BE. |
Hinweis | ** Bitte besondere Zubereitung beachten |
Proteinshake | High Protein Drink Eiskaffee (51%) einquirlen in 250 ml Magermilch* |
Frühstück | Frühstücks-Bowl mit Früchten, Müsli und Açaípüree** |
Mittagessen | Haferflockentaler mit Kohlrabi-Erbsen- Gemüse in Soße (2 Beutel) Nährwerte Mittagessen Pro Portion (220 g): Pro 100 g: Zutaten Mittagessen Haferflockentaler: Kartoffeln, HÜHNEREIER, HAFERFLOCKEN (8,5%), Möhren (8,5%), Äpfel (7,5%), Zwiebeln, Wirsing (5%), WEIZENMEHL, Wasser, modifizierte Stärke, Rapsöl, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Stärke, Gewürze (Pfeffer, Kurkuma), Emulgator (Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren). Enthält: GLUTEN, EIER. Kohlrabi-Erbsen-Gemüse in Soße: Kohlrabi (37,5%), MAGERMILCH, Erbsen (25%), Wasser, SAUERRAHM, modifizierte Maisstärke, Rapsöl, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Petersilie, Gewürze (Muskatnuss, Pfeffer). Enthält: MILCHEIWEISS, LAKTOSE. |
Snack | Proteinriegel Kokos-Mandel (45% Protein) |
Abendessen | Asia Mie-Nudel Curry (1 Beutel) Nährwerte Abendessen Pro Portion (260 g): Zutaten Abendessen Asia Mie-Nudel Curry: Gemüse (32,5%) in veränderlichen Gewichtsanteilen (Brokkoli, Blumenkohl, Paprika, SOJABOHNEN, Wasserkastanien, Bambussprossen), Wasser, Kokosmilch, (Kokosnussextrakt, Wasser), HARTWEIZENGRIESS, Zwiebeln, modifizierte Stärke, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Kokosblütenzucker, Rapsöl, Gewürze (Knoblauch, Koriander, Kurkuma, Curry, Chili, Sternanis, Zimt, Kardamom, SENFMEHL), Kaffirlimettenblätter, Tamarinden, Lemongras, Sonnenblumenöl, Zitronensaft. Enthält: GLUTEN, SOJA, SENF. ![]() |
*Für dieses Programm bitte 1,5l Magermilch dazukaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt. Mit einem grünen Salat, Naturjoghurt oder einer Handvoll Obst können Sie Ihren Abnehmplan individuell ergänzen. Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor. | |
Gesamtnährwerte Brennwert: 4.828 kJ / 1.152 kcal, Fett: 40,0 g, davon gesättigte Fettsäuren: 22,1 g, Kohlenhydrate: 126,9 g, davon Zucker: 53,8 g, Eiweiß: 64,8 g, Salz: 4,91 g, Broteinheiten: 10,6 BE. |
vegetarische Programme
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Unser speziell entwickelter Abnehmplan ist einfach und genial. Zur Auswahl stehen Ihnen 6-, 15- oder 18-Tage-Pakete, die Sie je nach Geschmack zusammenstellen. Mit durchschnittlich 1.100 kcal pro Tag, bei 5 ausgewogenen Mahlzeiten, erreichen Sie mit Genuss Ihr Wohlfühlgewicht. Der Körper ist mit allem versorgt, was er für eine gesunde Funktionsweise benötigt. Die körpereigenen Reserven in Form von Fettpölsterchen werden aufgezehrt und das macht sich auch auf der Waage bemerkbar.
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