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GEMÜSEGARTEN 6-Tage-Abnehmplan

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Produktinformation

ProteinshakeHigh Protein Drink Vanille (57%) einquirlen in 250 ml Magermilch*
Frühstück2 Scheiben Roggenknäcke mit körnigem Frischkäse
Mittagessen Gemüseburger „Prima Vera“ mit Kartoffelpüree (2 Beutel)

Nährwerte Mittagessen

Pro Portion (270 g):
Brennwert: 1.376 kJ / 328 kcal, Fett: 13,1 g, davon gesättigte Fettsäuren: 3,4 g, Kohlenhydrate: 41,3 g, davon Zucker: 7,6 g, Eiweiß: 3,5 g, Salz: 1,02 g, Broteinheiten: 3,4 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 510 kJ / 121 kcal, Fett: 4,9 g, davon gesättigte Fettsäuren: 1,3 g, Kohlenhydrate: 15,3 g, davon Zucker: 2,8 g, Eiweiß: 1,3 g, Salz: 0,38 g, Broteinheiten: 1,3 BE.

Zutaten Mittagessen

Gemüseburger „Prima Vera“: Gemüse (77%) in veränderlichen Gewichtsanteilen (Möhren, Pastinaken, Erbsen, Romanesco, Mais), Zwiebeln, Rapsöl, Kartoffelflocken, WEIZENMEHL, VOLLEI, Stärke, Verdickungsmittel (Johannisbrotkernmehl, Xanthan), Meersalz, Zucker, Gewürze (Kurkuma, Pfeffer, Liebstöckel, Macis), WEIZENGLUTEN, Schnittlauch, Hefe. Enthält: GLUTEN, EIER. Kartoffelpüree: Kartoffeln, VOLLMILCH, Rapsöl, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Emulgator (Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren), Kurkuma. Enthält: MILCHEIWEISS, LAKTOSE.

SnackBio-Frucht-Gemüsesaft „Athletic“
Abendessen Milchreis mit roter Fruchtgrütze (2 Beutel)

Nährwerte Abendessen

Pro Portion (350 g):
Brennwert: 1.121 kJ / 265 kcal, Fett: 3,9 g, davon gesättigte Fettsäuren: 2,5 g, Kohlenhydrate: 50,1 g, davon Zucker: 22,7 g, Eiweiß: 5,8 g, Salz: 0,46 g, Broteinheiten: 4,2 BE.
Pro 100 g:
Brennwert: 320 kJ / 76 kcal, Fett: 1,1 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,7 g, Kohlenhydrate: 14,3 g, davon Zucker: 6,5 g, Eiweiß: 1,7 g, Salz: 0,13 g, Broteinheiten: 1,2 BE.

Zutaten Abendessen

Milchreis: VOLLMILCH, Wasser, Rundkornreis, Reis, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Süßungsmittel (Natrium-Cyclamat, Saccharin, Acesulfam-k), Zitronensaft. Enthält: MILCHEIWEISS, LAKTOSE. Rote Fruchtgrütze: Wasser, Erdbeeren, Äpfel, Zucker, Sauerkirschen, Heidelbeeren, modifizierte Maisstärke, Zimt.

Milchreis mit roter Fruchtgrütze
*Für dieses Programm bitte 1,5l Magermilch dazukaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt.
Mit einem grünen Salat, Naturjoghurt oder einer Handvoll Obst können Sie Ihren Abnehmplan individuell ergänzen.

Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor.

Gesamtnährwerte

Brennwert: 4.956 kJ / 1.177 kcal, Fett: 31,3 g, davon gesättigte Fettsäuren: 14,5 g, Kohlenhydrate: 152,0 g, davon Zucker: 71,7 g, Eiweiß: 68,2 g, Salz: 5,48 g, Broteinheiten: 12,7 BE.

Hinweis** Bitte besondere Zubereitung beachten
ProteinshakeHigh Protein Drink Eiskaffee (51%) einquirlen in 250 ml Magermilch*
Frühstück2 Scheiben Vollkornbrot mit Frühlingsquark
Mittagessen Erbsencremesuppe (1 Beutel)

Nährwerte Mittagessen

Pro Portion (300 g):
Brennwert: 814 kJ / 195 kcal, Fett: 9,0 g, davon gesättigte Fettsäuren: 4,2 g, Kohlenhydrate: 17,4 g, davon Zucker: 6,6 g, Eiweiß: 7,5 g, Salz: 3,60 g, Broteinheiten: 1,5 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 271 kJ / 65 kcal, Fett: 3,0 g, davon gesättigte Fettsäuren: 1,4 g, Kohlenhydrate: 5,8 g, davon Zucker: 2,2 g, Eiweiß: 2,5 g, Salz: 1,20 g, Broteinheiten: 0,5 BE.

Zutaten Mittagessen

Erbsencremesuppe: Wasser, Erbsen (22%), SAHNE, SAUERRAHM, Rapsöl, modifizierte Maisstärke, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), WEIZENMEHL, Gewürze (u.a. Pfeffer, Liebstöckel, SELLERIE). Enthält: GLUTEN, MILCH, MILCHEIWEISS, LAKTOSE, SELLERIE, WEIZEN.

SnackProteinriegel Cranberry-Cassis (46% Protein)
Abendessen Vegetarische Königsberger Klopse mit Salzkartoffeln (2 Beutel)

Nährwerte Abendessen

Pro Portion (330 g):
Brennwert: 1788 kJ / 426 kcal, Fett: 21,1 g, davon gesättigte Fettsäuren: 12,7 g, Kohlenhydrate: 45,1 g, davon Zucker: 7,5 g, Eiweiß: 11,1 g, Salz: 3,51 g, Broteinheiten: 3,8 BE.
Pro 100 g:
Brennwert: 542 kJ / 129 kcal, Fett: 6,4 g, davon gesättigte Fettsäuren: 3,9 g, Kohlenhydrate: 13,7 g, davon Zucker: 2,3 g, Eiweiß: 3,4 g, Salz: 1,06 g, Broteinheiten: 1,1 BE.

Zutaten Abendessen

Vegetarische Königsberger Klopse in Kapernsoße (180g): Trinkwasser, SOJASPLITTER, Palmkernfett, gehärtetes Kokosnussfett, modifizierte Stärke, HÜHNEREIWEISS, WEIZENMEHL, Maltodextrin, Zwiebeln, HAFERFLOCKEN, Salz, Gewürze, Lauch, Dextrose, WEIZENRÖSTMALZ, HÜHNEREIGELB, Kräuter, Rote Beete, Knoblauch, Zucker, Pastinaken, pflanzliches Öl (Raps), Kapernsoße (Trinkwasser, SAHNE, modifizierte Stärke, Branntweinessig (enthält SULFIT), Kapern (3%), Zucker, jodiertes Speisesalz, Gewürze, Maltodextrin, Karotten Aroma, Sonnenblumenöl, Kräuter, Zwiebeln, Lauch, Pastinaken). ENTHÄLT: SOJA, EIER, GLUTEN, MILCHEIWEISS, LAKTOSE, SULFIT.
Salzkartoffeln (150g): Kartoffeln, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Rapsöl, Palmöl.

Vegetarische Königsberger Klopse mit Salzkartoffeln
*Für dieses Programm bitte 1,5l Magermilch dazukaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt.
Mit einem grünen Salat, Naturjoghurt oder einer Handvoll Obst können Sie Ihren Abnehmplan individuell ergänzen.

Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor.

Gesamtnährwerte

Brennwert: 4.818 kJ / 1.150 kcal, Fett: 42,1 g, davon gesättigte Fettsäuren: 27,9 g, Kohlenhydrate: 111,0 g, davon Zucker: 38,9 g, Eiweiß: 67,9 g, Salz: 9,50 g, Broteinheiten: 9,3 BE.

ProteinshakeHigh Protein Drink Vanille (57%) einquirlen in 250 ml Magermilch*
Frühstück2 Scheiben Vollkornbrot mit pikantem Streichkäse
Mittagessen Fruchtige Tomatensuppe (1 Beutel)

Nährwerte Mittagessen

Pro Portion (270 g):
Brennwert: 508 kJ / 122 kcal, Fett: 3,0 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,3 g, Kohlenhydrate: 18,1 g, davon Zucker: 12,2 g, Eiweiß: 3,2 g, Salz: 1,97 g, Broteinheiten: 1,5 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 188 kJ / 45 kcal, Fett: 1,1 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,1 g, Kohlenhydrate: 6,7 g, davon Zucker: 4,5 g, Eiweiß: 1,2 g, Salz: 0,73 g, Broteinheiten: 0,6 BE.

Zutaten Mittagessen

Fruchtige Tomatensuppe: Tomaten, Wasser, Tomatenmark, Zwiebeln, Zucker, Rapsöl, Gewürze (Knoblauch, Paprika, Liebstöckel, Bockshornklee, SELLERIE, Pfeffer), modifizierte Maisstärke, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Kräuter (Thymian, Basilikum, Majoran). Enthält: SELLERIE.

SnackRoggen-Nuggets gefüllt mit Waldbeeren**
Abendessen Vegetarische Frikadellen mit Kohlrabi-Erbsen-Gemüse und Salzkartoffel (3 Beutel)

Nährwerte Abendessen

Pro Portion (440 g):
Brennwert: 2.468 kJ / 591 kcal, Fett: 28,0 g, davon gesättigte Fettsäuren: 15,1 g, Kohlenhydrate: 55,6 g, davon Zucker: 11,8 g, Eiweiß: 22,3 g, Salz: 5,33 g, Broteinheiten: 4,6 BE.
Pro 100 g:
Brennwert: 561 kJ / 134 kcal, Fett: 6,4 g, davon gesättigte Fettsäuren: 3,4 g, Kohlenhydrate: 12,6 g, davon Zucker: 2,7 g, Eiweiß: 5,1 g, Salz: 1,21 g, Broteinheiten: 1,1 BE.

Zutaten Abendessen

Vegetarische Frikadellen (140g): Trinkwasser, SOJASPLITTER, Palmkernfett, gehärtetes Kokosnussfett, modifizierte Stärke, HÜHNEREIWEISS, WEIZENMEHL, Maltodextrin, Zwiebeln, HAFERFLOCKEN, Kochsalz, Gewürze, Lauch, Dextrose, WEIZENRÖSTMALZ, HÜHNEREIGELB, Kräuter, Rote Bete, Knoblauch, Zucker, Pastinaken, SENF (enthält SENFSAATEN, Wasser, Branntweinessig, Gewürze, Zucker), Pfeffer, pflanzliches Öl (Rapsöl). ENTHÄLT: SOJA, EI, GLUTEN, SENF.
Kohlrabi-Erbsen-Gemüse (150g): Kohlrabi (37,5%), MAGERMILCH, Erbsen (25%), Wasser, SAUERRAHM, modifizierte Maisstärke, Rapsöl, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Petersilie, Gewürze (Muskatnuss, Pfeffer). Enthält: MILCHEIWEISS, LAKTOSE.
Salzkartoffeln (150g): Kartoffeln, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Rapsöl, Palmöl.

Vegetarische Frikadellen mit Kohlrabi-Erbsen-Gemüse und Salzkartoffeln
*Für dieses Programm bitte 1,5l Magermilch dazukaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt.
Mit einem grünen Salat, Naturjoghurt oder einer Handvoll Obst können Sie Ihren Abnehmplan individuell ergänzen.

Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor.

Gesamtnährwerte

Brennwert: 5.002 kJ / 1.196 kcal, Fett: 41,0 g, davon gesättigte Fettsäuren: 22,0 g, Kohlenhydrate: 132,1 g, davon Zucker: 48,5 g, Eiweiß: 64,7 g, Salz: 9,67 g, Broteinheiten: 11,0 BE.

ProteinshakeHigh Protein Drink Eiskaffee (51%) einquirlen in 250 ml Magermilch*
Frühstück2 Scheiben leichtes Knäcke mit vegetarischem Aufstrich
Mittagessen Minestrone mit vegetarischen Hackbällchen (1 Beutel)

Nährwerte Mittagessen

Pro Portion (270 g):
Brennwert: 694 kJ / 165 kcal, Fett: 8,9 g, davon gesättigte Fettsäuren: 5,1 g, Kohlenhydrate: 15,4 g, davon Zucker: 6,2 g, Eiweiß: 6,2 g, Salz: 3,78 g, Broteinheiten: 1,3 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 257 kJ / 61 kcal, Fett: 3,3 g, davon gesättigte Fettsäuren: 1,9 g, Kohlenhydrate: 5,7 g, davon Zucker: 2,3 g, Eiweiß: 2,3 g, Salz: 1,40 g, Broteinheiten: 0,5 BE.

Zutaten Mittagessen

Minestrone mit vegetarischen Hackbällchen (270g): Trinkwasser, SOJASPLITTER, Palmkernfett, gehärtetes Kokosnussfett, modifizierte Stärke, HÜHNEREIWEISS, WEIZENMEHL, Maltodextrin, Zwiebeln, HAFERFLOCKEN, Salz, Gewürze, Lauch, Dextrose, WEIZENRÖSTMALZ, HÜHNEREIGELB, Kräuter, Rote Beete, Knoblauch, Zucker, Pastinaken, pflanzliches Öl (Raps), Minestrone (Wasser, Gemüse (24%) in veränderlichen Gewichtsanteilen (Tomaten, Karotten, SELLERIE, Zucchini, STAUDENSELLERIE), Tomatenmark, modifizierte Stärke, Olivenöl, Rapsöl, Zucker, jodiertes Speisesalz, Kräuter, Gewürze, Würze (SOJA), Maltodextrin, Aroma, Lauch, Pastinakenpulver, Meersalz, Palmfett). ENTHÄLT: SOJA, EIER, GLUTEN, SELLERIE.

SnackProteinriegel Espresso-Nero (46% Protein)
Abendessen Vegetarisch gefüllte Paprikaschote mit Reis (2 Beutel)

Nährwerte Abendessen

Pro Portion (375 g):
Brennwert: 1.988 kJ / 474 kcal, Fett: 19,6 g, davon gesättigte Fettsäuren: 9,5 g, Kohlenhydrate: 59,6 g, davon Zucker: 6,9 g, Eiweiß: 14,6 g, Salz: 2,39 g, Broteinheiten: 5,0 BE.
Pro 100 g:
Brennwert: 530 kJ / 126 kcal, Fett: 5,2 g, davon gesättigte Fettsäuren: 2,5 g, Kohlenhydrate: 15,9 g, davon Zucker: 1,8 g, Eiweiß: 3,9 g, Salz: 0,64 g, Broteinheiten: 1,3 BE.

Zutaten Abendessen

Vegetarisch gefüllte Paprikaschote in Tomatensoße (250g): Trinkwasser, SOJASPLITTER, Palmkernfett, gehärtetes Kokosnussfett, modifizierte Stärke, HÜHNEREIWEISS, WEIZENMEHL, Maltodextrin, Zwiebeln, HAFERFLOCKEN, Salz, Gewürze, Lauch, Dextrose, WEIZENRÖSTMALZ, HÜHNEREIGELB, Kräuter, Rote Beete, Knoblauch, Zucker, Pastinaken, pflanzliches Öl (Raps), Paprika, Tomatensoße (Tomaten (46%), Wasser, Tomatenmark (16%), Karotten, Tomatensaft, Salz, Gewürze, Kräuter, Zucker). ENTHÄLT: SOJA, EIER, GLUTEN.
Reis (125g): Wasser, Reis, Rapsöl, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat).

Vegetarisch gefüllte Paprikaschote mit Reis
*Für dieses Programm bitte 1,5l Magermilch dazukaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt.
Mit einem grünen Salat, Naturjoghurt oder einer Handvoll Obst können Sie Ihren Abnehmplan individuell ergänzen.

Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor.

Gesamtnährwerte

Brennwert: 4.590 kJ / 1.094 kcal, Fett: 39,0 g, davon gesättigte Fettsäuren: 24,1 g, Kohlenhydrate: 115,8 g, davon Zucker: 34,6 g, Eiweiß: 64,1 g, Salz: 7,17 g, Broteinheiten: 9,7 BE.

Hinweis** Bitte besondere Zubereitung beachten
ProteinshakeHigh Protein Drink Vanille (57%) einquirlen in 250 ml Magermilch*
Frühstück2 Scheiben Vollkornbrot mit Frischkäse und Honig
Mittagessen Rote Beete-Gnocchi-Bowl**

Nährwerte Mittagessen

Pro Portion (280 g):
Brennwert: 1.520 kJ / 364 kcal, Fett: 13,0 g, davon gesättigte Fettsäuren: 5,0 g, Kohlenhydrate: 48,0 g, davon Zucker: 13,0 g, Eiweiß: 8,7 g, Salz: 3,40 g, Broteinheiten: 4,0 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 543 kJ / 130 kcal, Fett: 4,6 g, davon gesättigte Fettsäuren: 1,8 g, Kohlenhydrate: 17,1 g, davon Zucker: 4,6 g, Eiweiß: 3,1 g, Salz: 1,21 g, Broteinheiten: 1,4 BE.

Zutaten Mittagessen

Rote Bete-Gnocchi-Bowl: Rote Bete Gnocchi (37%) (Kartoffeln, Rote Bete (7%), Stärke, HARTWEIZENGRIESS, Speisesalz, Rapsöl, Verdickungsmittel: Guarkernmehl, Gewürzextrakte), Romanesco, Möhren, Pesto (8%) (Pflanzliche Öle und Fette (Kokosnuss, Raps, Shea), Wasser, Emulgator: Sonnenblumenlecithin, Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren, Salz, Säuerungsmittel: Zitronensäure), Basilikum, Wasser, Speisesalz, HARTKÄSE (MILCH, Salz, Lab), Petersilie, Rapsöl, Zitronensaft aus Zitronensaftkonzentrat, Gemüsebrühe (Speisesalz, Zucker, Maltodextrin, Gemüsepulver (Zwiebel, Karotte, Fenchel, Tomate), Speisewürze (Raps, Mais), Hefeextrakt, Sonnenblumenöl, Aroma, Reismehl, Champignonkonzentrat, Karamellzucker, Kräuter, Gewürze), Knoblauch, Zucker, Branntweinessig), rote Zwiebeln, Gojibeeren (5%). Enthält: GLUTEN, MILCHWEIWEISS, LAKTOSE. Kann Spuren enthalten von: KREBSTIEREN, SCHALENFRÜCHTEN, ERDNÜSSEN, SESAM und SOJA.

SnackHigh Protein Pudding Vanilla
Abendessen Bunte Farfalle mit Tomaten-Gemüsesoße (1 Beutel)

Nährwerte Abendessen

Pro Portion (300 g):
Brennwert: 957 kJ / 227 kcal, Fett: 3,3 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,4 g, Kohlenhydrate: 41,1 g, davon Zucker: 8,4 g, Eiweiß: 5,9 g, Salz: 2,33 g, Broteinheiten: 3,4 BE.
Pro 100 g:
Brennwert: 319 kJ / 76 kcal, Fett: 1,1 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,1 g, Kohlenhydrate: 13,7 g, davon Zucker: 2,8 g, Eiweiß: 2,0 g, Salz: 0,78 g, Broteinheiten: 1,1 BE.

Zutaten Abendessen

Bunte Farfalle mit Tomaten-Gemüsesoße: Wasser, Tomaten, HARTWEIZENGRIESS, Tomatenmark, Paprika, Mais, Champignons, modifizierte Maisstärke, Zucker, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Rapsöl, Kräuter (Basilikum, Oregano), Gewürze (u.a. Paprika, Curry, Pfeffer, SENFMEHL, Knoblauch, Koriander), Sonnenblumenöl, Spinatpulver. Enthält: GLUTEN, SENF, WEIZEN.

Bunte Farfalle mit Tomaten-Gemüsesoße
*Für dieses Programm bitte 1,5l Magermilch dazukaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt.
Mit einem grünen Salat, Naturjoghurt oder einer Handvoll Obst können Sie Ihren Abnehmplan individuell ergänzen.

Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor.

Gesamtnährwerte

Brennwert: 4.853 kJ / 1.156 kcal, Fett: 29,2 g, davon gesättigte Fettsäuren: 12,9 g, Kohlenhydrate: 152,4 g, davon Zucker: 63,9 g, Eiweiß: 66,6 g, Salz: 7,88 g, Broteinheiten: 12,7 BE.

Hinweis** Bitte besondere Zubereitung beachten
ProteinshakeHigh Protein Drink Eiskaffee (51%) einquirlen in 250 ml Magermilch*
FrühstückFrühstücks-Bowl mit Früchten, Müsli und Açaípüree**
Mittagessen Haferflockentaler mit Kohlrabi-Erbsen- Gemüse in Soße (2 Beutel)

Nährwerte Mittagessen

Pro Portion (220 g):
Brennwert: 983 kJ / 236 kcal, Fett: 10,8 g, davon gesättigte Fettsäuren: 1,8 g, Kohlenhydrate: 24,7 g, davon Zucker: 6,8 g, Eiweiß: 6,5 g, Salz: 1,86 g, Broteinheiten: 2,1 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 447 kJ / 107 kcal, Fett: 4,9 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,8 g, Kohlenhydrate: 11,2 g, davon Zucker: 3,1 g, Eiweiß: 3,0 g, Salz: 0,85 g, Broteinheiten: 0,9 BE.

Zutaten Mittagessen

Haferflockentaler: Kartoffeln, HÜHNEREIER, HAFERFLOCKEN (8,5%), Möhren (8,5%), Äpfel (7,5%), Zwiebeln, Wirsing (5%), WEIZENMEHL, Wasser, modifizierte Stärke, Rapsöl, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Stärke, Gewürze (Pfeffer, Kurkuma), Emulgator (Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren). Enthält: GLUTEN, EIER. Kohlrabi-Erbsen-Gemüse in Soße: Kohlrabi (37,5%), MAGERMILCH, Erbsen (25%), Wasser, SAUERRAHM, modifizierte Maisstärke, Rapsöl, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Petersilie, Gewürze (Muskatnuss, Pfeffer). Enthält: MILCHEIWEISS, LAKTOSE.

SnackProteinriegel Kokos-Mandel (45% Protein)
Abendessen Asia Mie-Nudel Curry (1 Beutel)

Nährwerte Abendessen

Pro Portion (260 g):
Brennwert: 1.160 kJ / 278 kcal, Fett: 15,3 g, davon gesättigte Fettsäuren: 12,0 g, Kohlenhydrate: 26,0 g, davon Zucker: 5,5 g, Eiweiß: 7,0 g, Salz: 2,29 g, Broteinheiten: 2,2 BE.
Pro 100 g:
Brennwert: 446 kJ / 107 kcal, Fett: 5,9 g, davon gesättigte Fettsäuren: 4,6 g, Kohlenhydrate: 10,0 g, davon Zucker: 2,1 g, Eiweiß: 2,7 g, Salz: 0,88 g, Broteinheiten: 0,8 BE.

Zutaten Abendessen

Asia Mie-Nudel Curry: Gemüse (32,5%) in veränderlichen Gewichtsanteilen (Brokkoli, Blumenkohl, Paprika, SOJABOHNEN, Wasserkastanien, Bambussprossen), Wasser, Kokosmilch, (Kokosnussextrakt, Wasser), HARTWEIZENGRIESS, Zwiebeln, modifizierte Stärke, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Kokosblütenzucker, Rapsöl, Gewürze (Knoblauch, Koriander, Kurkuma, Curry, Chili, Sternanis, Zimt, Kardamom, SENFMEHL), Kaffirlimettenblätter, Tamarinden, Lemongras, Sonnenblumenöl, Zitronensaft. Enthält: GLUTEN, SOJA, SENF.

Asia Mie-Nudel Curry
*Für dieses Programm bitte 1,5l Magermilch dazukaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt.
Mit einem grünen Salat, Naturjoghurt oder einer Handvoll Obst können Sie Ihren Abnehmplan individuell ergänzen.

Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor.

Gesamtnährwerte

Brennwert: 4.828 kJ / 1.152 kcal, Fett: 40,0 g, davon gesättigte Fettsäuren: 22,1 g, Kohlenhydrate: 126,9 g, davon Zucker: 53,8 g, Eiweiß: 64,8 g, Salz: 4,91 g, Broteinheiten: 10,6 BE.

Vegetarischer Abnehmplan Gemüsegarten

Beim Abnehmen mit vegetarischen Gerichten sind ausgewogene Nährstoffe besonders wichtig. Die Diäko-Ernährungsexperten achten bei der Zusammenstellung der Abnehm­pläne stets darauf, dass der Körper mit allem versorgt ist, was er für eine gesunde Funktionsweise benötigt.

Mediterrane Pasta mit Gemüse, Gnocchi Provencale, Gemüse-Nudel-Pfanne bis hin zu Milchreis mit roter Fruchtgrütze enthält der vegetarische 6-Tage-Abnehmplan „Gemüsegarten“ viele köstliche und schonend zubereitete Mahlzeiten. Ganz neu: Rote-Bete-Gnocchi-Bowl! So gelingt Abnehmen mit 5 Mahlzeiten und ca. 1.100 kcal pro Tag!

Entdecken Sie auch unsere weiteren vegetarischen Abnehmpläne Vegetaria und Grüne Welt.

Alle Gerichte werden ohne Konservierungsstoffe, Farbstoffe und Geschmacks­verstärker hergestellt und kommen direkt zu Ihnen nach Hause oder ins Büro. Selbstverständlich in einer umweltfreundlichen Verpackung, mit Trockeneis und einer recyclebaren Styroporbox. Leckeres, vegetarisches Essen bestellen ist bei Diäko ganz einfach.

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