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GEMÜSEGARTEN 6-Tage-Abnehmplan

.P8-221

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Produktinformation

ProteinshakeHigh Protein Drink Vanille (57%) einquirlen in 250 ml Magermilch*
Frühstück2 Scheiben Roggenknäcke mit körnigem Frischkäse
Mittagessen Vegetarisch gefüllte Portobello-Pilze in Linsen-Joghurtsoße (2 Beutel)

Nährwerte Mittagessen

Pro Portion (250 g):
Brennwert: 711 kJ / 170 kcal, Fett: 9,0 g, davon gesättigte Fettsäuren: 6,5 g, Kohlenhydrate: 14,5 g, davon Zucker: 3,8 g, Eiweiß: 8,0 g, Salz: 2,00 g, Broteinheiten: 1,2 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 284 kJ / 68 kcal, Fett: 3,6 g, davon gesättigte Fettsäuren: 2,6 g, Kohlenhydrate: 5,8 g, davon Zucker: 1,5 g, Eiweiß: 3,2 g, Salz: 0,80 g, Broteinheiten: 0,5 BE.

Zutaten Mittagessen

Vegetarisch gefüllte Portobello-Pilze in Linsen-Joghurtsoße: Soße (60%) (Tomaten, Trinkwasser, Kokosnussmilch (4%), gelbe Linsen (4%), JOGHURT (4%), Tomatensaft, Paprika, Ananas, Speisesalz, Zucker, Fenchel, Ingwer, Karotten, natürliches Aroma, Gewürze (mit SENF), Säuerungsmittel (Citronensäure)), Portobello-Pilze (40%) (Portobello-Pilze (60%), gewürzte Füllung (40%) (Trinkwasser, SOJASPLITTER, Palmkernfett, gehärtetes Kokosnussfett, modifizierte Stärke, HÜHNEREIWEISS, WEIZENMEHL, Maltodextrin, Zwiebeln, Kartoffelgranulat, Gewürzextrakte, Rapsöl, HAFERFLOCKEN, Speisesalz, Gewürze, Lauch, Dextrose, WEIZENRÖSTMALZ, HÜHNEREIGELB, Kräuter, Rote Beete, Knoblauch, Zucker, Pastinaken.
Enthält: SOJA, EI, GLUTEN, MILCH, MILCHEIWEISS, LAKTOSE, SENF.

SnackBio-Frucht-Gemüsesaft „Grace“
Abendessen Milchreis mit roter Fruchtgrütze (2 Beutel)

Nährwerte Abendessen

Pro Portion (350 g):
Brennwert: 1.121 kJ / 265 kcal, Fett: 3,9 g, davon gesättigte Fettsäuren: 2,5 g, Kohlenhydrate: 50,1 g, davon Zucker: 22,7 g, Eiweiß: 5,8 g, Salz: 0,46 g, Broteinheiten: 4,2 BE.
Pro 100 g:
Brennwert: 320 kJ / 76 kcal, Fett: 1,1 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,7 g, Kohlenhydrate: 14,3 g, davon Zucker: 6,5 g, Eiweiß: 1,7 g, Salz: 0,13 g, Broteinheiten: 1,2 BE.

Zutaten Abendessen

Milchreis: VOLLMILCH, Wasser, Rundkornreis, Reis, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Süßungsmittel (Natrium-Cyclamat, Saccharin, Acesulfam-K), Zitronensaft.
Enthält: MILCHEIWEISS, LAKTOSE.
Rote Fruchtgrütze: Wasser, Erdbeeren, Äpfel, Zucker, Sauerkirschen, Heidelbeeren, modifizierte Maisstärke, Zimt.

Milchreis mit roter Fruchtgrütze
*Für dieses Programm bitte 1,5l Magermilch dazukaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt.
Mit einem grünen Salat, Naturjoghurt oder einer Handvoll Obst können Sie Ihren Abnehmplan individuell ergänzen.

Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor.

Gesamtnährwerte

Brennwert: 4.281 kJ / 1.017 kcal, Fett: 26,9 g, davon gesättigte Fettsäuren: 17,6 g, Kohlenhydrate: 120,2 g, davon Zucker: 65,7 g, Eiweiß: 63,8 g, Salz: 4,88 g, Broteinheiten: 10,0 BE.

ProteinshakeHigh Protein Drink Eiskaffee (51%) einquirlen in 250 ml Magermilch*
Frühstück2 Scheiben Vollkornbrot mit Frühlingsquark
Mittagessen Erbsencremesuppe (1 Beutel)

Nährwerte Mittagessen

Pro Portion (300 g):
Brennwert: 814 kJ / 195 kcal, Fett: 9,0 g, davon gesättigte Fettsäuren: 4,2 g, Kohlenhydrate: 17,4 g, davon Zucker: 6,6 g, Eiweiß: 7,5 g, Salz: 3,60 g, Broteinheiten: 1,5 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 271 kJ / 65 kcal, Fett: 3,0 g, davon gesättigte Fettsäuren: 1,4 g, Kohlenhydrate: 5,8 g, davon Zucker: 2,2 g, Eiweiß: 2,5 g, Salz: 1,20 g, Broteinheiten: 0,5 BE.

Zutaten Mittagessen

Erbsencremesuppe: Wasser, Erbsen (22%), SAHNE, SAUERRAHM, Rapsöl, modifizierte Maisstärke, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), WEIZENMEHL, Gewürze (u.a. Pfeffer, Liebstöckel, SELLERIE).
Enthält: GLUTEN, MILCH, MILCHEIWEISS, LAKTOSE, SELLERIE, WEIZEN.

SnackProteinriegel Kokos-Mandel (45% Protein)
Abendessen Vegetarische Königsberger Klopse mit Salzkartoffeln (2 Beutel)

Nährwerte Abendessen

Pro Portion (330 g):
Brennwert: 1788 kJ / 426 kcal, Fett: 21,1 g, davon gesättigte Fettsäuren: 12,7 g, Kohlenhydrate: 45,1 g, davon Zucker: 7,5 g, Eiweiß: 11,1 g, Salz: 3,51 g, Broteinheiten: 3,8 BE.
Pro 100 g:
Brennwert: 542 kJ / 129 kcal, Fett: 6,4 g, davon gesättigte Fettsäuren: 3,9 g, Kohlenhydrate: 13,7 g, davon Zucker: 2,3 g, Eiweiß: 3,4 g, Salz: 1,06 g, Broteinheiten: 1,1 BE.

Zutaten Abendessen

Vegetarische Königsberger Klopse: Trinkwasser, SOJASPLITTER, Palmkernfett, gehärtetes Kokosnussfett, modifizierte Stärke, HÜHNEREIWEISS, WEIZENMEHL, Maltodextrin, Zwiebeln, HAFERFLOCKEN, Salz, Gewürze, Lauch, Dextrose, WEIZENRÖSTMALZ, HÜHNEREIGELB, Kräuter, Rote Beete, Knoblauch, Zucker, Pastinaken, pflanzliches Öl (Raps), Kapernsoße (Trinkwasser, SAHNE, modifizierte Stärke, Branntweinessig (enthält SULFIT), Kapern (3%), Zucker, jodiertes Speisesalz, Gewürze, Maltodextrin, Karotten Aroma, Sonnenblumenöl, Kräuter, Zwiebeln, Lauch, Pastinakenpulver).
Enthält: SOJA, EIER, GLUTEN, MILCHEIWEISS, LAKTOSE, SULFIT.
Salzkartoffeln: Kartoffeln, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Rapsöl, Palmöl.

Vegetarische Königsberger Klopse mit Salzkartoffeln
*Für dieses Programm bitte 1,5l Magermilch dazukaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt.
Mit einem grünen Salat, Naturjoghurt oder einer Handvoll Obst können Sie Ihren Abnehmplan individuell ergänzen.

Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor.

Gesamtnährwerte

Brennwert: 4.840 kJ / 1.155 kcal, Fett: 42,6 g, davon gesättigte Fettsäuren: 28,3 g, Kohlenhydrate: 110,7 g, davon Zucker: 38,7 g, Eiweiß: 68,1 g, Salz: 9,49 g, Broteinheiten: 9,2 BE.

Hinweis** Bitte besondere Zubereitung beachten
ProteinshakeHigh Protein Drink Vanille (57%) einquirlen in 250 ml Magermilch*
Frühstück2 Scheiben Vollkornbrot mit pikantem Streichkäse
Mittagessen Fruchtige Tomatensuppe (1 Beutel)

Nährwerte Mittagessen

Pro Portion (270 g):
Brennwert: 508 kJ / 122 kcal, Fett: 3,0 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,3 g, Kohlenhydrate: 18,1 g, davon Zucker: 12,2 g, Eiweiß: 3,2 g, Salz: 1,97 g, Broteinheiten: 1,5 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 188 kJ / 45 kcal, Fett: 1,1 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,1 g, Kohlenhydrate: 6,7 g, davon Zucker: 4,5 g, Eiweiß: 1,2 g, Salz: 0,73 g, Broteinheiten: 0,6 BE.

Zutaten Mittagessen

Fruchtige Tomatensuppe: Tomaten, Wasser, Tomatenmark, Zwiebeln, Zucker, Rapsöl, Gewürze (Knoblauch, Paprika, Liebstöckel, Bockshornklee, SELLERIE, Pfeffer), modifizierte Maisstärke, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Kräuter (Thymian, Basilikum, Majoran).
Enthält: SELLERIE.

SnackRoggen-Nuggets gefüllt mit Waldbeeren**
Abendessen Vegetarische Frikadellen mit Kohlrabi-Erbsen-Gemüse und Salzkartoffel (3 Beutel)

Nährwerte Abendessen

Pro Portion (440 g):
Brennwert: 2.468 kJ / 591 kcal, Fett: 28,0 g, davon gesättigte Fettsäuren: 15,1 g, Kohlenhydrate: 55,6 g, davon Zucker: 11,8 g, Eiweiß: 22,3 g, Salz: 5,33 g, Broteinheiten: 4,6 BE.
Pro 100 g:
Brennwert: 561 kJ / 134 kcal, Fett: 6,4 g, davon gesättigte Fettsäuren: 3,4 g, Kohlenhydrate: 12,6 g, davon Zucker: 2,7 g, Eiweiß: 5,1 g, Salz: 1,21 g, Broteinheiten: 1,1 BE.

Zutaten Abendessen

Vegetarische Frikadellen: Trinkwasser, SOJASPLITTER, Palmkernfett, gehärtetes Kokosnussfett, modifizierte Stärke, HÜHNEREIWEISS, WEIZENMEHL, Maltodextrin, Zwiebeln, HAFERFLOCKEN, Kochsalz, Gewürze, Lauch, Dextrose, WEIZENRÖSTMALZ, HÜHNEREIGELB, Kräuter, Rote Bete, Knoblauch, Zucker, Pastinaken, SENF (enthält SENFSAATEN, Wasser, Branntweinessig, Gewürze, Zucker), Pfeffer, pflanzliches Öl (Rapsöl).
Enthält: SOJA, EI, GLUTEN, SENF.
Kohlrabi-Erbsen-Gemüse: Kohlrabi (37,5%), MAGERMILCH, Erbsen (25%), Wasser, SAUERRAHM, modifizierte Maisstärke, Rapsöl, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Petersilie, Gewürze (Muskatnuss, Pfeffer).
Enthält: MILCHEIWEISS, LAKTOSE.
Salzkartoffeln: Kartoffeln, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Rapsöl, Palmöl.

Vegetarische Frikadellen mit Kohlrabi-Erbsen-Gemüse und Salzkartoffeln
*Für dieses Programm bitte 1,5l Magermilch dazukaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt.
Mit einem grünen Salat, Naturjoghurt oder einer Handvoll Obst können Sie Ihren Abnehmplan individuell ergänzen.

Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor.

Gesamtnährwerte

Brennwert: 5.002 kJ / 1.196 kcal, Fett: 41,0 g, davon gesättigte Fettsäuren: 22,0 g, Kohlenhydrate: 132,1 g, davon Zucker: 48,5 g, Eiweiß: 64,7 g, Salz: 9,67 g, Broteinheiten: 11,0 BE.

ProteinshakeHigh Protein Drink Eiskaffee (51%) einquirlen in 250 ml Magermilch*
Frühstück2 Scheiben leichtes Knäcke mit vegetarischem Aufstrich
Mittagessen Minestrone mit vegetarischen Hackbällchen (1 Beutel)

Nährwerte Mittagessen

Pro Portion (270 g):
Brennwert: 694 kJ / 165 kcal, Fett: 8,9 g, davon gesättigte Fettsäuren: 5,1 g, Kohlenhydrate: 15,4 g, davon Zucker: 6,2 g, Eiweiß: 6,2 g, Salz: 3,78 g, Broteinheiten: 1,3 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 257 kJ / 61 kcal, Fett: 3,3 g, davon gesättigte Fettsäuren: 1,9 g, Kohlenhydrate: 5,7 g, davon Zucker: 2,3 g, Eiweiß: 2,3 g, Salz: 1,40 g, Broteinheiten: 0,5 BE.

Zutaten Mittagessen

Minestrone mit vegetarischen Hackbällchen: Trinkwasser, SOJASPLITTER, Palmkernfett, gehärtetes Kokosnussfett, modifizierte Stärke, HÜHNEREIWEISS, WEIZENMEHL, Maltodextrin, Zwiebeln, HAFERFLOCKEN, Salz, Gewürze, Lauch, Dextrose, WEIZENRÖSTMALZ, HÜHNEREIGELB, Kräuter, Rote Beete, Knoblauch, Zucker, Pastinaken, pflanzliches Öl (Raps), Minestrone (Wasser, Gemüse (24%) in veränderlichen Gewichtsanteilen (Tomaten, Karotten, SELLERIE, Zucchini, STAUDENSELLERIE), Tomatenmark, modifizierte Stärke, Olivenöl, Rapsöl, Zucker, jodiertes Speisesalz, Kräuter, Gewürze, Würze (SOJA), Maltodextrin, Aroma, Lauch, Pastinakenpulver, Meersalz, Palmfett).
Enthält: SOJA, EIER, GLUTEN, SELLERIE.

SnackProteinriegel Espresso-Nero (46% Protein)
Abendessen Vegetarisch gefüllte Paprikaschote in Tomatensoße mit Reis (3 Beutel)

Nährwerte Abendessen

Pro Portion (425 g):
Brennwert: 1.691 kJ / 402 kcal, Fett: 11,0 g, davon gesättigte Fettsäuren: 3,5 g, Kohlenhydrate: 63,0 g, davon Zucker: 12,1 g, Eiweiß: 12,9 g, Salz: 2,44 g, Broteinheiten: 5,3 BE.
Pro 100 g:
Brennwert: 398 kJ / 95 kcal, Fett: 2,6 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,8 g, Kohlenhydrate: 14,8 g, davon Zucker: 2,8 g, Eiweiß: 3,0 g, Salz: 0,57 g, Broteinheiten: 1,2 BE.

Zutaten Abendessen

Vegetarisch gefüllte Paprika in Tomatensoße: Gefüllte Paprika (50%) (Paprika (60%), gewürzte Füllung (40%) (Trinkwasser, SOJASPLITTER, Palmkernfett, gehärtetes Kokosnussfett, modifizierte Stärke, HÜHNEREIWEISS, WEIZENMEHL, Maltodextrin, Zwiebeln, Kartoffelgranulat, Gewürzextrakte, Rapsöl, HAFERFLOCKEN, Speisesalz, Gewürze, Lauch, Dextrose, WEIZENRÖSTMALZ, HÜHNEREIGELB, Kräuter, Rote Beete, Knoblauch, Zucker, Pastinaken)), Soße (50%) (Tomaten, Trinkwasser, Karotten, Tomatensaft, Zwiebeln, Tomatenmark, SELLERIE, Porree, Speisesalz, Zucker, Rapsöl, Zucker, natürliches Aroma, Gewürze, Säuerungsmittel (Citronensäure))
Enthält: SOJA, EI, GLUTEN, SELLERIE. Reis: Wasser, Reis, Rapsöl, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat).

Vegetarisch gefüllte Paprikaschote, Tomatensoße, Reis
*Für dieses Programm bitte 1,5l Magermilch dazukaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt.
Mit einem grünen Salat, Naturjoghurt oder einer Handvoll Obst können Sie Ihren Abnehmplan individuell ergänzen.

Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor.

Gesamtnährwerte

Brennwert: 4.293 kJ / 1.022 kcal, Fett: 33,6 g, davon gesättigte Fettsäuren: 18,1 g, Kohlenhydrate: 119,2 g, davon Zucker: 39,8 g, Eiweiß: 61,1 g, Salz: 7,22 g, Broteinheiten: 9,9 BE.

ProteinshakeHigh Protein Drink Vanille (57%) einquirlen in 250 ml Magermilch*
Frühstück2 Scheiben Vollkornbrot mit Frischkäse und Honig
Mittagessen Tomatisierte Ravioli-Gemüsepfanne

Nährwerte Mittagessen

Pro Portion (250 g):
Brennwert: 1.283 kJ / 308 kcal, Fett: 11,8 g, davon gesättigte Fettsäuren: 1,5 g, Kohlenhydrate: 35,8 g, davon Zucker: 8,5 g, Eiweiß: 10,3 g, Salz: 1,63 g, Broteinheiten: 3,0 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 513 kJ / 123 kcal, Fett: 4,7 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,6 g, Kohlenhydrate: 14,3 g, davon Zucker: 3,4 g, Eiweiß: 4,1 g, Salz: 0,65 g, Broteinheiten: 1,2 BE.

Zutaten Mittagessen

Tomatisierte Ravioli-Gemüsepfanne: Ravioli (39,5%) (HARTWEIZENGRIESS, Wasser, Linsen, Kichererbsen, WEIZENMEHL, Olivenöl, Tomaten, Auberginen, Gemüsepaprika, TOFU (SOJABOHNEN, Wasser, Speisesalz, Nigari), Zucchini, WEIZENKLEBER, Zwiebeln, Speisesalz, Petersilie, Gewürze, Knoblauch, Koriander, Bockshornklee, Ingwer, Kreuzkümmel, Hefe, Pfeffer), Cherrytomaten, Zucchini, Paprika, Tomatenmark, Rapsöl, Wasser, Gewürze (Knoblauch, Zwiebeln, Chili, Pfeffer), Rucola, Basilikum, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Zucker.
Enthält: GLUTEN, SOJA. Kann Spuren enthalten von: ERDNÜSSEN.

SnackHigh Protein Pudding Vanilla
Abendessen Bunte Farfalle mit Tomaten-Gemüsesoße (1 Beutel)

Nährwerte Abendessen

Pro Portion (300 g):
Brennwert: 957 kJ / 227 kcal, Fett: 3,3 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,4 g, Kohlenhydrate: 41,1 g, davon Zucker: 8,4 g, Eiweiß: 5,9 g, Salz: 2,33 g, Broteinheiten: 3,4 BE.
Pro 100 g:
Brennwert: 319 kJ / 76 kcal, Fett: 1,1 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,1 g, Kohlenhydrate: 13,7 g, davon Zucker: 2,8 g, Eiweiß: 2,0 g, Salz: 0,78 g, Broteinheiten: 1,1 BE.

Zutaten Abendessen

Bunte Farfalle mit Tomaten-Gemüsesoße: Wasser, Tomaten, HARTWEIZENGRIESS, Tomatenmark, Paprika, Mais, Champignons, modifizierte Maisstärke, Zucker, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Rapsöl, Kräuter (Basilikum, Oregano), Gewürze (u.a. Paprika, Curry, Pfeffer, SENFMEHL, Knoblauch, Koriander), Sonnenblumenöl, Spinatpulver.
Enthält: GLUTEN, SENF, WEIZEN .

Bunte Farfalle mit Tomaten-Gemüsesoße
*Für dieses Programm bitte 1,5l Magermilch dazukaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt.
Mit einem grünen Salat, Naturjoghurt oder einer Handvoll Obst können Sie Ihren Abnehmplan individuell ergänzen.

Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor.

Gesamtnährwerte

Brennwert: 4.616 kJ / 1.100 kcal, Fett: 28,0 g, davon gesättigte Fettsäuren: 9,4 g, Kohlenhydrate: 140,2 g, davon Zucker: 59,4 g, Eiweiß: 65,7 g, Salz: 6,11 g, Broteinheiten: 11,7 BE.

ProteinshakeHigh Protein Drink Eiskaffee (51%) einquirlen in 250 ml Magermilch*
Frühstück2 Scheiben leichtes Knäcke mit schmackhaftem Streichkäse
Mittagessen Süßkartoffel-Möhren-Eintopf (1 Beutel)

Nährwerte Mittagessen

Pro Portion (300 g):
Brennwert: 981 kJ / 234 kcal, Fett: 9,3 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,9 g, Kohlenhydrate: 29,1 g, davon Zucker: 11,7 g, Eiweiß: 5,1 g, Salz: 1,89 g, Broteinheiten: 2,4 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 327 kJ / 78 kcal, Fett: 3,1 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,3 g, Kohlenhydrate: 9,7 g, davon Zucker: 3,9 g, Eiweiß: 1,7 g, Salz: 0,63 g, Broteinheiten: 0,8 BE.

Zutaten Mittagessen

Süßkartoffel-Möhren-Eintopf: Wasser, Möhren, Süßkartoffel, Paprika, Kichererbsen, Tomaten, Zwiebeln, Rapsöl, Tomatenmark, modifizierte Maisstärke, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Gewürze (Koriander, Paprika, Curcuma, Ingwer, Kardamom, Zimt, Bockshornklee, Muskatnuss, Chili, Piment, Pfeffer, Nelken, Lorbeer, Macis, Anis), Zucker, Petersilie, Dextrose, Zitronenschale, gerösteter Knoblauch, Zitronensaft.

SnackProteinriegel Mango-Orange (46% Protein)
Abendessen Pastablüten aus Gabelspaghetti und Gemüse in Spinat-Hirtenkäsesoße (2 Beutel)

Nährwerte Abendessen

Pro Portion (250 g):
Brennwert: 1.842 kJ / 440 kcal, Fett: 16,5 g, davon gesättigte Fettsäuren: 6,2 g, Kohlenhydrate: 42,7 g, davon Zucker: 3,3 g, Eiweiß: 12,4 g, Salz: 2,54 g, Broteinheiten: 3,6 BE.
Pro 100 g:
Brennwert: 737 kJ / 176 kcal, Fett: 6,6 g, davon gesättigte Fettsäuren: 2,5 g, Kohlenhydrate: 17,1 g, davon Zucker: 1,3 g, Eiweiß: 4,9 g, Salz: 1,02 g, Broteinheiten: 1,4 BE.

Zutaten Abendessen

Pastablüten aus Gabelspaghetti: HARTWEIZENGRIESS, Wasser, VOLLMILCH, Tomaten, EDAMER, Zucchini, Rapsöl, HAFERFLOCKEN, SAHNE, WEIZENMEHL, modifizierte Maisstärke, Tomatenmark, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Verdickungsmittel (Methylcellulose), Erbsenstärke, Zucker, Gewürze (u.a. Muskatnuss, Chili, Liebstöckel, Bockshornklee, Pfeffer), Pastinaken, Backtriebmittel (Ammoniumcarbonat).
Enthält: GLUTEN, MILCHEIWEISS, LAKTOSE.
Spinat-Hirtenkäsesoße: Trinkwasser, SAHNE 33% Fett, Spinat (23%), HIRTENKÄSE 45% Fett i.TR (8%), SCHMAND 24% Fett, Zwiebeln, CREME FRAICHE, Weißwein (enthält SULFITE), Speisesalz, Zucker, Rapsöl, Knoblauch, Zucker, natürliches Aroma, Karotten, Kräuter, Gewürze.
Enthält: MILCH, MILCHEIWEISS, LAKTOSE, SULFITE.

Pastablüten aus Gabelspaghetti und Gemüse, Spinat-Hirtenkäsesoße
*Für dieses Programm bitte 1,5l Magermilch dazukaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt.
Mit einem grünen Salat, Naturjoghurt oder einer Handvoll Obst können Sie Ihren Abnehmplan individuell ergänzen.

Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor.

Gesamtnährwerte

Brennwert: 4.713 kJ / 1.126 kcal, Fett: 38,4 g, davon gesättigte Fettsäuren: 16,8 g, Kohlenhydrate: 112,0 g, davon Zucker: 37,7 g, Eiweiß: 63,2 g, Salz: 5,33 g, Broteinheiten: 9,3 BE.

Vegetarischer Abnehmplan Gemüsegarten

Beim Abnehmen mit vegetarischen Gerichten sind ausgewogene Nährstoffe besonders wichtig. Die Diäko-Ernährungsexperten achten bei der Zusammenstellung der Abnehm­pläne stets darauf, dass der Körper mit allem versorgt ist, was er für eine gesunde Funktionsweise benötigt.

Mediterrane Pasta mit Gemüse, Gnocchi Provencale, Gemüse-Nudel-Pfanne bis hin zu Milchreis mit roter Fruchtgrütze enthält der vegetarische 6-Tage-Abnehmplan „Gemüsegarten“ viele köstliche und schonend zubereitete Mahlzeiten. Ganz neu: Rote-Bete-Gnocchi-Bowl! So gelingt Abnehmen mit 5 Mahlzeiten und ca. 1.100 kcal pro Tag!

Entdecken Sie auch unsere weiteren vegetarischen Abnehmpläne Vegetaria und Grüne Welt.

Alle Gerichte werden ohne Konservierungsstoffe, Farbstoffe und Geschmacks­verstärker hergestellt und kommen direkt zu Ihnen nach Hause oder ins Büro. Selbstverständlich in einer umweltfreundlichen Verpackung, mit Trockeneis und einer recyclebaren Styroporbox. Leckeres, vegetarisches Essen bestellen ist bei Diäko ganz einfach.

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