Keine Artikel

Versandkosten: versandkostenfrei

Gesamtpreis: 0,00 €

Alle Preisangaben inkl. MwSt.

Artikel in den Warenkorb eingefügt

Menge:

Preis inkl. MwSt.:

0 Artikel im Warenkorb 1 Artikel im Warenkorb

Gesamtpreis Artikel inkl. MwSt.:

Versandkosten inkl. MwSt.: versandkostenfrei

Gesamtpreis inkl. MwSt.:

Weiter einkaufen Zum Warenkorb

Beispiel-Tag

GEMÜSEGARTEN 6-Tage-Abnehmplan

Artikel-Nr: .P8-120

Sofort lieferbar

Produktbewertungen

( 0.0 / 5) - 0 Bewertung(en)

Produktinformation

Proteinshake	High Protein Drink Vanille (57%) einquirlen in 250 ml Magermilch*
Frühstück	2 Scheiben Vollkornbrot mit körnigem Frischkäse
Mittagessen	Minestrone (1 Beutel) Nährwerte Mittagessen Pro Portion (270 g): Brennwert: 599 kJ / 142 kcal, Fett: 3,5 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,6 g, Kohlenhydrate: 21,0 g, davon Zucker: 5,2 g, Eiweiß: 4,8 g, Salz: 2,60 g, Broteinheiten: 1,8 BE. Pro 100 g: Brennwert: 222 kJ / 53 kcal, Fett: 1,3 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,2 g, Kohlenhydrate: 7,8 g, davon Zucker: 1,9 g, Eiweiß: 1,8 g, Salz: 0,96 g, Broteinheiten: 0,6 BE. Zutaten Mittagessen Minestrone: Wasser, Gemüse (17,5%) in veränderlichen Gewichtsanteilen (Zucchini, SELLERIE, Möhren, Wirsing, Erbsen, Paprika, weiße Bohnen), Tomatenmark, HARTWEIZENGRIESS, Tomaten, Kartoffeln, Zwiebeln, Stärke, Olivenöl, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Gewürze (u.a. Paprika, Knoblauch, Pfeffer), Zucker, Kräuter (Schnittlauch, Basilikum, Thymian). Enthält: SELLERIE.
Snack	Bio-Frucht-Gemüsesaft „Athletic“
Abendessen	Gemüseburger „Prima Vera“ mit Kartoffelpüree (2 Beutel) Nährwerte Abendessen Pro Portion (270 g): Brennwert: 1.376 kJ / 328 kcal, Fett: 13,1 g, davon gesättigte Fettsäuren: 3,4 g, Kohlenhydrate: 41,3 g, davon Zucker: 7,6 g, Eiweiß: 3,5 g, Salz: 1,02 g, Broteinheiten: 3,4 BE. Pro 100 g: Brennwert: 510 kJ / 121 kcal, Fett: 4,9 g, davon gesättigte Fettsäuren: 1,3 g, Kohlenhydrate: 15,3 g, davon Zucker: 2,8 g, Eiweiß: 1,3 g, Salz: 0,38 g, Broteinheiten: 1,3 BE. Zutaten Abendessen Gemüseburger „Prima Vera“: Gemüse (77%) in veränderlichen Gewichtsanteilen (Möhren, Pastinaken, Erbsen, Romanesco, Mais), Zwiebeln, Rapsöl, Kartoffelflocken, WEIZENMEHL, VOLLEI, Stärke, Verdickungsmittel (Johannisbrotkernmehl, Xanthan), Meersalz, Zucker, Gewürze (Kurkuma, Pfeffer, Liebstöckel, Macis), WEIZENGLUTEN, Schnittlauch, Hefe. Enthält: GLUTEN, EIER Kartoffelpüree: Kartoffeln, VOLLMILCH, Rapsöl, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Emulgator (Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren), Curcuma. Enthält: MILCHEIWEISS, LAKTOSE.
*Für dieses Programm bitte 2,1l Magermilch dazukaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt. Mit einem grünen Salat, Naturjoghurt oder einer Handvoll Obst können Sie Ihren Abnehmplan individuell ergänzen. Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor.
Gesamtnährwerte Brennwert: 4.552 kJ / 1.082 kcal, Fett: 30,7 g, davon gesättigte Fettsäuren: 11,5 g, Kohlenhydrate: 129,3 g, davon Zucker: 58,1 g, Eiweiß: 66,0 g, Salz: 8,73 g, Broteinheiten: 10,8 BE.

Hinweis	Bitte denken Sie daran, den Beeren-Mix rechtzeitig aus dem Tiefkühler zu nehmen
Proteinshake	High Protein Drink Eiskaffee (51%) einquirlen in 250 ml Magermilch*
Frühstück	Beeren-Mix mit Naturjoghurt
Mittagessen	Kokos-Kürbis-Suppe mit Quinoa (1 Beutel) Nährwerte Mittagessen Pro Portion (200 g): Brennwert: 867 kJ / 208 kcal, Fett: 11,0 g, davon gesättigte Fettsäuren: 5,9 g, Kohlenhydrate: 22,0 g, davon Zucker: 8,9 g, Eiweiß: 3,6 g, Salz: 1,80 g, Broteinheiten: 1,8 BE. Pro 100 g: Brennwert: 434 kJ / 104 kcal, Fett: 5,5 g, davon gesättigte Fettsäuren: 3,0 g, Kohlenhydrate: 11,0 g, davon Zucker: 4,5 g, Eiweiß: 1,8 g, Salz: 0,90 g, Broteinheiten: 0,9 BE. Zutaten Mittagessen Kokos-Kürbis-Suppe mit Quinoa: Wasser, Kürbis (24,5%), Gemüse (12%), in veränderlichen Gewichtsanteilen (Mungobohnenkeimlinge, SOJABOHNEN, Möhren, SELLERIE, Paprika), Kokosmilch (9,5%), SAHNE, rote Quinoa (4,5%), Zwiebeln, Rapsöl, Honig, Gewürze (Ingwer, Koriander, Knoblauch, Paprika, Galgant, Chili, Kardamom, Kreuzkümmel, Pfeffer), jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), modifizierte Maisstärke, WEIZENMEHL, Glucosesirup, Zucker, WEIZEN, Dextrose, Zitronenschale, Zitronengras, MILCHEIWEISS, Zitronensaft, Limettenblätter. Enthält: GLUTEN, SOJA, MILCHEIWEISS, LAKTOSE, SELLERIE.
Snack	High Protein Drink Vanille (57%) einquirlen in 250 ml Magermilch*
Abendessen	Mediterrane Pasta mit Gemüse (1 Beutel) Nährwerte Abendessen Pro Portion (240 g): Brennwert: 986 kJ / 233 kcal, Fett: 1,0 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,2 g, Kohlenhydrate: 46,3 g, davon Zucker: 7,2 g, Eiweiß: 8,4 g, Salz: 0,24 g, Broteinheiten: 3,9 BE. Pro 100 g: Brennwert: 411 kJ / 97 kcal, Fett: 0,4 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,1 g, Kohlenhydrate: 19,3 g, davon Zucker: 3,0 g, Eiweiß: 3,5 g, Salz: 0,10 g, Broteinheiten: 1,6 BE. Zutaten Abendessen Mediterrane Pasta mit Gemüse: Gemüse (58%) (Paprika rot und gelb (28,7%) (zu unterschiedlichen Gewichtsanteilen), Rote Zwiebeln (17,5%), Kirschtomaten (14%), Romanesco (14%), Tomaten (14%), Frühlingszwiebeln (5%), Zucker, Salz, Bärlauch (1,1%), Gewürze), Penne gegart (42%) (HARTWEIZENGRIESS). Enthält: GLUTEN.
*Für dieses Programm bitte 2,1l Magermilch dazukaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt. Mit einem grünen Salat, Naturjoghurt oder einer Handvoll Obst können Sie Ihren Abnehmplan individuell ergänzen. Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor.
Gesamtnährwerte Brennwert: 4.428 kJ / 1.055 kcal, Fett: 28,0 g, davon gesättigte Fettsäuren: 15,7 g, Kohlenhydrate: 133,4 g, davon Zucker: 73,5 g, Eiweiß: 64,0 g, Salz: 4,92 g, Broteinheiten: 11,0 BE.

Proteinshake	High Protein Drink Vanille (57%) einquirlen in 250 ml Magermilch*
Frühstück	2 Scheiben leichtes Knäcke mit Schnittkäse, Vitamincocktail
Mittagessen	Linsen in Senfrahm (1 Beutel), Guarana-Schoko-Snacks (29% Protein) Nährwerte Mittagessen Pro Portion (250 g): Brennwert: 725 kJ / 173 kcal, Fett: 4,0 g, davon gesättigte Fettsäuren: 1,3 g, Kohlenhydrate: 24,0 g, davon Zucker: 2,3 g, Eiweiß: 9,3 g, Salz: 2,50 g, Broteinheiten: 2,0 BE. Pro 100 g: Brennwert: 290 kJ / 69 kcal, Fett: 1,6 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,5 g, Kohlenhydrate: 9,6 g, davon Zucker: 0,9 g, Eiweiß: 3,7 g, Salz: 1,00 g, Broteinheiten: 0,8 BE. Zutaten Mittagessen Linsen in Senfrahm: Wasser, Linsen (10%), Karotten, SELLERIE, SAUERRAHM (7,5%) (SAUERRAHM, modifizierte Stärke), Porree, modifizierte Stärke, SENF grobkörnig (0,9%) (Wasser, SENFKÖRNER, Branntweinessig, Salz, Gewürze), SENF fein (0,9%) (Wasser, SENFMEHL, Branntweinessig, Salz, Gewürze, Gewürzextrakt), Salz, Dill, Zucker, Zitronensaft (100% Zitronensaftkonzentrat), Gewürze. Enthält: SELLERIE, LAKTOSE, MILCHEIWEISS, SENF.
Snack	Proteinriegel Espresso-Nero (45% Protein)
Abendessen	Asia Mie-Nudel Curry (1 Beutel) Nährwerte Abendessen Pro Portion (350 g): Brennwert: 1.121 kJ / 265 kcal, Fett: 3,9 g, davon gesättigte Fettsäuren: 2,5 g, Kohlenhydrate: 50,1 g, davon Zucker: 22,7 g, Eiweiß: 5,8 g, Salz: 0,46 g, Broteinheiten: 4,2 BE. Pro 100 g: Brennwert: 320 kJ / 76 kcal, Fett: 1,1 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,7 g, Kohlenhydrate: 14,3 g, davon Zucker: 6,5 g, Eiweiß: 1,7 g, Salz: 0,13 g, Broteinheiten: 1,2 BE. Zutaten Abendessen Asia Mie-Nudel Curry: Gemüse (32,5%) in veränderlichen Gewichtsanteilen (Brokkoli, Blumenkohl, Paprika, SOJABOHNEN, Wasserkastanien, Bambussprossen), Wasser, Kokosmilch (Kokosnussextrakt, Wasser), HARTWEIZENGRIESS, Zwiebeln, modifizierte Stärke, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Kokosblütenzucker, Rapsöl, Gewürze (Knoblauch, Koriander, Kurkuma, Curry, Chili, Sternanis, Zimt, Kardamom, SENFMEHL), Kaffirlimettenblätter, Tamarinden, Lemongras, Sonnenblumenöl, Zitronensaft. Enthält: GLUTEN, SOJA, SENF.
*Für dieses Programm bitte 2,1l Magermilch dazukaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt. Mit einem grünen Salat, Naturjoghurt oder einer Handvoll Obst können Sie Ihren Abnehmplan individuell ergänzen. Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor.
Gesamtnährwerte Brennwert: 4.473 kJ / 1.064 kcal, Fett: 35,9 g, davon gesättigte Fettsäuren: 23,0 g, Kohlenhydrate: 112,6 g, davon Zucker: 46,6 g, Eiweiß: 68,4 g, Salz: 5,93 g, Broteinheiten: 9,4 BE.

Proteinshake	High Protein Drink Vanille (57%) einquirlen in 250 ml Magermilch*
Frühstück	2 Scheiben Vollkornbrot mit Frischkäse und Konfitüre
Mittagessen	Erbsencremesuppe (1 Beutel) Nährwerte Mittagessen Pro Portion (300 g): Brennwert: 814 kJ / 195 kcal, Fett: 9,0 g, davon gesättigte Fettsäuren: 4,2 g, Kohlenhydrate: 17,4 g, davon Zucker: 6,6 g, Eiweiß: 7,5 g, Salz: 3,60 g, Broteinheiten: 1,5 BE. Pro 100 g: Brennwert: 271 kJ / 65 kcal, Fett: 3,0 g, davon gesättigte Fettsäuren: 1,4 g, Kohlenhydrate: 5,8 g, davon Zucker: 2,2 g, Eiweiß: 2,5 g, Salz: 1,20 g, Broteinheiten: 0,5 BE. Zutaten Mittagessen Erbsencremesuppe: Wasser, Erbsen (22%), SAHNE, SAUERRAHM, Rapsöl, modifizierte Maisstärke, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodid), WEIZENMEHL, Gewürze (u.a. Pfeffer, Liebstöckel, SELLERIE). Enthält: GLUTEN, MILCH, MILCHEIWEISS, LAKTOSE, SELLERIE, WEIZEN.
Snack	High Protein Drink Eiskaffee (51%) einquirlen in 250 ml Magermilch*
Abendessen	Milchreis mit roter Fruchtgrütze (2 Beutel) Nährwerte Abendessen Pro Portion ( g): Brennwert: kJ / kcal, Fett: g, davon gesättigte Fettsäuren: g, Kohlenhydrate: g, davon Zucker: g, Eiweiß: g, Salz: g, Broteinheiten: BE. Pro 100 g: Brennwert: kJ / kcal, Fett: g, davon gesättigte Fettsäuren: g, Kohlenhydrate: g, davon Zucker: g, Eiweiß: g, Salz: g, Broteinheiten: BE. Zutaten Abendessen Milchreis: VOLLMILCH, Wasser, Rundkornreis, Reis, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Süßungsmittel (Natrium-Cyclamat, Saccharin, Acesulfam-k), Zitronensaft. Enthält: MILCHEIWEISS, LAKTOSE. Rote Fruchtgrütze: Wasser, Erdbeeren, Äpfel, Zucker, Sauerkirschen, Heidelbeeren, modifizierte Maisstärke, Zimt.
*Für dieses Programm bitte 2,1l Magermilch dazukaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt. Mit einem grünen Salat, Naturjoghurt oder einer Handvoll Obst können Sie Ihren Abnehmplan individuell ergänzen. Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor.
Gesamtnährwerte Brennwert: 4.558 kJ / 1.085 kcal, Fett: 27,2 g, davon gesättigte Fettsäuren: 15,3 g, Kohlenhydrate: 140,9 g, davon Zucker: 84,3 g, Eiweiß: 64,5 g, Salz: 6,30 g, Broteinheiten: 11,7 BE.

Proteinshake	High Protein Drink Eiskaffee (51%) einquirlen in 250 ml Magermilch*
Frühstück	2 Scheiben Vollkornbrot mit vegetarischem Aufstrich Vitamincocktail
Mittagessen	Möhreneintopf (1 Beutel), Fruchtjoghurt Nährwerte Mittagessen Pro Portion (270 g): Brennwert: 717 kJ / 172 kcal, Fett: 7,8 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,7 g, Kohlenhydrate: 19,2 g, davon Zucker: 5,1 g, Eiweiß: 2,8 g, Salz: 2,70 g, Broteinheiten: 1,6 BE. Pro 100 g: Brennwert: 265 kJ / 64 kcal, Fett: 2,9 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,3 g, Kohlenhydrate: 7,1 g, davon Zucker: 1,9 g, Eiweiß: 1,0 g, Salz: 1,00 g, Broteinheiten: 0,6 BE. Zutaten Mittagessen Möhreneintopf: Möhren (37,5%), Kartoffeln, Wasser, Rapsöl, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Petersilie, Gewürze (u.a. Liebstöckel, Muskatnuss, Pfeffer, Kurkuma), Emulgator (Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren).
Snack	Proteinriegel Cranberry-Cassis (46% Protein)
Abendessen	Bunte Farfalle mit Tomaten-Gemüsesoße (1 Beutel) Nährwerte Abendessen Pro Portion (300 g): Brennwert: 957 kJ / 227 kcal, Fett: 3,3 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,4 g, Kohlenhydrate: 41,1 g, davon Zucker: 8,4 g, Eiweiß: 5,9 g, Salz: 2,33 g, Broteinheiten: 3,4 BE. Pro 100 g: Brennwert: 319 kJ / 76 kcal, Fett: 1,1 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,1 g, Kohlenhydrate: 13,7 g, davon Zucker: 2,8 g, Eiweiß: 2,0 g, Salz: 0,78 g, Broteinheiten: 1,1 BE. Zutaten Abendessen Bunte Farfalle mit Tomaten-Gemüsesoße: Wasser, Tomaten, HARTWEIZENGRIESS, Tomatenmark, Paprika, Mais, Champignons, modifizierte Maisstärke, Zucker, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Rapsöl, Kräuter (Basilikum, Oregano), Gewürze (u.a. Paprika, Curry, Pfeffer, SENFMEHL, Knoblauch, Koriander), Sonnenblumenöl, Spinatpulver. Enthält: GLUTEN, SENF, WEIZEN.
*Für dieses Programm bitte 2,1l Magermilch dazukaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt. Mit einem grünen Salat, Naturjoghurt oder einer Handvoll Obst können Sie Ihren Abnehmplan individuell ergänzen. Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor.
Gesamtnährwerte Brennwert: 4.396 kJ / 1.046 kcal, Fett: 27,6 g, davon gesättigte Fettsäuren: 10,9 g, Kohlenhydrate: 138,1 g, davon Zucker: 64,6 g, Eiweiß: 59,6 g, Salz: 7,34 g, Broteinheiten: 11,5 BE.

Proteinshake	High Protein Drink Eiskaffee (51%) einquirlen in 250 ml Magermilch*
Frühstück	Chia-Crunch-Müsli in 100 ml Magermilch*
Mittagessen	Kürbis-Möhrensuppe mit Kokosmilch (1 Beutel) Nährwerte Mittagessen Pro Portion (270 g): Brennwert: 636 kJ / 153 kcal, Fett: 9,4 g, davon gesättigte Fettsäuren: 5,8 g, Kohlenhydrate: 13,6 g, davon Zucker: 8,4 g, Eiweiß: 1,7 g, Salz: 2,47 g, Broteinheiten: 1,1 BE. Pro 100 g: Brennwert: 236 kJ / 57 kcal, Fett: 3,5 g, davon gesättigte Fettsäuren: 2,1 g, Kohlenhydrate: 5,0 g, davon Zucker: 3,1 g, Eiweiß: 0,6 g, Salz: 0,91 g, Broteinheiten: 0,4 BE. Zutaten Mittagessen Kürbis-Möhrensuppe mit Kokosmilch: Wasser, Kürbis (21%), Möhren (11,5%), Kokosnussextrakt, Zwiebeln, Orangensaft, modifizierte Maisstärke, Rapsöl, Gewürze (Ingwer, Knoblauch, Curry, Liebstöckel, Koriander, Kurkuma, Muskatnuss, Anis, Pfeffer, Chili, SENFMEHL, Cumin, Fenchel, Bockshornklee), jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Zucker. Enthält: SENF.
Snack	Proteinriegel Kokos-Mandel (46% Protein)
Abendessen	Vegetarische Thai Bolognese mit Spaghetti (2 Beutel) Nährwerte Abendessen Pro Portion (370 g): Brennwert: 1.361 kJ / 323 kcal, Fett: 4,8 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,8 g, Kohlenhydrate: 46,2 g, davon Zucker: 1,7 g, Eiweiß: 18,4 g, Salz: 3,66 g, Broteinheiten: 3,9 BE. Pro 100 g: Brennwert: 368 kJ / 87 kcal, Fett: 1,3 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,2 g, Kohlenhydrate: 12,5 g, davon Zucker: 0,5 g, Eiweiß: 5,0 g, Salz: 0,99 g, Broteinheiten: 1,0 BE. Zutaten Abendessen Vegetarische Thai Bolognese: Gemüsemischung (33%) in veränderlichen Gewichtsanteilen (SOJABOHNEN, Maiskölbchen, Blumenkohl, Paprika, Möhren), REHYDRIERTES SOJAEIWEISS, Wasser, Tomatenmark, Tomaten, modifizierte Stärke, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Gewürze (Koriander, Ingwer, Chili, Kreuzkümmel, Pfeffer, Knoblauch), Frühlingszwiebeln, Zucker, Rapsöl, WEIZENMEHL. Enthält: GLUTEN, SOJA. Spaghetti: Wasser, HARTWEIZENGRIESS, Rapsöl, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat). Enthält: GLUTEN.
*Für dieses Programm bitte 2,1l Magermilch dazukaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt. Mit einem grünen Salat, Naturjoghurt oder einer Handvoll Obst können Sie Ihren Abnehmplan individuell ergänzen. Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor.
Gesamtnährwerte Brennwert: 4.236 kJ / 1.010 kcal, Fett: 28,2 g, davon gesättigte Fettsäuren: 13,9 g, Kohlenhydrate: 111,3 g, davon Zucker: 37,7 g, Eiweiß: 65,6 g, Salz: 6,88 g, Broteinheiten: 9,3 BE.

Vegetarischer Abnehmplan Gemüsegarten

Beim Abnehmen mit vegetarischen Gerichten sind ausgewogene Nährstoffe besonders wichtig. Die Diäko-Ernährungsexperten achten bei der Zusammenstelung der Abnehmpläne stets darauf, dass der Körper mit allem versorgt ist, was er für eine gesunde Funktionsweise benötigt. Von Bärlauch-Pasta mit Gemüse über Gemüseragout mit Vollkornnudeln bis zum Möhreneintopf enthält der vegetarische 6-Tage-Abnehmplan „Gemüsegarten“ viele köstliche und schonend zubereitete Mahlzeiten.

Produktfragen (0)

Eine Frage zum Produkt stellen

Vielen Dank! Ihre Frage wurde erfolgreich an unser Team geschickt. In Kürze erhalten Sie eine Antwort.

Eine Frage zum Produkt stellen

Schliessen

Name *:

E-Mail *:

Frage *:

Frage senden

Mit Ausfüllen dieses Formulars stimmen Sie einer Veröffentlichung Ihrer Frage in unserem Online-Shop zu.
Bitte beachten Sie: Wenn Sie Ihren Namen in der Frage erwähnen, wird dieser auch genannt. Die Angaben der Felder Name und E-Mail werden nicht veröffentlicht.