Die häufig gestellten Kundenfragen

Beutel aus dem Gefrierschrank nehmen und in einem Topf mit heißem Wasser bei kleiner Hitze 15-20 min fertiggaren. Aufgetaut verringert sich die Garzeit um 5-10 min.
Noch schneller geht’s in der Mikrowelle (für Fisch nicht empfohlen): Beutel anstechen oder die gefrorenen Speisen aus dem Beutel nehmen und auf einem Teller abgedeckt bei 600-1.000 Watt etwa 5 min erwärmen. Umrühren, fertig!
Bei richtiger Anwendung können Sie pro Woche 2 kg Gewicht verlieren. Abnehmen mit Diäko bedeutet viel Genuss ohne Hungerattacken! Treue Kunden berichten uns, dass sie über einen längeren Zeitraum bis zu 30 kg abgenommen haben. Fragen Sie bei Ihrer Bestellung nach dem günstigen Wiederholerpreis!
Abnehmen soll Spaß machen und weder für Sie noch für Ihre Familie zur Qual werden. Sie können am siebten Tag eine Pause einlegen oder nahtlos an den 1. Tag des folgenden Abnehmplans anknüpfen.
Wenn Ihr Appetit während eines Abnehmplans nicht komplett gestillt wird, dürfen Sie ruhigen Gewissens zu einem Stück Obst, kleinen Becher Naturjoghurt oder Salat greifen. Beim Obst empfehlen wir Ihnen Apfel, Birne, Wassermelone oder ungezuckerte Erdbeeren. Hingegen sollten Sie Bananen, Weintrauben und süße Pflaumen meiden, da diese Obstsorten einen hohen Zuckergehalt aufweisen.
Kein Problem! Sie essen wie gewohnt 1. und 2. Frühstück, Mittagessen sowie die Zwischenmahlzeit am Nachmittag. Das Abendessen des betreffenden Tages bewahren Sie sich für einen Tag nach Ihrem Abnehmplan auf. Unser Tipp für den abendlichen Genuss: Seien Sie sparsam bei Fisch und Fleisch und greifen Sie zu bei Gemüse und Salat.
Um Ihren Abnehmplan zu unterstützen, sollten Sie viel Wasser trinken. Der Körper braucht pro Tag mindestens 2 Liter Flüssigkeit. Unter Umständen kann der Bedarf aber erheblich ansteigen, z.B. an sehr heißen Tagen können es auch 3-4 Liter sein.
Kaffee dürfen Sie während Ihres Plans gern trinken, aber versuchen Sie auf Zucker und Kaffeesahne zu verzichten. Wenn Sie Ihren Kaffee weiß trinken, greifen Sie bitte zu Milch mit 1,5% Fett.
Selbstverständlich können Sie innerhalb eines Tages die Mahlzeiten tauschen, z.B. das Abendessen mittags genießen und das Mittagessen am Abend. Oder aber Sie decken Ihren Tagesbedarf mit den beiden Frühstücksmahlzeiten und der Zwischenmahlzeit ab und genießen am Abend 2 Menüs. Aber bitte z.B. nicht den 1. mit dem 2. Tag mischen, denn jeder Tag ist nach Nährwerten exakt ausbalanciert.
Beim 15-Tage-Abnehmplan erhalten Sie den 3-Tage-Blitz-Starter und wählen zusätzlich aus den 8 verschiedenen 6-Tage-Abnehmplänen Ihre 2 Favoriten. 3+6+6 =15. Sie erhalten alles, was Sie für die 15 Tage benötigen. Sie kaufen lediglich Milch (1,5% Fett) und Ihre Getränke dazu.
Aus den 8 verschiedenen 6-Tage-Abnehmplänen wählen Sie sich Ihre drei 6-Tage-Abnehmpläne aus, die Sie genießen möchten. 6+6+6=18
Für jeden Tag erhalten Sie die angegebenen 5 Mahlzeiten in einer Lieferung nach Hause. Sie kaufen lediglich Milch (1,5% Fett) und Ihre Getränke (wie z.B. Wasser, Kräutertee) dazu.
Wir bieten Ihnen in unseren Abnehmplänen Milchprodukte an. Hier achten wir besonders auf Frische. Daher kann es vorkommen, dass wir Sie bitten, gleich nach Lieferung zu beginnen, so dass alle Mindesthaltbarkeitsdaten in den gültigen Bereich fallen. Denn nach der Produktion beträgt die Restlaufzeit bis zum aufgedruckten Mindesthaltbarkeitsdatum nur 16-18 Tagen einschließlich Versand. Selbstverständlich sind die Produkte auch nach Verstreichen dieses Datums noch haltbar und können bedenkenlos verzehrt werden. Einen wertvollen Hinweis zur Verzehrreihenfolge liefert Ihnen die Rechnung: sofern nicht anders vermerkt, z.B. in Form eines Aufklebers, halten Sie sich bitte an die dort vorgegebene Reihenfolge.
Bei diesen Paketen erhalten Sie die tiefgekühlten Mittag- und Abendmahlzeiten. Im Gegensatz zum Abnehmplan sorgen Sie selbst für Frühstück und Zwischenmahlzeiten.
Powerfit-Gerichte enthalten, im Gegensatz zu den easyfit-Gerichten, die doppelte Menge an Beilage. Gerichte wie z.B. Tomatensuppe mit Reis werden in doppelter Menge geliefert, d.h. 2 Beutel ergeben 1 Portion – genau das Richtige für besonders Hungrige.
Alle unsere Produkte sind durch ihre Ausgewogenheit auch für Diabetiker geeignet. Bei den Abnehmplänen haben wir tageweise die Broteinheiten (BE) angegeben. Bei den easyfit- und Powerfit-Gerichten ist die BE-Angabe pro 100g vermerkt.
Bei den easyfit- und Powerfit-Gerichten gibt es eine Vielzahl von laktose- bzw. glutenfreien Gerichten. Diese sind mit einem roten L bzw. G gekennzeichnet. Einen kompletten Abnehmplan laktose- bzw. glutenfrei können wir derzeit leider nicht anbieten.
Für die Mittag- und Abendmahlzeiten eines 18-Tage-Abnehmplans benötigen Sie ca. 50l Platz in Ihrem Gefrierschrank.
In aufgetautem Zustand können Sie Diäko-Fertiggerichte 2 Tage im Kühlschrank aufbewahren. Für eine wesentlich längere Haltbarkeit lagern Sie die fertigen Menüs bitte im Gefrierschrank.
Ja, sofern wir von Ihnen keine anderen Weisungen erhalten, liefern wir Ihnen alle Mahlzeiten für den gewählten Zeitraum in einer Sendung aus. Um unseren Kunden weiterhin günstige Konditionen gewähren zu können, vermeiden wir Teillieferungen, die zusätzliche Versandkosten verursachen.
Per Expressdienst erfolgt die Lieferung an Ihrem Wunschtag Dienstags-Samstags bis 13 Uhr (in Österreich: Mittwochs-Freitags bis 18 Uhr). Wichtig ist, damit die Tiefkühlkette nicht unterbrochen wird, dass an dem von Ihnen festgelegten Tag jemand das Paket entgegennimmt. In Berlin, München und Hamburg können Sie wählen zwischen der Zustellung durch unsere/n Kundenberater/in an festgelegten Wochentagen oder Same-Day-Lieferung.
Folgende Zahlungsmethoden bieten wir an: Paypal, Lastschrift, Sofortüberweisung, Vorkasse oder Nachnahme (zzgl. 10 € Gebühren). In Hamburg, Berlin und München können Sie auch in bar bei unserem Kundenberater bezahlen. Als Neukunde zahlen Sie die erste Bestellung bitte per Vorkasse, Sofortüberweisung oder Paypal. Ab der 2. Lieferung können Sie bequem per Lastschrift zahlen.
Eine Programmübersicht erscheint 2x jährlich. Unser Journal können Sie online hier anschauen und herunterladen.
Ein gedrucktes Exemplar senden wir Ihnen gern per Post zu. Kostenlose Bestellung unter: kundendienst@diaeko.eu, Telefon: +49 (0)40 5510001

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