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HAUSMANNSKOST 6-Tage-Abnehmprogramm

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Produktinformation

ProteinshakeHigh Protein Drink Vanille (57%) einquirlen in 250 ml Magermilch*
Frühstück2 Scheiben Roggenknäcke mit körnigem Frischkäse
Mittagessen Blumenkohlcremesuppe (1 Beutel)

Nährwerte Mittagessen

Pro Portion (270 g):
Brennwert: 437 kJ / 105 kcal, Fett: 6,1 g, davon gesättigte Fettsäuren: 2,9 g, Kohlenhydrate: 8,1 g, davon Zucker: 2,5 g, Eiweiß: 2,4 g, Salz: 2,11 g, Broteinheiten: 0,7 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 162 kJ / 39 kcal, Fett: 2,3 g, davon gesättigte Fettsäuren: 1,1 g, Kohlenhydrate: 3,0 g, davon Zucker: 0,9 g, Eiweiß: 0,9 g, Salz: 0,78 g, Broteinheiten: 0,3 BE.

Zutaten Mittagessen

Blumenkohlcremesuppe (300g): Blumenkohl (46,5%), Wasser, SAHNE, modifizierte Maisstärke, WEIZENMEHL, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Rapsöl, Zitronensaft, Gewürze (Muskatnuss, Pfeffer, Liebstöckel, SELLERIE).
Enthält: GLUTEN, WEIZEN, MILCH, MILCHEIWEISS, LAKTOSE, SELLERIE.

SnackFruchtgetränk „Grüne Gefühle“
Abendessen Rostbratwürstchen mit Weinkraut und Kartoffelpüree (3 Beutel)

Nährwerte Abendessen

Pro Portion (370 g):
Brennwert: 2.091 kJ / 502 kcal, Fett: 35,9 g, davon gesättigte Fettsäuren: 12,5 g, Kohlenhydrate: 23,7 g, davon Zucker: 7,0 g, Eiweiß: 20,0 g, Salz: 4,74 g, Broteinheiten: 2,0 BE.
Pro 100 g:
Brennwert: 565 kJ / 136 kcal, Fett: 9,7 g, davon gesättigte Fettsäuren: 3,4 g, Kohlenhydrate: 6,4 g, davon Zucker: 1,9 g, Eiweiß: 5,4 g, Salz: 1,28 g, Broteinheiten: 0,5 BE.

Zutaten Abendessen

Rostbratwürstchen (100g): Schweinefleisch (92%), Trinkwasser, Speisesalz, Gewürze und Kräuter, Dextrose, Gewürzextrakte, Naturdarm (Schaf), pflanzliches Fett (Rapsöl).
Weinkraut (100g): Sauerkraut (57,9%) (Weißkohl, Salz), Trinkwasser, Apfelmus (Äpfel (90%), Zucker, Säuerungsmittel (Citronensäure), Antioxidationsmittel (Ascorbinsäure)), Apfelsaft, Klare Brühe (Würze (enthält SOJA), Meersalz, Palmfett, Gewürze (enthalten Selleriesamen), Kartoffelpüree (Kartoffeln, Palmöl, MAGERMILCHPULVER (3,6%), jodiertes Speisesalz, LAKTOSE, Emulgator von Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren, Stabilisator (Diphosphate), Milcheiweiss, Aroma, Curcuma, Antioxidationsmittel (Ascorbinsäure), Rapsöl, jodiertes Speisesalz, Pastinakenpulver, Gewürze.
Enthält: SOJA, SELLERIE, MILCHEIWEISS, LAKTOSE.
Kann Spuren enthalten von: GLUTEN, EIER, SCHALENFRÜCHTE, SENF, SESAM.
Kartoffelpüree (120g): Kartoffeln, VOLLMILCH, Rapsöl, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Emulgator (Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren), Curcuma.
Enthält: MILCH, MILCHEIWEISS, LAKTOSE.

Rostbratwürstchen mit Weinkraut und Kartoffelpüree Serviervorschlag
*Für dieses Programm bitte 1,5l Magermilch dazukaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt.
Mit einem grünen Salat, Naturjoghurt oder einer Handvoll Obst können Sie Ihren Abnehmplan individuell ergänzen.

Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor.

Gesamtnährwerte

Brennwert: 4.960 kJ / 1.186 kcal, Fett: 46,9 g, davon gesättigte Fettsäuren: 24,0 g, Kohlenhydrate: 92,4 g, davon Zucker: 51,7 g, Eiweiß: 72,4 g, Salz: 9,10 g, Broteinheiten: 7,7 BE.

Diese Angaben gelten nicht für die Zusammenstellung „ohne Schweinefleisch“. Bei Bedarf stellen wir Nährwerte und Inhaltsstoffe gerne zur Verfügung.

ProteinshakeHigh Protein Drink Eiskaffee (51%) einquirlen in 250 ml Magermilch*
Frühstück2 Scheiben Vollkornbrot mit Gouda-Käse-Stick
Mittagessen Vegetarische Kartoffelsuppe (1 Beutel)

Nährwerte Mittagessen

Pro Portion (270 g):
Brennwert: 555 kJ / 132 kcal, Fett: 3,2 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,3 g, Kohlenhydrate: 20,1 g, davon Zucker: 2,2 g, Eiweiß: 3,0 g, Salz: 2,35 g, Broteinheiten: 1,7 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 206 kJ / 49 kcal, Fett: 1,2 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,1 g, Kohlenhydrate: 7,4 g, davon Zucker: 0,8 g, Eiweiß: 1,1 g, Salz: 0,87 g, Broteinheiten: 0,6 BE.

Zutaten Mittagessen

Vegetarische Kartoffelsuppe: Kartoffeln (47,5%), Wasser, Möhren, Zwiebeln, Porree, SELLERIE, Rapsöl, jodiertes Spei- sesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Petersilie, Gewürze (Liebstöckel, Muskatnuss, Pfeffer, SELLERIE, Lorbeer, Knoblauch).
Enthält: SELLERIE.

SnackProteinriegel Espresso-Nero (46% Protein)
Abendessen Gulasch nach Hausfrauenart mit Penne (2 Beutel)

Nährwerte Abendessen

Pro Portion (340 g):
Brennwert: 1.554 kJ / 370 kcal, Fett: 11,3 g, davon gesättigte Fettsäuren: 1,7 g, Kohlenhydrate: 36,9 g, davon Zucker: 3,8 g, Eiweiß: 27,9 g, Salz: 3,14 g, Broteinheiten: 3,1 BE.
Pro 100 g:
Brennwert: 457 kJ / 109 kcal, Fett: 3,3 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,5 g, Kohlenhydrate: 10,9 g, davon Zucker: 1,1 g, Eiweiß: 8,2 g, Salz: 0,92 g, Broteinheiten: 0,9 BE.

Zutaten Abendessen

Gulasch nach Hausfrauenart (220g): Rindfleisch (35,5%), Wasser, Rinderfond, Zwiebeln, Rapsöl, Möhren, Tomatenmark, SELLERIE, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Backpflaumen, modifizierte Maisstärke, WEIZENMEHL, karamellisierter Zucker,Gewürze (u.a. Paprika, Pfeffer, Knoblauch, Liebstöckel, Wacholderbeeren, Lorbeer, Kümmel), Tapiokastärke, Äpfel, Zucker, Invertzucker, Dextrose, Zitronenschale, Birnen, Majoran.
Enthält: GLUTEN, WEIZEN, SELLERIE.
Penne (120g): Wasser, HARTWEIZENGRIESS, Rapsöl, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat).
Enthält: GLUTEN, WEIZEN.

Gulasch nach Hausfrauenart mit Penne Serviervorschlag
*Für dieses Programm bitte 1,5l Magermilch dazukaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt.
Mit einem grünen Salat, Naturjoghurt oder einer Handvoll Obst können Sie Ihren Abnehmplan individuell ergänzen.

Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor.

Gesamtnährwerte

Brennwert: 4.708 kJ / 1.123 kcal, Fett: 38,1 g, davon gesättigte Fettsäuren: 18,6 g, Kohlenhydrate: 103,2 g, davon Zucker: 28,3 g, Eiweiß: 84,3 g, Salz: 8,41 g, Broteinheiten: 8,6 BE.

Diese Angaben gelten nicht für die Zusammenstellung „ohne Schweinefleisch“. Bei Bedarf stellen wir Nährwerte und Inhaltsstoffe gerne zur Verfügung.

ProteinshakeHigh Protein Drink Vanille (57%) einquirlen in 250 ml Magermilch*
Frühstück2 Scheiben Roggenknäcke mit schmackhaftem Streichkäse
Mittagessen Schwäbischer Linseneintopf (1 Beutel)

Nährwerte Mittagessen

Pro Portion (270 g):
Brennwert: 1.274 kJ / 303 kcal, Fett: 9,3 g, davon gesättigte Fettsäuren: 1,6 g, Kohlenhydrate: 38,0 g, davon Zucker: 2,9 g, Eiweiß: 14,3 g, Salz: 2,90 g, Broteinheiten: 3,2 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 472 kJ / 112 kcal, Fett: 3,4 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,6 g, Kohlenhydrate: 14,1 g, davon Zucker: 1,1 g, Eiweiß: 5,3 g, Salz: 1,07 g, Broteinheiten: 1,2 BE.

Zutaten Mittagessen

Schwäbischer Linseneintopf (270g): Wasser, Linsen gegart, Zwiebeln, Speck (2,3%), Schweinebauch (2,3%), WEIZENMEHL, Tomatenmark, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Branntweinessig, Zucker, Gewürze (Liebstöckel, Paprika, SELLERIE, Pfeffer), Speisesalz, Nitritpökelsalz (Speisesalz, Konservierungsstoff (Natriumnitrit)), Rauch, Kräuter.
Enthält: GLUTEN, WEIZEN, SELLERIE.

SnackHigh Protein Pudding Vanilla
Abendessen Kohlroulade mit Salzkartoffeln (2 Beutel),
Vitamincocktail

Nährwerte Abendessen

Pro Portion (345 g):
Brennwert: 1.276 kJ / 304 kcal, Fett: 13,1 g, davon gesättigte Fettsäuren: 4,9 g, Kohlenhydrate: 34,9 g, davon Zucker: 2,0 g, Eiweiß: 9,6 g, Salz: 3,37 g, Broteinheiten: 2,9 BE.
Pro 100 g:
Brennwert: 370 kJ / 88 kcal, Fett: 3,8 g, davon gesättigte Fettsäuren: 1,4 g, Kohlenhydrate: 10,1 g, davon Zucker: 0,6 g, Eiweiß: 2,8 g, Salz: 0,98 g, Broteinheiten: 0,8 BE.

Zutaten Abendessen

Kohlroulade (195g): Wasser, Weißkohl, Schweinefleisch (14,5%), Schweinefleischfond, Zwiebeln, WEIZENMEHL, Speck (3,3%), modifizierte Stärke, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Gewürze (u.a. Pfeffer, Paprika, Koriander, Chili, Kümmel), karamellisierter Zucker, Tomatenmark, Rauch, Hefe. Enthält: GLUTEN, WEIZEN.
Salzkartoffeln (150g): Kartoffeln, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Rapsöl, Palmöl.

Kohlroulade mit Salzkartoffeln Serviervorschlag
*Für dieses Programm bitte 1,5l Magermilch dazukaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt.
Mit einem grünen Salat, Naturjoghurt oder einer Handvoll Obst können Sie Ihren Abnehmplan individuell ergänzen.

Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor.

Gesamtnährwerte

Brennwert: 4.616 kJ / 1.100 kcal, Fett: 35,7 g, davon gesättigte Fettsäuren: 14,8 g, Kohlenhydrate: 117,1 g, davon Zucker: 30,8 g, Eiweiß: 69,8 g, Salz: 7,06 g, Broteinheiten: 9,8 BE.

Diese Angaben gelten nicht für die Zusammenstellung „ohne Schweinefleisch“. Bei Bedarf stellen wir Nährwerte und Inhaltsstoffe gerne zur Verfügung.

ProteinshakeHigh Protein Drink Eiskaffee (51%) einquirlen in 250 ml Magermilch*
Frühstück2 Scheiben Vollkornbrot mit vegetarischem Aufstrich „Rauchzart“
Mittagessen Bunter Spitzkohl-Gemüseeintopf (1 Beutel)

Nährwerte Mittagessen

Pro Portion (300 g):
Brennwert: 745 kJ / 178 kcal, Fett: 7,8 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,7 g, Kohlenhydrate: 19,0 g, davon Zucker: 5,0 g, Eiweiß: 4,5 g, Salz: 2,72 g, Broteinheiten: 1,6 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 248 kJ / 59 kcal, Fett: 2,6 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,2 g, Kohlenhydrate: 6,3 g, davon Zucker: 1,7 g, Eiweiß: 1,5 g, Salz: 0,91 g, Broteinheiten: 0,5 BE.

Zutaten Mittagessen

Bunter Spitzkohl-Gemüseeintopf: Gemüse (41,5%) in veränderlichen Gewichtsanteilen (Spitzkohl, Möhren, Erbsen, Blumenkohl), Kartoffeln, Wasser, Zwiebeln, Rapsöl, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Gewürze (SELLERIE, Liebstöckel, Bockshornklee, Muskatnuss, Curcuma, Pfeffer), Emulgator (Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren).
Enthält: SELLERIE.

SnackProteinriegel Schoko-Banane (46% Protein)
Abendessen Hühnerfrikassee mit Reis (2 Beutel)

Nährwerte Abendessen

Pro Portion (295 g):
Brennwert: 1.664 kJ / 396 kcal, Fett: 15,1 g, davon gesättigte Fettsäuren: 4,8 g, Kohlenhydrate: 42,1 g, davon Zucker: 2,3 g, Eiweiß: 22,2 g, Salz: 1,98 g, Broteinheiten: 3,5 BE.
Pro 100 g:
Brennwert: 564 kJ / 134 kcal, Fett: 5,1 g, davon gesättigte Fettsäuren: 1,6 g, Kohlenhydrate: 14,3 g, davon Zucker: 0,8 g, Eiweiß: 7,5 g, Salz: 0,67 g, Broteinheiten: 1,2 BE.

Zutaten Abendessen

Hühnerfrikassee (170g): Huhnfleisch (29%), Wasser, Geflügelbrühe (gekocht aus Wasser, Huhn und Pute), VOLLMILCH, SAHNE, Möhren, Erbsen, Champignons, Geflügelfett, modifizierte Maisstärkte, WEIZENMEHL, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Zitronensaft, Gewürze (SELLERIE, Muskatnuss, Pfeffer). Enthält: GLUTEN, WEIZEN, MILCH, MILCHEIWEISS, LAKTOSE, SELLERIE.
Reis (125g): Wasser, Reis, Rapsöl, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat).

Hühnerfrikassee mit Reis Serviervorschlag
*Für dieses Programm bitte 1,5l Magermilch dazukaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt.
Mit einem grünen Salat, Naturjoghurt oder einer Handvoll Obst können Sie Ihren Abnehmplan individuell ergänzen.

Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor.

Gesamtnährwerte

Brennwert: 4.520 kJ / 1.077 kcal, Fett: 36,8 g, davon gesättigte Fettsäuren: 14,9 g, Kohlenhydrate: 109,4 g, davon Zucker: 29,7 g, Eiweiß: 69,8 g, Salz: 6,96 g, Broteinheiten: 9,1 BE.

Diese Angaben gelten nicht für die Zusammenstellung „ohne Schweinefleisch“. Bei Bedarf stellen wir Nährwerte und Inhaltsstoffe gerne zur Verfügung.

Hinweis** Bitte besondere Zubereitung beachten
ProteinshakeHigh Protein Drink Vanille (57%) einquirlen in 250 ml Magermilch*
Frühstück2 Scheiben leichtes Knäcke, dazu Gemüsesalat mit Hähnchen, Vitamincocktail
Mittagessen Hühnereintopf mit Gemüse und Reis (1 Beutel)

Nährwerte Mittagessen

Pro Portion (300 g):
Brennwert: 953 kJ / 226 kcal, Fett: 5,3 g, davon gesättigte Fettsäuren: 1,7 g, Kohlenhydrate: 25,7 g, davon Zucker: 2,9 g, Eiweiß: 17,3 g, Salz: 2,99 g, Broteinheiten: 2,1 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 318 kJ / 75 kcal, Fett: 1,8 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,6 g, Kohlenhydrate: 8,6 g, davon Zucker: 1,0 g, Eiweiß: 5,8 g, Salz: 1,00 g, Broteinheiten: 0,7 BE.

Zutaten Mittagessen

Hühnereintopf mit Gemüse und Reis (300g): Wasser, Gemüse (17%), in veränderlichen Gewichtsanteilen (Porree, Möhren, Erbsen), Huhnfleisch (13%), Geflügelbrühe (gekocht aus Wasser, Huhn und Pute), Reis, Zwiebeln, modifizierte Maisstärke, Hühnerfett, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Petersilie, Liebstöckelwurzel.

SnackRoggen-Nuggets gefüllt mit Waldbeeren **
Abendessen Rinderroulade mit Salzkartoffeln (2 Beutel)

Nährwerte Abendessen

Pro Portion (360 g):
Brennwert: 1.465 kJ / 340 kcal, Fett: 9,4 g, davon gesättigte Fettsäuren: 2,0 g, Kohlenhydrate: 34,3 g, davon Zucker: 2,2 g, Eiweiß: 27,6 g, Salz: 3,15 g, Broteinheiten: 2,9 BE.
Pro 100 g:
Brennwert: 399 kJ / 94 kcal, Fett: 2,6 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,6 g, Kohlenhydrate: 9,5 g, davon Zucker: 0,6 g, Eiweiß: 7,7 g, Salz: 0,88 g, Broteinheiten: 0,8 BE.

Zutaten Abendessen

Rinderroulade (210g): Rinderfond, Rindfleisch (30%), Zwiebeln, Wasser, Gurken, SENFSAMEN, Rapsöl, Branntweinessig, Möhren, modifizierte Stärke, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), SELLERIE, Tomatenmark, Backpflaumen, Gewürze (u.a. Wacholderbeeren, Lorbeer, Pfeffer), karamellisierter Zucker, WEIZENMEHL, Nitritpökelsalz (Speisesalz, Konservierungsstoff (Natriumnitrit)), Thymian.
Enthält: GLUTEN, WEIZEN, SELLERIE, SENF.
Salzkartoffeln (150g): Kartoffeln, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Rapsöl, Palmöl.

Rinderroulade mit Salzkartoffeln Serviervorschlag
*Für dieses Programm bitte 1,5l Magermilch dazukaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt.
Mit einem grünen Salat, Naturjoghurt oder einer Handvoll Obst können Sie Ihren Abnehmplan individuell ergänzen.

Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor.

Gesamtnährwerte

Brennwert: 4.670 kJ / 1.109 kcal, Fett: 22,0 g, davon gesättigte Fettsäuren: 6,9 g, Kohlenhydrate: 130,4 g, davon Zucker: 43,9 g, Eiweiß: 86,9 g, Salz: 8,00 g, Broteinheiten: 10,9 BE.

Diese Angaben gelten nicht für die Zusammenstellung „ohne Schweinefleisch“. Bei Bedarf stellen wir Nährwerte und Inhaltsstoffe gerne zur Verfügung.

ProteinshakeHigh Protein Drink Eiskaffee (51%) einquirlen in 250 ml Magermilch*
Frühstück2 Scheiben Vollkornbrot mit Frischkäse und Honig
Mittagessen Nudel-Rindfleisch-Suppe (1 Beutel)

Nährwerte Mittagessen

Pro Portion (270 g):
Brennwert: 586 kJ / 140 kcal, Fett: 4,7 g, davon gesättigte Fettsäuren: 1,0 g, Kohlenhydrate: 12,3 g, davon Zucker: 0,7 g, Eiweiß: 10,6 g, Salz: 3,40 g, Broteinheiten: 1,0 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 217 kJ / 52 kcal, Fett: 1,7 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,4 g, Kohlenhydrate: 4,6 g, davon Zucker: 0,3 g, Eiweiß: 3,9 g, Salz: 1,26 g, Broteinheiten: 0,4 BE.

Zutaten Mittagessen

Nudel-Rindfleisch-Suppe (270g): Wasser, Gemüse (24%) in veränderlichen Gewichtsanteilen (SELLERIE, Möhren, Brokkoli), Rindfleisch (10,5%), Rinderfond, HARTWEIZENGRIESS, Rapsöl, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Kräuter (u.a. Petersilie, Thymian), Gewürze(Liebstöckel, Lorbeer, Piment, Pfeffer).
Enthält: GLUTEN, WEIZEN, SELLERIE.

SnackProteinriegel Kokos-Mandel (45% Protein)
Abendessen Königsberger Klopse mit Reis (2 Beutel)

Nährwerte Abendessen

Pro Portion (305 g):
Brennwert: 1.878 kJ / 448 kcal, Fett: 21,6 g, davon gesättigte Fettsäuren: 7,8 g, Kohlenhydrate: 46,3 g, davon Zucker: 4,1 g, Eiweiß: 16,4 g, Salz: 3,14 g, Broteinheiten: 3,9 BE.
Pro 100 g:
Brennwert: 616 kJ / 147 kcal, Fett: 7,1 g, davon gesättigte Fettsäuren: 2,6 g, Kohlenhydrate: 15,2 g, davon Zucker: 1,3 g, Eiweiß: 5,4 g, Salz: 1,03 g, Broteinheiten: 1,3 BE.

Zutaten Abendessen

Königsberger Klopse (180g): Schweinefleisch (17,5%), MAGERMILCH, Rindfleisch (14%), Wasser, VOLLMILCH, Zwiebeln, HÜHNEREIER, WEIZENMEHL, Geflügelbrühe (gekocht aus Wasser, Huhn und Pute) SAHNE, Kapern, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), modifizierte Stärke, Zitronensaft, Petersilie, Rapsöl, Zucker, Branntweinessig, Gewürze (u.a. Liebstöckel, Pfeffer, SELLERIE, Bockshornklee, Muskatnuss), Geflügelfett.
Enthält: GLUTEN, WEIZEN, EIER, MILCHEIWEISS, LAKTOSE, SELLERIE.
Reis (125g): Wasser, Reis, Rapsöl, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat).

Königsberger Klopse mit Reis Serviervorschlag
*Für dieses Programm bitte 1,5l Magermilch dazukaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt.
Mit einem grünen Salat, Naturjoghurt oder einer Handvoll Obst können Sie Ihren Abnehmplan individuell ergänzen.

Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor.

Gesamtnährwerte

Brennwert: 4.589 kJ / 1.095 kcal, Fett: 38,3 g, davon gesättigte Fettsäuren: 18,3 g, Kohlenhydrate: 111,2 g, davon Zucker: 33,8 g, Eiweiß: 69,5 g, Salz: 8,58 g, Broteinheiten: 9,3 BE.

Diese Angaben gelten nicht für die Zusammenstellung „ohne Schweinefleisch“. Bei Bedarf stellen wir Nährwerte und Inhaltsstoffe gerne zur Verfügung.

Abnehmprogramm Hausmannskost

Auf vielfachen Kundenwunsch haben wir für Sie das Abnehmprogramm „Hausmannskost“ nach Diäko-Richtlinien entwickelt. Neben beliebten Gerichten wie Hühnerfrikassee und Rinder­roulade erhalten Sie mit diesem Paket klassische Gerichte wie Königsberger Klopse, Gulasch nach Hausfrauenart und Kohlroulade. Neu dabei sind die Rostbratwürstchen mit Weinkraut und Kartoffelpüree.

Die Nährwerte beweisen, dass Hausmannskost auch fett- und kalorienreduziert sein kann. Mit durchschnittlich 1.100 kcal pro Tag, bei 5 ausgewogenen Mahlzeiten, erreichen Sie mit Genuss Ihr Wohlfühlgewicht.

Alle Gerichte werden dabei ohne Konservierungsstoffe, Farbstoffe und Geschmacks­verstärker hergestellt und kommen direkt zu Ihnen nach Hause oder ins Büro. Selbstverständlich in einer umweltfreundlichen Verpackung, mit Trockeneis und einer recyclebaren Styroporbox. Leckeres Essen bestellen ist bei Diäko ganz einfach.

Durch die seit Januar 2022 ausgeweitete Pfandpflicht für Getränke in Einwegflaschen ist ab sofort auch jede Getränke-Flasche mit 0,25 € Pfand deklariert. Das Pfand erhalten Sie bequem in Deutschland an jedem Pfandautomaten zurückerstattet. Bitte beachten Sie: Aus logistischen Gründen kann die Rücksendung der leeren Flaschen im Zuge der kostenfreien Rücksendung der Versandkisten nicht bearbeitet werden, es erfolgt in einem solchen Fall keine Erstattung des Pfandbetrages.

Produktfragen (3)

Frage: Hallo, alles was auf dem 6 Tage Plan steht ist auch dabei ( Milch)? Oder muss ich etwas dazu kaufen? LG Marcela

Antwort: Hallo Marcela,

das Paket enthält sämtliche Mahlzeiten. Das einzige, das Sie im Haus haben müssen, sind 1,6 l Magermilch. Beachten Sie dazu auch den Hinweis zwischen Tabelle und Produkttext.

Herzliche Grüße
Ihr Diäko-Team

Frage: Stehen auf den einzelnen Verpackungen (Mittag-und Abendessen) jeweils die Nährwerte drauf (kcal + Fett)? Oder kann man diese nur online auf Ihrer Webseite ermitteln?

Antwort: Liebe Editha,

alle Nährwerte sind auch "offline" verfügbar, werden also auf den Verpackungen mitgeliefert.


Herzliche Grüße vom Diäko-Team

Frage: Wie kann ich ohne Sport am besten abnehmen?

Antwort: Die Wochenprogramme von Diäko bieten einen ausgewogenen und einfachen Weg zum Erfolg - auch ohne Sport. Pro Woche nehmen Sie 2-3 Kg ab. Versuchen Sie dennoch Bewegung in Ihren Alltag zu bringen, nehmen Sie bspw. die Treppe statt den Aufzug, gehen Sie 15 min spazieren oder nutzen Sie für kurze Wege das Rad statt das Auto.

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