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Grünkohl mit Kasslerwürfeln und Salzkartoffeln, 350g
Der Winter-Klassiker
Grünkohl mit Kasslerwürfeln und Salzkartoffeln
350g
Grünkohl ist nicht nur richtig lecker sondern auch gesund. Das Wintergemüse liefert wertvolle Mineralstoffe wie Kalzium und Eisen und außerdem jede Menge Ballaststoffe. Grünkohl zählt außerdem zu den Vitamin-C-reichsten Lebensmitteln überhaupt und enthält erstaunlich viel Protein für eine Pflanze.
Genießen Sie dieses traditionelle Grünkohlgericht mit Kassler und Kartoffeln. Nur erhältlich bis Ende März!
Grünkohl mit Kasslerwürfeln (200g): Grünkohl (52%), Trinkwasser, Zwiebeln (11,7%), Kasslerwürfel (10,2%) (Schweinefleisch, jodiertes Nitritpökelsalz, Glucosesirup, Stabilisator: Diphosphate, Antioxidationsmittel: Natriumascorbat, Aroma, Buchenrauch), Speck (4% (Schweinefleisch, Nitritpökelsalz, Antioxidation: Natriumascorbat, Rauch), Schmalz (Schweineschmalz, Antioxidationsmittel: Extrakt aus Rosmarin), SENF (Wasser, SENFMEHL, Branntweinessig, Salz, Gewürze, natürliches Aroma, Süßungsmittel: Saccharin), modifizierte Maisstärke, Gewürze.
Salzkartoffeln (150g): Kartoffeln, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Rapsöl, Palmöl.
Enthält: SENF.
Beutel aus dem Gefrierschrank nehmen und in einem Topf mit heißem Wasser bei kleiner Hitze 15-20 min fertiggaren. Aufgetaut verringert sich die Zubereitung auf 10-15 min.
Noch schneller geht’s in der Mikrowelle: Beutel anstechen oder die gefrorenen Speisen aus dem Beutel nehmen und auf einem Teller abgedeckt bei 600-1.000 Watt etwa 5 min erwärmen. Umrühren, fertig!
| Energie: | 76 kcal / 318 kJ |
| Fett: | 2,7 g |
| – davon gesättigte Fettsäuren: | 0,9 g |
| Kohlenhydrate: | 9,0 g |
| – davon Zucker: | 1,7 g |
| Eiweiß: | 3,3 g |
| Salz: | 1,16 g |
| Broteinheit: | 0,8 BE |
Antwort: Hallo, eine 350-g-Portion hat 291 kcal. Bitte nicht kcal und kJ verwechseln! Eine Kilokalorie entspricht 4,1 Kilojoule.
Bei weiteren Fragen stehen wir Ihnen gern telefonisch zur Verfügung: 040 551 00 01.
Herzliche Grüße
Ihr Diäko-Team
