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Chop Suey, Basmatireis
420g
Chop Suey (300g): Wasser, Hähnchenbrustfilet (25,5%) (enthält Palmöl und/oder Baumwollsaatöl), Zwiebeln, Paprika, Blumenkohl, Bambus, Black Fungus, modifizierte Maisstärke, Honig, Zucker, SOJABOHNEN, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), WEIZEN, Stärke, Gewürze (Ingwer, Koriander), Branntweinessig, Chilischoten, karamellisierter Zucker, Dextrose, Säuerungsmittel (Essigsäure), Kräuter.
Basmatireis (120g): Wasser, Basmatireis, jodiertes Speisesalz.
Enthält: GLUTEN, SOJA.
Beutel aus dem Gefrierschrank nehmen und in einem Topf mit heißem Wasser bei kleiner Hitze 15-20 min fertiggaren. Aufgetaut verringert sich die Zubereitung auf 10-15 min.
Noch schneller geht’s in der Mikrowelle: Beutel anstechen oder die gefrorenen Speisen aus dem Beutel nehmen und auf einem Teller abgedeckt bei 600-1.000 Watt etwa 5 min erwärmen. Umrühren, fertig!
| Energie: | 91 kcal / 385 kJ |
| Fett: | 0,9 g |
| – davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 g |
| Kohlenhydrate: | 14,5 g |
| – davon Zucker: | 3,1 g |
| Eiweiß: | 6,0 g |
| Salz: | 1,2 g |
| Broteinheit: | 1,2 BE |
