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Chop Suey, Basmatireis
420g
Trinken nicht vergessen! Leckere Obst-Gemüse-Säfte ohne Zuckerzusatz gleich mitbestellen.
Chop Suey (300g): Wasser, Hähnchenbrustfilet (25,5%) (enthält Palmöl und/oder Baumwollsaatöl), Zwiebeln, Paprika, Blumenkohl, Bambus, Mu-Err-Pilze, modifizierte Maisstärke, Honig, Zucker, SOJABOHNEN, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), WEIZEN, Stärke, Gewürze (Ingwer, Koriander), Branntweinessig, Chilischoten, karamellisierter Zucker, Dextrose, Säuerungsmittel (Essigsäure), Kräuter.
Basmatireis (120g): Wasser, Basmatireis, Speisesalz.
Enthält: GLUTEN, SOJA.
Beutel aus dem Gefrierschrank nehmen und in einem Topf mit heißem Wasser bei kleiner Hitze 15-20 min fertiggaren. Aufgetaut verringert sich die Zubereitung auf 10-15 min.
Noch schneller geht’s in der Mikrowelle: Beutel anstechen oder die gefrorenen Speisen aus dem Beutel nehmen und auf einem Teller abgedeckt bei 600-1.000 Watt etwa 5 min erwärmen. Umrühren, fertig!
| Energie: | 82 kcal / 345 kJ |
| Fett: | 0,8 g |
| – davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 g |
| Kohlenhydrate: | 12,6 g |
| – davon Zucker: | 3,3 g |
| Eiweiß: | 5,7 g |
| Salz: | 1,19 g |
| Broteinheit: | 1,1 BE |
