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4 ausgewählte Gerichte zum Kennenlernen
Lernen Sie Diäko unverbindlich kennen und entdecken Sie die Geschmacksvielfalt.
Rundum wohlfühlen mit dem Kennenlernpaket Wellfit
Genuss ohne Reue! Im Kennenlernpaket Wellfit haben wir 4 besonders fettarme und kalorienreduzierte Gerichte für Sie zusammengestellt:
- Hähnchenmedallions in Orangen-Joghurt-Soße mit buntem Gemüsereis (320g)
- Tomatensuppe mit Reis und Klößchen (540g)
- Asia Tofu-Pfanne mit Naturreis (370g)
- Reis-Gemüseeintopf mit Huhn, 2 Portionen (600g)
Die Kennenlernpakete verstehen sich als exklusive Angebote für Neukunden und sind einmalig pro Besteller verfügbar. Bei Mehrfachbestellung oder Bestellung durch Bestandskunden behalten wir uns vor, den Auftrag nach Absprache zu ändern. Wir bitten um Ihr Verständnis.
Zutaten Hähnchenmedallions:
Hähnchenmedaillons in Orangen-Joghurt-Soße (200g): Hähnchenfleisch (27,5%), Wasser, Geflügelfond, JOGHURT, Orangensaft, SAHNE, Zwiebeln, Peperoni, modifizierte Maisstärke, Frühlingszwiebeln, Zucker, jodiertes Speisesalz, pflanzliches Öl, Möhren, WEIZENMEHL, Gewürze (u.a. Ingwer, Knoblauch, Liebstöckel, Chili, Pfeffer, SENFMEHL, Koriander), Tomatenmark, Honig, Branntweinessig, Säuerungsmittel (Natriumcitrat), Säureregulator (Natriumcarbonat), Curry, Dextrose, Hühnerfett.
Gemüsereis: (120g): Wasser, Gemüse (37,5%) (Brokkoli, Möhren, gelbe Möhren, Erbsen), Reis, Rapsöl, jodiertes Speisesalz.
Enthält: GLUTEN, MILCHEIWEISS, LAKTOSE, SENF.
Zutaten Tomatensuppe:
Tomatensuppe mit Reis und Klößchen (2x 270g): Wasser, Tomatenmark, Rindfleisch ([9,5%), Zwiebeln, Reis, modifizierte Maisstärke, Rindfleischfett, WEIZENMEHL, jodiertes Speisesalz, Zucker, HÜHNEREIER, Rapsöl, Gewürze (u.a. Pfeffer), Kräuter (u.a. Thymian, Basilikum).
Enthält: EIER, GLUTEN.
Zutaten Asia-Tofu:
Asia Tofu Pfanne (250g): Räuchertofu (28%) (SOJA, WEIZEN, Rauch), Möhren (21%), Champignons (14%), Zucchini (14%), Paprika, Lauchzwiebeln, Zwiebeln, Zucker, Sonnenblumenöl, Salz, Gewürz.
Naturreis (120g): Wasser, Naturreis, Speisesalz.
Enthält: GLUTEN, SOJA.
Zutaten Reis-Gemüseeintopf:
Wasser, Huhnfleisch (13%), Blumenkohl, Brokkoli, Möhren, Reis, Porree, modifizierte Maisstärke, natürliches Aroma (enthält SELLERIE, MILCH, HÜHNEREI), Hühnerfett, jodiertes Speisesalz, Gewürze.
Enthält: EIER, MILCHEIWEISS, LAKTOSE, SELLERIE.
Beutel aus dem Gefrierschrank nehmen und in einem Topf mit heißem Wasser bei kleiner Hitze 15-20 min fertiggaren. Aufgetaut verringert sich die Zubereitung auf 10-15 min.
Noch schneller geht’s in der Mikrowelle: Beutel anstechen oder die gefrorenen Speisen aus dem Beutel nehmen und auf einem Teller abgedeckt bei 600-1.000 Watt etwa 5 min erwärmen. Umrühren, fertig!
Hähnchenmedallions (pro 100g):
| Energie: | 390 kJ / 93 kcal |
| Fett: | 2,3 g |
| – davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 g |
| Kohlenhydrate: | 11,9 g |
| – davon Zucker: | 1,9 g |
| Eiweiß: | 5,4 g |
| Salz: | 1,1 g |
| Broteinheit: | 1,0 BE |
Tomatensuppe (pro 100g):
| Energie: | 311 kJ / 74 kcal |
| Fett: | 2,8 g |
| – davon gesättigte Fettsäuren: | 1,0 g |
| Kohlenhydrate: | 8,8 g |
| – davon Zucker: | 2,1 g |
| Eiweiß: | 3,1 g |
| Salz: | 1,1 g |
| Broteinheit: | 0,7 BE |
Asia Tofu-Pfanne (pro 100g):
| Energie: | 376 kJ / 89 kcal |
| Fett: | 2,6 g |
| – davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 g |
| Kohlenhydrate: | 10,9 g |
| – davon Zucker: | 1,5 g |
| Eiweiß: | 5,3 g |
| Salz: | 1,2 g |
| Broteinheit: | 0,9 BE |
Reis-Gemüseeintopf (pro 100g):
| Energie: | 297 kJ / 71 kcal |
| Fett: | 1,9 g |
| – davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 g |
| Kohlenhydrate: | 7,8 g |
| – davon Zucker: | 0,8 g |
| Eiweiß: | 5,2 g |
| Salz: | 1,1 g |
| Broteinheit: | 0,6 BE |
