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TK SEA SIDE Mittag-/Abendessen

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Produktinformation

Mittagessen Kartoffel-Gemüse-Pfanne (1 Beutel)

Nährwerte Mittagessen

Pro Portion (250 g):
Brennwert: 744 kJ / 177 kcal, Fett: 7,1 g, davon gesättigte Fettsäuren: 3,4 g, Kohlenhydrate: 20,0 g, davon Zucker: 3,9 g, Eiweiß: 6,0 g, Salz: 1,40 g, Broteinheiten: 1,7 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 297 kJ / 71 kcal, Fett: 2,8 g, davon gesättigte Fettsäuren: 1,4 g, Kohlenhydrate: 8,0 g, davon Zucker: 1,6 g, Eiweiß: 2,4 g, Salz: 0,56 g, Broteinheiten: 0,7 BE.

Zutaten Mittagessen

Kartoffel-Gemüse-Pfanne: Gemüse (30,5%) in veränderlichen Gewichtsanteilen (Möhren, Romanesco, Zuckerschoten), Kartoffeln, Wasser, VOLLMILCH, EMMENTALER (3%), SAHNE, Zwiebeln, modifizierte Maisstärke, Rapsöl, WEIZENMEHL, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), SELLERIE, Palmöl, Gewürze (Liebstöckel, Muskatnuss, Knoblauch, Pfeffer). Enthält: GLUTEN, MILCHEIWEISS, LAKTOSE, SELLERIE.

Abendessen Spaghetti Pesto mit Garnelen (1 Beutel)

Nährwerte Abendessen

Pro Portion (250 g):
Brennwert: 1.416 kJ / 338 kcal, Fett: 14,1 g, davon gesättigte Fettsäuren: 2,7 g, Kohlenhydrate: 31,5 g, davon Zucker: 1,3 g, Eiweiß: 20,3 g, Salz: 2,86 g, Broteinheiten: 2,6 BE.
Pro 100 g:
Brennwert: 566 kJ / 135 kcal, Fett: 5,7 g, davon gesättigte Fettsäuren: 1,1 g, Kohlenhydrate: 12,6 g, davon Zucker: 0,5 g, Eiweiß: 8,1 g, Salz: 1,14 g, Broteinheiten: 1,0 BE.

Zutaten Abendessen

Spaghetti Pesto mit Garnelen: Wasser, GARNELEN (21,5%), HARTWEIZENGRIESS, Basilikum, HÜHNEREIER, Olivenöl, Rapsöl, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), PARMESAN, Paprika, modifizierte Maisstärke, Zitronensaft, Gewürze (u.a. Knoblauch, Pfeffer), Zucker. Enthält: EIER, GLUTEN, KREBSTIERE, MILCHEIWEISS, LAKTOSE.

Spaghetti Pesto mit Garnelen

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Gesamtnährwerte

Brennwert: 2.109 kJ / 501 kcal, Fett: 14,6 g, davon gesättigte Fettsäuren: 9,4 g, Kohlenhydrate: 70,0 g, davon Zucker: 12,9 g, Eiweiß: 19,4 g, Salz: 4,60 g, Broteinheiten: 5,8 BE.

Mittagessen Linsen in Senfrahm (1 Beutel)

Nährwerte Mittagessen

Pro Portion (250 g):
Brennwert: 725 kJ / 173 kcal, Fett: 4,0 g, davon gesättigte Fettsäuren: 1,3 g, Kohlenhydrate: 24,0 g, davon Zucker: 2,3 g, Eiweiß: 9,3 g, Salz: 2,50 g, Broteinheiten: 2,0 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 290 kJ / 69 kcal, Fett: 1,6 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,5 g, Kohlenhydrate: 9,6 g, davon Zucker: 0,9 g, Eiweiß: 3,7 g, Salz: 1,00 g, Broteinheiten: 0,8 BE.

Zutaten Mittagessen

Linsen in Senfrahm: Wasser, Linsen (10%), Karotten, SELLERIE, SAUERRAHM (7,5%) (SAUERRAHM, modifizierte Stärke), Porree, modifizierte Stärke, SENF grobkörnig (0,9%) (Wasser, SENFKÖRNER, Branntweinessig, Salz, Gewürze), SENF fein (0,9%) (Wasser, SENFMEHL, Branntweinessig, Salz, Gewürze, Gewürzextrakt), Salz, Dill, Zucker, Zitronensaft (100% Zitronensaftkonzentrat), Gewürze. Enthält: SELLERIE, LAKTOSE, MILCHEIWEISS, SENF.

Abendessen Lachsfilet in Zitronen-Kräutersoße mit Reis (2 Beutel)

Nährwerte Abendessen

Pro Portion (305 g):
Brennwert: 1.754 kJ / 417 kcal, Fett: 16,5 g, davon gesättigte Fettsäuren: 6,3 g, Kohlenhydrate: 44,3 g, davon Zucker: 4,4 g, Eiweiß: 22,2 g, Salz: 1,70 g, Broteinheiten: 3,7 BE.
Pro 100 g:
Brennwert: 575 kJ / 137 kcal, Fett: 5,4 g, davon gesättigte Fettsäuren: 2,1 g, Kohlenhydrate: 14,5 g, davon Zucker: 1,4 g, Eiweiß: 7,3 g, Salz: 0,56 g, Broteinheiten: 1,2 BE.

Zutaten Abendessen

Lachs in Zitronen-Kräutersoße: LACHSFILET (40%), MAGERMILCH, Wasser, SAUERRAHM, gelbe Möhren, SAHNE, Zwiebeln, Zitronensaft, modifizierte Maisstärke, WEIZENMEHL, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Zitronenfruchtpulver, Schnittlauch, Zucker, Dextrose, Zitronenschale, Gewürze (Liebstöckel, Pfeffer, SELLERIE). Enthält: FISCH, GLUTEN, MILCH, MILCHEIWEISS, LAKTOSE, SELLERIE, WEIZEN. Reis: Wasser, Reis, Rapsöl, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat).

Lachs in Zitronen-Kräutersoße, Reis

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Gesamtnährwerte

Brennwert: 2.479 kJ / 590 kcal, Fett: 20,5 g, davon gesättigte Fettsäuren: 7,6 g, Kohlenhydrate: 68,3 g, davon Zucker: 6,7 g, Eiweiß: 31,5 g, Salz: 4,20 g, Broteinheiten: 5,7 BE.

Mittagessen Haferflockentaler mit Kohlrabi-Erbsen-Gemüse in Soße (2 Beutel))

Nährwerte Mittagessen

Pro Portion (220 g):
Brennwert: 983 kJ / 236 kcal, Fett: 10,8 g, davon gesättigte Fettsäuren: 1,8 g, Kohlenhydrate: 24,7 g, davon Zucker: 6,8 g, Eiweiß: 6,5 g, Salz: 1,86 g, Broteinheiten: 2,1 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 447 kJ / 107 kcal, Fett: 4,9 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,8 g, Kohlenhydrate: 11,2 g, davon Zucker: 3,1 g, Eiweiß: 3,0 g, Salz: 0,85 g, Broteinheiten: 0,9 BE.

Zutaten Mittagessen

Haferflockentaler: Kartoffeln, HÜHNEREIER, HAFERFLOCKEN (8,5%), Möhren (8,5%), Äpfel (7,5%), Zwiebeln, Wirsing (5%), WEIZENMEHL, Wasser, modifizierte Stärke, Rapsöl, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Stärke, Gewürze (Pfeffer, Kurkuma), Emulgator (Monound Diglyceride von Speisefettsäuren). Enthält: GLUTEN, EIER. Kohlrabi-Erbsen-Gemüse in Soße: Kohlrabi (37,5%), MAGERMILCH, Erbsen (25%), Wasser, SAUERRAHM, modifizierte Maisstärke, Rapsöl, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Petersilie, Gewürze (Muskatnuss, Pfeffer). Enthält: MILCHEIWEISS, LAKTOSE.

Abendessen Kabeljau in Spinatrahmsoße mit Reis (2 Beutel)

Nährwerte Abendessen

Pro Portion (325 g):
Brennwert: 1.595 kJ / 379 kcal, Fett: 14,2 g, davon gesättigte Fettsäuren: 5,7 g, Kohlenhydrate: 42,8 g, davon Zucker: 2,9 g, Eiweiß: 19,4 g, Salz: 2,44 g, Broteinheiten: 3,6 BE.
Pro 100 g:
Brennwert: 491 kJ / 117 kcal, Fett: 4,4 g, davon gesättigte Fettsäuren: 1,8 g, Kohlenhydrate: 13,2 g, davon Zucker: 0,9 g, Eiweiß: 6,0 g, Salz: 0,75 g, Broteinheiten: 1,1 BE.

Zutaten Abendessen

Kabeljau in Spinatrahmsoße: KABELJAU (36%), Wasser, VOLLMILCH, SAHNE, SAUERRAHM, Blattspinat, Paprika, modifizierte Maisstärke, Zwiebeln, SELLERIE, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), WEIZENMEHL, BUTTER, Rapsöl, Zitronensaft, Meerrettich, Zucker, Gewürze (Knoblauch, Liebstöckel, Pfeffer, SELLERIE, Muskatnuss), Emulgator (Monound Diglyceride von Speisefettsäuren), Verdickungsmittel (Xanthan, Guarkernmehl), Maisstärke. Enthält: FISCH, GLUTEN, MILCH, MILCHEIWEISS, LAKTOSE, SELLERIE, WEIZEN. Butterreis: Wasser, Reis, Rapsöl, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat).

Kabeljau in Spinatrahmsoße, Naturreis

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Gesamtnährwerte

Brennwert: 2.578 kJ / 615 kcal, Fett: 25,0 g, davon gesättigte Fettsäuren: 7,5 g, Kohlenhydrate: 67,5 g, davon Zucker: 9,7 g, Eiweiß: 25,9 g, Salz: 4,30 g, Broteinheiten: 5,6 BE.

Mittagessen Fruchtige Tomatensuppe(1 Beutel)

Nährwerte Mittagessen

Pro Portion (270 g):
Brennwert: 508 kJ / 122 kcal, Fett: 3,0 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,3 g, Kohlenhydrate: 18,1 g, davon Zucker: 12,2 g, Eiweiß: 3,2 g, Salz: 1,97 g, Broteinheiten: 1,5 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 188 kJ / 45 kcal, Fett: 1,1 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,1 g, Kohlenhydrate: 6,7 g, davon Zucker: 4,5 g, Eiweiß: 1,2 g, Salz: 0,73 g, Broteinheiten: 0,6 BE.

Zutaten Mittagessen

Fruchtige Tomatensuppe: Tomaten, Wasser, Tomatenmark, Zwiebeln, Zucker, Rapsöl, Gewürze (Knoblauch, Paprika, Liebstöckel, Bockshornklee, SELLERIE, Pfeffer), modifizierte Maisstärke, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Kräuter (Thymian, Basilikum, Majoran). Enthält: SELLERIE.

Abendessen Buntbarsch in Honig-Senf-Soße mit Salzkartoffeln (2 Beutel)

Nährwerte Abendessen

Pro Portion (360 g):
Brennwert: 1.452 kJ / 346 kcal, Fett: 13,4 g, davon gesättigte Fettsäuren: 8,1 g, Kohlenhydrate: 35,3 g, davon Zucker: 7,8 g, Eiweiß: 18,5 g, Salz: 3,46 g, Broteinheiten: 2,9 BE.
Pro 100 g:
Brennwert: 403 kJ / 96 kcal, Fett: 3,7 g, davon gesättigte Fettsäuren: 2,3 g, Kohlenhydrate: 9,8 g, davon Zucker: 2,2 g, Eiweiß: 5,1 g, Salz: 0,96 g, Broteinheiten: 0,8 BE.

Zutaten Abendessen

Buntbarsch in Honig-Senf-Soße: Wasser, BUNTBARSCH (34%), SAHNE, modifizierte Maisstärke, Honig, Apfelsaft, Geflügelbrühe (gekocht aus Wasser, Huhn und Pute), Zitronensaft, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), FISCHFOND, Gewürze (u.a. Knoblauch, Koriander, Ingwer, Kurkuma, Chili, Kumin, Fenchel, Bockshornklee, Pfeffer), SENFSAMEN, Branntweinessig, Dill. Enthält: MILCHEIWEISS, LAKTOSE, FISCHEIWEISS, SENF. Salzkartoffeln: Kartoffeln, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Rapsöl, Palmöl.

Buntbarsch in Honig-Senf-Soße mit Salzkartoffeln

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Gesamtnährwerte

Brennwert: 1.960 kJ / 468 kcal, Fett: 16,4 g, davon gesättigte Fettsäuren: 8,4 g, Kohlenhydrate: 53,4 g, davon Zucker: 20,0 g, Eiweiß: 21,7 g, Salz: 5,43 g, Broteinheiten: 4,5 BE.

Mittagessen Avocado-Soja-Reis-Bowl mit Garnelen**

Nährwerte Mittagessen

Pro Portion (280 g):
Brennwert: 1.420 kJ / 339 kcal, Fett: 16,0 g, davon gesättigte Fettsäuren: 5,0 g, Kohlenhydrate: 27,0 g, davon Zucker: 4,5 g, Eiweiß: 18,0 g, Salz: 2,30 g, Broteinheiten: 2,3 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 507 kJ / 121 kcal, Fett: 5,7 g, davon gesättigte Fettsäuren: 1,8 g, Kohlenhydrate: 9,6 g, davon Zucker: 1,6 g, Eiweiß: 6,4 g, Salz: 0,82 g, Broteinheiten: 0,8 BE.

Zutaten Mittagessen

Avocado-Soja-Reis-Bowl mit Garnelen: Brauner Reis vorgegart (32%) (Wasser, brauner Reis, Salz), GARNELEN gekocht (18%) (GARNELEN, Wasser, Salz), Avocado (12%), SOJABOHNEN (12%), gelbe Paprika, Sojasauce (8%) ((Pflanzliche Öle und Fette (Kokosnuss, Raps, Shea), Wasser, Emulgator: Sonnenblumenlecithin, Monound Diglyceride von Speisefettsären, Salz, Säuerungsmittel: Zitronensäuren), Sojasauce (1,4%) (Wasser, SOJABOHNEN, WEIZEN, Salz), Sojasaucenpulver (0,8%) (SOJABOHNEN, WEIZEN, Salz), Maltodextrin, Salz) Kokosfett, Wasser, Zucker, Salz, Knoblauchpulver, Pfeffer), Zuckerschoten. Enthält: KREBSTIERE, SOJA, GLUTEN. Kann Spuren enthalten von: SCHALENFRÜCHTEN, ERDNÜSSEN und SESAM.

Abendessen Red Thai Garnelencurry mit Basmatireis (2 Beutel)

Nährwerte Abendessen

Pro Portion (320 g):
Brennwert: 1.365 kJ / 324 kcal, Fett: 7,5 g, davon gesättigte Fettsäuren: 6,0 g, Kohlenhydrate: 50,0 g, davon Zucker: 9,0 g, Eiweiß: 13,4 g, Salz: 3,20 g, Broteinheiten: 4,2 BE.
Pro 100 g:
Brennwert: 427 kJ / 101 kcal, Fett: 2,3 g, davon gesättigte Fettsäuren: 1,9 g, Kohlenhydrate: 15,6 g, davon Zucker: 2,8 g, Eiweiß: 4,2 g, Salz: 1,00 g, Broteinheiten: 1,3 BE.

Zutaten Abendessen

Red Thai Garnelencurry: Wasser, GARNELEN (15,5%), Kokosmilch, VOLLMILCH, Wasserkastanien, Zuckerschoten, Paprika, Mungobohnenkeimlinge, Tomatenmark, Mu-Err Pilze, Ananas, modifizierte Maisstärke, Honig, Gewürze (Ingwer, Knoblauch, Curry, Paprika, Galgant, Chili, SENFMEHL, Koriander, Kardamom, Kreuzkümmel, Pfeffer), jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Glukosesirup, SOJABOHNEN, Zucker, Rapsöl, WEIZEN, Dextrose, Zitronenschale, Zitronengras, Zwiebeln, MILCHEIWEISS, Zitronensaft, Limettenblätter. Enthält: GLUTEN, KREBSTIERE, SOJA, MILCHEIWEISS, LAKTOSE, SENF. Basmatireis: Wasser, Basmatireis, Speisesalz.

Red Thai Garnelencurry mit Basmatireis

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Gesamtnährwerte

Brennwert: 2.785 kJ / 663 kcal, Fett: 23,5 g, davon gesättigte Fettsäuren: 11,0 g, Kohlenhydrate: 77,0 g, davon Zucker: 13,5 g, Eiweiß: 31,4 g, Salz: 5,50 g, Broteinheiten: 6,4 BE.

Mittagessen Möhreneintopf (1 Beutel)

Nährwerte Mittagessen

Pro Portion (270 g):
Brennwert: 717 kJ / 172 kcal, Fett: 7,8 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,7 g, Kohlenhydrate: 19,2 g, davon Zucker: 5,1 g, Eiweiß: 2,8 g, Salz: 2,70 g, Broteinheiten: 1,6 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 266 kJ / 64 kcal, Fett: 2,9 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,3 g, Kohlenhydrate: 7,1 g, davon Zucker: 1,9 g, Eiweiß: 1,0 g, Salz: 1,00 g, Broteinheiten: 0,6 BE.

Zutaten Mittagessen

Möhreneintopf: Möhren (37,5%), Kartoffeln, Wasser, Rapsöl, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Petersilie, Gewürze (u.a. Liebstöckel, Muskatnuss, Pfeffer, Kurkuma), Emulgator (Monound Diglyceride von Speisefettsäuren).

Abendessen Fischduett in Dillsoße mit Reis (2 Beutel)

Nährwerte Abendessen

Pro Portion (325 g):
Brennwert: 1.640 kJ / 390 kcal, Fett: 15,2 g, davon gesättigte Fettsäuren: 6,6 g, Kohlenhydrate: 43,7 g, davon Zucker: 4,0 g, Eiweiß: 19,3 g, Salz: 2,33 g, Broteinheiten: 3,6 BE.
Pro 100 g:
Brennwert: 505 kJ / 120 kcal, Fett: 4,7 g, davon gesättigte Fettsäuren: 2,0 g, Kohlenhydrate: 13,4 g, davon Zucker: 1,2 g, Eiweiß: 5,9 g, Salz: 0,72 g, Broteinheiten: 11,0 BE.

Zutaten Abendessen

Fischduett in Dillsoße VOLLMILCH, Wasser, KABELJAU (18%), GARNELEN (15,5%), SAUERRAHM, SAHNE, Stärke, jodiertes Speisesalz, Rapsöl, WEIZENMEHL, Zitronensaft, Dill, Meerrettich, Gewürze (u.a. Knoblauch, Liebstöckel, SELLERIE, Bockshornklee, Muskatnuss, Pfeffer), Zucker. Enthält: FISCH, GLUTEN, KREBSTIERE, MILCHEIWEISS, LAKTOSE, SELLERIE. Reis: Wasser, Reis, Rapsöl, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat).

Fischduett in Dillsoße mit Gemüsereis

Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor.

Gesamtnährwerte

Brennwert: 2.357 kJ / 561 kcal, Fett: 23,0 g, davon gesättigte Fettsäuren: 7,3 g, Kohlenhydrate: 62,9 g, davon Zucker: 9,1 g, Eiweiß: 22,1 g, Salz: 5,03 g, Broteinheiten: 5,2 BE.

Mittag- und Abendessenpaket Sea Side

Fisch ist kalorienarm, aber reich an gesunden Nährstoffen und zählt zu den besten Lieferanten der besonders wichtigen Omega-3-Fettsäuren. Darum enthält das Mittag- und Abendessen-Paket „Sea Side“ neben köstlichen Garnelengerichten, wie dem Red Thai Garnelencurry, auch Lachsfilet in Zitronen-Kräutersoße, Kabeljau in Spinatrahmsoße und Fischduett in Dillsoße. Ganz neu dabei: Buntbarsch in Honig-Senf-Soße.

Alle Gerichte werden dabei ohne Konservierungsstoffe, Farbstoffe und Geschmacks­verstärker hergestellt und kommen direkt zu Ihnen nach Hause oder ins Büro. Selbstverständlich in einer umweltfreundlichen Verpackung, mit Trockeneis und einer recyclebaren Styroporbox. Leckeres Essen bestellen ist mit easyfit ganz einfach.

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