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Kürbis-Möhrensuppe mit Kokosmilch, 2 Portionen à 270g
Kürbis-Möhrensuppe mit Kokosmilch
2 Portionen (540g)
Wasser, Kürbis (21%), Möhren (11,5%), Kokosnussextrakt, Zwiebeln, Orangensaft, modifizierte Maisstärke, Rapsöl, Gewürze (Ingwer, Knoblauch, Curry, Liebstöckel, Koriander, Curcuma, Muskatnuss, Anis, Pfeffer, Chili, SENFMEHL, Cumin, Fenchel, Bockshornklee), jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Zucker.
Enthält: SENF.
Beutel aus dem Gefrierschrank nehmen und in einem Topf mit heißem Wasser bei kleiner Hitze 15-20 min fertiggaren. Aufgetaut verringert sich die Zubereitung auf 10-15 min.
Noch schneller geht’s in der Mikrowelle: Beutel anstechen oder die gefrorenen Speisen aus dem Beutel nehmen und auf einem Teller abgedeckt bei 600-1.000 Watt etwa 5 min erwärmen. Umrühren, fertig!
| Energie: | 57 kcal / 236 kJ |
| Fett: | 3,5 g |
| – davon gesättigte Fettsäuren: | 2,1 g |
| Kohlenhydrate: | 5,0 g |
| – davon Zucker: | 3,1 g |
| Eiweiß: | 0,6 g |
| Salz: | 0,91 g |
| Broteinheit: | 0,4 BE |
