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Käsespätzle
2 Portionen (440g)
Käsespätzle (220g): Wasser, VOLLMILCH, HARTWEIZENGRIESS, Zwiebeln, SAHNE, HÜHNEREIER, EMMENTALTER (2,7%), modifizierte Maisstärke, Rapsöl, BUTTER, Palmöl, jodiertes Speisesalz, WEIZENMEHL, PECORINOKÄSE, Gewürze (u.a. Knoblauch, Liebstöckel, Muskatnuss, Pfeffer), Zitronensaft.
Enthält: EIER, GLUTEN, MILCHEIWEISS, LAKTOSE.
Beutel aus dem Gefrierschrank nehmen und in einem Topf mit heißem Wasser bei kleiner Hitze 15-20 min fertiggaren. Aufgetaut verringert sich die Zubereitung auf 10-15 min.
Noch schneller geht’s in der Mikrowelle: Beutel anstechen oder die gefrorenen Speisen aus dem Beutel nehmen und auf einem Teller abgedeckt bei 600-1.000 Watt etwa 5 min erwärmen. Umrühren, fertig!
| Energie: | 130 kcal / 542 kJ |
| Fett: | 6,1 g |
| – davon gesättigte Fettsäuren: | 3,0 g |
| Kohlenhydrate: | 13,6 g |
| – davon Zucker: | 2,9 g |
| Eiweiß: | 4,4 g |
| Salz: | 1,3 g |
| Broteinheit: | 1,1 BE |
