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Süßkartoffelpfanne mit Weichkäse, 250g
Süßkartoffelpfanne mit Weichkäse
250g
Süßkartoffelpfanne mit Weichkäse (250g): Gemüse (57%) in veränderlichen Gewichtsanteilen (Paprika, Zucchini, grüne Bohnen, Kidneybohnen), Süßkartoffel (28%), WEICHKÄSE, Zwiebeln, Rapsöl, Balsamico-Essig (Weißweinessig, Traubenmostkonzentrat), Gewürze (Paprika, Knoblauch, Curry, Bockshornklee, SENFMEHL, Pfeffer, Lorbeer, Koriander), Apfelsaftkonzentrat, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), modifizierte Maisstärke, Rauch.
ENTHÄLT: MILCHEIWEISS, LAKTOSE, SENF.
Beutel aus dem Gefrierschrank nehmen und in einem Topf mit heißem Wasser bei kleiner Hitze 15-20 min fertiggaren. Aufgetaut verringert sich die Zubereitung auf 10-15 min.
Noch schneller geht’s in der Mikrowelle: Beutel anstechen oder die gefrorenen Speisen aus dem Beutel nehmen und auf einem Teller abgedeckt bei 600-1.000 Watt etwa 5 min erwärmen. Umrühren, fertig!
| Energie: | 88 kcal / 371 kJ |
| Fett: | 3,1 g |
| – davon gesättigte Fettsäuren: | 0,9 g |
| Kohlenhydrate: | 10,5 g |
| – davon Zucker: | 4,7 g |
| Eiweiß: | 2,9 g |
| Salz: | 0,99 g |
| Broteinheit: | 0,9 BE |
