+++ Alle Abnehmpläne auch ohne Schweinefleisch verfügbar +++
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.P12-221
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Drei maßgeschneiderte Einstiegstage: ein Tag Sauerkraut, ein Tag Gemüse und ein Reistag.
| Proteinshake | High Protein Drink Vanille (57%) einquirlen in 250 ml Magermilch* |
| Frühstück | Ananas |
| Mittagessen | Möhreneintopf (1 Beutel), High Protein Drink Eiskaffee (51%) einquirlen in 250 ml Magermilch* Nährwerte Mittagessen Pro Portion (270 g): Pro 100 g: Zutaten Mittagessen Möhreneintopf: Möhren (37,5%), Kartoffeln, Wasser, Rapsöl, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Petersilie, Gewürze (u.a. Liebstöckel, Muskatnuss, Pfeffer, Curcuma), Emulgator (Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren). |
| Abendessen | Bunter Spitzkohl-Gemüseeintopf (1 Beutel) Nährwerte Abendessen Pro Portion (300 g): Zutaten Abendessen Sauerkrauteintopf „Szegediner Art“: Sauerkraut (37%), Trinkwasser, Kartoffeln, Paprika (15%), Zwiebeln, Tomatenmark, Olivenöl, Speisesalz. Knoblauch, Zucker, Stärke, Chili, Lorbeerblätter, natürliches Aroma.  |
| *Für dieses Programm bitte 1,5 l Magermilch dazukaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt. Wichtig: Viel trinken ist Pflicht an diesen 3 Tagen, deshalb haben wir Ihnen für die Blitz-Starter-Tage 2 Beutel Starter-Tage-Tee pro Tag beigefügt. Zubereitung: 1 Beutel pro Tasse mit kochendem Wasser aufgießen, 10 Minuten ziehen lassen. | |
Gesamtnährwerte Brennwert: 3.755 kJ / 896 kcal, Fett: 25,7 g, davon gesättigte Fettsäuren: 7,2 g, Kohlenhydrate: 103,8 g, davon Zucker: 73,1 g, Eiweiß: 53,5 g, Salz: 6,11 g, Broteinheiten: 8,7 BE. | |
| Proteinshake | High Protein Drink Eiskaffee (51%) einquirlen in 250 ml Magermilch* |
| Frühstück | Ananas |
| Mittagessen | Weinkraut (1 Beutel), High Protein Drink Vanille (57%) einquirlen in 250 ml Magermilch Nährwerte Mittagessen Pro Portion (300 g): Pro 100 g: Zutaten Mittagessen Bunter Spitzkohl-Gemüseeintopf: Kartoffeln, Gemüse (25,5%) in veränderlichen Gewichtsanteilen (Erbsen, gelbe Möhren, Zwiebeln, Blumenkohl), Wasser, Spitzkohl (15%), Möhren, Rapsöl, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Gewürze (Liebstöckel, SELLERIE, Bockshornklee, Muskatnuss, Pfeffer, Curcuma), Emulgator (Mono- und Diglyceride von Speisefettspuren). |
| Abendessen | Sauerkrauttopf „Szegediner Art“ (1 Beutel) Nährwerte Abendessen Pro Portion (300 g): Zutaten Abendessen Eintopf von Kraut und Rüben: Wasser, Kartoffeln, Weißkohl (5,6%), Möhren (5,6%), Gnocchi (5,6%) (Trinkwasser, WEIZENGRIESS, Reismehl, Kartoffelflocken, Kartoffelstärke, Speisesalz, VOLLEI), Wirsing, SELLERIE, modifizierte Maisstärke, Zucker, Salz, Zwiebelpulver, Kräuter, Gewürze, Palmfett.  |
| *Für dieses Programm bitte 1,5 l Magermilch dazukaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt. Wichtig: Viel trinken ist Pflicht an diesen 3 Tagen, deshalb haben wir Ihnen für die Blitz-Starter-Tage 2 Beutel Starter-Tage-Tee pro Tag beigefügt. Zubereitung: 1 Beutel pro Tasse mit kochendem Wasser aufgießen, 10 Minuten ziehen lassen. | |
Gesamtnährwerte Brennwert: 3.489 kJ / 831 kcal, Fett: 14,0 g, davon gesättigte Fettsäuren: 6,2 g, Kohlenhydrate: 112,5 g, davon Zucker: 80,3 g, Eiweiß: 58,3 g, Salz: 6,68 g, Broteinheiten: 9,4 BE. | |
| Proteinshake | High Protein Drink Vanille (57%) einquirlen in 250 ml Magermilch* |
| Frühstück | Ananas |
| Mittagessen | Eintopf von Kraut und Rüben (1 Beutel) High Protein Drink Eiskaffee (51%) einquirlen in 250 ml Magermilch* Nährwerte Mittagessen Pro Portion (330 g): Pro 100 g: Zutaten Mittagessen Weinkraut: Weinkraut: Sauerkraut (57,9%) (Weißkohl, Salz), Trinkwasser, Apfelmus (Äpfel (90%), Zucker, Säuerungsmittel: Zitronensäure, Antioxidationsmittel: Ascorbinsäure)), Apfelsaft, Klare Brühe (Würze (enthält SOJA)), Meersalz, Palmfett, Gewürze (enthalten SELLERIESAMEN)), Kartoffelpüree (Kartoffeln, Palmöl, MAGERMILCHPULVER (3,6%), jodiertes Speisesalz, LAKTOSE, Emulgator: Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren, Stabilisator: Diphosphate, MILCHEIWEISS, Aroma, Kurkuma, Antioxidationsmittel: Ascorbinsäure)), Rapsöl, jodiertes Speisesalz, Pastinakenpulver, Gewürze. |
| Abendessen | Steckrübeneintopf (1 Beutel) Nährwerte Abendessen Pro Portion (300 g): Zutaten Abendessen Steckrübeneintopf: Kartoffeln, Stecküben (32,5%), Wasser, Möhren, Rapsöl, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Petersilie, Gewürze (u.a. Liebestöckel, Curcuma, Muskatnuss, Knoblauch, Pfeffer), Rauch.  |
| *Für dieses Programm bitte 1,5 l Magermilch dazukaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt. Wichtig: Viel trinken ist Pflicht an diesen 3 Tagen, deshalb haben wir Ihnen für die Blitz-Starter-Tage 2 Beutel Starter-Tage-Tee pro Tag beigefügt. Zubereitung: 1 Beutel pro Tasse mit kochendem Wasser aufgießen, 10 Minuten ziehen lassen. | |
Gesamtnährwerte Brennwert: 3.561 kJ / 847 kcal, Fett: 19,6 g, davon gesättigte Fettsäuren: 6,9 g, Kohlenhydrate: 110,2 g, davon Zucker: 72,6 g, Eiweiß: 51,1 g, Salz: 6,78 g, Broteinheiten: 9,2 BE. | |
Starten Sie voll durch ins Diäko-Abnehmprogramm mit dem 3-Tage-Blitz-Starter! Die maßgeschneiderten Fertiggerichte können Sie ganz einfach bei uns online bestellen und so direkt mit dem Abnehmplan von Diäko beginnen. Die drei Einsteigertage bestehen aus jeweils vier Mahlzeiten mit insgesamt nur ca. 771-882 kcal pro Tag. Die kalorienarmen Gerichte kurbeln Ihren Stoffwechsel und Kreislauf so richtig an und der Abbau von Körperfett wird in Gang gesetzt.
