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3-Tage-Blitz-Starter

Artikel-Nr: .P12-120

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Drei maßgeschneiderte Einstiegstage: ein Tag Sauerkraut, ein Tag Gemüse und ein Reistag.

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Produktinformation

Proteinshake	High Protein Drink Vanille (57%) einquirlen in 250 ml Magermilch*
Frühstück	Ananas frisch (150g)
Mittagessen	Weinkraut (1 Beutel), Eiskaffee-Drink (51%) in 250 ml Magermilch* Nährwerte Mittagessen Pro Portion (300 g): Brennwert: 346 kJ / 83 kcal, Fett: 1,8 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,3 g, Kohlenhydrate: 11,4 g, davon Zucker: 9,6 g, Eiweiß: 3,0 g, Salz: 3,60 g, Broteinheiten: 1,0 BE. Pro 100 g: Brennwert: 115 kJ / 28 kcal, Fett: 0,6 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,1 g, Kohlenhydrate: 3,8 g, davon Zucker: 3,2 g, Eiweiß: 1,0 g, Salz: 1,20 g, Broteinheiten: 0,3 BE. Zutaten Mittagessen Weinkraut: Sauerkraut (57,9%) (Weißkohl, Salz), Trinkwasser, Apfelmus (Äpfel (90%), Zucker, Säuerungsmittel: Zitronensäure, Antioxidationsmittel: Ascorbinsäure), Apfelsaft, Klare Brühe (Würze (enthält SOJA)), Meersalz, Palmfett, Gewürze (enthalten SELLERIESAMEN), Kartoffelpüree (Kartoffeln, Palmöl, MAGERMILCHPULVER (3,6%), jodiertes Speisesalz, LAKTOSE, Emulgator: Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren, Stabilisator: Diphosphate, MILCHEIWEISS, Aroma, Kurkuma, Antioxidationsmittel: Ascorbinsäure), Rapsöl, jodiertes Speisesalz, Pastinakenpulver, Gewürze. Enthält: SELLERIE, LAKTOSE, MILCHEIWEISS, SOJA.
Abendessen	Sauerkrauteintopf mit Kartoffeln (1 Beutel), Vitamincocktail Nährwerte Abendessen Pro Portion (300 g): Brennwert: 853 kJ / 204 kcal, Fett: 8,5 g, davon gesättigte Fettsäuren: 3,7 g, Kohlenhydrate: 24,6 g, davon Zucker: 3,6 g, Eiweiß: 3,5 g, Salz: 3,60 g, Broteinheiten: 2,0 BE. Pro 100 g: Brennwert: 284 kJ / 68 kcal, Fett: 2,8 g, davon gesättigte Fettsäuren: 1,2 g, Kohlenhydrate: 8,2 g, davon Zucker: 1,2 g, Eiweiß: 1,2 g, Salz: 1,20 g, Broteinheiten: 0,7 BE. Zutaten Abendessen Sauerkrauteintopf mit Kartoffeln: Kartoffeln, Wasser, Weißkohl, Zwiebeln, Speck (3,1%), jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Zucker , modifizierte Maisstärke, Gewürze (u.a. Liebstöckel, Pfeffer, SELLERIE, Kümmel, Lorbeer, Wacholderbeeren, Kurkuma), Rauch, Emulgator (Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren). Enthält: SELLERIE.
Für dieses Programm bitte 1,5 l Magermilch dazukaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt. Wichtig:* Viel trinken ist Pflicht an diesen 3 Tagen, deshalb haben wir Ihnen für die Blitz-Starter-Tage 2 Beutel Starter-Tage-Tee pro Tag beigefügt. Zubereitung: 1 Beutel pro Tasse mit kochendem Wasser aufgießen, 10 Minuten ziehen lassen.
Gesamtnährwerte Brennwert: 3.611 kJ / 860 kcal, Fett: 19,8 g, davon gesättigte Fettsäuren: 9,9 g, Kohlenhydrate: 109,9 g, davon Zucker: 83,6 g, Eiweiß: 51,9 g, Salz: 7,90 g, Broteinheiten: 9,2 BE.

Proteinshake	High Protein Drink Eiskaffee (51%) einquirlen in 250 ml Magermilch*
Frühstück	Ananas frisch (150g)
Mittagessen	Gemüse mit feinem Buttergeschmack (2 Beutel), Vitamincocktail Nährwerte Mittagessen Pro Portion (360 g): Brennwert: 678 kJ / 162 kcal, Fett: 4,4 g, davon gesättigte Fettsäuren: 2,6 g, Kohlenhydrate: 19,0 g, davon Zucker: 14,8 g, Eiweiß: 5,4 g, Salz: 2,40 g, Broteinheiten: 1,6 BE. Pro 100 g: Brennwert: 188 kJ / 45 kcal, Fett: 1,2 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,7 g, Kohlenhydrate: 5,3 g, davon Zucker: 4,1 g, Eiweiß: 1,5 g, Salz: 0,67 g, Broteinheiten: 0,4 BE. Zutaten Mittagessen Gemüse mit feinem Buttergeschmack: Gemüse (96%) in veränderlichen Gewichtsanteilen (Möhren, Erbsen, Blumenkohl, Mais), BUTTERREINFETT, Zucker, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), weißer Pfeffer. Enthält: MILCHEIWEISS, LAKTOSE.
Abendessen	Eintopf von Kraut und Rüben (1 Beutel), Vanille-Drink (57%) in 250 ml Magermilch* Nährwerte Abendessen Pro Portion (330 g): Brennwert: 493 kJ / 117 kcal, Fett: 0,5 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,1 g, Kohlenhydrate: 24,7 g, davon Zucker: 4,9 g, Eiweiß: 2,5 g, Salz: 2,80 g, Broteinheiten: 2,1 BE. Pro 100 g: Brennwert: 149 kJ / 35 kcal, Fett: 0,2 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,0 g, Kohlenhydrate: 7,5 g, davon Zucker: 1,5 g, Eiweiß: 0,8 g, Salz: 0,85 g, Broteinheiten: 0,6 BE. Zutaten Abendessen Eintopf von Kraut und Rüben: Wasser, Kartoffeln, Weißkohl (5,6%), Möhren (5,6%), Gnocchi (5,6%) (Trinkwasser, WEIZENGRIESS, Reismehl, Kartoffelflocken, Kartoffelstärke, Speisesalz, VOLLEI), Wirsing, SELLERIE, modifizierte Maisstärke, Zucker, Salz, Zwiebelpulver, Kräuter, Gewürze, Palmfett. Enthalt: EIER, SELLERIE, GLUTEN.
Für dieses Programm bitte 1,5 l Magermilch dazukaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt. Wichtig:* Viel trinken ist Pflicht an diesen 3 Tagen, deshalb haben wir Ihnen für die Blitz-Starter-Tage 2 Beutel Starter-Tage-Tee pro Tag beigefügt. Zubereitung: 1 Beutel pro Tasse mit kochendem Wasser aufgießen, 10 Minuten ziehen lassen.
Gesamtnährwerte Brennwert: 3.583 kJ / 852 kcal, Fett: 14,3 g, davon gesättigte Fettsäuren: 8,6 g, Kohlenhydrate: 117,6 g, davon Zucker: 90,1 g, Eiweiß: 52,8 g, Salz: 5,90 g, Broteinheiten: 9,8 BE.

Proteinshake	High Protein Drink Vanille (57%) einquirlen in 250 ml Magermilch*
Frühstück	Ananas frisch (150g)
Mittagessen	Möhreneintopf (1 Beutel), Eiskaffee-Drink (51%) in 250 ml Magermilch* Nährwerte Mittagessen Pro Portion (270 g): Brennwert: 717 kJ / 172 kcal, Fett: 7,8 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,7 g, Kohlenhydrate: 19,2 g, davon Zucker: 5,1 g, Eiweiß: 2,8 g, Salz: 2,70 g, Broteinheiten: 1,6 BE. Pro 100 g: Brennwert: 265 kJ / 64 kcal, Fett: 2,9 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,3 g, Kohlenhydrate: 7,1 g, davon Zucker: 1,9 g, Eiweiß: 1,0 g, Salz: 1,00 g, Broteinheiten: 0,6 BE. Zutaten Mittagessen Möhreneintopf: Möhren (37,5%), Kartoffeln, Wasser, Rapsöl, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Petersilie, Gewürze (u.a. Liebstöckel, Muskatnuss, Pfeffer, Kurkuma). Emulgator (Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren).
Abendessen	Reisgemüsetopf mit Huhn (1 Beutel) Nährwerte Abendessen Pro Portion (300 g): Brennwert: 854 kJ / 203 kcal, Fett: 5,2 g, davon gesättigte Fettsäuren: 1,7 g, Kohlenhydrate: 21,0 g, davon Zucker: 2,0 g, Eiweiß: 16,0 g, Salz: 2,70 g, Broteinheiten: 1,8 BE. Pro 100 g: Brennwert: 285 kJ / 68 kcal, Fett: 1,7 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,6 g, Kohlenhydrate: 7,0 g, davon Zucker: 0,7 g, Eiweiß: 5,3 g, Salz: 0,90 g, Broteinheiten: 0,6 BE. Zutaten Abendessen Reisgemüsetopf mit Huhn: Wasser, Gemüse (25,5%) in veränderlichen Gewichtsanteilen (Blumenkohl, Möhren, Brokkoli, Porree), Huhnfleisch (13%), Reis, modifizierte Maisstärke, natürliches Aroma, Hühnerfett, Gewürze, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat).
Für dieses Programm bitte 1,5 l Magermilch dazukaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt. Wichtig:* Viel trinken ist Pflicht an diesen 3 Tagen, deshalb haben wir Ihnen für die Blitz-Starter-Tage 2 Beutel Starter-Tage-Tee pro Tag beigefügt. Zubereitung: 1 Beutel pro Tasse mit kochendem Wasser aufgießen, 10 Minuten ziehen lassen.
Gesamtnährwerte Brennwert: 3.712 kJ / 884 kcal, Fett: 22,4 g, davon gesättigte Fettsäuren: 8,3 g, Kohlenhydrate: 99,1 g, davon Zucker: 63,5 g, Eiweiß: 63,7 g, Salz: 6,08 g, Broteinheiten: 8,3 BE.

3-Tage-Blitz-Starter: kalorienarme Gerichte für den erfolgreichen Abnehm-Start

Starten Sie voll durch ins Diäko-Abnehmprogramm mit dem 3-Tage-Blitz-Starter! Die maßgeschneiderten Fertiggerichte können Sie ganz einfach bei uns online bestellen und so direkt mit dem Abnehmplan von Diäko beginnen. Die drei Einsteigertage bestehen aus jeweils vier Mahlzeiten mit insgesamt nur ca. 771-882 kcal pro Tag. Die kalorienarmen Gerichte kurbeln Ihren Stoffwechsel und Kreislauf so richtig an und der Abbau von Körperfett wird in Gang gesetzt.

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