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3-Tage-Blitz-Starter

.P12-220

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3-Tage-Blitz-Starter ist als Einzelbestellung nicht erhältlich.

Drei maßgeschneiderte Einstiegstage: ein Tag Sauerkraut, ein Tag Gemüse und ein Reistag.

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Produktinformation

ProteinshakeHigh Protein Drink Vanille (57%) einquirlen in 250 ml Magermilch*
FrühstückAnanas frisch (150g)
Mittagessen Weinkraut (1 Beutel), Eiskaffee-Drink (51%) in 250 ml Magermilch*

Nährwerte Mittagessen

Pro Portion (300 g):
Brennwert: 346 kJ / 83 kcal, Fett: 1,8 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,3 g, Kohlenhydrate: 11,4 g, davon Zucker: 9,6 g, Eiweiß: 3,0 g, Salz: 3,60 g, Broteinheiten: 1,0 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 115 kJ / 28 kcal, Fett: 0,6 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,1 g, Kohlenhydrate: 3,8 g, davon Zucker: 3,2 g, Eiweiß: 1,0 g, Salz: 1,20 g, Broteinheiten: 0,3 BE.

Zutaten Mittagessen

Weinkraut: Sauerkraut (57,9%) (Weißkohl, Salz), Trinkwasser, Apfelmus (Äpfel (90%), Zucker, Säuerungsmittel: Zitronensäure, Antioxidationsmittel: Ascorbinsäure), Apfelsaft, Klare Brühe (Würze (enthält SOJA)), Meersalz, Palmfett, Gewürze (enthalten SELLERIESAMEN), Kartoffelpüree (Kartoffeln, Palmöl, MAGERMILCHPULVER (3,6%), jodiertes Speisesalz, LAKTOSE, Emulgator: Monound Diglyceride von Speisefettsäuren, Stabilisator: Diphosphate, MILCHEIWEISS, Aroma, Kurkuma, Antioxidationsmittel: Ascorbinsäure), Rapsöl, jodiertes Speisesalz, Pastinakenpulver, Gewürze. Enthält: SELLERIE, LAKTOSE, MILCHEIWEISS, SOJA.

Abendessen Sauerkrauteintopf mit Kartoffeln (1 Beutel),
Vitamincocktail

Nährwerte Abendessen

Pro Portion (300 g):
Brennwert: 853 kJ / 204 kcal, Fett: 8,5 g, davon gesättigte Fettsäuren: 3,7 g, Kohlenhydrate: 24,6 g, davon Zucker: 3,6 g, Eiweiß: 3,5 g, Salz: 3,6 g, Broteinheiten: 2,10 BE.
Pro 100 g:
Brennwert: 284 kJ / 68 kcal, Fett: 2,8 g, davon gesättigte Fettsäuren: 1,2 g, Kohlenhydrate: 8,2 g, davon Zucker: 1,2 g, Eiweiß: 1,2 g, Salz: 1,20 g, Broteinheiten: 0,7 BE.

Zutaten Abendessen

Sauerkrauteintopf mit Kartoffeln: Kartoffeln, Wasser, Weißkohl, Zwiebeln, Speck (3,1%), jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Zucker , modifizierte Maisstärke, Gewürze (u.a. Liebstöckel, Pfeffer, SELLERIE, Kümmel, Lorbeer, Wacholderbeeren, Kurkuma), Rauch, Emulgator (Monound Diglyceride von Speisefettsäuren). Enthält: SELLERIE.

Sauerkrauteintopf mit Kartoffeln
*Für dieses Programm bitte 1,5 l Magermilch dazukaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt.

Wichtig: Viel trinken ist Pflicht an diesen 3 Tagen, deshalb haben wir Ihnen für die Blitz-Starter-Tage 2 Beutel Starter-Tage-Tee pro Tag beigefügt.
Zubereitung: 1 Beutel pro Tasse mit kochendem Wasser aufgießen, 10 Minuten ziehen lassen.

Gesamtnährwerte

Brennwert: 3.611 kJ / 860 kcal, Fett: 19,8 g, davon gesättigte Fettsäuren: 9,9 g, Kohlenhydrate: 109,9 g, davon Zucker: 83,6 g, Eiweiß: 51,9 g, Salz: 7,90 g, Broteinheiten: 9,2 BE.

ProteinshakeHigh Protein Drink Eiskaffee (51%) einquirlen in 250 ml Magermilch*
FrühstückAnanas frisch (150g)
Mittagessen Gemüse mit feinem Buttergeschmack (2 Beutel),
Vitamincocktail

Nährwerte Mittagessen

Pro Portion (360 g):
Brennwert: 678 kJ / 162 kcal, Fett: 4,4 g, davon gesättigte Fettsäuren: 2,6 g, Kohlenhydrate: 19,0 g, davon Zucker: 14,8 g, Eiweiß: 5,4 g, Salz: 2,40 g, Broteinheiten: 1,6 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 188 kJ / 45 kcal, Fett: 1,2 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,7 g, Kohlenhydrate: 5,3 g, davon Zucker: 4,1 g, Eiweiß: 1,5 g, Salz: 0,67 g, Broteinheiten: 0,4 BE.

Zutaten Mittagessen

Gemüse mit feinem Buttergeschmack: Gemüse (96%) in veränderlichen Gewichtsanteilen (Möhren, Erbsen, Blumenkohl, Mais), BUTTERREINFETT, Zucker, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), weißer Pfeffer. Enthält: MILCHEIWEISS, LAKTOSE.

Abendessen Eintopf von Kraut und Rüben (1 Beutel), Vanille-Drink (57%) in 250 ml Magermilch*

Nährwerte Abendessen

Pro Portion (330 g):
Brennwert: 493 kJ / 117 kcal, Fett: 0,5 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,1 g, Kohlenhydrate: 24,7 g, davon Zucker: 4,9 g, Eiweiß: 2,5 g, Salz: 2,80 g, Broteinheiten: 2,1 BE.
Pro 100 g:
Brennwert: 149 kJ / 35 kcal, Fett: 0,2 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,0 g, Kohlenhydrate: 7,5 g, davon Zucker: 1,5 g, Eiweiß: 0,8 g, Salz: 0,85 g, Broteinheiten: 0,6 BE.

Zutaten Abendessen

Eintopf von Kraut und Rüben: Wasser, Kartoffeln, Weißkohl (5,6%), Möhren (5,6%), Gnocchi (5,6%) (Trinkwasser, WEIZENGRIESS, Reismehl, Kartoffelflocken, Kartoffelstärke, Speisesalz, VOLLEI), Wirsing, SELLERIE, modifizierte Maisstärke, Zucker, Salz, Zwiebelpulver, Kräuter, Gewürze, Palmfett. Enthalt: EIER, SELLERIE, GLUTEN.

Eintopf von Kraut und Rüben
*Für dieses Programm bitte 1,5 l Magermilch dazukaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt.

Wichtig: Viel trinken ist Pflicht an diesen 3 Tagen, deshalb haben wir Ihnen für die Blitz-Starter-Tage 2 Beutel Starter-Tage-Tee pro Tag beigefügt.
Zubereitung: 1 Beutel pro Tasse mit kochendem Wasser aufgießen, 10 Minuten ziehen lassen.

Gesamtnährwerte

Brennwert: 3.583 kJ / 852 kcal, Fett: 14,3 g, davon gesättigte Fettsäuren: 8,6 g, Kohlenhydrate: 117,6 g, davon Zucker: 90,1 g, Eiweiß: 52,8 g, Salz: 5,90 g, Broteinheiten: 9,8 BE.

ProteinshakeHigh Protein Drink Vanille (57%) einquirlen in 250 ml Magermilch*
FrühstückAnanas frisch (150g)
Mittagessen Möhreneintopf (1 Beutel), Eiskaffee-Drink (51%) in 250 ml Magermilch*

Nährwerte Mittagessen

Pro Portion (270 g):
Brennwert: 717 kJ / 172 kcal, Fett: 7,8 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,7 g, Kohlenhydrate: 19,2 g, davon Zucker: 5,1 g, Eiweiß: 2,8 g, Salz: 2,70 g, Broteinheiten: 1,6 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 266 kJ / 64 kcal, Fett: 2,9 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,3 g, Kohlenhydrate: 7,1 g, davon Zucker: 1,9 g, Eiweiß: 1,0 g, Salz: 1,00 g, Broteinheiten: 0,6 BE.

Zutaten Mittagessen

Möhreneintopf: Möhren (37,5%), Kartoffeln, Wasser, Rapsöl, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Petersilie, Gewürze (u.a. Liebstöckel, Muskatnuss, Pfeffer, Kurkuma). Emulgator (Monound Diglyceride von Speisefettsäuren).

Abendessen Hühnereintopf mit Gemüse und Reis (1 Beutel)

Nährwerte Abendessen

Pro Portion (300 g):
Brennwert: 954 kJ / 226 kcal, Fett: 5,3 g, davon gesättigte Fettsäuren: 1,7 g, Kohlenhydrate: 25,8 g, davon Zucker: 2,9 g, Eiweiß: 17,3 g, Salz: 2,99 g, Broteinheiten: 2,2 BE.
Pro 100 g:
Brennwert: 318 kJ / 75 kcal, Fett: 1,8 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,6 g, Kohlenhydrate: 8,6 g, davon Zucker: 1,0 g, Eiweiß: 5,8 g, Salz: 1,00 g, Broteinheiten: 0,7 BE.

Zutaten Abendessen

Hühnereintopf mit Gemüse und Reis: Wasser, Gemüse (17%) in veränderlichen Gewichtsantelen (Porree, Möhren, Erbsen), Huhnfleisch (13%), Geflügelbrühe (gekocht aus Wasser, Huhn und Pute), Reis, Zwiebeln, modifizierte Maisstärke, Hühnerfett, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Petersilie, Liebstöckelwurzel.

Hühnereintopf mit Gemüse und Reis
*Für dieses Programm bitte 1,5 l Magermilch dazukaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt.

Wichtig: Viel trinken ist Pflicht an diesen 3 Tagen, deshalb haben wir Ihnen für die Blitz-Starter-Tage 2 Beutel Starter-Tage-Tee pro Tag beigefügt.
Zubereitung: 1 Beutel pro Tasse mit kochendem Wasser aufgießen, 10 Minuten ziehen lassen.

Gesamtnährwerte

Brennwert: 3.812 kJ / 907 kcal, Fett: 22,5 g, davon gesättigte Fettsäuren: 8,3 g, Kohlenhydrate: 103,9 g, davon Zucker: 64,4 g, Eiweiß: 65,0 g, Salz: 6,37 g, Broteinheiten: 8,7 BE.

3-Tage-Blitz-Starter: kalorienarme Gerichte für den erfolgreichen Abnehm-Start

Starten Sie voll durch ins Diäko-Abnehmprogramm mit dem 3-Tage-Blitz-Starter! Die maßgeschneiderten Fertiggerichte können Sie ganz einfach bei uns online bestellen und so direkt mit dem Abnehmplan von Diäko beginnen. Die drei Einsteigertage bestehen aus jeweils vier Mahlzeiten mit insgesamt nur ca. 771-882 kcal pro Tag. Die kalorienarmen Gerichte kurbeln Ihren Stoffwechsel und Kreislauf so richtig an und der Abbau von Körperfett wird in Gang gesetzt.

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