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3-Tage-Blitz-Starter fleischlos

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Produktinformation

ProteinshakeHigh Protein Drink Vanille (57%) einquirlen in 250 ml Magermilch*
FrühstückAnanas frisch (150g)
Mittagessen Weinkraut (1 Beutel), Eiskaffee-Drink (51%) in 250 ml Magermilch*

Nährwerte Mittagessen

Pro Portion (300 g):
Brennwert: 346 kJ / 83 kcal, Fett: 1,8 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,3 g, Kohlenhydrate: 11,4 g, davon Zucker: 9,6 g, Eiweiß: 3,0 g, Salz: 3,60 g, Broteinheiten: 1,0 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 115 kJ / 28 kcal, Fett: 0,6 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,1 g, Kohlenhydrate: 3,8 g, davon Zucker: 3,2 g, Eiweiß: 1,0 g, Salz: 1,20 g, Broteinheiten: 0,3 BE.

Zutaten Mittagessen

Weinkraut: Sauerkraut (57,9%) (Weißkohl, Salz), Trinkwasser, Apfelmus (Äpfel (90%), Zucker, Säuerungsmittel: Zitronensäure, Antioxidationsmittel: Ascorbinsäure), Apfelsaft, Klare Brühe (Würze (enthält SOJA)), Meersalz, Palmfett, Gewürze (enthalten SELLERIESAMEN), Kartoffelpüree (Kartoffeln, Palmöl, MAGERMILCHPULVER (3,6%), jodiertes Speisesalz, LAKTOSE, Emulgator: Monound Diglyceride von Speisefettsäuren, Stabilisator: Diphosphate, MILCHEIWEISS, Aroma, Kurkuma, Antioxidationsmittel: Ascorbinsäure), Rapsöl, jodiertes Speisesalz, Pastinakenpulver, Gewürze. Enthält: SELLERIE, LAKTOSE, MILCHEIWEISS, SOJA.

Abendessen Veganes Gemüseragout mit Basmatireis (2 Beutel),
Vitamincocktail

Nährwerte Abendessen

Pro Portion (370 g):
Brennwert: 816 kJ / 193 kcal, Fett: 1,0 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,1 g, Kohlenhydrate: 40,5 g, davon Zucker: 4,8 g, Eiweiß: 6,2 g, Salz: 2,85 g, Broteinheiten: 3,4 BE.
Pro 100 g:
Brennwert: 221 kJ / 52 kcal, Fett: 0,3 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,0 g, Kohlenhydrate: 10,9 g, davon Zucker: 1,3 g, Eiweiß: 1,7 g, Salz: 0,77 g, Broteinheiten: 0,9 BE.

Zutaten Abendessen

Veganes Gemüseragout: Trinkwasser, Tomaten (11%), Möhren, Zwiebeln, SELLERIE, Zucchini (3,8%), Aubergine (3,8%), Paprika (3,8%), Lauchzwiebeln, Tomatenmark, modifizierte Maisstärke, Würze (enthält SOJA), Zwiebelpulver, Palmfett, Salz, Kräuter und Gewürze. Enthält: SELLERIE, SOJA. Basmatireis: Wasser, Basmatireis, Speisesalz.

Veganes Gemüseragout mit Naturreis
*Für dieses Programm bitte 1,5 l Magermilch dazukaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt.

Wichtig: Viel trinken ist Pflicht an diesen 3 Tagen, deshalb haben wir Ihnen für die Blitz-Starter-Tage 2 Beutel Starter-Tage-Tee pro Tag beigefügt.
Zubereitung: 1 Beutel pro Tasse mit kochendem Wasser aufgießen, 10 Minuten ziehen lassen.

Gesamtnährwerte

Brennwert: 3.574 kJ / 849 kcal, Fett: 12,2 g, davon gesättigte Fettsäuren: 6,3 g, Kohlenhydrate: 125,8 g, davon Zucker: 84,8 g, Eiweiß: 54,1 g, Salz: 7,15 g, Broteinheiten: 10,5 BE.

ProteinshakeHigh Protein Drink Eiskaffee (51%) einquirlen in 250 ml Magermilch*
FrühstückAnanas frisch (150g)
Mittagessen Gemüse mit feinem Buttergeschmack (2 Beutel),
Vitamincocktail

Nährwerte Mittagessen

Pro Portion (360 g):
Brennwert: 678 kJ / 162 kcal, Fett: 4,4 g, davon gesättigte Fettsäuren: 2,6 g, Kohlenhydrate: 19,0 g, davon Zucker: 14,8 g, Eiweiß: 5,4 g, Salz: 2,40 g, Broteinheiten: 1,6 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 188 kJ / 45 kcal, Fett: 1,2 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,7 g, Kohlenhydrate: 5,3 g, davon Zucker: 4,1 g, Eiweiß: 1,5 g, Salz: 0,67 g, Broteinheiten: 0,4 BE.

Zutaten Mittagessen

Gemüse mit feinem Buttergeschmack: Gemüse (96%) in veränderlichen Gewichtsanteilen (Möhren, Erbsen, Blumenkohl, Mais), BUTTERREINFETT, Zucker, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), weißer Pfeffer. Enthält: MILCHEIWEISS, LAKTOSE.

Abendessen Eintopf von Kraut und Rüben (1 Beutel), Vanille-Drink (57%) in 250 ml Magermilch*

Nährwerte Abendessen

Pro Portion (330 g):
Brennwert: 493 kJ / 117 kcal, Fett: 0,5 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,1 g, Kohlenhydrate: 24,7 g, davon Zucker: 4,9 g, Eiweiß: 2,5 g, Salz: 2,80 g, Broteinheiten: 2,1 BE.
Pro 100 g:
Brennwert: 149 kJ / 35 kcal, Fett: 0,2 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,0 g, Kohlenhydrate: 7,5 g, davon Zucker: 1,5 g, Eiweiß: 0,8 g, Salz: 0,85 g, Broteinheiten: 0,6 BE.

Zutaten Abendessen

Eintopf von Kraut und Rüben: Wasser, Kartoffeln, Weißkohl (5,6%), Möhren (5,6%), Gnocchi (5,6%) (Trinkwasser, WEIZENGRIESS, Reismehl, Kartoffelflocken, Kartoffelstärke, Speisesalz, VOLLEI), Wirsing, SELLERIE, modifizierte Maisstärke, Zucker, Salz, Zwiebelpulver, Kräuter, Gewürze, Palmfett. Enthalt: EIER, SELLERIE, GLUTEN.

Eintopf von Kraut und Rüben
*Für dieses Programm bitte 1,5 l Magermilch dazukaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt.

Wichtig: Viel trinken ist Pflicht an diesen 3 Tagen, deshalb haben wir Ihnen für die Blitz-Starter-Tage 2 Beutel Starter-Tage-Tee pro Tag beigefügt.
Zubereitung: 1 Beutel pro Tasse mit kochendem Wasser aufgießen, 10 Minuten ziehen lassen.

Gesamtnährwerte

Brennwert: 3.583 kJ / 852 kcal, Fett: 14,3 g, davon gesättigte Fettsäuren: 8,6 g, Kohlenhydrate: 117,6 g, davon Zucker: 90,1 g, Eiweiß: 52,8 g, Salz: 5,90 g, Broteinheiten: 9,8 BE.

ProteinshakeHigh Protein Drink Vanille (57%) einquirlen in 250 ml Magermilch*
FrühstückAnanas frisch (150g)
Mittagessen Möhreneintopf (1 Beutel),
Eiskaffee-Drink (51%) in 250 ml Magermilch*

Nährwerte Mittagessen

Pro Portion (270 g):
Brennwert: 717 kJ / 172 kcal, Fett: 7,8 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,7 g, Kohlenhydrate: 19,2 g, davon Zucker: 5,1 g, Eiweiß: 2,8 g, Salz: 2,70 g, Broteinheiten: 1,6 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 266 kJ / 64 kcal, Fett: 2,9 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,3 g, Kohlenhydrate: 7,1 g, davon Zucker: 1,9 g, Eiweiß: 1,0 g, Salz: 1,00 g, Broteinheiten: 0,6 BE.

Zutaten Mittagessen

Möhreneintopf: Möhren (37,5%), Kartoffeln, Wasser, Rapsöl, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Petersilie, Gewürze (u.a. Liebstöckel, Muskatnuss, Pfeffer, Kurkuma). Emulgator (Monound Diglyceride von Speisefettsäuren).

Abendessen Wokgemüse mit Basmatireis (2 Beutel)

Nährwerte Abendessen

Pro Portion (270 g):
Brennwert: 954 kJ / 227 kcal, Fett: 4,6 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,6 g, Kohlenhydrate: 35,4 g, davon Zucker: 3,2 g, Eiweiß: 8,6 g, Salz: 1,85 g, Broteinheiten: 3,0 BE.
Pro 100 g:
Brennwert: 353 kJ / 84 kcal, Fett: 1,7 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,2 g, Kohlenhydrate: 13,1 g, davon Zucker: 1,2 g, Eiweiß: 3,2 g, Salz: 0,69 g, Broteinheiten: 1,1 BE.

Zutaten Abendessen

Wokgemüse: Gemüse (94,5%) in veränderlichen Gewichtsanteilen (Brokkoli, Blumenkohl, Paprika, SOJABOHNEN, Bambussprossen), Wasser, Rapsöl, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Gewürze (Koriander, Knoblauch, Chili). Enthält: SOJA. Basmatireis: Wasser, Basmatireis, Speisesalz.

Wokgemüse mit Basmatireis
*Für dieses Programm bitte 1,5 l Magermilch dazukaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt.

Wichtig: Viel trinken ist Pflicht an diesen 3 Tagen, deshalb haben wir Ihnen für die Blitz-Starter-Tage 2 Beutel Starter-Tage-Tee pro Tag beigefügt.
Zubereitung: 1 Beutel pro Tasse mit kochendem Wasser aufgießen, 10 Minuten ziehen lassen.

Gesamtnährwerte

Brennwert: 3.812 kJ / 908 kcal, Fett: 21,8 g, davon gesättigte Fettsäuren: 7,2 g, Kohlenhydrate: 113,5 g, davon Zucker: 64,7 g, Eiweiß: 56,3 g, Salz: 5,23 g, Broteinheiten: 9,5 BE.

Auf vielfachen Kundenwunsch gibt es die Blitz-Starter-Tage jetzt auch in einer fleischlosen Variante.

3-Tage-Blitz-Starter: kalorienarme Gerichte für den erfolgreichen Abnehm-Start

Starten Sie voll durch ins Diäko-Abnehmprogramm mit dem 3-Tage-Blitz-Starter! Die maßgeschneiderten Fertiggerichte können Sie ganz einfach bei uns online bestellen und so direkt mit dem Abnehmplan von Diäko beginnen. Die drei Einsteigertage bestehen aus jeweils vier Mahlzeiten mit insgesamt nur ca. 771-882 kcal pro Tag. Die kalorienarmen Gerichte kurbeln Ihren Stoffwechsel und Kreislauf so richtig an und der Abbau von Körperfett wird in Gang gesetzt.

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Produktbewertungen

 
Anton F  -  
Finger weg von Diäko und deren Programme! Ja, Ihr werdet abnehmen, aber durch ein ständiges Hungern und permanent schlechte Laune. Die Portionen sind mega winzig, jeder Tag besteht aus ca. 1100 Kalorien, was für einen normalen Menschen SEHR gefährlich ist und zu Krankheiten führen kann. Nie wieder!

Diäko‘s Abnehmpläne haben sich in mehr als 35 Jahren bewährt. Wesentlicher Baustein beim Abnehmen ist eine reduzierte Kalorienaufnahme. Umso wichtiger ist dabei eine ausgewogene Ernährung. Zur Reduzierung des Hungergefühls versorgen wir unsere Kunden mit 5 Mahlzeiten am Tag, die alle wichtigen Nährstoffe enthalten. Der Körper ist mit allem versorgt, was er für eine gesunde Funktionsweise benötigt. Die körpereigenen Reserven in Form von Fettpölsterchen werden aufgezehrt und das macht sich auch auf der Waage bemerkbar.Wer trotz der 5 Mahlzeiten am Tag in den ersten Tagen noch ein leichtes Hungergefühl verspürt, kann ruhigen Gewissens zu einem ungezuckerten Stück Obst (Apfel oder Beeren) oder einem kleinen Becher Naturjoghurt greifen. Auch ein grüner Salat mit etwas Essig und Olivenöl zubereitet ist möglich. Kunden bestätigen uns aber, dass ihr Verlangen nach zusätzlicher Nahrung bereits nach wenigen Tagen verschwindet.

 
Aysun H  -  
Top! So satt habe ich mich während einer Diät nie gefühlt, die Portionen sind groß und sättigen wirklich! Habe nie Zeit/Lust zum Kochen, werde mit Sicherheit weiter bestellen.
 
Christine M  -  
Schmackhafte Gerichte. Der Eiskaffee- Drink sättigt enorm und ist dazu noch lecker. Die Ananas hätte ich nicht unbedingt gebraucht. Alles in allem ein guter Einstieg.

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