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3-Tage-Blitz-Starter fleischlos

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Produktinformation

1. FrühstückHigh Protein Drink Vanille (57%) einquirlen in 250 ml Magermilch*
2. FrühstückAnanas frisch (150g)
Mittagessen Weinkraut (1 Beutel), Eiskaffee-Drink (51%) in 250ml Magermilch*

Nährwerte Mittagessen

Pro Portion (300 g):
Brennwert: 346 kJ / 83 kcal, Fett: 1,8 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,3 g, Kohlenhydrate: 11,4 g, davon Zucker: 9,6 g, Eiweiß: 3,0 g, Salz: 3,60 g, Broteinheiten: 1,0 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 115 kJ / 28 kcal, Fett: 0,6 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,1 g, Kohlenhydrate: 3,8 g, davon Zucker: 3,2 g, Eiweiß: 1,0 g, Salz: 1,20 g, Broteinheiten: 0,3 BE.

Zutaten Mittagessen

Weinkraut: Sauerkraut 57,9% (Weißkohl, Salz), Trinkwasser, Apfelmus (Äpfel (90%), Zucker, Säuerungsmittel: Zitronensäure, Antioxidationsmittel: Ascorbinsäure), Apfelsaft, Klare Brühe (Würze (enthält Soja)), Meersalz, Palmfett, Gewürze (enthalten SELLERIESAMEN), Kartoffelpüree (Kartoffeln, Palmöl, MAGERMILCHPULVER (3,6%), jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), LAKTOSE, Emulgator: Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren, Stabilisator: Diphosphate, MILCHEIWEISS, Aroma, Kurkuma, Antioxidationsmittel: Ascorbinsäure), Rapsöl, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Pastinakenpulver, Gewürze. Enthält: SELLERIE, LAKTOSE, MILCHEIWEISS.

Abendessen Veganes Gemüseragout mit Naturreis (2 Beutel),
Vitamincocktail

Nährwerte Abendessen

Pro Portion (370 g):
Brennwert: 870 kJ / 206 kcal, Fett: 1,8 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,3 g, Kohlenhydrate: 41,1 g, davon Zucker: 4,3 g, Eiweiß: 6,1 g, Salz: 3,21 g, Broteinheiten: 3,4 BE.
Pro 100 g:
Brennwert: 235 kJ / 56 kcal, Fett: 0,5 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,1 g, Kohlenhydrate: 11,1 g, davon Zucker: 1,2 g, Eiweiß: 1,6 g, Salz: 0,87 g, Broteinheiten: 0,9 BE.

Zutaten Abendessen

Veganes Gemüseragout: Trinkwasser, Tomaten (11%), Möhren, Zwiebeln, SELLERIE, Zucchini (3,8%), Aubergine (3,8%), Paprika (3,8%), Lauchzwiebeln, Tomatenmark, modifizierte Maisstärke, Würze (enthält SOJA), Zwiebelpulver, Palmfett, Salz, Kräuter und Gewürze. Naturreis: Wasser, Naturreis, Speisesalz. Enthält: SELLERIE, SOJA.

Veganes Gemüseragout mit Naturreis
*Für dieses Programm bitte 1,5 l Magermilch dazukaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt.

Wichtig: Viel trinken ist Pflicht an diesen 3 Tagen, deshalb haben wir Ihnen für die Blitz-Starter-Tage 2 Beutel Starter-Tage-Tee pro Tag beigefügt.
Zubereitung: 1 Beutel pro Tasse mit kochendem Wasser aufgießen, 10 Minuten ziehen lassen.

Gesamtnährwerte

Brennwert: 3.628 kJ / 862 kcal, Fett: 13,0 g, davon gesättigte Fettsäuren: 6,5 g, Kohlenhydrate: 126,4 g, davon Zucker: 84,3 g, Eiweiß: 128,2 g, Salz: 7,51 g, Broteinheiten: 10,5 BE.

1. FrühstückHigh Protein Drink Eiskaffee (51%) einquirlen in 250 ml Magermilch*
2. FrühstückAnanas frisch (150g)
Mittagessen Gemüse mit feinem Buttergeschmack (2 Beutel),
Vitamincocktail

Nährwerte Mittagessen

Pro Portion (360 g):
Brennwert: 678 kJ / 162 kcal, Fett: 4,4 g, davon gesättigte Fettsäuren: 2,6 g, Kohlenhydrate: 19,0 g, davon Zucker: 14,8 g, Eiweiß: 5,4 g, Salz: 2,40 g, Broteinheiten: 1,6 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 188 kJ / 45 kcal, Fett: 1,2 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,7 g, Kohlenhydrate: 5,3 g, davon Zucker: 4,1 g, Eiweiß: 1,5 g, Salz: 0,67 g, Broteinheiten: 0,4 BE.

Zutaten Mittagessen

Gemüse mit feinem Buttergeschmack: Gemüse (95%) (Möhren, Erbsen, Blumenkohl, Mais, Zuckerschoten), BUTTERREINFETT, Zucker, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Pfeffer. Enthält: MILCHEIWEISS, LAKTOSE.

Abendessen Eintopf von Kraut und Rüben (1 Beutel), Vanille-Drink (57%) in 250 ml Magermilch*

Nährwerte Abendessen

Pro Portion (330 g):
Brennwert: 493 kJ / 117 kcal, Fett: 0,5 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,1 g, Kohlenhydrate: 24,7 g, davon Zucker: 4,9 g, Eiweiß: 2,5 g, Salz: 2,80 g, Broteinheiten: 2,1 BE.
Pro 100 g:
Brennwert: 149 kJ / 35 kcal, Fett: 0,2 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,0 g, Kohlenhydrate: 7,5 g, davon Zucker: 1,5 g, Eiweiß: 0,8 g, Salz: 0,85 g, Broteinheiten: 0,6 BE.

Zutaten Abendessen

Eintopf von Kraut und Rüben: Wasser, Kartoffeln, Weißkohl (5,6%), Möhren (5,6%), Gnocchi (5,6%) (Trinkwasser, WEIZENGRIESS, Reismehl, Kartoffelflocken, Kartoffelstärke, Speisesalz, VOLLEI), Wirsing, SELLERIE, modifizierte Speisestärke, Zucker, Salz, Zwiebelpulver, Kräuter, Gewürze, Palmfett. Enthalt: EIER, SELLERIE, GLUTEN.

Eintopf von Kraut und Rüben
*Für dieses Programm bitte 1,5 l Magermilch dazukaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt.

Wichtig: Viel trinken ist Pflicht an diesen 3 Tagen, deshalb haben wir Ihnen für die Blitz-Starter-Tage 2 Beutel Starter-Tage-Tee pro Tag beigefügt.
Zubereitung: 1 Beutel pro Tasse mit kochendem Wasser aufgießen, 10 Minuten ziehen lassen.

Gesamtnährwerte

Brennwert: 3.583 kJ / 852 kcal, Fett: 14,3 g, davon gesättigte Fettsäuren: 8,6 g, Kohlenhydrate: 117,6 g, davon Zucker: 90,1 g, Eiweiß: 127,0 g, Salz: 5,90 g, Broteinheiten: 9,8 BE.

1. FrühstückHigh Protein Drink Vanille (57%) einquirlen in 250 ml Magermilch*
2. FrühstückAnanas frisch (150g)
Mittagessen Möhrengemüse (1 Beutel),
Vanille-Drink (57%) in 250ml Magermilch*

Nährwerte Mittagessen

Pro Portion (150 g):
Brennwert: 379 kJ / 91 kcal, Fett: 3,4 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,4 g, Kohlenhydrate: 11,2 g, davon Zucker: 10,2 g, Eiweiß: 1,2 g, Salz: 1,33 g, Broteinheiten: 0,9 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 253 kJ / 61 kcal, Fett: 2,3 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,3 g, Kohlenhydrate: 7,5 g, davon Zucker: 6,8 g, Eiweiß: 0,8 g, Salz: 0,89 g, Broteinheiten: 0,6 BE.

Zutaten Mittagessen

Möhrengemüse: Möhren (95%), Rapsöl, Zucker, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Wasser, Pfeffer.

Abendessen Möhreneintopf (1 Beutel)

Nährwerte Abendessen

Pro Portion (270 g):
Brennwert: 717 kJ / 172 kcal, Fett: 7,8 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,7 g, Kohlenhydrate: 19,2 g, davon Zucker: 5,1 g, Eiweiß: 2,8 g, Salz: 2,70 g, Broteinheiten: 1,6 BE.
Pro 100 g:
Brennwert: 265 kJ / 64 kcal, Fett: 2,9 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,3 g, Kohlenhydrate: 7,1 g, davon Zucker: 1,9 g, Eiweiß: 1,0 g, Salz: 1,00 g, Broteinheiten: 0,6 BE.

Zutaten Abendessen

Möhreneintopf: Möhren (37,5%), Kartoffeln, Wasser, Rapsöl, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Petersilie, Gewürze (u.a. Liebstöckel, Muskatnuss, Pfeffer, Curcuma). Emulgator (Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren).

Möhreneintopf
*Für dieses Programm bitte 1,5 l Magermilch dazukaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt.

Wichtig: Viel trinken ist Pflicht an diesen 3 Tagen, deshalb haben wir Ihnen für die Blitz-Starter-Tage 2 Beutel Starter-Tage-Tee pro Tag beigefügt.
Zubereitung: 1 Beutel pro Tasse mit kochendem Wasser aufgießen, 10 Minuten ziehen lassen.

Gesamtnährwerte

Brennwert: 3.247 kJ / 774 kcal, Fett: 21,1 g, davon gesättigte Fettsäuren: 6,9 g, Kohlenhydrate: 87,2 g, davon Zucker: 68,3 g, Eiweiß: 124,4 g, Salz: 4,73 g, Broteinheiten: 7,3 BE.

Auf vielfachen Kundenwunsch gibt es die Blitz-Starter-Tage jetzt auch in einer fleischlosen Variante.

3-Tage-Blitz-Starter: kalorienarme Gerichte für den erfolgreichen Abnehm-Start

Starten Sie voll durch ins Diäko-Abnehmprogramm mit dem 3-Tage-Blitz-Starter! Die maßgeschneiderten Fertiggerichte können Sie ganz einfach bei uns online bestellen und so direkt mit dem Abnehmplan von Diäko beginnen. Die drei Einsteigertage bestehen aus jeweils vier Mahlzeiten mit insgesamt nur ca. 771-882 kcal pro Tag. Die kalorienarmen Gerichte kurbeln Ihren Stoffwechsel und Kreislauf so richtig an und der Abbau von Körperfett wird in Gang gesetzt.

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Produktbewertungen

 
Christine M  -  
Schmackhafte Gerichte. Der Eiskaffee- Drink sättigt enorm und ist dazu noch lecker. Die Ananas hätte ich nicht unbedingt gebraucht. Alles in allem ein guter Einstieg.

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