Blumenkohlcremesuppe mit Walnüssen
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Blumenkohlcremesuppe mit Walnüssen
Diese leichte Blumenkohlcremesuppe ist mit Sahne verfeinert und erhält dank der Zugabe von erlesenen Walnüssen ihren ganz einzigartigen, leckeren Geschmack. Jeder Löffel dieser vorzüglichen Suppe ist ein köstliches Zusammenspiel von Gewürzen, feiner Butter und einem Hauch von Zitrone. Genießen Sie dieses kalorienarme Diät-Fertiggericht von DIÄKO als leichte, dennoch wohltuende und sättigende Mahlzeit am Mittag oder Abend. Die einfache Zubereitung lässt dieses Gericht zur idealen Speise in der Mittagspause werden. So leicht und lecker schmeckt das Abnehmen mit den DIÄKO-Fertiggerichten aus natürlichen Zutaten!
Zubereitung
Tiefkühl-Gerichte
Zubereitung im Kochtopf:
Wasser zum Kochen bringen, Beutel aus dem Gefrierschrank nehmen und in das kochende Wasser geben. Herd runterschalten und bei kleiner Hitze 15–20 Minuten fertiggaren. Im aufgetauten Zustand verringert sich die Zubereitung um ca. 10 Minuten.
Zubereitung in der Mikrowelle:
Vor dem Erwärmen die gefrorenen Speisen aus dem Beutel nehmen (oder Beutel anstechen), auf einen Teller anrichten und abgedeckt bei ca. 600–1.000 Watt 4–6 Minuten erwärmen.
Bitte beachten Sie:
Fisch-/Garnelengerichte sowie die vegetarischen Gerichte Gefüllte Paprikaschote, Gefüllte Portobello-Pilze und Gefüllte Zucchini sind nicht für die Zubereitung in der Mikrowelle geeignet!
Suppen im Becher
Zubereitung im Kochtopf:
Inhalt in den Kochtopf füllen und unter gelegentlichem umrühren bei mittlerer Hitze erwärmen.
Zubereitung in der Mikrowelle:
Den Deckel vom Becher entfernen und lose wieder auf den Becher legen. Bei 600 Watt unter gelegentlichem umrühren ca. 6 Min. erhitzen. Vorsicht – Becher erhitzt sich!
Hinweis:
Unsere Suppen werden gekühlt versendet und haben ein MHD von max. 21 Tagen!
Zutaten:
Blumenkohlcremesuppe mit Walnüssen (500g):
Trinkwasser, Blumenkohl (36%), SAHNE 33% Fett (16%), WALNUSS (1%), Speisesalz, Zucker, WEIZENMEHL, BUTTER, Karotten, Kokosöl, natürliches Aroma, Rapsöl, Sonnenblumenöl, Gewürze, Zitronensaft, Stärke.
Enthält: MILCH, MILCHEIWEISS, LAKTOSE, SCHALENFRÜCHTE, GLUTEN.
Kann Spuren enthalten von: EIER, SESAM, SOJA, SELLERIE, SENF.
Nährwerte pro 100 g:
| Energie | 75 kcal / 314 kJ |
|---|---|
| Fett | 6,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,1 g |
| Kohlenhydrate | 2,7 g |
| davon Zucker | 2,2 g |
| Eiweiß | 1,5 g |
| Salz | 0,90 g |
| Broteinheiten | 0,2 BE |
