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DIÄKO Blog

Tipps für die richtige Ernährung zum Abnehmen

LEICHTER ESSEN, BESSER LEBEN.

Eine wichtige Grundlage für ein gesundes und glückliches Leben ist die richtige Ernährung. Mit den DIÄKO Abnehmprogrammen machen Sie einen wichtigen ersten Schritt. Was Sie darüber hinaus tun können und was es an besonderen neuen Produkten oder wissenschaftlichen Erkenntnissen gibt, stellen wir Ihnen auf unserem Blog „Gesund leben“ vor.

Mein neues Ich

Raus aus dem Alltag und rein in den neuen Look – unsere Kunden können von nun an sehen, was in ihnen steckt und echte Wow-Effekte zaubern.

Genussvolle Zeit mit Freunden

Es gibt kaum etwas Schöneres, als gemeinsam mit guten Freunden Zeit zu verbringen – und was könnte besser dazu passen als ein köstliches Essen? Bei uns gilt das Motto: Jeder darf essen, was er will! Aber wenn wir ehrlich sind, gibt es doch nichts Besseres als zusammen leckere, fein abgeschmeckte Gerichte zu teilen.

Die perfekte Lösung für schnelles Essen:
TK-Gerichte vs Lieferdienste

In unserer hektischen Welt, in der Zeit oft ein knappes Gut ist, suchen viele Menschen nach praktischen Lösungen für ihre Mahlzeiten. Essens-Lieferdienste haben in den letzten Jahren an Popularität gewonnen, versprechen sie doch bequeme und leckere Gerichte, die direkt vor die Haustür geliefert werden. Doch was ist, wenn diese Lieferungen länger dauern als erwartet? Hier kommen unsere TK-Gerichte ins Spiel – fertig gekocht, jederzeit griffbereit und ohne Wartezeiten.

Genussvoll Abnehmen mit fünf Mahlzeiten am Tag:
Unser 6-Tage-Abnehmprogramm im Detail

Sie träumen von einem leichten Lebensstil für einen Gewichtsverlust ohne Verzicht? Erfahren Sie, wie Sie mit unserem 6-Tage-Abnehmprogramm nicht nur lecker, sondern auch effektiv und ohne Aufwand abnehmen können. Sie fragen sich, wie das in der Praxis aussieht? Dann lesen Sie diesen Blogbeitrag.

Die erstaunlichen Vorteile des Abnehmens: Werden Sie eine fittere Version von sich selbst

Überschüssiges Körpergewicht zu verlieren, beginnt meist mit dem Wunsch, endlich wieder in die alte Jeans zu passen oder sich „einfach” im eigenen Körper wohler zu fühlen. Anders gesagt: Mit einem niedrigen Gewicht wird mehr Zufriedenheit assoziiert. Allerdings gehen die Vorteile vom Verlust einiger Kilogramm weit über Ästhetik und äußeres Erscheinungsbild hinaus. Wenn Sie Ihr Körperfett reduzieren, kann dies Ihre allgemeine Gesundheit und Ihr Wohlbefinden erheblich beeinflussen. In diesem Blogartikel erfahren Sie, warum weniger Gewicht zu mehr Gesundheit führen kann.

Vegetarisch? Ja, auch!

Viel hilft nicht immer viel. In diesem Fall aber schon! Eine vegetarische Ernährung bringt naturgemäß eine Fülle an verschiedenen Lebensmitteln auf den Speiseplan. Warum Sie durch Vielfalt besser und gesünder leben und welche Vorteile eine vegetarische Ernährung mit sich bringt, lesen Sie in diesem Artikel.

DIÄKO - Lösungen für eine leichte Ernährung im Home-Office

Kennen Sie das größte Problem vieler Menschen, die im Home-Office arbeiten? Die Ernährung. Fast Food, permanentes Snacken, zu viel Zucker in Kombination mit Bewegungsmangel und viel Stress - das perfekte Rezept für Übergewicht und ein erhöhtes Risiko für diverse Krankheiten. Erfahren Sie in diesem Artikel, warum eine ausgewogene Ernährung im Home-Office von Vorteil ist und wie Sie diese mit DIÄKO auf leichte Weise in Ihren Home-Office-Alltag integrieren können.

Fasten leicht gemacht!

Jährlich startet am Aschermittwoch die offizielle Fastenzeit und dauert bis Gründonnerstag: 43 Tage für Gewichtsverlust, Glücksgefühle, mehr Energie sowie Reinigung von Körper, Geist und Seele. Im weitesten Sinne geht es darum, Ballast loszuwerden und sich auf das Wesentliche zu besinnen. Planen Sie jetzt Ihre individuelle Fastenzeit mit DIÄKO, völlig unabhängig von Ostern. Wann möchten Sie starten?

Abnehmen im Restaurant

Abnehmen und auf das Essengehen verzichten? Nicht mit diesen sieben Tipps! Lesen Sie in diesem Blogartikel, wie Sie trotz Diät voller Genuss im Restaurant essen gehen können.

Recycling mit Hilfe der Natur

Wie wir die Natur als weise Ratgeberin nutzen und uns von ihr smarte Lösungen abschauen können und warum wir bei DIÄKO nicht nur umdenken, sondern mit Investitionen in nachhaltige Lösungen auch um-handeln, erfahren Sie in diesem Blogbeitrag.

Fünf SMARTe Schritte zum Erfolg

Wie Sie mit der Erfolgsformel SMART in nur fünf Schritten an Ihr Ziel gelangen, lesen Sie in diesem Beitrag.

Wasser - ein „Wundermittel“?

Regelmäßiges Trinken von Wasser hilft nicht nur beim Abnehmen! Nachdem Sie in diesem Artikel über die vielen Vorteile für Gesundheit und Wohlbefinden gelesen haben, greifen Sie bestimmt bald öfter zum Wasserglas …

Entdecken Sie die neuen Abnehmprogramme

Es gibt köstliche Neuigkeiten: Wir haben unsere Abnehmprogramme zum Start ins neue Jahr 2023 für Sie überarbeitet und dabei viele Ihrer Kundenwünsche umsetzen können.

Hilfreiche Tipps zum Abnehmen

Sie möchten den Erfolg Ihrer Diät nicht dem Zufall überlassen? Lesen Sie in diesem Artikel, was Sie neben einer kalorienreduzierten Ernährung ohne großen Aufwand machen können, damit sich der Zeiger auf der Waage weiter nach links bewegt.

Apfel oder Birne - Wo sitzt Ihr Fett?

Bei Waschbrettbauch und Wohlfühlbäuchlein mögen Motivation und Frustration nah beieinanderliegen. Unabhängig von der persönlichen ästhetischen Präferenz verrät Ihr Anteil an Bauchfett aber vieles über Ihre Gesundheit. Erfahren Sie, warum ein flacher Bauch aber wirklich wichtig für Ihre Gesundheit ist!

Pflanzliche Fleischgerichte: VeggieFleXX

Entdecken Sie die neuen fleischlosen Fleischgerichte von DIÄKO.

Welcher DIÄKO-Typ sind Sie?

Jeder Mensch ist anders, jede/r hat den eigenen Geschmack – und das ist auch gut so.

Abnehmprogramme

Abnehmen
mit Genuss

Entdecken Sie unsere 6-Tage-Abnehmprogramme, stellen Sie sich Ihren persönlichen Abnehmplan ganz nach Ihrem Geschmack zusammen und erhalten Sie bis zu 20 % Preisvorteil.

Neu

6-Tage-Abnehmprogramm FRISCHLIG FISCHLIG

6-Tage-Abnehmprogramm FRISCHLIG FISCHLIG

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24,17 €* pro Tag 145,00 €* Paketpreis

zzgl. 0,25 € Pfand

Neu

6-Tage-Abnehmprogramm GAUMEN GLÜCK

6-Tage-Abnehmprogramm GAUMEN GLÜCK

6-Tage-Abnehmprogramm GAUMEN GLÜCK

23,67 €* pro Tag 142,00 €* Paketpreis

zzgl. 0,25 € Pfand

Neu

6-Tage-Abnehmprogramm GEMÜSE GUSTO

6-Tage-Abnehmprogramm GEMÜSE GUSTO

6-Tage-Abnehmprogramm GEMÜSE GUSTO

23,67 €* pro Tag 142,00 €* Paketpreis

zzgl. 0,25 € Pfand

Neu

6-Tage-Abnehmprogramm GIGANTISCH GRÜN

6-Tage-Abnehmprogramm GIGANTISCH GRÜN

6-Tage-Abnehmprogramm GIGANTISCH GRÜN

22,99 €* pro Tag 137,95 €* Paketpreis

zzgl. 0,25 € Pfand

Neu

6-Tage-Abnehmprogramm GRENZENLOS LECKER

6-Tage-Abnehmprogramm GRENZENLOS LECKER

6-Tage-Abnehmprogramm GRENZENLOS LECKER

24,33 €* pro Tag 145,95 €* Paketpreis

zzgl. 0,25 € Pfand

Neu

6-Tage-Abnehmprogramm HEFTIG DEFTIG

Hühnerfrikassee mit Reis

6-Tage-Abnehmprogramm HEFTIG DEFTIG

21,66 €* pro Tag 129,95 €* Paketpreis

zzgl. 0,25 € Pfand

Neu

6-Tage-Abnehmprogramm HEFTIG DEFTIG OHNE SCHWEIN

6-Tage-Abnehmprogramm HEFTIG DEFTIG OHNE SCHWEIN

6-Tage-Abnehmprogramm HEFTIG DEFTIG OHNE SCHWEIN

ohne Schweinefleisch

22,67 €* pro Tag 136,00 €* Paketpreis

zzgl. 0,25 € Pfand

Neu

6-Tage-Abnehmprogramm KÖSTLICH FERNÖSTLICH

6-Tage-Abnehmprogramm KÖSTLICH FERNÖSTLICH

23,08 €* pro Tag 138,50 €* Paketpreis

zzgl. 0,25 € Pfand

Neu

6-Tage-Abnehmprogramm UNSERE BESTSELLER

6-Tage-Abnehmprogramm UNSERE BESTSELLER

6-Tage-Abnehmprogramm UNSERE BESTSELLER

25,83 €* pro Tag 155,00 €* Paketpreis

Neu

6-Tage-Abnehmprogramm UNSERE VEGGIE BESTSELLER

6-Tage-Abnehmprogramm UNSERE VEGGIE BESTSELLER

6-Tage-Abnehmprogramm UNSERE VEGGIE BESTSELLER

22,99 €* pro Tag 137,95 €* Paketpreis