Gemüseburger „Prima Vera“ mit Kartoffelpüree
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Gemüseburger „Prima Vera“ mit Kartoffelpüree
Voller Genuss bei wenig Kalorien: Dieses Fertiggericht von DIÄKO ist ein leckeres Hauptgericht, wenn Sie gesünder leben und leicht abnehmen möchten. Reichlich frisches Gemüse lässt die Patties besonders saftig und leicht werden. Lockeres, cremiges Kartoffelpüree als sättigende Beilage macht den Gemüseburger "Prima Vera" zu einem köstlichen Diätessen.
Zubereitung
Tiefkühl-Gerichte
Zubereitung im Kochtopf:
Wasser zum Kochen bringen, Beutel aus dem Gefrierschrank nehmen und in das kochende Wasser geben. Herd runterschalten und bei kleiner Hitze 15–20 Minuten fertiggaren. Im aufgetauten Zustand verringert sich die Zubereitung um ca. 10 Minuten.
Zubereitung in der Mikrowelle:
Vor dem Erwärmen die gefrorenen Speisen aus dem Beutel nehmen (oder Beutel anstechen), auf einen Teller anrichten und abgedeckt bei ca. 600–1.000 Watt 4–6 Minuten erwärmen.
Bitte beachten Sie:
Fisch-/Garnelengerichte sowie die vegetarischen Gerichte Gefüllte Paprikaschote, Gefüllte Portobello-Pilze und Gefüllte Zucchini sind nicht für die Zubereitung in der Mikrowelle geeignet!
Suppen im Becher
Zubereitung im Kochtopf:
Inhalt in den Kochtopf füllen und unter gelegentlichem umrühren bei mittlerer Hitze erwärmen.
Zubereitung in der Mikrowelle:
Den Deckel vom Becher entfernen und lose wieder auf den Becher legen. Bei 600 Watt unter gelegentlichem umrühren ca. 6 Min. erhitzen. Vorsicht – Becher erhitzt sich!
Hinweis:
Unsere Suppen werden gekühlt versendet und haben ein MHD von max. 21 Tagen!
Zutaten:
Gemüseburger „Prima Vera“ (150g): Gemüse (76%) in veränderlichen Gewichtsanteilen (Möhren, Pastinaken, Erbsen, Romanesco, Mais), Zwiebeln, Rapsöl, VOLLEI, Kartoffelflocken, WEIZENMEHL, Stärke, Verdickungsmittel (Johannisbrotkernmehl, Xanthan), Speisesalz, Zucker, Gewürze (Pfeffer, Liebstöckel, Curcuma, Macis), WEIZENGLUTEN, Schnittlauch, Hefe.Enthält: GLUTEN, WEIZEN, EIER.
Kartoffelpüree (120g): Kartoffeln, VOLLMILCH, Rapsöl, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Emulgator (Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren), Curcuma. Enthält: MILCH, MILCHEIWEISS, LAKTOSE.
Nährwerte pro 100 g:
| Energie | 123 kcal / 517 kJ |
|---|---|
| Fett | 5,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 g |
| Kohlenhydrate | 14,8 g |
| davon Zucker | 2,9 g |
| Eiweiß | 3,3 g |
| Salz | 0,94 g |
| Broteinheiten | 1,2 BE |
January 26, 2023 18:12
Enttäuschend
Leider schmeckt mir der Gemüseburger gar nicht. Optisch ist er wrklich ansprechend. Jedoch überzeugt mich der Geschmack in keiner Weise. Schade.
