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Grünkohl mit Kochwurst und Salzkartoffeln
Sie lieben deftigen Genuss und möchten auch während Ihrer Diät nicht darauf verzichten? Dann werden Sie dieses leckere Grünkohlgericht von DIÄKO lieben! Grünkohl ist ein typisches Wintergemüse reich an wichtigen Nährstoffen und gehört zu den Klassikern der deutschen Hausmannskost. Genießen Sie erntefrischen Grünkohl mit deftiger Kochwurst und erlesenen Salzkartoffeln als leckeres, kalorienarmes TK-Fertiggericht zum Abnehmen mit herzhaftem Genuss! Die feinen Raucharomen der Wurst aus Schweine- und Rindfleisch sowie erlesene Gewürze sorgen für herzhafte Genussmomente. Natürlich ist auch dieses schmackhafte Einzelgericht von DIÄKO besonders leicht bekömmlich und unterstützt Sie auf Ihrem Weg zum Wunschgewicht.
Laktosefrei / glutenfrei
Zubereitung
Tiefkühl-Gerichte
Zubereitung im Kochtopf:
Wasser zum Kochen bringen, Beutel aus dem Gefrierschrank nehmen und in das kochende Wasser geben. Herd runterschalten und bei kleiner Hitze 15–20 Minuten fertiggaren. Im aufgetauten Zustand verringert sich die Zubereitung um ca. 10 Minuten.
Zubereitung in der Mikrowelle:
Vor dem Erwärmen die gefrorenen Speisen aus dem Beutel nehmen (oder Beutel anstechen), auf einen Teller anrichten und abgedeckt bei ca. 600–1.000 Watt 4–6 Minuten erwärmen.
Bitte beachten Sie:
Fisch-/Garnelengerichte sowie die vegetarischen Gerichte Gefüllte Paprikaschote, Gefüllte Portobello-Pilze und Gefüllte Zucchini sind nicht für die Zubereitung in der Mikrowelle geeignet!
Suppen im Becher
Zubereitung im Kochtopf:
Inhalt in den Kochtopf füllen und unter gelegentlichem umrühren bei mittlerer Hitze erwärmen.
Zubereitung in der Mikrowelle:
Den Deckel vom Becher entfernen und lose wieder auf den Becher legen. Bei 600 Watt unter gelegentlichem umrühren ca. 6 Min. erhitzen. Vorsicht – Becher erhitzt sich!
Hinweis:
Unsere Suppen werden gekühlt versendet und haben ein MHD von max. 21 Tagen!
Zutaten:
Grünkohl mit Kochwurst (200g): Grünkohl (70%) (Grünkohl (68%), Zwiebeln, Fleischauszug Rindfleisch, Hühnerfett, Trinkwasser, Speck, Speisesalz, Stärke, Zucker, SENFSAAT, Gewürze, Branntweinessig), Kochwurst (30%) (Schweinefleisch (93%), Rindfleisch (5%), Speisesalz, Konservierungsstoff (Natriumnitrit), Gewürze, SENFSAAT, Dextrose, Antioxidationsmittel (Natriumascorbat, Ascorbinsäure), Gewürzextrakte, Rauch).
Enthält: SENF.
Salzkartoffeln (150g): Kartoffeln, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Rapsöl, Palmöl.
Nährwerte pro 100 g:
| Energie | 149 kcal / 627 kJ |
|---|---|
| Fett | 10,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,9 g |
| Kohlenhydrate | 9,2 g |
| davon Zucker | 1,1 g |
| Eiweiß | 5,0 g |
| Salz | 0,79 g |
| Broteinheiten | 0,8 BE |
