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Hähnchenmedaillons in Orangen-Joghurtsoße mit Reis

6,45 €

 Inhalt: 325 g (19,85 € / 1 kg)

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Artikel-Nr: 93

Hähnchenmedaillons in Orangen-Joghurt-Soße mit Reis

Sie wollen sich ausgewogen und gesund ernähren oder suchen leckere Diät-Fertiggerichte zum Abnehmen? DIÄKO-Fertiggerichte eignen sich hervorragend für eine bewusste Ernährung: Unsere Hähnchenmedaillons mit Penne und knackigem Gemüse sind nicht nur besonders lecker, sondern auch kalorienarm und eiweißreich. Eine köstliche Orangen-Joghurt-Soße und Gewürze wie Ingwer, Chili und Koriander sorgen für einen würzig-aromatischen Geschmack. Das leckere, fettarme Geflügelgericht brauchen Sie nur noch zu erwärmen und schon können Sie es zu Hause oder im Büro genießen.

1 Portion = 325 g

Zubereitung

Tiefkühl-Gerichte

Zubereitung im Kochtopf:
Wasser zum Kochen bringen, Beutel aus dem Gefrierschrank nehmen und in das kochende Wasser geben. Herd runterschalten und bei kleiner Hitze 15–20 Minuten fertiggaren. Im aufgetauten Zustand verringert sich die Zubereitung um ca. 10 Minuten.

Zubereitung in der Mikrowelle:
Vor dem Erwärmen die gefrorenen Speisen aus dem Beutel nehmen (oder Beutel anstechen), auf einen Teller anrichten und abgedeckt bei ca. 600–1.000 Watt 4–6 Minuten erwärmen.

Bitte beachten Sie:
Fisch-/Garnelengerichte sowie die vegetarischen Gerichte Gefüllte Paprikaschote, Gefüllte Portobello-Pilze und Gefüllte Zucchini sind nicht für die Zubereitung in der Mikrowelle geeignet!

Suppen im Becher

Zubereitung im Kochtopf:
Inhalt in den Kochtopf füllen und unter gelegentlichem umrühren bei mittlerer Hitze erwärmen.

Zubereitung in der Mikrowelle:
Den Deckel vom Becher entfernen und lose wieder auf den Becher legen. Bei 600 Watt unter gelegentlichem umrühren ca. 6 Min. erhitzen. Vorsicht – Becher erhitzt sich!

Hinweis:
Unsere Suppen werden gekühlt versendet und haben ein MHD von max. 21 Tagen!

Gefüllte Roggen-Nuggets

Auftauen bei Raumtemperatur:
Mindestens 60 Minuten vor dem Verzehr auftauen. Innerhalb von 2 Tagen verzehren.

Oder gefroren in den Backofen:
Im Ofen bei 170°C etwa 10 Minuten backen.

Zutaten:

Hähnchenmedaillons in Orangen-Joghurtsoße (200g): Hähnchenbrustfilet (29%), Wasser, Geflügelbrühe (gekocht aus Wasser, Huhn und Pute), JOGHURT, Orangensaft, SAHNE, Zwiebeln, Peperoni, modifizierte Maisstärke, Frühlingszwiebeln, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodid), Zucker, Rapsöl, Möhren, WEIZENMEHL, Tomatenmark, Honig, Gewürze (Ingwer, Liebstöckel, Chili, Knoblauch, Curry, Pfeffer, SENFMEHL, Koriander), Dextrose, Branntweinessig, Hühnerfett.
Enthält: GLUTEN, WEIZEN, MILCH, MILCHEIWEISS, LAKTOSE, SENF.
Reis (125g): Wasser, Reis jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat).

Nährwerte pro 100 g:

Energie 117 kcal / 492 kJ
Fett 3,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,0 g
Kohlenhydrate 14,9 g
davon Zucker 2,3 g
Eiweiß 6,0 g
Salz 1,00 g
Broteinheiten 1,2 BE

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