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Seelachswürfel in Chili-Orangen-Soße mit Kartoffelpüree

7,80 €

 Inhalt: 320 g (24,38 € / 1 kg)

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Artikel-Nr: 105

Seelachswürfel in Chili-Orangen-Soße mit Kartoffelpüree

Der zarte Seelachs ist ideal für jede Diät: er liefert wichtige Omega-3-Fettsäuren und hält lange satt. Die fruchtig-würzige Soße mit dezenter Note von Kokos, Orange und Chili zaubern genussvolle Aromen auf den Teller. Ein kaloienarmes und zugleihc geschmackvolles Mittag- oder Abendessen.

1 Portion = 320 g

Zubereitung

Tiefkühl-Gerichte

Zubereitung im Kochtopf:
Wasser zum Kochen bringen, Beutel aus dem Gefrierschrank nehmen und in das kochende Wasser geben. Herd runterschalten und bei kleiner Hitze 15–20 Minuten fertiggaren. Im aufgetauten Zustand verringert sich die Zubereitung um ca. 10 Minuten.

Zubereitung in der Mikrowelle:
Vor dem Erwärmen die gefrorenen Speisen aus dem Beutel nehmen (oder Beutel anstechen), auf einen Teller anrichten und abgedeckt bei ca. 600–1.000 Watt 4–6 Minuten erwärmen.

Bitte beachten Sie:
Fisch-/Garnelengerichte sowie die vegetarischen Gerichte Gefüllte Paprikaschote, Gefüllte Portobello-Pilze und Gefüllte Zucchini sind nicht für die Zubereitung in der Mikrowelle geeignet!

Suppen im Becher

Zubereitung im Kochtopf:
Inhalt in den Kochtopf füllen und unter gelegentlichem umrühren bei mittlerer Hitze erwärmen.

Zubereitung in der Mikrowelle:
Den Deckel vom Becher entfernen und lose wieder auf den Becher legen. Bei 600 Watt unter gelegentlichem umrühren ca. 6 Min. erhitzen. Vorsicht – Becher erhitzt sich!

Hinweis:
Unsere Suppen werden gekühlt versendet und haben ein MHD von max. 21 Tagen!

Gefüllte Roggen-Nuggets

Auftauen bei Raumtemperatur:
Mindestens 60 Minuten vor dem Verzehr auftauen. Innerhalb von 2 Tagen verzehren.

Oder gefroren in den Backofen:
Im Ofen bei 170°C etwa 10 Minuten backen.

Zutaten:

Seelachswürfel in Orangen-Chili-Soße (200g): ALASKA-SEELACHS (40%), Wasser, Orangensaft, Paprika, Möhren, Kokosmilch, Zwiebeln, modifizierte Maisstärke, Rapsöl, Zucker, Gewürze (Ingwer, Knoblauch, Paprika, Liebstöckel, Bockshornklee, Galgant, Chili, Pfeffer, Curcuma, Koriander, Kardamom, Kreuzkümmel, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Olivenöl, Karottensaft, Zitronensaft, Thymian, Dextrose, Zitronenschale, Kaffirlimettenblätter, Zitronengras, Limettenblätter.
Trotz besonderer Sorgfalt kann das Produkt vereinzelt Graäten enthalten.
Enthält: FISCH.
Kartoffelpüree (120g): Wasser, VOLLMILCH, Kartoffelflocken, Rapsöl, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), MILCHEIWEISS, Emulgatoren (Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren, Sonnenblumenlecithine), Curcuma.
Enthält: MILCH, MILCHEIWEISS, LAKTOSE.

Nährwerte pro 100 g:

Energie 97 kcal / 408 kJ
Fett 4,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,0 g
Kohlenhydrate 9,4 g
davon Zucker 3,2 g
Eiweiß 5,4 g
Salz 0,86 g
Broteinheiten 0,8 BE

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