Proteinshake: High Protein Drink Vanille (57%) einquirlen in 250 ml Magermilch**
Frühstück: 2 Scheiben Roggenknäcke mit körnigem Frischkäse
Mittagessen: Hühnereintopf mit Gemüse und Reis (1 Beutel) Zutaten & Nährwerte
Snack: Fruchtgetränk „Grüne Gefühle“
Abendessen: Rinderroulade mit Salzkartoffeln (2 Beutel) Zutaten & Nährwerte
Proteinshake: High Protein Drink Eiskaffee (51%) einquirlen in 250 ml Magermilch**
Frühstück: 2 Scheiben Vollkornbrot mit Gouda-Käse-Stick
Mittagessen: Möhreneintopf (1 Beutel) Zutaten & Nährwerte
Snack: Proteinriegel Schoko-Banane (46% Protein)
Abendessen: Gulasch nach Hausfrauenart mit Penne (2 Beutel) Zutaten & Nährwerte
Proteinshake: High Protein Drink Vanille (57%) einquirlen in 250 ml Magermilch**
Frühstück: 2 Scheiben Roggenknäcke mit Frischkäse und Honig
Mittagessen: Vegetarischer Bohneneintopf (1 Beutel) Zutaten & Nährwerte
Snack: High Protein Pudding Vanilla
Abendessen: Vegetarische Kohlroulade in brauner Soße mit Salzkartoffeln (2 Beutel) Zutaten & Nährwerte
Proteinshake: High Protein Drink Eiskaffee (51%) einquirlen in 250 ml Magermilch**
Frühstück: 2 Scheiben Vollkornbrot mit vegetarischem Aufstrich „Rauchzart“
Mittagessen: Nudel-Rindfleisch-Suppe (1 Beutel) Zutaten & Nährwerte
Snack: Haselnüsse im Schokomantel
Abendessen: Hühnerfrikassee mit Reis (2 Beutel) Zutaten & Nährwerte
Proteinshake: High Protein Drink Vanille (57%) einquirlen in 250 ml Magermilch**
Frühstück: 2 Scheiben leichtes Knäcke, dazu Gemüsesalat mit Hähnchen
Mittagessen: Sternchennudelsuppe mit Geflügelklößchen (1 Beutel) Zutaten & Nährwerte
Snack: Roggen-Nuggets gefüllt mit Waldbeeren ***
Abendessen: Vegetarische Frikadellen mit Weinkraut und Kartoffelpüree (2 Beutel) Zutaten & Nährwerte
Proteinshake: High Protein Drink Eiskaffee (51%) einquirlen in 250 ml Magermilch**
Frühstück: 2 Scheiben Vollkornbrot mit schmackhaftem Streichkäse
Mittagessen: Blumenkohlcremesuppe (1 Beutel) Zutaten & Nährwerte
Snack: Proteinriegel Kokos-Mandel (45% Protein)
Abendessen: Vegetarische Königsberger Klopse mit Salzkartoffeln (2 Beutel) Zutaten & Nährwerte
HAUSMANNSKOST 6-Tage-Abnehmprogramm
Ohne Schweinefleisch: Das schweinefleischlose Abnehmprogramm mit Klassikern der deutschen Küche – schmeckt (fast) wie bei Muttern!
113,95 € Paketpreis
Sie wünschen einen Austausch? ⓘ
Gegen eine Bearbeitungsgebühr von 1,50 € (in Österreich: 1,54 €) pro Gericht/Artikel kommen wir Ihrem Wunsch gerne nach. Bitte tragen Sie Ihren Austauschwunsch im letzten Bestellschritt im Feld „Zusätzliche Informationen“ ein.
Bitte berücksichtigen Sie:
Für die Zahlungsarten PayPal oder Vorkasse wird die Austauschgebühr technisch bedingt separat in Rechnung gestellt.
sofort verfügbar, Lieferzeit sofort
Abnehmprogramm Hausmannskost ohne Schweinefleisch
Auf vielfachen Kundenwunsch haben wir für Sie das Abnehmprogramm HAUSMANNSKOST entwickelt. Neben beliebten Gerichten wie Hühnerfrikassee und Rinderroulade erhalten Sie mit diesem Paket klassische Gerichte wie Gulasch nach Hausfrauenart mit Penne, vegetarische Frikadelle mit Weinkraut und Kartoffelpüree und vegetarische Königsberger Klopse mit Salzkartoffeln. Ganz neu: Haselnüsse im Schokomantel als Snack für Zwischendurch. Die Nährwerte beweisen, dass Hausmannskost auch fett- und kalorienreduziert sein kann. Mit durchschnittlich 1.100 kcal pro Tag, bei 5 ausgewogenen Mahlzeiten, erreichen Sie mit Genuss Ihr Wohlfühlgewicht.
Alle Gerichte werden dabei ohne Konservierungsstoffe, Farbstoffe und Geschmacksverstärker hergestellt und kommen direkt zu Ihnen nach Hause oder ins Büro. Selbstverständlich in einer umweltfreundlichen Verpackung, mit Trockeneis und einer recyclebaren Styroporbox.
Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor.
Mit einem grünen Salat, Naturjoghurt oder einer Handvoll Obst können Sie Ihren Abnehmplan individuell ergänzen.
** Es werden ergänzende Produkte benötigt:
Für dieses Abnehmprogramm bitte 1,5l Magermilch dazukaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt.
*** Besondere Zubereitung von Roggen-Nuggets:
Auftauen bei Raumtemperatur: Mindestens 60 Minuten vor dem Verzehr auftauen. Innerhalb von 2 Tagen verzehren.
Backen: Gefroren im Ofen bei 170°C etwa 10 Minuten backen.
Durch die seit Januar 2022 ausgeweitete Pfandpflicht für Getränke in Einwegflaschen ist ab sofort auch jede Getränke-Flasche mit 0,25 € Pfand deklariert. Das Pfand erhalten Sie bequem in Deutschland an jedem Pfandautomaten zurückerstattet. Bitte beachten Sie: Aus logistischen Gründen kann die Rücksendung der leeren Flaschen im Zuge der kostenfreien Rücksendung der Versandkisten nicht bearbeitet werden, es erfolgt in einem solchen Fall keine Erstattung des Pfandbetrages.
Zubereitung
Tiefkühl-Gerichte
Zubereitung im Kochtopf:
Wasser zum Kochen bringen, Beutel aus dem Gefrierschrank nehmen und in das kochende Wasser geben. Herd runterschalten und bei kleiner Hitze 15–20 Minuten fertiggaren. Im aufgetauten Zustand verringert sich die Zubereitung um ca. 10 Minuten.
Zubereitung in der Mikrowelle:
Vor dem Erwärmen die gefrorenen Speisen aus dem Beutel nehmen (oder Beutel anstechen), auf einen Teller anrichten und abgedeckt bei ca. 600–1.000 Watt 4–6 Minuten erwärmen.
Bitte beachten Sie:
Fisch-/Garnelengerichte sowie die vegetarischen Gerichte Gefüllte Paprikaschote, Gefüllte Portobello-Pilze und Gefüllte Zucchini sind nicht für die Zubereitung in der Mikrowelle geeignet!
Suppen im Becher
Zubereitung im Kochtopf:
Inhalt in den Kochtopf füllen und unter gelegentlichem umrühren bei mittlerer Hitze erwärmen.
Zubereitung in der Mikrowelle:
Den Deckel vom Becher entfernen und lose wieder auf den Becher legen. Bei 600 Watt unter gelegentlichem umrühren ca. 6 Min. erhitzen. Vorsicht – Becher erhitzt sich!
Hinweis:
Unsere Suppen werden gekühlt versendet und haben ein MHD von max. 21 Tagen!
Gefüllte Roggen-Nuggets
Auftauen bei Raumtemperatur:
Mindestens 60 Minuten vor dem Verzehr auftauen. Innerhalb von 2 Tagen verzehren.
Oder gefroren in den Backofen:
Im Ofen bei 170°C etwa 10 Minuten backen.