Fruchtige Tomatensuppe (2 Portionen)
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Fruchtige Tomatensuppe (2 Portionen)
Ein Klassiker, der auf keinem Speiseplan fehlen sollte! Die Tomatensuppe hat reichlich frische Aromen und einen richtig leckeren Geschmack! Wie alle unsere Diät-Fertiggerichte ist die Tomatensuppe besonders kalorienarm. Das ist gut für die Linie und somit für Ihre Gesundheit! Und trotzdem werden Sie satt: Denn die Gerichte von DIÄKO sind in ihrer Nährstoffkombination so zusammengesetzt, dass sie eine vollwertige Portion darstellen. Und für den besonders großen Hunger ist ein Nachschlag möglich – die beinhaltet zwei separate Portionen in einer Packung. Oder wenn Sie möchten, können Sie die zweite Portion für später tiefgefroren lagern.
Zubereitung
Tiefkühl-Gerichte
Zubereitung im Kochtopf:
Wasser zum Kochen bringen, Beutel aus dem Gefrierschrank nehmen und in das kochende Wasser geben. Herd runterschalten und bei kleiner Hitze 15–20 Minuten fertiggaren. Im aufgetauten Zustand verringert sich die Zubereitung um ca. 10 Minuten.
Zubereitung in der Mikrowelle:
Vor dem Erwärmen die gefrorenen Speisen aus dem Beutel nehmen (oder Beutel anstechen), auf einen Teller anrichten und abgedeckt bei ca. 600–1.000 Watt 4–6 Minuten erwärmen.
Bitte beachten Sie:
Fisch-/Garnelengerichte sowie die vegetarischen Gerichte Gefüllte Paprikaschote, Gefüllte Portobello-Pilze und Gefüllte Zucchini sind nicht für die Zubereitung in der Mikrowelle geeignet!
Suppen im Becher
Zubereitung im Kochtopf:
Inhalt in den Kochtopf füllen und unter gelegentlichem umrühren bei mittlerer Hitze erwärmen.
Zubereitung in der Mikrowelle:
Den Deckel vom Becher entfernen und lose wieder auf den Becher legen. Bei 600 Watt unter gelegentlichem umrühren ca. 6 Min. erhitzen. Vorsicht – Becher erhitzt sich!
Hinweis:
Unsere Suppen werden gekühlt versendet und haben ein MHD von max. 21 Tagen!
Gefüllte Roggen-Nuggets
Auftauen bei Raumtemperatur:
Mindestens 60 Minuten vor dem Verzehr auftauen. Innerhalb von 2 Tagen verzehren.
Oder gefroren in den Backofen:
Im Ofen bei 170°C etwa 10 Minuten backen.
Zutaten:
Fruchtige Tomatensuppe (270g): Tomaten, Wasser, Tomatenmark, Zwiebeln, Zucker, Rapsöl, Gewürze (Knoblauch, Paprika, Liebstöckel, Bockshornklee, SELLERIE, Pfeffer), modifizierte Maisstärke, jodierte Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Kräuter (Thymian, Basilikum, Majoran).Enthält: SELLERIE.
Nährwerte pro 100 g:
| Energie | 44 kcal / 185 kJ |
|---|---|
| Fett | 1,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
| Kohlenhydrate | 6,6 g |
| davon Zucker | 4,7 g |
| Eiweiß | 1,1 g |
| Salz | 0,78 g |
| Broteinheiten | 0,6 BE |
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August 3, 2022 14:02
Super lecker wie im Restaurant
Ich war sehr überrascht wie gut die Tomatensuppe war. Sie schmeckt wie in aus frischen Tomaten selbst gemacht. Bin schon sehr auf die weiteren Gerichte gespannt.