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GEMÜSEGARTEN 6-Tage-Abnehmprogramm

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Produktinformation

ProteinshakeHigh Protein Drink Vanille (57%) einquirlen in 250 ml Magermilch*
Frühstück2 Scheiben Roggenknäcke mit körnigem Frischkäse
Mittagessen Tomatisierte Ravioli-Gemüsepfanne (1 Beutel)

Nährwerte Mittagessen

Pro Portion (250 g):
Brennwert: 1.076 kJ / 257 kcal, Fett: 9,2 g, davon gesättigte Fettsäuren: 1,1 g, Kohlenhydrate: 31,0 g, davon Zucker: 9,8 g, Eiweiß: 8,6 g, Salz: 1,30 g, Broteinheiten: 2,6 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 430 kJ / 103 kcal, Fett: 3,7 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,4 g, Kohlenhydrate: 12,4 g, davon Zucker: 3,9 g, Eiweiß: 3,4 g, Salz: 0,52 g, Broteinheiten: 1,0 BE.

Zutaten Mittagessen

Tomatisierte Ravioli-Gemüsepfanne (250g): Ravioli (39,5%), HARTWEIZENGRIESS, Wasser, Linsen, Kichererbsen, WEIZENMEHL, Olivenöl, Tomaten, Auberginen, Gemüsepaprika, TOFU (SOJABOHNEN, Wasser, Speisestärke, Nigari), Zucchini, WEIZENKLEBER, Zwiebeln, Speisesalz, Petersilie, Gewürze (Knoblauch, Koriander, Bockshornklee, Ingwer, Kreuzkümmel, Hefe, Pfeffer), Cherrytomaten, Zucchini, Paprika, Tomatenmark, Rapsöl, Wasser, Gewürze, (Knoblauch, Zwiebeln, Chili, Pfeffer), Rucola, Basilikum, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Zucker.
Enthält: GLUTEN, WEIZEN, SOJA.
Kann Spuren enthalten von ERDNÜSSEN.

SnackFruchtgetränk „Hey Wach“
Abendessen Milchreis mit roter Fruchtgrütze (2 Beutel)

Nährwerte Abendessen

Pro Portion (350 g):
Brennwert: 1.121 kJ / 266 kcal, Fett: 3,8 g, davon gesättigte Fettsäuren: 2,5 g, Kohlenhydrate: 51,0 g, davon Zucker: 23,2 g, Eiweiß: 5,4 g, Salz: 0,39 g, Broteinheiten: 4,3 BE.
Pro 100 g:
Brennwert: 320 kJ / 76 kcal, Fett: 1,1 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,7 g, Kohlenhydrate: 14,6 g, davon Zucker: 6,6 g, Eiweiß: 1,5 g, Salz: 0,11 g, Broteinheiten: 1,2 BE.

Zutaten Abendessen

Milchreis (200g): VOLLMILCH, Wasser, Rundkornreis, Reis, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Süßungsmittel (Natrium-Cyclamat, Acesulfam-K), Zitronensaft.
Enthält: MILCH, MILCHEIWEISS, LAKTOSE.
Rote Fruchtgrütze (150g): Früchte (49,5%) in veränderlichen Gewichtsanteilen (Erdbeeren, Äpfel, Sauerkirschen, Heidelbeeren), Wasser, Zucker, modifizierte Maisstärke, Zimt.

Milchreis mit roter Fruchtgrütze Serviervorschlag
*Für dieses Programm bitte 1,5l Magermilch dazukaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt.
Mit einem grünen Salat, Naturjoghurt oder einer Handvoll Obst können Sie Ihren Abnehmplan individuell ergänzen.

Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor.

Gesamtnährwerte

Brennwert: 4.734 kJ / 1.125 kcal, Fett: 26,5 g, davon gesättigte Fettsäuren: 12,2 g, Kohlenhydrate: 147,7 g, davon Zucker: 80,9 g, Eiweiß: 66,6 g, Salz: 3,86 g, Broteinheiten: 12,3 BE.

ProteinshakeHigh Protein Drink Eiskaffee (51%) einquirlen in 250 ml Magermilch*
Frühstück2 Scheiben Vollkornbrot mit Frühlingsquark
Mittagessen Asia Mie-Nudel Curry (1 Beutel)

Nährwerte Mittagessen

Pro Portion (260 g):
Brennwert: 1.160 kJ / 278 kcal, Fett: 15,3 g, davon gesättigte Fettsäuren: 12,0 g, Kohlenhydrate: 26,0 g, davon Zucker: 5,5 g, Eiweiß: 7,0 g, Salz: 2,29 g, Broteinheiten: 2,2 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 446 kJ / 107 kcal, Fett: 5,9 g, davon gesättigte Fettsäuren: 4,6 g, Kohlenhydrate: 10,0 g, davon Zucker: 2,1 g, Eiweiß: 2,7 g, Salz: 0,88 g, Broteinheiten: 0,8 BE.

Zutaten Mittagessen

Asia Mie-Nudel Curry: Gemüse (32,5%) in veränderlichen Gewichtsanteilen (Brokkoli, Blumenkohl, Paprika, SOJABOHNEN, Wasserkastanien, Bambussprossen), Wasser, Kokosmilch (Kokosnussextrakt, Wasser), HARTWEIZENGRIESS, Zwiebeln, modifizierte Stärke, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Kokosblütenzucken, Rapsöl, Gewürze (Knoblauch, Koriander, Curcuma, Curry, Chili, Sternanis, Zimt, Kardamom, SENFMEHL), Kaffirlimettenblätter, Tamarinden, Lemongras, Sonnenblumenöl, Zitronensaft.
Enthält: GLUTEN, SOJA, SENF.

SnackEnergieriegel Nuts & Berries Mandel & Cranberry
Abendessen Bunte Farfalle in Tomaten-Gemüsesoße (1 Beutel)

Nährwerte Abendessen

Pro Portion (300 g):
Brennwert: 957 kJ / 227 kcal, Fett: 3,3 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,4 g, Kohlenhydrate: 41,0 g, davon Zucker: 8,8 g, Eiweiß: 5,7 g, Salz: 2,35 g, Broteinheiten: 3,4 BE.
Pro 100 g:
Brennwert: 319 kJ / 76 kcal, Fett: 1,1 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,1 g, Kohlenhydrate: 13,7 g, davon Zucker: 2,9 g, Eiweiß: 1,9 g, Salz: 0,78 g, Broteinheiten: 1,1 BE.

Zutaten Abendessen

Bunte Farfalle Tomaten-Gemüsesoße: Wasser, Tomaten, HARTWEIZENGRIESS, Tomatenmark, Paprika, Mais, Champignons, modifizierte Maisstärke, Zucker, Rapsöl, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Kräuter (Basilikum, Oregano), Gewürze (u.a. Paprika, Curry, SENFMEHL, Knoblauch, Pfeffer, Koriander), Spinatpulver.
Enthält: GLUTEN, WEIZEN, SENF.

Bunte Farfalle in Tomaten-Gemüsesoße Serviervorschlag
*Für dieses Programm bitte 1,5l Magermilch dazukaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt.
Mit einem grünen Salat, Naturjoghurt oder einer Handvoll Obst können Sie Ihren Abnehmplan individuell ergänzen.

Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor.

Gesamtnährwerte

Brennwert: 4.386 kJ / 1.047 kcal, Fett: 37,1 g, davon gesättigte Fettsäuren: 21,0 g, Kohlenhydrate: 120,8 g, davon Zucker: 46,6 g, Eiweiß: 55,9 g, Salz: 6,88 g, Broteinheiten: 10,1 BE.

Hinweis** Bitte besondere Zubereitung beachten
ProteinshakeHigh Protein Drink Vanille (57%) einquirlen in 250 ml Magermilch*
Frühstück2 Scheiben Vollkornbrot mit pikantem Streichkäse
Mittagessen Fruchtige Tomatensuppe (1 Beutel)

Nährwerte Mittagessen

Pro Portion (270 g):
Brennwert: 499 kJ / 119 kcal, Fett: 3,1 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,3 g, Kohlenhydrate: 17,9 g, davon Zucker: 12,6 g, Eiweiß: 3,1 g, Salz: 2,11 g, Broteinheiten: 1,5 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 185 kJ / 44 kcal, Fett: 1,1 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,1 g, Kohlenhydrate: 6,6 g, davon Zucker: 4,7 g, Eiweiß: 1,1 g, Salz: 0,78 g, Broteinheiten: 0,6 BE.

Zutaten Mittagessen

Fruchtige Tomatensuppe (270g): Tomaten, Wasser, Tomatenmark, Zwiebeln, Zucker, Rapsöl, Gewürze (Knoblauch, Paprika, Liebstöckel, Bockshornklee, SELLERIE, Pfeffer), modifizierte Maisstärke, jodierte Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Kräuter (Thymian, Basilikum, Majoran).
Enthält: SELLERIE.

SnackRoggen-Nuggets gefüllt mit Waldbeeren**
Abendessen Vegetarische Bällchen in Joghurtsoße mit Penne (2 Beutel)

Nährwerte Abendessen

Pro Portion (320 g):
Brennwert: 1.790 kJ / 428 kcal, Fett: 18,5 g, davon gesättigte Fettsäuren: 5,3 g, Kohlenhydrate: 43,3 g, davon Zucker: 5,2 g, Eiweiß: 18,7 g, Salz: 2,84 g, Broteinheiten: 3,6 BE.
Pro 100 g:
Brennwert: 559 kJ / 134 kcal, Fett: 5,8 g, davon gesättigte Fettsäuren: 1,7 g, Kohlenhydrate: 13,5 g, davon Zucker: 1,6 g, Eiweiß: 5,8 g, Salz: 0,89 g, Broteinheiten: 1,1 BE.

Zutaten Abendessen

Vegetarische Bällchen in Joghurtsoße (200g): Vegetarische Bällchen (35%) (Wasser, Sonnenblumenöl, Sojaeiweiss, Weizengluten, Kartoffelstärke, Hühnereiklar, natürliches Aroma, getrocknete Zwiebeln, Weizenstärke, Branntweinessig, Weizenfasern, Dextrose, Speisesalz, Gewürze (Pfeffer, Knoblauch, Muskatnuss, Macis), Sojabohnen, Weizenflocken), Wasser, Joghurt, Vollmilch, Sahne, Rapsöl, modifizierte Stärke, Sauerrahm, Weizenmehl, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Rucola, Zucker, Zitronensaft, Schnittlauch, karamellisierter Zucker, Gewürze (Liebstöckel, Pfeffer).
Enthält: GLUTEN, WEIZEN, EIER, SOJA, MILCHEIWEISS, LAKTOSE.
Kann Spuren enthalten von: ERDNÜSSEN.
Penne (120g): Wasser, HARTWEIZENGRIESS, Rapsöl, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat).
Enthält: GLUTEN, WEIZEN.

Vegetarische Bällchen in Joghurtsoße mit Penne Serviervorschlag
*Für dieses Programm bitte 1,5l Magermilch dazukaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt.
Mit einem grünen Salat, Naturjoghurt oder einer Handvoll Obst können Sie Ihren Abnehmplan individuell ergänzen.

Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor.

Gesamtnährwerte

Brennwert: 4.315 kJ / 1.030 kcal, Fett: 33,6 g, davon gesättigte Fettsäuren: 12,2 g, Kohlenhydrate: 119,6 g, davon Zucker: 42,3 g, Eiweiß: 57,8 g, Salz: 7,32 g, Broteinheiten: 10,0 BE.

ProteinshakeHigh Protein Drink Eiskaffee (51%) einquirlen in 250 ml Magermilch*
Frühstück2 Scheiben leichtes Knäcke mit vegetarischem Aufstrich „Mildfein“
Mittagessen Minestrone mit vegetarischen Hackbällchen (1 Beutel)

Nährwerte Mittagessen

Pro Portion (270 g):
Brennwert: 694 kJ / 165 kcal, Fett: 8,9 g, davon gesättigte Fettsäuren: 5,1 g, Kohlenhydrate: 15,4 g, davon Zucker: 6,2 g, Eiweiß: 6,2 g, Salz: 3,78 g, Broteinheiten: 1,3 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 257 kJ / 61 kcal, Fett: 3,3 g, davon gesättigte Fettsäuren: 1,9 g, Kohlenhydrate: 5,7 g, davon Zucker: 2,3 g, Eiweiß: 2,3 g, Salz: 1,40 g, Broteinheiten: 0,5 BE.

Zutaten Mittagessen

Minestrone mit vegetarischen Hackbällchen (270g): Trinkwasser, SOJASPLITTER, Palmkernfett, gehärtetes Kokosnussfett, modifizierte Stärke, HÜHNEREIWEISS, WEIZENMEHL, Maltodextrin, Zwiebeln, HAFERFLOCKEN, Salz, Gewürze, Lauch, Dextrose, WEIZENRÖSTMALZ, HÜHNEREIGELB, Kräuter, Rote Beete, Knoblauch, Zucker, Pastinaken, pflanzliches Öl (Raps), Minestrone (Wasser, Gemüse (24%) in veränderlichen Gewichtsanteilen (Tomaten, Karotten, SELLERIE, Zucchini, STAUDENSELLERIE), Tomatenmark, modifizierte Stärke, Olivenöl, Rapsöl, Zucker, jodiertes Speisesalz, Kräuter, Gewürze, Würze (SOJA), Maltodextrin, Aroma, Lauch, Pastinakenpulver, Meersalz, Palmfett).
Enthält: SOJA, EIER, GLUTEN, SELLERIE.

SnackEnergieriegel Nuts & Berries Deluxe
Abendessen Pastablüten aus Gabelspaghetti und Gemüse in Spinat-Hirtenkäsesoße (2 Beutel)

Nährwerte Abendessen

Pro Portion (250 g):
Brennwert: 1.841 kJ / 439 kcal, Fett: 16,4 g, davon gesättigte Fettsäuren: 6,2 g, Kohlenhydrate: 42,8 g, davon Zucker: 3,3 g, Eiweiß: 12,3 g, Salz: 2,50 g, Broteinheiten: 3,6 BE.
Pro 100 g:
Brennwert: 736 kJ / 176 kcal, Fett: 6,6 g, davon gesättigte Fettsäuren: 2,5 g, Kohlenhydrate: 17,1 g, davon Zucker: 1,3 g, Eiweiß: 4,9 g, Salz: 1,00 g, Broteinheiten: 1,4 BE.

Zutaten Abendessen

Pastablüten aus Gabelspaghetti (150g): HARTWEIZENGRIESS, Wasser, VOLLMILCH, Tomaten, EDAMER, Zucchini, Rapsöl, HAFERFLOCKEN, SAHNE, WEIZENMEHL, modifizierte Maisstärke, Tomatenmark, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Verdickungsmittel (Methylcellulose), Erbsenstärke, Zucker, Gewürze (u.a. Muskatnuss, Chili, Liebstöckel, Bockshornklee, Pfeffer), Pastinaken.
Enthält: GLUTEN, WEIZEN, HAFER, MILCH, MILCHEIWEISS, LAKTOSE.
Spinat-Hirtenkäsesoße (100g): Trinkwasser, SAHNE 33% Fett, Spinat (23%), HIRTENKÄSE 45% Fett i.TR (8%), SCHMAND 24% Fett, Zwiebeln, CREME FRAICHE, Weißwein (enthält SULFITE), Speisesalz, Zucker, Rapsöl, Knoblauch, Zucker, natürliches Aroma, Karotten, Kräuter, Gewürze.
Enthält: MILCH, MILCHEIWEISS, LAKTOSE, SULFITE.

Pastablüten aus Gabelspaghetti und Gemüse mit Spinat-Hirtenkäsesoße Serviervorschlag
*Für dieses Programm bitte 1,5l Magermilch dazukaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt.
Mit einem grünen Salat, Naturjoghurt oder einer Handvoll Obst können Sie Ihren Abnehmplan individuell ergänzen.

Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor.

Gesamtnährwerte

Brennwert: 4.626 kJ / 1.096 kcal, Fett: 39,3 g, davon gesättigte Fettsäuren: 18,6 g, Kohlenhydrate: 105,6 g, davon Zucker: 39,3 g, Eiweiß: 56,7 g, Salz: 7,13 g, Broteinheiten: 8,8 BE.

ProteinshakeHigh Protein Drink Vanille (57%) einquirlen in 250 ml Magermilch*
Frühstück2 Scheiben Vollkornbrot mit Frischkäse und Honig
Mittagessen Vegetarisch gefüllte Portobello-Pilze in Linsen-Joghurtsoße (2 Beutel)

Nährwerte Mittagessen

Pro Portion (250 g):
Brennwert: 711 kJ / 170 kcal, Fett: 9,0 g, davon gesättigte Fettsäuren: 6,5 g, Kohlenhydrate: 14,5 g, davon Zucker: 3,8 g, Eiweiß: 8,0 g, Salz: 2,00 g, Broteinheiten: 1,2 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 284 kJ / 68 kcal, Fett: 3,6 g, davon gesättigte Fettsäuren: 2,6 g, Kohlenhydrate: 5,8 g, davon Zucker: 1,5 g, Eiweiß: 3,2 g, Salz: 0,80 g, Broteinheiten: 0,5 BE.

Zutaten Mittagessen

Vegetarisch gefüllte Portobello-Pilze in Linsen-Joghurtsoße (250g): Soße (60%) (Tomaten, Trinkwasser, Kokosnussmilch, gelbe Linsen (4%), JOGHURT (4%), Tomatensaft, Paprika, Ananas, Speisesalz, Zucker, Fenchel, Ingwer, Karotten, natürliches Aroma, Gewürze (mit SENF), Säuerungsmittel (Citronensäure)), Portobello-Pilze (40%) (Portobello-Pilze (60%), gewürzte Füllung (40%) (Trinkwasser, SOJASPLITTER, Palmkernfett, gehärtetes Kokosnussfett, modifizierte Stärke, HÜHNEREIWEISS,WEIZENMEHL, Maltodextrin, Zwiebeln, Kartoffelgranulat, Gewürzextrakte, Rapsöl, HAFERFLOCKEN, Speisesalz, Gewürze, Lauch, Dextrose, WEIZENRÖSTMALZ, HÜHNEREIGELB, Kräuter, Rote Beete, Knoblauch, Zucker, Pastinaken)).
Enthält: SOJA, EI, GLUTEN, MILCH, MILCHEIWEISS, LAKTOSE, SENF.

SnackHigh Protein Pudding Vanilla
Abendessen Vegetarisch gefüllte Paprikaschote in Tomatensoße mit Reis (3 Beutel)

Nährwerte Abendessen

Pro Portion (425 g):
Brennwert: 1.692 kJ / 403 kcal, Fett: 11,0 g, davon gesättigte Fettsäuren: 3,5 g, Kohlenhydrate: 62,9 g, davon Zucker: 12,1 g, Eiweiß: 12,8 g, Salz: 2,54 g, Broteinheiten: 5,2 BE.
Pro 100 g:
Brennwert: 398 kJ / 95 kcal, Fett: 2,6 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,8 g, Kohlenhydrate: 14,8 g, davon Zucker: 2,8 g, Eiweiß: 3,0 g, Salz: 0,60 g, Broteinheiten: 1,2 BE.

Zutaten Abendessen

Vegetarisch gefüllte Paprika in Tomatensoße (300g): Gefüllte Paprika (50%) (Paprika (60%), gewürzte Füllung (40%) (Trinkwasser, SOJASPLITTER, Palmkernfett, gehärtetes Kokosnussfett, modifizierte Stärke, HÜHNEREIWEISS, WEIZENMEHL, Maltodextrin, Zwiebeln, Kartoffelgranulat, Gewürzextrakte, Rapsöl, HAFERFLOCKEN, Speisesalz, Gewürze, Lauch, Dextrose, WEIZENRÖSTMALZ, HÜHNEREIGELB, Kräuter, Rote Beete, Knoblauch, Zucker, Pastinaken)), Soße (50%) (Tomaten, Trinkwasser, Karotten, Tomatensaft, Zwiebeln, Tomatenmark, SELLERIE, Porree, Speisesalz, Zucker, Rapsöl, Zucker, natürliches Aroma, Gewürze, Säuerungsmittel (Citronensäure)).
Enthält: SOJA, EI, GLUTEN, SELLERIE.
Reis (125g): Wasser, Reis, Rapsöl, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat).

Vegetarisch gefülte Paprikaschote in Tomatensoße mit Reis Serviervorschlag
*Für dieses Programm bitte 1,5l Magermilch dazukaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt.
Mit einem grünen Salat, Naturjoghurt oder einer Handvoll Obst können Sie Ihren Abnehmplan individuell ergänzen.

Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor.

Gesamtnährwerte

Brennwert: 4.779 kJ / 1.138 kcal, Fett: 32,9 g, davon gesättigte Fettsäuren: 17,5 g, Kohlenhydrate: 140,7 g, davon Zucker: 58,4 g, Eiweiß: 69,2 g, Salz: 6,69 g, Broteinheiten: 11,7 BE.

ProteinshakeHigh Protein Drink Eiskaffee (51%) einquirlen in 250 ml Magermilch*
Frühstück2 Scheiben leichtes Knäcke mit vegetarischem Aufstrich „Kräuter“
Mittagessen Süßkartoffel-Möhren-Eintopf (1 Beutel)

Nährwerte Mittagessen

Pro Portion (300 g):
Brennwert: 960 kJ / 229 kcal, Fett: 9,4 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,8 g, Kohlenhydrate: 28,0 g, davon Zucker: 10,8 g, Eiweiß: 5,2 g, Salz: 1,92 g, Broteinheiten: 2,3 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 320 kJ / 76 kcal, Fett: 3,1 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,3 g, Kohlenhydrate: 9,3 g, davon Zucker: 3,6 g, Eiweiß: 1,7 g, Salz: 0,64 g, Broteinheiten: 0,8 BE.

Zutaten Mittagessen

Süßkartoffel-Möhren-Eintopf (300g): Gemüse (39,5%), in veränderlichen Gewichtsanteilen (Möhren, Paprika, Kichererbsen), Wasser, Süßkartoffel (14,5%), Tomaten, Zwiebeln, Rapsöl, Tomatenmark, modifizierte Maisstärke, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Gewürze (Koriander, Paprika, Curcuma, Ingwer, Kardamom, Zimt, Bockshornklee, Muskatnuss, Chili, Piment, Pfeffer, Nelken, Lorbeer, Macis, Anis), Zucker, Petersilie, Dextrose, Zitronenschale, gerösteter Knoblauch, Zitronensaft.

SnackEnergieriegel Nuts & Berries Dunkle Schokolade & Kardamom
Abendessen Vegetarische Königsberger Klopse mit Salzkartoffeln (2 Beutel)

Nährwerte Abendessen

Pro Portion (330 g):
Brennwert: 1.810 kJ / 431 kcal, Fett: 20,8 g, davon gesättigte Fettsäuren: 12,7 g, Kohlenhydrate: 47,5 g, davon Zucker: 7,2 g, Eiweiß: 11,4 g, Salz: 3,51 g, Broteinheiten: 4,0 BE.
Pro 100 g:
Brennwert: 549 kJ / 131 kcal, Fett: 6,3 g, davon gesättigte Fettsäuren: 3,9 g, Kohlenhydrate: 14,4 g, davon Zucker: 2,2 g, Eiweiß: 3,5 g, Salz: 1,06 g, Broteinheiten: 1,2 BE.

Zutaten Abendessen

Vegetarische Königsberger Klopse in Kapernsoße (180g): Trinkwasser, SOJASPLITTER, Palmkernfett, gehärtetes Kokosnussfett, modifizierte Stärke, HÜHNEREIWEISS, WEIZENMEHL, Maltodextrin, Zwiebeln, HAFERFLOCKEN, Salz, Gewürze, Lauch, Dextrose, WEIZENRÖSTMALZ, HÜHNEREIGELB, Kräuter, Rote Beete, Knoblauch, Zucker, Pastinaken, pflanzliches Öl (Raps), Kapernsoße (Trinkwasser, SAHNE, modifizierte Stärke, Branntweinessig (enthält Sulfit), Kapern (3%), Zucker, jodiertes Speisesalz, Gewürze, Maltodextrin, Karotten Aroma, Sonnenblumenöl, Kräuter, Zwiebeln, Lauch, Pastinaken). Enthält: SOJA, EIER, GLUTEN, MILCHEIWEISS, LAKTOSE, SULFIT.
Salzkartoffeln (150g): Kartoffeln, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Rapsöl, Palmöl.

Vegetarische Königsberger Klopse mit Salzkartoffeln Serviervorschlag
*Für dieses Programm bitte 1,5l Magermilch dazukaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt.
Mit einem grünen Salat, Naturjoghurt oder einer Handvoll Obst können Sie Ihren Abnehmplan individuell ergänzen.

Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor.

Gesamtnährwerte

Brennwert: 4.783 kJ / 1.141 kcal, Fett: 43,1 g, davon gesättigte Fettsäuren: 21,3 g, Kohlenhydrate: 122,5 g, davon Zucker: 46,9 g, Eiweiß: 56,8 g, Salz: 6,40 g, Broteinheiten: 10,2 BE.

Vegetarisches Abnehmprogramm Gemüsegarten

Beim Abnehmen mit vegetarischen Gerichten sind ausgewogene Nährstoffe besonders wichtig. Die Diäko-Ernährungsexperten achten bei der Zusammenstellung der Abnehm­pläne stets darauf, dass der Körper mit allem versorgt ist, was er für eine gesunde Funktionsweise benötigt.

Mediterrane Pasta mit Gemüse, Gnocchi Provencale, Gemüse-Nudel-Pfanne bis hin zu Milchreis mit roter Fruchtgrütze enthält das vegetarische 6-Tage-Abnehmprogramm „Gemüsegarten“ viele köstliche und schonend zubereitete Mahlzeiten. Ganz neu: Rote-Bete-Gnocchi-Bowl! So gelingt Abnehmen mit 5 Mahlzeiten und ca. 1.100 kcal pro Tag!

Entdecken Sie auch unsere weiteren vegetarischen Abnehmprogramme Vegetaria und Grüne Welt.

Alle Gerichte werden ohne Konservierungsstoffe, Farbstoffe und Geschmacks­verstärker hergestellt und kommen direkt zu Ihnen nach Hause oder ins Büro. Selbstverständlich in einer umweltfreundlichen Verpackung, mit Trockeneis und einer recyclebaren Styroporbox. Leckeres, vegetarisches Essen bestellen ist bei Diäko ganz einfach.

Durch die seit Januar 2022 ausgeweitete Pfandpflicht für Getränke in Einwegflaschen ist ab sofort auch jede Getränke-Flasche mit 0,25 € Pfand deklariert. Das Pfand erhalten Sie bequem in Deutschland an jedem Pfandautomaten zurückerstattet. Bitte beachten Sie: Aus logistischen Gründen kann die Rücksendung der leeren Flaschen im Zuge der kostenfreien Rücksendung der Versandkisten nicht bearbeitet werden, es erfolgt in einem solchen Fall keine Erstattung des Pfandbetrages.

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