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P7 Vegetaria 6-Tage-Abnehmplan

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P7 Vegetaria 6-Tage-Abnehmplan

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Produktinformation

1. FrühstückHigh Protein Vanille-Drink (58%) einquirlen in 250 ml Magermilch**
2. Frühstück2 Scheiben leichtes Knäcke mit körnigem Frischkäse
Mittagessen Karottencremesuppe (1 Beutel), dazu Chia-Samen zum Einrühren in die Suppe

Nährwerte Mittagessen

Pro Portion (200 g):
Brennwert: 324 KJ / 78 kcal, Fett: 4,4 g, davon gesättigte Fettsäuren: 1,9 g, Kohlenhydrate: 7,2 g, davon Zucker: 4,8 g, Eiweiß: 0,9 g, Salz: 1,8 g, Broteinheiten: 0,6 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 162 KJ / 39 kcal, Fett: 2,2 g, davon gesättigte Fettsäuren: 1,0 g, Kohlenhydrate: 3,6 g, davon Zucker: 2,4 g, Eiweiß: 0,5 g, Salz: 0,9 g, Broteinheiten: 0,3 BE.

Zutaten Mittagessen

Karottencremesuppe: Wasser, Möhren (24%), SAUERRAHM, Zwiebeln, Äpfel, SELLERIE, Rapsöl, jodiertes Speisesalz, modifizierte Maisstärke, Tomatenmark, Zucker, Gewürze (u.a. Knoblauch, Paprika, Ingwer, Pfeffer), Basilikum, Zitronensaft. Enthält: MILCHEIWEISS, LAKTOSE, SELLERIE.

Zwischen­mahlzeitSchokoladen-Haselnuss-Kekse
Abendessen Tortiglioni alla Spinaci (1 Beutel)

Nährwerte Abendessen

Pro Portion (300 g):
Brennwert: 1.298 KJ / 309 kcal, Fett: 10,8 g, davon gesättigte Fettsäuren: 5,9 g, Kohlenhydrate: 40,4 g, davon Zucker: 5,6 g, Eiweiß: 10,2 g, Salz: 1,7 g, Broteinheiten: 3,4 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 433 KJ / 103 kcal, Fett: 3,6 g, davon gesättigte Fettsäuren: 2,0 g, Kohlenhydrate: 13,5 g, davon Zucker: 1,9 g, Eiweiß: 3,4 g, Salz: 0,6 g, Broteinheiten: 1,1 BE.

Zutaten Abendessen

Tortiglioni alla Spinaci: Wasser, Cherrytomaten, Paprika, HARTWEIZENGRIESS, VOLLMILCH, Blattspinat (5%), SAHNE, GORGONZOLA, modifizierte Maisstärke, WEIZENMEHL, jodiertes Speisesalz, Gewürze (u.a. Knoblauch, Muskatnuss, Liebstöckel, Pfeffer), Zitronensaft. Enthält: GLUTEN, MILCHEIWEISS, LAKTOSE.

Tortiglioni alla Spinaci
*Im Versand hochwertiger Vitamindrink.
**Für dieses Programm bitte 1,85l Magermilch dazu kaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt.
Bei Bedarf essen Sie zusätzlich ein Stück Obst, einen Joghurt oder einen frischen Salat.

Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor.

Gesamtnährwerte

Brennwert: 4.224 KJ / 1.008 kcal, Fett: 34,6 g, davon gesättigte Fettsäuren: 5,8 g, Kohlenhydrate: 94,5 g, davon Zucker: 26,9 g, Eiweiß: 70,7 g, Salz: 4,6 g, Broteinheiten: 7,9 BE.

HinweisBitte denken Sie daran, Ihren Smoothie rechtzeitig aus dem Tiefkühler zu nehmen
1. FrühstückHigh Protein Eiskaffee-Drink (50%) einquirlen in 250 ml Magermilch**
2. Frühstück2 Scheiben Vollkornbrot mit Schnittkäse, 1 Tomate*
Mittagessen Eintopf aus Kraut und Rüben (1 Beutel), Smoothie grün (tiefgekühlt)

Nährwerte Mittagessen

Pro Portion (330 g):
Brennwert: 493 KJ / 117 kcal, Fett: 0,5 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,1 g, Kohlenhydrate: 24,7 g, davon Zucker: 4,9 g, Eiweiß: 2,5 g, Salz: 2,8 g, Broteinheiten: 2,1 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 149 KJ / 36 kcal, Fett: 0,2 g, davon gesättigte Fettsäuren: <0,1 g, Kohlenhydrate: 7,5 g, davon Zucker: 1,5 g, Eiweiß: 0,8 g, Salz: 0,8 g, Broteinheiten: 0,6 BE.

Zutaten Mittagessen

Eintopf von Kraut und Rüben: Wasser, Kartoffeln, Weißkohl (5,6%), Möhren (5,6%), Gnocchi (5,6%) (Trinkwasser, WEIZENGRIESS, Reismehl, Kartoffelflocken, Kartoffelstärke, Speisesalz, VOLLEI), Wirsing, SELLERIE, modifizierte Maisstärke, Zucker, Salz, Zwiebelpulver, Kräuter, Gewürze, Palmfett. Enthält: GLUTEN, EIER, SELLERIE.

Zwischen­mahlzeitProtein-Riegel Cocos (47% Protein)
Abendessen Sojageschnetzeltes Toskanische Art mit Gemüsereis (2 Beutel), Fruchtjoghurt

Nährwerte Abendessen

Pro Portion (420 g):
Brennwert: 1.204 KJ / 287 kcal, Fett: 10,5 g, davon gesättigte Fettsäuren: 4,3 g, Kohlenhydrate: 32,6 g, davon Zucker: 6,7 g, Eiweiß: 12,3 g, Salz: 3,9 g, Broteinheiten: 2,7 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 287 KJ / 68 kcal, Fett: 2,5 g, davon gesättigte Fettsäuren: 1,0 g, Kohlenhydrate: 7,8 g, davon Zucker: 1,6 g, Eiweiß: 2,9 g, Salz: 0,9 g, Broteinheiten: 0,7 BE.

Zutaten Abendessen

Sojageschnetzeltes Toskanische Art: Wasser, REHYDRIERTES SOJAEIWEISS (14%), Champignons (12%), Cherrytomaten (9,5%), Steinpilze (7,5%), Paprika (7%), Tomaten, SAHNE, Möhren, Kartoffeln, Zwiebeln, SELLERIE, SAUERRAHM, Rapsöl, jodiertes Speisesalz, BUTTER, WEIZENMEHL, Tomatenmark, modifizierte Maisstärke, Gewürze (u.a. Paprika, Pfeffer, Lorbeer), Kräuter (u.a. Thymian, Petersilie, Rosmarin, Kresse, Dill, Kerbel, Schnittlauch, Sauerampfer, Borretsch, Pimpernelle), HÜHNEREI, EIWEISSPULVER, Stabilisator (Methylcellulose), Äpfel, karamellisierter Zucker, Birnen, WEIZENSTÄRKE, Dextrose, GLUTEN, Branntweinessig, Zucker, SENFSAMEN, Steinpilzpulver. Reis-Wildreis-Gemüse-Mischung: Wasser, Reis (13,5%), Möhren (11,5%), Broccoli (11,5%), Paprika (9%), Wildreis (8%), Erbsen (7%), jodiertes Speisesalz, Zucker, Pfeffer. Enthält: GLUTEN, EIER, SOJA, MILCHEIWEISS, LAKTOSE, SELLERIE, SENF.

Sojageschnetzeltes Toskanischer Art mit Reis-Wildreis-Mischung
*Im Versand hochwertiger Vitamindrink.
**Für dieses Programm bitte 1,85l Magermilch dazu kaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt.
Bei Bedarf essen Sie zusätzlich ein Stück Obst, einen Joghurt oder einen frischen Salat.

Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor.

Gesamtnährwerte

Brennwert: 4.523 KJ / 1.075 kcal, Fett: 25,7 g, davon gesättigte Fettsäuren: 13,7 g, Kohlenhydrate: 140,6 g, davon Zucker: 36,6 g, Eiweiß: 67,9 g, Salz: 7,5 g, Broteinheiten: 11,7 BE.

1. FrühstückHigh Protein Vanille-Drink (58%) einquirlen in 250 ml Magermilch**
2. Frühstück2 Scheiben Vollkornbrot mit körnigem Frischkäse
Mittagessen Bulgursalat mit Curry (1 Beutel), warm oder kalt zu genießen

Nährwerte Mittagessen

Pro Portion (150 g):
Brennwert: 1.178 KJ / 281 kcal, Fett: 10,9 g, davon gesättigte Fettsäuren: 1,7 g, Kohlenhydrate: 37,1 g, davon Zucker: 15,6 g, Eiweiß: 5,5 g, Salz: 1,1 g, Broteinheiten: 3,1 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 785 KJ / 187 kcal, Fett: 7,3 g, davon gesättigte Fettsäuren: 1,1 g, Kohlenhydrate: 24,7 g, davon Zucker: 10,4 g, Eiweiß: 3,7 g, Salz: 0,7 g, Broteinheiten: 2,1 BE.

Zutaten Mittagessen

Bulgursalat: HARTWEIZEN (57%), Äpfel (13%), Rosinen (8,5%), Rapsöl, VOLLMILCH, Frühlingszwiebeln, Zucker, Rucola, Curry, jodiertes Speisesalz, Weißweinessig, Dextrose, Zitronenschale, SENFMEHL, Koriander, Traubenmostkonzentrat. Enthält: GLUTEN, MILCHEIWEISS, LAKTOSE, SENF.

Zwischen­mahlzeitObst-Gemüse-Saft „Beet Royal“
Abendessen Kokos-Kürbissuppe mit Quinoa (1 Beutel)

Nährwerte Abendessen

Pro Portion (200 g):
Brennwert: 867 KJ / 208 kcal, Fett: 11,0 g, davon gesättigte Fettsäuren: 5,9 g, Kohlenhydrate: 22,0 g, davon Zucker: 8,9 g, Eiweiß: 3,6 g, Salz: 1,8 g, Broteinheiten: 1,8 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 434 KJ / 104 kcal, Fett: 5,5 g, davon gesättigte Fettsäuren: 3,0 g, Kohlenhydrate: 11,0 g, davon Zucker: 4,4 g, Eiweiß: 1,8 g, Salz: 0,9 g, Broteinheiten: 0,9 BE.

Zutaten Abendessen

Kokos-Kürbissuppe mit Quinoa: Kürbis (24,5%), Kokosmilch (23%), Wasser, SAHNE, rote Quinoa (4,6%), Mungobohnenkeimlinge, Mungobohnen, Zwiebeln, Möhren, SELLERIE, Rapsöl, Honig, Gewürze (u.a. Ingwer, Koriander, Knoblauch, Paprika, Galgant, Chili, Kardamom, Kreuzkümmel, Pfeffer), modifizierte Maisstärke, jodiertes Speisesalz, WEIZENMEHL, Glucosesirup, Paprika, SOJABOHNEN, Zucker, WEIZEN, Dextrose, Zitronenschale, Zitronengras, MICLHEIWEISS, Zitronensaft, Limonenblätter. Enthält: GLUTEN, SOJA, MILCHEIWEISS, LAKTOSE, SELLERIE.

Kokos-Kürbissuppe mit Quinoa
*Im Versand hochwertiger Vitamindrink.
**Für dieses Programm bitte 1,85l Magermilch dazu kaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt.
Bei Bedarf essen Sie zusätzlich ein Stück Obst, einen Joghurt oder einen frischen Salat.

Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor.

Gesamtnährwerte

Brennwert: 4.506 KJ / 1.074 kcal, Fett: 31,3 g, davon gesättigte Fettsäuren: 13,2 g, Kohlenhydrate: 130,8 g, davon Zucker: 59,8 g, Eiweiß: 64,2 g, Salz: 4,2 g, Broteinheiten: 10,9 BE.

1. FrühstückHigh Protein Eiskaffee-Drink (50%) einquirlen in 250 ml Magermilch**
2. FrühstückChia-Crunchy-Müsli in 100ml Magermilch**
Mittagessen Kartoffel-Gemüse-Pfanne (1 Beutel)

Nährwerte Mittagessen

Pro Portion (250 g):
Brennwert: 744 KJ / 177 kcal, Fett: 7,1 g, davon gesättigte Fettsäuren: 3,4 g, Kohlenhydrate: 20,0 g, davon Zucker: 3,9 g, Eiweiß: 6,1 g, Salz: 1,4 g, Broteinheiten: 1,7 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 297 KJ / 71 kcal, Fett: 2,8 g, davon gesättigte Fettsäuren: 1,4 g, Kohlenhydrate: 8,0 g, davon Zucker: 1,6 g, Eiweiß: 2,4 g, Salz: 0,5 g, Broteinheiten: 0,7 BE.

Zutaten Mittagessen

Kartoffel-Gemüse-Pfanne: Kartoffeln (29,5%), Wasser, Möhren (12,5%), Romanesco (9,5%), VOLLMILCH, Zuckerschoten (7,5%), EMMENTALER, SAHNE, Zwiebeln, modifizierte Maisstärke, Rapsöl, WEIZENMEHL, jodiertes Speisesalz, SELLERIE, Palmöl, Gewürze (u.a. Knoblauch, Pfeffer, Liebstöckel, Muskatnuss), Zitronensaft. Enthält: GLUTEN, MILCHEIWEISS, LAKTOSE, SELLERIE.

Zwischen­mahlzeitTrinkschokolade
Abendessen Blumenkohl-Broccoli-Suppe mit Couscous-Törtchen (2 Beutel), Protein-Riegel Schoko (48% Protein)

Nährwerte Abendessen

Pro Portion (375 g):
Brennwert: 1.321 KJ / 314 kcal, Fett: 9,6 g, davon gesättigte Fettsäuren: 4,3 g, Kohlenhydrate: 44,3 g, davon Zucker: 7,5 g, Eiweiß: 10,5 g, Salz: 4,3 g, Broteinheiten: 3,7 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 352 KJ / 84 kcal, Fett: 2,6 g, davon gesättigte Fettsäuren: 1,1 g, Kohlenhydrate: 11,8 g, davon Zucker: 2,0 g, Eiweiß: 2,8 g, Salz: 1,1 g, Broteinheiten: 1,0 BE.

Zutaten Abendessen

Blumenkohl-Broccoli-Suppe: Wasser, Blumenkohl (18,5%), VOLLMILCH, Brokkoli (14%), SAHNE, modifizierte Maisstärke, jodiertes Speisesalz, Möhren, Rapsöl, WEIZENMEHL, Zitronensaft, Gewürze (u.a. Liebstöckel, SELLERIE, Muskatnuss, Pfeffer). Couscous-Törtchen: Gemüse, Couscous (31%), Wasser, Zwiebeln, Paprika gegrillt, Paprika, Broccoli, Petersilie, Kräuter, Sonnenblumenöl, jodiertes Speisesalz, Reismehl, Gewürze, Kartoffelstärke, Zucker, Koriander, Knoblauch. Enthält: MILCHEIWEISS, LAKTOSE, SELLERIE, GLUTEN.

Blumenkohl-Broccoli-Suppe mit Couscous-Törtchen
*Im Versand hochwertiger Vitamindrink.
**Für dieses Programm bitte 1,85l Magermilch dazu kaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt.
Bei Bedarf essen Sie zusätzlich ein Stück Obst, einen Joghurt oder einen frischen Salat.

Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor.

Gesamtnährwerte

Brennwert: 4.453 KJ / 1.059 kcal, Fett: 24,9 g, davon gesättigte Fettsäuren: 11,6 g, Kohlenhydrate: 126,9 g, davon Zucker: 34,7 g, Eiweiß: 69,1 g, Salz: 6,2 g, Broteinheiten: 10,6 BE.

1. FrühstückHigh Protein Eiskaffee-Drink (50%) einquirlen in 250 ml Magermilch**
2. Frühstück2 Scheiben Vollkornbrot mit Le Parfait Kräuter, 1 Tomate*
Mittagessen Milchreis mit Apfel-Heidelbeerkompott (2 Beutel)

Nährwerte Mittagessen

Pro Portion (350 g):
Brennwert: 980 KJ / 232 kcal, Fett: 4,1 g, davon gesättigte Fettsäuren: 2,7 g, Kohlenhydrate: 40,4 g, davon Zucker: 12,8 g, Eiweiß: 5,8 g, Salz: 0,4 g, Broteinheiten: 3,4 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 280 KJ / 66 kcal, Fett: 1,2 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,8 g, Kohlenhydrate: 11,5 g, davon Zucker: 3,7 g, Eiweiß: 1,7 g, Salz: 0,1 g, Broteinheiten: 1,0 BE.

Zutaten Mittagessen

Milchreis: VOLLMILCH, Wasser, Milchreis, Reis, jodiertes Speisesalz, Süßungsmittel (Natrium-Cyclamat, Acesulfam-K, Saccharin), Zitronensaft. Enthält: MILCHEIWEISS, LAKTOSE. Apfel-Heidelbeerkompott: Wasser, Äpfel (30%), Heidelbeeren (27,5%), modifizierte Maisstärke, Zucker, Zitronensaft, Orangensaft, Rapsöl, Stabilisator (Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren), Zimt, Süßungsmittel (Saccharin, Natrium-Cyclamat), Vanilleschoten.

Zwischen­mahlzeitVanille-Drink (58%) in 250 ml Magermilch**
Abendessen Gemüse-Nudel-Pfanne (1 Beutel)

Nährwerte Abendessen

Pro Portion (300 g):
Brennwert: 1.205 KJ / 287 kcal, Fett: 9,7 g, davon gesättigte Fettsäuren: 1,1 g, Kohlenhydrate: 38,0 g, davon Zucker: 5,8 g, Eiweiß: 8,6 g, Salz: 4,3 g, Broteinheiten: 3,2 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 402 KJ / 96 kcal, Fett: 3,2 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,4 g, Kohlenhydrate: 12,7 g, davon Zucker: 1,9 g, Eiweiß: 2,9 g, Salz: 1,9 g, Broteinheiten: 1,1 BE.

Zutaten Abendessen

Gemüse-Nudelpfanne: Paprika (26,5%), Wasser, Tomaten, HARTWEIZENGRIESS, Romana-Brechbohnen (11,5%), Rapsöl, HÜHNEREIER, jodiertes Speisesalz, Kräuter (u.a. Thymian, Petersilie, Kresse, Dill, Kerbel, Schnittlauch, Sauerampfer, Borretsch, Pimpernelle), Gewürze (u.a. Pfeffer, Kümmel, Zimt). Enthält: EIER, GLUTEN.

Gemüse-Nudel-Pfanne
*Im Versand hochwertiger Vitamindrink.
**Für dieses Programm bitte 1,85l Magermilch dazu kaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt.
Bei Bedarf essen Sie zusätzlich ein Stück Obst, einen Joghurt oder einen frischen Salat.

Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor.

Gesamtnährwerte

Brennwert: 4.511 KJ / 1.072 kcal, Fett: 22,8 g, davon gesättigte Fettsäuren: 5,2 g, Kohlenhydrate: 144,4 g, davon Zucker: 30,8 g, Eiweiß: 65,1 g, Salz: 4,8 g, Broteinheiten: 12,0 BE.

1. FrühstückHigh Protein Vanille-Drink (58%) einquirlen in 250 ml Magermilch**
2. Frühstück2 Scheiben leichtes Knäcke mit Tomaten-Paprika-Creme
Mittagessen Vegetarischer Bohneneintopf (1 Beutel), 1 Apfel*

Nährwerte Mittagessen

Pro Portion (300 g):
Brennwert: 894 KJ / 215 kcal, Fett: 12,4 g, davon gesättigte Fettsäuren: 1,1 g, Kohlenhydrate: 18,8 g, davon Zucker: 2,5 g, Eiweiß: 3,8 g, Salz: 2,9 g, Broteinheiten: 1,6 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 298 KJ / 72 kcal, Fett: 4,1 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,4 g, Kohlenhydrate: 6,3 g, davon Zucker: 0,8 g, Eiweiß: 1,3 g, Salz: 1,0 g, Broteinheiten: 0,5 BE.

Zutaten Mittagessen

Vegetarischer Bohneneintopf: Grüne Bohnen (33,5%), Kartoffeln, Wasser, Rapsöl, Zwiebeln, jodiertes Speisesalz, modifizierte Maisstärke, Gewürze (u.a. Liebstöckel, Pfeffer, SELLERIE, Muskatnuss, Curcuma), Bohnenkraut, Emulgator (Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren). Enthält: SELLERIE.

Zwischen­mahlzeitProtein-Riegel Cocos (47% Protein)
Abendessen Asia-Tofu-Pfanne mit Naturreis (2 Beutel)

Nährwerte Abendessen

Pro Portion (370 g):
Brennwert: 1.393 KJ / 331 kcal, Fett: 9,6 g, davon gesättigte Fettsäuren: 1,8 g, Kohlenhydrate: 40,3 g, davon Zucker: 5,3 g, Eiweiß: 19,6 g, Salz: 4,5 g, Broteinheiten: 3,4 BE.

Pro 100 g:
Brennwert: 376 KJ / 89 kcal, Fett: 2,6 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,5 g, Kohlenhydrate: 10,9 g, davon Zucker: 1,4 g, Eiweiß: 5,3 g, Salz: 1,2 g, Broteinheiten: 0,9 BE.

Zutaten Abendessen

Asia-Tofu-Pfanne: Räuchertofu (28%) (SOJA, WEIZEN, Rauch), Möhren (21%), Champignons (14%), Zucchini (14%), Paprika, Lauchzwiebeln, Zwiebeln, Zucker, Sonnenblumenöl, Salz, Gewürze. Naturreis: Wasser, Naturreis, Speisesalz. Enthält: SOJA, GLUTEN.

Asia-Tofu-Pfanne mit Naturreis
*Im Versand hochwertiger Vitamindrink.
**Für dieses Programm bitte 1,85l Magermilch dazu kaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt.
Bei Bedarf essen Sie zusätzlich ein Stück Obst, einen Joghurt oder einen frischen Salat.

Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor.

Gesamtnährwerte

Brennwert: 4.288 KJ / 1.023 kcal, Fett: 32,3 g, davon gesättigte Fettsäuren: 7,0 g, Kohlenhydrate: 111,3 g, davon Zucker: 13,4 g, Eiweiß: 71,9 g, Salz: 7,6 g, Broteinheiten: 9,3 BE.

Vegetarischer Abnehmplan P7 Vegetaria

Sie möchten vegetarisches Essen bestellen – ganz bequem, am besten gleich für eine ganze Woche? Dann sind unsere vegetarischen Abnehmpläne die perfekte Lösung für Sie. Unsere Ernährungsexperten haben verschiedene 6-Tage-Pakete zusammengestellt, mit denen Sie über die ganze Woche mit vitalstoffreicher Kost versorgt sind. Alle Gerichte werden ohne Konservierungsstoffe, Farbstoffe und Geschmacksverstärker hergestellt und kommen direkt zu Ihnen nach Hause oder ins Büro. Selbstverständlich in einer umweltfreundlichen Verpackung, mit Trockeneis und einer recycelbaren Styroporbox. Leckeres, vegetarisches Essen bestellen ist bei Diäko ganz einfach.

6 Tage, 5 Mahlzeiten und jede Menge Power

Von Karottencremesuppe mit Chia-Samen über Kartoffel-Gemüse-Pfanne bis zur veganen Asia Tofu-Pfanne mit Naturreis enthält der Abnehmplan „Vegetaria“ viele köstliche und schonend zubereitete Mahlzeiten. Nähere Informationen finden Sie auf dieser Seite in der Tabelle unter den Punkten „Zutaten“ bzw. „Nährwerte“.

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