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Produktinformation

Proteinshake	High Protein Drink Vanille (57%) einquirlen in 250 ml Magermilch*
Frühstück	2 Scheiben leichtes Knäcke mit körnigem Frischkäse
Mittagessen	Minestrone (1 Beutel) Nährwerte Mittagessen Pro Portion (270 g): Brennwert: 599 kJ / 142 kcal, Fett: 3,5 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,6 g, Kohlenhydrate: 21,0 g, davon Zucker: 5,2 g, Eiweiß: 4,8 g, Salz: 2,60 g, Broteinheiten: 1,8 BE. Pro 100 g: Brennwert: 222 kJ / 53 kcal, Fett: 1,3 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,2 g, Kohlenhydrate: 7,8 g, davon Zucker: 1,9 g, Eiweiß: 1,8 g, Salz: 0,96 g, Broteinheiten: 0,6 BE. Zutaten Mittagessen Minestrone: Wasser, Gemüse (17,5%), in veränderlichen Gewichtsanteilen (Zucchini, SELLERIE, Möhren, Wirsing, Erbsen, Paprika, weiße Bohnen), Tomatenmark, HARTWEIZENGRIESS, Tomaten, Kartoffeln, Zwiebeln, Stärke, Olivenöl, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Gewürze (u.a. Paprika, Knoblauch, Pfeffer), Zucker, Kräuter (Schnittlauch, Basilikum, Thymian). Enthält: GLUTEN, SELLERIE.
Snack	Bio-Fruchtsaft „E-Lyte“
Abendessen	Spaghetti Carbonara (1 Beutel) Nährwerte Abendessen Pro Portion (250 g): Brennwert: 1.835 kJ / 440 kcal, Fett: 29,3 g, davon gesättigte Fettsäuren: 12,8 g, Kohlenhydrate: 28,3 g, davon Zucker: 3,0 g, Eiweiß: 14,8 g, Salz: 2,41 g, Broteinheiten: 2,4 BE. Pro 100 g: Brennwert: 734 kJ / 176 kcal, Fett: 11,7 g, davon gesättigte Fettsäuren: 5,1 g, Kohlenhydrate: 11,3 g, davon Zucker: 1,2 g, Eiweiß: 5,9 g, Salz: 0,96 g, Broteinheiten: 0,9 BE. Zutaten Abendessen Spaghetti Carbonara: Wasser, VOLLMILCH, Schweinebauch (13%), HARTWEIZENGRIESS, CHEDDARKÄSE, SAHNE, Rapsöl, Zwiebeln, HÜHNEREIER, SELLERIE, Speck, modifizierte Maisstärke, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), WEIZENMEHL, Nitritpökelsalz (Speisesalz, Konservierungsstoff (Natriumnitrit)), Gewürze (Knoblauch, Muskatnuss, Pfeffer), Rauch. Enthält: MILCHEIWEISS, LAKTOSE, GLUTEN, EIER, SELLERIE.
*Für dieses Programm bitte 1,5l Magermilch dazukaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt. Mit einem grünen Salat, Naturjoghurt oder einer Handvoll Obst können Sie Ihren Abnehmplan individuell ergänzen. Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor.
Gesamtnährwerte Brennwert: 4.724 kJ / 1.128 kcal, Fett: 41,6 g, davon gesättigte Fettsäuren: 22,0 g, Kohlenhydrate: 101,7 g, davon Zucker: 44,8 g, Eiweiß: 69,4 g, Salz: 7,29 g, Broteinheiten: 8,5 BE.

Proteinshake	High Protein Drink Eiskaffee (51%) einquirlen in 250 ml Magermilch*
Frühstück	2 Scheiben Roggenknäcke mit Frischkäse und Konfitüre
Mittagessen	Kürbis-Möhrensuppe mit Kokosmilch (1 Beutel), Vitamincocktail Nährwerte Mittagessen Pro Portion (270 g): Brennwert: 636 kJ / 153 kcal, Fett: 9,4 g, davon gesättigte Fettsäuren: 5,8 g, Kohlenhydrate: 13,6 g, davon Zucker: 8,4 g, Eiweiß: 1,7 g, Salz: 2,47 g, Broteinheiten: 1,1 BE. Pro 100 g: Brennwert: 236 kJ / 57 kcal, Fett: 3,5 g, davon gesättigte Fettsäuren: 2,1 g, Kohlenhydrate: 5,0 g, davon Zucker: 3,1 g, Eiweiß: 0,6 g, Salz: 0,91 g, Broteinheiten: 0,4 BE. Zutaten Mittagessen Kürbis-Möhrensuppe mit Kokosmilch: Wasser, Kürbis (21%), Möhren (11,5%), Kokosnussextrakt, Zwiebeln, Orangensaft, modifizierte Maisstärke, Rapsöl, Gewürze (Ingwer, Knoblauch, Curry, Liebstöckel, Koriander, Kurkuma, Muskatnuss, Anis, Pfeffer, Chili, SENFMEHL, Kumin, Fenchel, Bockshornklee), jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Zucker. Enthält: SENF.
Snack	High Protein Pudding Chocolate
Abendessen	Rindergulasch Barbeque mit Salzkartoffeln (2 Beutel) Nährwerte Abendessen Pro Portion (350 g): Brennwert: 1325 kJ / 314 kcal, Fett: 5,5 g, davon gesättigte Fettsäuren: 1,3 g, Kohlenhydrate: 39,5 g, davon Zucker: 10,1 g, Eiweiß: 22,5 g, Salz: 3,55 g, Broteinheiten: 3,30 BE. Pro 100 g: Brennwert: 379 kJ / 90 kcal, Fett: 1,6 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,4 g, Kohlenhydrate: 11,3 g, davon Zucker: 2,9 g, Eiweiß: 6,4 g, Salz: 1,01 g, Broteinheiten: 0,9 BE. Zutaten Abendessen Rindergulasch Barbeque: Rindfleisch (29%), Wasser, Paprika, grüne Bohnen, Kidneybohnen, Mais, Tomaten, Tomatenmark, Rinderfond, Cherrytomaten, Honig, Zwiebeln, Peperoni, Backpflaumen, modifizierte Maisstärke, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Rapsöl, Zucker, Gewürze (Knoblauch, Paprika, Pfeffer, Chili, SENFMEHL, Koriander, Bockshornklee, Kreuzkümmel), SOJABOHNEN, Zitronensaft, WEIZENMEHL, Tapiokastärke, karamellisierter Zucker, Branntweinessig, Palmöl, Oregano, SENFSAMEN, Rauch. Enthält: SENF, SOJA, GLUTEN. Salzkartoffeln: Kartoffeln, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Rapsöl, Palmöl.
*Für dieses Programm bitte 1,5l Magermilch dazukaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt. Mit einem grünen Salat, Naturjoghurt oder einer Handvoll Obst können Sie Ihren Abnehmplan individuell ergänzen. Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor.
Gesamtnährwerte Brennwert: 4.480 kJ / 1.066 kcal, Fett: 26,1 g, davon gesättigte Fettsäuren: 14,5 g, Kohlenhydrate: 129,7 g, davon Zucker: 77,1 g, Eiweiß: 68,6 g, Salz: 6,95 g, Broteinheiten: 10,8 BE.

Proteinshake	High Protein Drink Vanille (57%) einquirlen in 250 ml Magermilch*
Frühstück	2 Scheiben Vollkornbrot, dazu Gemüsesalat mit Hähnchen
Mittagessen	Chili vegetarisch (1 Beutel) Nährwerte Mittagessen Pro Portion (300 g): Brennwert: 998 kJ / 238 kcal, Fett: 6,6 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,8 g, Kohlenhydrate: 21,0 g, davon Zucker: 7,5 g, Eiweiß: 18,0 g, Salz: 3,20 g, Broteinheiten: 1,8 BE. Pro 100 g: Brennwert: 333 kJ / 79 kcal, Fett: 2,2 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,3 g, Kohlenhydrate: 7,0 g, davon Zucker: 2,5 g, Eiweiß: 6,0 g, Salz: 1,07 g, Broteinheiten: 0,6 BE. Zutaten Mittagessen Chili vegetarisch: Gemüse (36%) in veränderlichen Gewichtsanteilen (Kidneybohnen, Paprika, Mais, SOJABOHNEN), Wasser, Tomaten, Zwiebeln, WEIZENEIWEISS, Tomatenmark, Rapsöl, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Stärke, Zucker, WEIZENMEHL, Gewürze (Paprika, Knoblauch, Kreuzkümmel, Pfeffer), Thymian, GERSTENMALZEXTRAKT. Enthält: GLUTEN, SOJA.
Snack	Proteinriegel Cranberry-Cassis (46% Protein)
Abendessen	Putenmedaillons in Balsamico-Tomatensoße mit Reis (2 Beutel) Nährwerte Abendessen Pro Portion (325 g): Brennwert: 1.424 kJ / 337 kcal, Fett: 7,9 g, davon gesättigte Fettsäuren: 1,1 g, Kohlenhydrate: 47,3 g, davon Zucker: 6,1 g, Eiweiß: 18,7 g, Salz: 2,78 g, Broteinheiten: 3,9 BE. Pro 100 g: Brennwert: 438 kJ / 104 kcal, Fett: 2,4 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,3 g, Kohlenhydrate: 14,6 g, davon Zucker: 1,9 g, Eiweiß: 5,8 g, Salz: 0,86 g, Broteinheiten: 1,2 BE. Zutaten Abendessen Putenmedaillons in BalsamicoTomatensoße: Wasser, Putenbrust (28%), Tomaten, Tomatenmark, Geflügelbrühe (gekocht aus Wasser, Huhn und Pute) modifizierte Maisstärke, Zucker, Maisstärke, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Olivenöl, Kräuter (Basilikum, Oregano), Weißweinessig, modifizierte Stärke, Gewürze (u.a. Liebstöckel, Pfeffer, Knoblauch), Dextrose, Traubenmostkonzentrat, Hühnerfett. Reis: Wasser, Reis, Rapsöl, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat).
*Für dieses Programm bitte 1,5l Magermilch dazukaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt. Mit einem grünen Salat, Naturjoghurt oder einer Handvoll Obst können Sie Ihren Abnehmplan individuell ergänzen. Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor.
Gesamtnährwerte Brennwert: 4.649 kJ / 1.104 kcal, Fett: 24,7 g, davon gesättigte Fettsäuren: 6,7 g, Kohlenhydrate: 118,0 g, davon Zucker: 35,2 g, Eiweiß: 95,0 g, Salz: 8,81 g, Broteinheiten: 9,8 BE.

Proteinshake	High Protein Drink Eiskaffee (51%) einquirlen in 250 ml Magermilch*
Frühstück	2 Scheiben Roggenknäcke mit Gouda-Käse-Stick
Mittagessen	Gnocchi Provencale (1 Beutel) Nährwerte Mittagessen Pro Portion (270 g): Brennwert: 1.346 kJ / 320 kcal, Fett: 9,1 g, davon gesättigte Fettsäuren: 3,2 g, Kohlenhydrate: 46,0 g, davon Zucker: 7,5 g, Eiweiß: 10,5 g, Salz: 2,62 g, Broteinheiten: 3,8 BE. Pro 100 g: Brennwert: 499 kJ / 119 kcal, Fett: 3,4 g, davon gesättigte Fettsäuren: 1,2 g, Kohlenhydrate: 17,0 g, davon Zucker: 2,8 g, Eiweiß: 3,9 g, Salz: 0,97 g, Broteinheiten: 1,4 BE. Zutaten Mittagessen Gnocchi Provencale: Gemüse (42%) in veränderlichen Gewichtsanteilen (Paprika, Zucchini, Auberginen), Kartoffeln, WEICHKÄSE, HARTWEIZENGRIESS, WEIZENMEHL, Zwiebeln, Tomaten, Kartoffelstärke, Wasser, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Rapsöl, Olivenöl, Kräuter (Basilikum, Bärlauch), modifizierte Maisstärke, Gewürze (Knoblauch, Kurkuma, Pfeffer). Enthält: GLUTEN, MILCH, MILCHEIWEISS, LAKTOSE, WEIZEN.
Snack	Proteinriegel Kokos-Mandel (46% Protein)
Abendessen	Tex Mex Hähnchen (1 Beutel) Nährwerte Abendessen Pro Portion (300 g): Brennwert: 1.098 kJ / 261 kcal, Fett: 8,4 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,9 g, Kohlenhydrate: 26,4 g, davon Zucker: 10,2 g, Eiweiß: 16,5 g, Salz: 3,78 g, Broteinheiten: 2,2 BE. Pro 100 g: Brennwert: 366 kJ / 87 kcal, Fett: 2,8 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,3 g, Kohlenhydrate: 8,8 g, davon Zucker: 3,4 g, Eiweiß: 5,5 g, Salz: 1,26 g, Broteinheiten: 0,7 BE. Zutaten Abendessen Tex Mex Hähnchen: Gemüse (30%) in veränderlichen Gewichtsanteilen (Paprika, grüne Bohnen, Mais, Kidneybohnen, Maiskölbchen), Süßkartoffel, Hähnchenbrustfilet (16%), Rinderfond, Zwiebeln, Wasser, Geflügelbrühe (gekocht aus Wasser, Huhn und Pute), Tomatenmark, Rapsöl, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), modifizierte Maisstärke, Zucker, Gewürze (u.a. Knoblauch, Paprika, Pfeffer, Chili, Curry, Liebstöckel, Anis, SENFMEHL, Koriander), Ananas, Honig, karamellisierter Zucker, Dextrose, SOJABOHNEN, WEIZEN, Zitronenschale, Bohnenkraut, Rauch. Enthält: GLUTEN, SENF, SOJA, WEIZEN. $Tex Mex Hähnchen$
*Für dieses Programm bitte 1,5l Magermilch dazukaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt. Mit einem grünen Salat, Naturjoghurt oder einer Handvoll Obst können Sie Ihren Abnehmplan individuell ergänzen. Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor.
Gesamtnährwerte Brennwert: 4.918 kJ / 1.173 kcal, Fett: 38,0 g, davon gesättigte Fettsäuren: 19,9 g, Kohlenhydrate: 115,1 g, davon Zucker: 39,0 g, Eiweiß: 77,9 g, Salz: 8,09 g, Broteinheiten: 9,6 BE.

Hinweis	** Bitte besondere Zubereitung beachten
Proteinshake	High Protein Drink Vanille (57%) einquirlen in 250 ml Magermilch*
Frühstück	2 Scheiben Vollkornbrot mit Leberwurst
Mittagessen	Gyrossuppe mit Hähnchen (1 Beutel) Nährwerte Mittagessen Pro Portion (270 g): Brennwert: 707 kJ / 169 kcal, Fett: 6,4 g, davon gesättigte Fettsäuren: 2,4 g, Kohlenhydrate: 14,0 g, davon Zucker: 6,9 g, Eiweiß: 12,0 g, Salz: 2,60 g, Broteinheiten: 1,2 BE. Pro 100 g: Brennwert: 262 kJ / 63 kcal, Fett: 2,4 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,9 g, Kohlenhydrate: 5,2 g, davon Zucker: 2,6 g, Eiweiß: 4,4 g, Salz: 0,96 g, Broteinheiten: 0,4 BE. Zutaten Mittagessen Gyrossuppe mit Hähnchen: Wasser, Hähnchenbrustfilet (14,5%), VOLLMILCH, Weißkohl, Paprika, Tomaten, Zwiebeln, Mais, SAUERRAHM, Tomatenmark, modifizierte Maisstärke, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), WEIZENMEHL, Zitronensaft, Zucker, Rapsöl, Thymian, Säureregulatoren (Zitronensäure, Natriumhydrogencarbonat), Gewürze (Knoblauch, Chili, Pfeffer), Dextrose, karamellisierter Zucker. Enthält: GLUTEN, MILCHEIWEISS, LAKTOSE.
Snack	Roggen-Nuggets gefüllt mit Waldbeeren **
Abendessen	Hähnchen in Paprikasoße mit Penne (2 Beutel) Nährwerte Abendessen Pro Portion (420 g): Brennwert: 1.715 kJ / 409 kcal, Fett: 13,7 g, davon gesättigte Fettsäuren: 5,8 g, Kohlenhydrate: 41,5 g, davon Zucker: 8,7 g, Eiweiß: 26,6 g, Salz: 3,05 g, Broteinheiten: 3,5 BE. Pro 100 g: Brennwert: 408 kJ / 97 kcal, Fett: 3,3 g, davon gesättigte Fettsäuren: 1,4 g, Kohlenhydrate: 9,9 g, davon Zucker: 2,1 g, Eiweiß: 6,3 g, Salz: 0,73 g, Broteinheiten: 0,8 BE. Zutaten Abendessen Hähnchen in Paprikasoße: Hähnchenbrustfilet (25,5%) (enthält Palmöl und/oder Baumwollsaatöl), Wasser, Paprika, Zucchini, Zwiebeln, SAHNE, Tomatenmark, Weinbrand, SAUERRAHM, Apfelsaft, modifizierte Maisstärke, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Gewürze (Knoblauch, Paprika, Chili, Piment, Pfeffer), Zucker, Stärke, Olivenöl, Kräuter (Oregano, Thymian, Rosmarin, Majoran), karamellisierter Zucker, Chilischoten, Branntweinessig, Dextrose. Enthält: MILCHEIWEISS, LAKTOSE. Penne: Wasser, HARTWEIZENGRIESS, Rapsöl, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat). Enthält: GLUTEN.
*Für dieses Programm bitte 1,5l Magermilch dazukaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt. Mit einem grünen Salat, Naturjoghurt oder einer Handvoll Obst können Sie Ihren Abnehmplan individuell ergänzen. Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor.
Gesamtnährwerte Brennwert: 4.556 kJ / 1.088 kcal, Fett: 34,5 g, davon gesättigte Fettsäuren: 14,5 g, Kohlenhydrate: 113,7 g, davon Zucker: 39,9 g, Eiweiß: 71,8 g, Salz: 8,29 g, Broteinheiten: 9,5 BE.

Hinweis	** Bitte besondere Zubereitung beachten
Proteinshake	High Protein Drink Eiskaffee (51%) einquirlen in 250 ml Magermilch*
Frühstück	Frühstücks-Bowl mit Joghurt, Früchten und Nuss-Müsli**
Mittagessen	Mediterrane Pasta mit Gemüse (1 Beutel) Nährwerte Mittagessen Pro Portion (240 g): Brennwert: 986 kJ / 233 kcal, Fett: 1,0 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,2 g, Kohlenhydrate: 46,3 g, davon Zucker: 7,2 g, Eiweiß: 8,4 g, Salz: 0,24 g, Broteinheiten: 3,9 BE. Pro 100 g: Brennwert: 411 kJ / 97 kcal, Fett: 0,4 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,1 g, Kohlenhydrate: 19,3 g, davon Zucker: 3,0 g, Eiweiß: 3,5 g, Salz: 0,10 g, Broteinheiten: 1,6 BE. Zutaten Mittagessen Mediterrane Pasta mit Gemüse: Gemüse (58%) (Paprika rot und gelb (28,7%) zu unterschiedlichen Gewichtsanteilen), Rote Zwiebeln (17,5%), Kirschtomaten (14%), Romanesco (14%), Tomaten (14%), Frühlingslauch (5%), Zucker, Salz, Bärlauch (1,1%), Gewürze), Penne gegart (42%) (HARTWEIZENGRIESS). Enthält: GLUTEN.
Snack	Proteinriegel Espresso-Nero (45% Protein)
Abendessen	Süßkartoffelpfanne mit Weichkäse (1 Beutel) Nährwerte Abendessen Pro Portion (250 g): Brennwert: 928 kJ / 220 kcal, Fett: 7,8 g, davon gesättigte Fettsäuren: 2,3 g, Kohlenhydrate: 26,3 g, davon Zucker: 11,8 g, Eiweiß: 7,3 g, Salz: 2,47 g, Broteinheiten: 2,2 BE. Pro 100 g: Brennwert: 371 kJ / 88 kcal, Fett: 3,1 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,9 g, Kohlenhydrate: 10,5 g, davon Zucker: 4,7 g, Eiweiß: 2,9 g, Salz: 0,99 g, Broteinheiten: 0,9 BE. Zutaten Abendessen Süßkartoffelpfanne mit Weichkäse: Gemüse (57%), in veränderlichen Gewichtsanteilen (Paprika, Zucchini, grüne Bohnen, Kidneybohnen), Süßkartoffel (28%), WEICHKÄSE, Zwiebeln, Rapsöl, Balsamico-Essig (Weißweinessig, Traubenmostkonzentrat), Gewürze (Paprika, Knoblauch, Curry, Bockshornklee, SENFMEHRL, Pfeffer, Lorbeer, Koriander), Apfelsaftkonzentrat, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), modifizierte Maisstärke, Rauch. Enthält: MILCHEIWEISS, LAKTOSE, SENF.
*Für dieses Programm bitte 1,5l Magermilch dazukaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt. Mit einem grünen Salat, Naturjoghurt oder einer Handvoll Obst können Sie Ihren Abnehmplan individuell ergänzen. Sollte ein Produkt nicht lieferbar sein, behalten wir uns einen Austausch vor.
Gesamtnährwerte Brennwert: 4.663 kJ / 1.108 kcal, Fett: 25,4 g, davon gesättigte Fettsäuren: 8,7 g, Kohlenhydrate: 145,0 g, davon Zucker: 57,9 g, Eiweiß: 66,8 g, Salz: 3,46 g, Broteinheiten: 12,1 BE.

Abnehmplan „Fernweh“

Mit dem neuen Programm „Fernweh“ in Urlaubserinnerungen schwelgen: Spaghetti Carbonara, Rindergulasch Barbeque mit Salzkartoffeln, Putenmedaillons in Balsamico-Tomatensoße mit Reis, Tex Mex Hähnchen, Hähnchen in Paprikasoße mit Penne, Süßkartoffelpfanne mit Weichkäse uvm.

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